街头健身是以徒手健身为基础的更具难度和表现力的运动健身方式,本书是关于街头健身系统性训练的科普教学读物。本书开创性地设计了 街健技能树 以及 街健金字塔训练法则 。街健技能树:囊括了街头健身从简单到*难的300余个动作,并以树状图的形式将繁多的动作总结成系统的、可视化的进阶规律,每一个动作都被充分展示并完整说明了前后进阶之间的逻辑关系,将原本繁杂无规律的街健动作组织成为条理清晰有规律的按运动学原理进阶的树状系统。街健训练金字塔法则:以运动表现的发展进阶原则为基础,融合街健的运动特点设计而成,是具有系统性的周期性训练和进阶法则。使得原本杂乱的、经验主义的教学有了系统性的科学训练原则,极大地降低了广大训练爱好者的学习门槛并提升理解效率。本书内容主要分为四大部分:街健训练学、高效恢复方法、
《好姓名好人生》(中华起名大观)中所倡导的并不是大丈夫坐不更名,行不改姓,这确实是光明磊落之行为,坚忍不懈之奋斗,皆为青史留名。因此名字对于国人有着特殊的极为重要的意义。时间步入当代,国运昌盛。社会繁荣,人们更加重视名字的寄寓。有一个好的名字,可以平安做事,助在伟业,佑保身家,荫及后人。而名字起得不当,则成他人笑柄,心情压抑,情绪败落,诸事不畅。由此可见,起名之事,大不可随意为之,马虎草成。姓名学已成为众人必须了解的一门学问。有兴趣者,可以博学多思,在这个领域做学问家;而经世者,亦可有所涉猎,以广常识;更有急用者,则必当研究,以不致慌不择路,误入他途。从这个角度上说,此书起了一个智库作用,至少可以使你广开思路,突然领悟,路回峰转,豁然开朗。
老北京摔跤表演者语言风趣、技艺精湛,是老北京地域文化的代表作,是研究老北京近代城市、社会和人文价值的活化石,是纪录老北京兴衰发展的备忘录。 《跤谱:宝三亲传弟子马贵保讲述摔跤不传之秘》分为五章,章讲述了自清代组建善扑营以来一些摔跤高手的传奇故事;第二章为徒手练习基本方法;第三章为器械练习基本方法;第四章为摔跤实战技巧;第五章讲述了马贵保先生跌宕起伏而精彩纷呈的人生经历。其中第二章至第四章的徒手练习基本方法、器械练习基本方法以及摔跤实战技巧为马先生口头讲解并亲自指导,马先生的弟子进行示范,图文并茂,简洁明了。 《跤谱:宝三亲传弟子马贵保讲述摔跤不传之秘》的出版,既可填补摔跤方面著作的空白,又具有传承摔跤技艺,保护老北京民俗文化的意义。
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最详尽的全方面淡水钓及咸水钓单册指南。蕴涵有关鱼类、钓具及钓技的实用资料,可同时适用于经验丰富之钓者及新手。 包括各种你可能想钓的淡水鱼及海鱼之系统图解目录。以简单易学的图表及图片,说明专家对如何在各种状况及地点中钓鱼所提出的建议。 以彩色图片分析各种钓具、假饵及毛钩,以帮助你有信心地选择及购买它们。 超过2000幅专业绘制的照片及艺术作品,用以详细地介绍钓鱼装备、鱼种及钓法。
本书分为:八卦掌基础知识、基本功、八卦转掌、八卦母掌、八卦连环掌、八卦二十四式六十四掌等进行详细的阐述。
本书共分残局、全局和实战对局三个部分。残局又分为胜、和实例及一般残局两种:前者收集一些具有可以作为胜局或和局依据的实例一百三十局,说明残存兵力在一定条件下,可以导致胜局或和局,只要照着本书介绍的方式和方法去下,便可达到取胜或求和的目的;其后一百三十局则为一般残局,介绍各兵种的各种杀法,以开阔读者的视野。全局分中炮盘头马对屏风马及顺炮着法各五局。前五局系攻防战,根据作者在长期研究中对各兵种的相制作用所提出“以兵制马,以马制炮,以士制车,的管见,决定中炮对屏风马应采取的战略,介绍具体着法以资参证;后者则为对攻战,系作者与林奕仙同志共同研究之作,演示如何发挥中炮威力主攻到底,别有风格。实战对局则分三种:第一种系解放前名手对局;第二种系作者与名手对局;第三种系作者与海外侨胞对局;最
