随着国际排联对排球规则进行的各项重大改革，排球运动也在不断进化。本书结合新趋势,图文并茂地介绍了排球技战术训练的200项基础训练项目,包括协调训练、传球训练、发球训练、接球训练、扣球训练等提高排球技能和水平的实战方法。书中的每一章主要由两部分构成，即基本技术的解说和训练科目，而训练科目页的阅读又分为训练数据、训练目标、训练方法、训练建议、拓展训练、指导者笔记和速查目录7个内容，帮助排球运动员、教练员更好地理解和使用本书，从而提升个人和团队的双重实力。
本针对各类排球教学文件，介绍制订教学文件的原理，详细分析各类排球教学文件制订的依据、原则及注意事项。同时，根据目前高校普遍开设的排球课程，列举几类教学文件，便于学生模仿学习，帮助学生尽快进入排球教学之门。本还针对列举的各类教学文件，分析其如何贯彻教学文件制订的依据，具体制订时所考虑的细节等，帮助学生进一步深入理解各种教学文件制订的原理，达到举一反三的作用。帮助学生在学习范例后，根据自己所面对的课程或教学对象，顺利完成各类教学文件的制订。
