“312”经络锻炼法是根据《黄帝内经》中医传统经络学说提出的百岁健康锻炼法，通过穴位按摩、腹式呼吸和以两腿下蹲为主的运动来激发人体经络，从而达到经络“行气血、营阴阳、决生死、处百病”的作用，有病治病，无病强身。 ☆ 国务院副总理吴仪亲笔批示，前卫生部长崔月犁亲自指导，前国家体育总局局长伍绍祖亲身推荐百岁健康法，所有人，随时随地，每天25分钟，百岁健康不再是梦 ☆ 火爆中国、美国、英国、法国、新加坡、马来西亚等全球数十个国家，超过3000万练习者受益 ☆ 3个穴位按摩，1种腹式呼吸，2腿下蹲锻炼，欧盟连续11年派遣代表团来华学习 ☆ 中央电视台《新闻联播》、《健康之路》、《夕阳红》、《人民日报》、《光明日报》、《参考消息》、《中国老年报》、《老年日报》、《老年生活报》、《健康时报》、《生活

徐蕾、高鹏宇编著的《经络穴位速记(传统中医口袋书)》主要介绍了人体十二经脉、奇经八脉、耳穴和头皮穴位的循行走向，400多个腧穴的定位、主治、刺灸法。每条经络都介绍了经络循行的原文、译文，还配有记忆歌诀，每个腧穴的名称都用汉语拼音进行了标注，方便读者记忆使用。

《本革纲目》是中国古代本草学的集大成者，由明代医学家李时珍编写，历时近三十年，于万历早年编撰完成。在当时，《本草纲目》是中国非常科学而又有系统的医药学著作，并很快流传到朝鲜、日本等国。时至今日，随着社

这是一本系统介绍指压疗法的普及性读物。人们常说健康是福、健康是金。其实，只要掌握了指压疗法，人人都可以拥有“点石成金”的指头。指压疗法是通过手指按压人体穴位来刺激经络、脏腑，从而达到防治疾病目的的一种传统简便外治方法。指压疗法以指代针，以简、便、廉、验、速为主要特点，是中国传统医学遗产的重要部分。初学者一册在手，便可轻松应对各种常见病症，为自已和家人的健康提供有力的保障。

足部按摩是一种古老而又新兴的防病保健疗法。 中国是足疗发源最早的国家之一。《黄帝内经·足心篇》中主有对观趾法的描述；《史记·扁鹊仓公列传》记载，上古时期有一位名叫俞跗的医生，治病不用汤液醴酒，而在足部用针灸和按摩疗疾；汉代神医华佗在创研五禽戏时指出，五禽戏的功效在于：除疾兼利蹄足，逐客邪于关节。《华佗秘籍》将华佗的足部引导术称之为足心道，足心道于公元6至7世纪传至日本，至今不衰。除古籍中的记载外，考古也证实了摸足治病在民间十分盛行，西安效郊外的一个寺庙中就有灵足图石刻，其对足部的功能作了形象的描述。 目前世界上已有几十个国家和地区开展了足部保健疗法。 本书作者江床兴先生经过多年的摸索创新，总结出这套易学、易懂、易记的足部按摩法，它兼具有病治病、无病强身的良好功效，对于改善亚

《千金方·千金翼方》由[唐]孙思邈著