超过两千万人将冥想奉为*有效的缓解压力和精神疲劳的治疗方法。 200位 领军人物中,超过80%都有每天做冥想练习的习惯。 苹果、谷歌、英特尔均为员工提供冥想课程,将其视为成功和创新的关键。 许多人听说过冥想的诸多好处,如减轻压力、抑郁和焦虑,提升专注力、记忆力和创造力,改善睡眠,戒掉各种瘾,缓解身体疼痛,增强免疫力等,而且这些好处都得到了科学的证明。 但是,你可能依然对冥想有许多疑惑:·“我不想和 扯上关系。”·“我都这么忙了,哪里还有时间做冥想?”·“找不到安静的时间和地点来做冥想!”·“我试过冥想,但我根本没法清空头脑!”本书可以帮助你解决所有疑问,让你从冥想中轻松获益:·“冥想可以与 无关,只是一种安顿身心、获得真正快乐的工具。”·“每天只要十分钟,不影响你的任何日程安排。”·“
本书是针对零基础编程学习者研发的Python入门教程。从初学者角度出发,通过通俗易懂的语言、有趣的实例,详细介绍了使用IDLE及Python框架进行程序管理的知识和技术。全书共分16章,包括初识Python、Python语言基础、流程控制语句、序列的应用、Pygame游戏编程、网络爬虫开发等。书中所有的知识都结合具体实例进行讲解,涉及的程序代码给出了详细的注释,可以使读者轻松领会Python程序开发的精髓,快速提高程序开发技能。
为什么网易云音乐的体验流畅细腻、富有温度?为什么网易严选App的UI设计让人感到温馨、舒适?为什么网易蜗牛读书App的界面设计让用户爱不释手……本书是网易用户体验设计团队对自身过去的设计思考的精心总结,优选还原了网易产品背后的设计故事,内容涵盖设计基础、设计实践、方法思考、成长指南四章,借助网易产品设计的实际案例具体讲述了设计师日常工作中不可避免的用户引导、色彩搭配、品牌设计、体验设计、信息层级、设计规范等内容。我们相信,做设计是需要“匠心”的。因此,我们细致设计了书中的每一处细节,希望这本反思、总结之书能够给广大UI设计师、视觉设计师、交互设计师、用户体验设计师、产品经理等产品设计相关人员带来启迪,帮助所有从业人员展望未来。
本书主要介绍与计算机系统相关的核心概念,解释这些概念如何相互关联并终影响程序执行的结果和性能。本书共分8章,主要内容包括数据的表示和运算、程序的转换及机器级表示、程序的链接、程序的执行、存储器层次结构、虚拟存储器、异常控制流和I/O操作的实现等。本书将计算机系统每个抽象层涉及的重要概念通过程序的开发和运行串联起来,内容详尽,反映现实,概念清楚,通俗易懂,实例丰富,并提供大量典型习题以供读者练习。本书可以作为计算机专业本科或大专院校学生计算机系统方面的基础性教材,也可以作为有关专业研究生或计算机技术人员的参考书。
本书基于Python语言,结合实际的数据集,介绍如何使用机器学习与深度学习算法,对数据进行实战分析。本书在内容上循序渐进,先介绍了Python的基础内容,以及如何利用Python中的第三方库对数据进行预处理和探索可视化的相关操作,然后结合实际数据集,分章节介绍了机器学习与深度学习的相关算法应用。本书为读者提供了源程序和使用的数据集,方便读者在阅读时同步运行程序,在增强学习效果的同时为读者节省了编写程序的时间。源程序使用Notebook的形式进行组织,每个小节注释清晰,讲解透彻。同时为程序配备了相应的视频讲解,辅助读者对程序能很好地理解和消化。本书在简明扼要地介绍算法原理的同时,更加注重实战应用和对结果的解读。
部首法是我们祖先发明的一种极其科学的汉字检索方法。本字典按部首顺序编排,可采用部首检字法直接查出7300多个汉字的读音及五笔字型字根、编码、简码、常用词编码。为了查字方便本字典还在正文切口处特别设计了部首快速检索功能。通过测试证明,使用本字典能够大大缩短部首查字时间。为了使广大初学者能够更快、更准确地掌握五笔字型输入法,附录中收入了“五笔字型自学教程”和学习五笔字型推荐的图表。本字典是学习、练习五笔字型和拼音输入法的理想工具书,尤其适合不熟悉汉语拼音或对要查的字读不出、读不准的中老年及方言地区读者。本版采用较大字体,不仅适合年轻人使用,更加适合广大中老年人和视力欠佳的用户使用。
本书内容由浅入深、循序渐进、实用性强。全书共分10章,主要内容包括中文输入法及键盘介绍、指法练习、五笔字型输入法的安装与设置、五笔字型输入法入门、汉字的拆分与输入、简码与词组的输入、98版五笔字型输入法、新世纪五笔字型输入法、王码大一统五笔字型、五笔字型输入法综合练习与自我检测。另外,本书的附录部分还收录了五笔字型汉字编码,以便读者查阅。