《好姓名好人生》(中华起名大观)中所倡导的并不是大丈夫坐不更名,行不改姓,这确实是光明磊落之行为,坚忍不懈之奋斗,皆为青史留名。因此名字对于国人有着特殊的极为重要的意义。时间步入当代,国运昌盛。社会繁荣,人们更加重视名字的寄寓。有一个好的名字,可以平安做事,助在伟业,佑保身家,荫及后人。而名字起得不当,则成他人笑柄,心情压抑,情绪败落,诸事不畅。由此可见,起名之事,大不可随意为之,马虎草成。姓名学已成为众人必须了解的一门学问。有兴趣者,可以博学多思,在这个领域做学问家;而经世者,亦可有所涉猎,以广常识;更有急用者,则必当研究,以不致慌不择路,误入他途。从这个角度上说,此书起了一个智库作用,至少可以使你广开思路,突然领悟,路回峰转,豁然开朗。
十二生肖,揭示着十二种命运变化,隐喻着十二种人生归宿,要想认识自己,就需究人生的神秘本质。本书揭示出十二生肖在事业发展中的流年大势和逐月秀程。宏观预测出不同生肖者的人生命格、流年运势,详细分析了血型与运势、星座与运势以及人生吉祥码等方面的内容。并据此提出了具体实用的建议.以帮助大家扬长避短,把握机遇。
《自行车圣经:从入门到精通完全指南(图文珍藏版)》都很精彩,涵盖从入门级如何购买适合自己的自行车,以及为参加第壹场比赛做什么准备的丰富内容。不仅包括细致的教程分步解析必要的骑行技巧,而且还有来自专家的关于骑行安全和保持健身效果的指导。此外,《自行车圣经:从入门到精通完全指南(图文珍藏版)》还介绍了基础的自行车设定与维修,并演示了如何快速修理自行车的内容。
鲫鱼生性胆小,警戒心强,但也正因为如此,垂钓过程才更添趣味,钓鲫鱼也成为众多垂钓爱好者的上佳选择。而怎样才能钓到日鲫鱼呢?有哪些基本的垂钓技巧呢?饵料、浮标、钓具等有哪些讲究?四季不同的饵料搭配要注意什么?这些疑问都会在本书中找到答案。我国垂钓历史悠久,随着国内钓鱼行业的发展已经越来越专业,钓鱼不仅是一项休闲活动更是一项竞技运动,垂钓鲫鱼已经成为一种大众选择和流行趋势。本书详细介绍了不同日鲫垂钓地的钓鱼技巧、钓竿支架和抄网的使用方法、宙钓及底钓的基本技巧、四季饵料搭配方法等内容,非常适合垂钓初学者阅读,让更多的人享受到垂钓的乐趣。
日本图解钓鱼入门:远投钓法大全一书,全版引进日本钓鱼图书,详细讲解投钓入门的基础知识,入门钓鱼课,材料逐一呈现,必学基础操作技能实景呈现,钓鱼新手通关,鱼竿&鱼竿的握法、鱼线&栓线的方法、鱼钩&鱼钩的系法、浮标&调标方法、鱼饵&装饵方法……另外,还在完成钓果之后,精心烹饪,给你带来一场美味盛宴。
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钓到渔获凭的是运气还是技术?大多数庸手靠运气,但高手靠的是技术。
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《燕氏姓名学:揭示姓名的奥秘》突显出六格八运预测法的独特魅力,是目前准确率很高的姓名预测方法。其神奇之处在于作者独创的预测计算程序,让姓名预测学更为完善,填补了中国姓名学预测方法的空白,为预测学领域作出巨大贡献。此法能够让1-81个数理及五行生克作用于每个格局的运势完全明确地体现出来,其理论性、实用性更强,准确率更高。读者看完此书后,就能预测出自己姓名所影响的吉凶运程,让每步运的吉凶成败一目了然,能够找出原因达到趋吉避凶的目的。 《燕氏姓名学:揭示姓名的奥秘》是笔者近二十年的心血结晶。笔者经过多年的研究、苦悟、实践,终于在1997年将六格八运预测法研究成功,并将此法传授给几十位易友与弟子,十几年来他们实用验证了此法的准确性。运用此法的这些易友与弟子今天虽然成名,但是无一人将此法突破
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呈现基本钓法 书中包含浮钓、拉钓、投钓等多种代表性钓法,详细阐述不同钓法的注意事项,结合各种鱼类的习性、钓点的不同采取不同钓法。