本书主要内容包括计算机基础知识、键盘操作与汉字输入法、五笔字型输入法、Windows 10操作系统、中文版Word2016应用、中文版Excel2016应用、中文版PowerPoint2016应用、计算机网络、多媒体与计算机病毒。本书将理论与实践相结合,内容层次分明,语言通俗易懂,知识全面、实用性强,且每章后都附有习题,有助于读者理解并掌握相应的书面知识和操作实践,可满足不同教学计划以及不同文化程度的读者的要求。
本书分为6章。靠前章介绍了AutoCAD2008的基础知识;第2章通过绘制小家具设备,介绍AutoCAD2008软件基本的绘图命令和编辑方法;第3章通过绘制一套住宅空间设计方案图,使读者掌握使用Aut
本书是以工程项目为主体,以职业实践为主线的模块化课程,是针对职业类院校进行课堂教学、综合实训和技能竞赛复习的系列丛书。全书由构建小型企业网络、构建单核心企业网络、构建双核心企业网络和构建无线智能企业网
本书采用理论与实践相结合的方法介绍了Windows Server 2008系统配置与管理的主要内容,包括Windows Server 2008的安装、MMC控制台与系统管理方式、用户与用户组管理、磁盘
本书以大众化的国产微机工程绘图软件CAXA电子图板2013为应用平台,介绍了计算机绘图的基本概念、主要功能及CAXA软件的使用方法。全书内容简捷,通俗易懂,紧密联系工程应用实际及国家相关职业资格考试要
全书采用任务驱动模式,提出了24个兼具实用性与趣味性的具体工作任务,介绍了3ds Max在建模、材质、灯光、摄像机和动画等方面的基本使用方法和操作技巧。通过大量的工作任务实施和上机实战训练,突出了对实
《计算机操作员(高级)》是《国家职业资格培训教程》(以下简称《教程》)的配套辅助教材,每本《教程》对应配套编写一册《辅导练习》。《辅导练习》共包括两部分:第一部分:鉴定指导。此部分内容按照《教程》章的
邢美峰主编的《工业机器人操作与编程》根据高等职业教育教学改革要求和工业机器人产业岗位技能需要,组织企业技术人员和职业院校骨 共同编写。本书采用基于工作任务导向的教学方法,介绍工业机器人的基本操作、在线示教、离线编程等内容。全书通过6个工业机器人应用典型案例——机器人搬运、涂胶、喷漆、数控机床上下料、码垛、喷釉,使读者学习和掌握工业机器人应用的方法与技巧;同时利用cAD软件的仿真功能,使读者能体会到高度仿真的真实工作任务与工作场景,从而全面掌握工业机器人应用的安装、配置与调试方法。 本书为高等职业本专科院校相应课程的教材,也可作为开放大学、成人教育、自学考试、中职学校和培训班的教材,以及企业工程技术人员的参考书。 本书配有免费的电子教学课件、习题参考答案等,详见前言。
1.先进性。围绕学生职业能力的培养,选择内容、设计形式、编排体例,既充分反映旅游行业新知识、新规范、新信息与新技能,又充分反映旅游职业教育教学改革的新理念、新要求、新特点与新形式。 2.新颖性。以“项目教学”为主线安排结构,设有项目介绍、任务描述、案例分析、综合实训等栏目,并配有丰富的图片资料,形式活泼,可读性强。 3.仿真性。尽量按照旅游行业的职业岗位群创设学习情境,引导学生在仿真的情境中反复练习,形成职业能力。 4.综合性。在关注生产过程的同时,兼顾相应职,业资格考试要求。在相关教材中’专门列明职业资格考试的要点,把学历教育与职业资格考试有机结合起来,为学生在取得学历的同时获取职业资格证书奠定基础。
软件外包是现代服务外包的核心内容。作为软件产品生命线的软件质量受到越来越多的企业单位的重视并将软件外包质量管理作为软件外包企业管理、软件外包项目管理的核心环节。本书是了解、学习、应用软件外包质量管理的
本书分为原理篇和实验篇。原理篇从操作系统概述出发,对操作系统的处理机管理、存储管理、文件管理、设备管理进行了较为全面的阐述与介绍;实验篇围绕操作系统所涉及的典型问题,选取了10个具有代表性的实验项目进
《平面设计基础》由两大部分组成,共13章,内容包括商业美术设计概论、设计素描、设计构或、基础图案、平面设计基础知识、版式设计、标志设计、招贴设计、包装设计、企业形象设计、书籍装帧设计、《平面设计基础》
本书面向Mastercam的初中级读者,全书共分12章,分别介绍了Mastercam X6基本操作、二维图形构建、二维图形编辑、图形标注及填充、曲面造型、曲面编辑、三维实体建模、三维实体编辑、加工设置
本书分为网络规划与设计、交换机管理、路由器管理、防火墙管理、无线局域网管理和IPv6技术6个学习单元,每个学习单元都由单元概要、单元情景、知识拓展和单元总结组成;每个学习单元又分为一个个项目,每个项目
本书的编写工作是在最近五年的教学改革和课程教学的基础上进行的,由于这门课程内容具有显著的实践性和趣味性,同时不难于理解,特别适合学生进行一些自学和探究活动。因此,在教学模式上可采取授课、自学、个人项目