本书从中医的角度，探究人体的奥秘，介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，不同体质者的养生方法，不同血型者的养生奥秘，利用全息反射区养生治病，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方等内容。本书内容丰富，介绍简单易懂，贴近生活，方法易于操作，便于实践，适合养生爱好者阅读参考，具有的出版价值。

《芳香疗法和芳疗植物》由几位资深植物专家和从事SPA的高级美容师编写而成。书中简要介绍了芳香疗法的历史和发展；系统介绍了精油的来源、分布、产地、性质、化学成分、提取方法、功能用途、保存及选购要点，精油的使用方法、作用原理、基础油和按摩油及其配制方法。在芳香治疗方面，涉及内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、骨科、五官科等100多种疾病，提供了400多个芳香精油配方；在芳香生活方面，介绍了芳香庭院、芳香家居、芳香制品、宠物芳疗、熏香、芳香美容(包括护肤养颜、美体香身、护发秀发)、香熏美容疗程、香熏与SPA等内容；在芳疗植物方面，重点介绍了106种芳疗植物，其中涉及芳疗植物300多种，涵盖的内容比较全面。 《芳香疗法和芳疗植物》资料准确、可靠，内容简明实用，文字深入浅出，可供从事芳疗、美容行业人员及从事芳疗

不管是面部、耳朵，还是掌纹、足部，都会透露出人体健康的蛛丝马迹。正确解读这些密码，能够让你在时间掌握自身健康变化，这不失为一种防患于未然的重要而简便的方法。快速读懂身体异常信号，只要能做到勤看肤色、面色，注意异常声音、气味就可以及时发现身体哪里出现了异常，以便及时调理或争取的治疗时机，为您的健康打下坚实的基础！

《太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经大全集》将4套保健国术收录，并对每一招、每一式都进行了详细的分步图解，并针对习练中易犯的错误，给予了提醒和指导，使动作更加规范、到位。几乎每个人都能在其中找到适合自己的习练方法，并且取得非常好的健身效果。每天30分钟，不花一分钱，轻轻松松达到保健、养生效果。

《古法美容/中医调养系列》讲了古代美女各种养颜秘方，但又不局限于古代美容秘方本身，而是以古人养颜故事为引子，结合当今生活实际，提出真正适合现代女性的养颜方法。现代女性会遇到的养颜问题，在这里给出了行之有效的解决方法，以中医专业知识为基础，分析身体状况对容颜状况的影响，然后提出有针对性的调理方案，如中药食谱、方剂、穴位刮痧、穴位按摩等，用后让你容光焕发，光彩照人。

掌握按摩术有两个难点，一个是手法，一个是穴位。按摩手法有几十种，不找人指点很难学会；人体上的穴位有几百个，不下苦功夫休想记全。指压法恰恰在这两个方面做了大胆突破。它的手法再简单不过了，只要用指头按下去就有效果。至于穴位，本书中配有大量图示，一看就明白。如果你懒得看图，我们再教你四个字：哪痛按哪。这种方法看似随便，却完全符合确定穴位的科学原理，而且在实践中也有很好的效果，只要你找到了压痛点，就放心大胆地按下去，保证你会得到一份意外的惊喜。本书为您介绍的就是最通俗、最简单、最实用，同时又是的按摩术。

《颜面色诊：源自《黄帝内经》的面向健康解码》是一本解说颜面涉及症状、病因与治疗经验，突出颜面与病对应，体现实用与简便方法的身体使用指导读物。 《颜面色诊：源自《黄帝内经》的面向健康解码》中的 自诊 ，是中医望诊的生活延伸。中医关于面诊，通过 望 来进行，这个望，是需要把握一个火候，是医家面前的患者在不经意间给你提供关于 望 的信息采集。因此，被 望 者颜面上准确的健康信息提示，应该是通过自然中的自然态来体现。 《颜面色诊：源自《黄帝内经》的面向健康解码》中的面色诊，包含家庭夫妻之间、孩子与爸妈之间、办公室同事之间以此颜照彼镜的自诊、自断、自疗。因此，《颜面色诊：源自《黄帝内经》的面向健康解码》突出少理论，多病症病因对照，多症见与自疗方法对照的特色。突出比照、判断和方法参考。

作者结合自己多年的行医经验，用通俗易懂的文字，对女性常见疾病的预防和治疗进行了总结，帮助解除女性健康方面的疑惑和烦恼。读者们可以从本书中获得一些医学知识并学习一些平日的保健方法，明白疾病预防的重要性，做个健康有活力的女人。

《儿童经络养生经》利用小孩的经络来治病保健，是中国医学史上的一门绝学。小孩子不喜药，按摩最相宜。把经络养生推广进每个家庭，将是医学史上的一场重大革命。《人体经络使用手册》《儿童经络使用手册》《特效穴位使用手册》作者萧言生力作。刺激经络最能激发孩子天然的自愈潜能，小孩这种自愈的能量无比的巨大。经络养生是一种神奇的自然疗法，只依靠家长的双手在小孩体表部位施行手法，就可以达到防治疾病的目的，令家长随时随地都可以给小孩保健经络。

中国字中“病”字的结构，清楚地昭示了“上火”是人类难以逃脱的宿命一“病”字下的“丙”字，在天干中和“火”、“心”相对应。 选择与火相对的丙，而不是与木相对应的甲或者乙，在文字中图解疾病，可见古人眼中的病大多与上火难脱干系，疾病是各种原因“引火烧身”的结果……这个看起来通俗、感性的认识，在金元时期名医朱丹溪那里被成功地理论化为“阳常有余，阴常不足”，这种“阳”永远大于“阴”的人体生理状态，不仅保证了运转生命的生机，也提供了人类上火的可能。怎么将这个“阳”、“气”，或者叫生机，调节到只温煦生命而不耗竭生命的程度？历代医家从不同角度创立了各种学说，只为了把握“捍卫冲和之谓气，扰乱妄动变常之谓火”之间的微妙关系，这也是本书想表达的主旨。 曾经有研究者对那些长期风餐露宿、粗茶淡饭的

日式按摩以“指压法”为其主要特色，对于防治疾病，保健强身功效显著。日式按摩手法细腻，节奏感强，不注重摆动类的手法，而是注重按压类和摩擦类手法的应用。尤其是按压类手法，操作后可使异常的骨骼较为自然地恢复或矫正到原来的位置，令僵硬、萎缩和松弛的肌肉恢复正常功能，还能促进新陈代谢，调节人体内分泌，特别适合工作强度大，体力消耗多的人士。 法式按摩流行于欧美国家，是人们放松精神、享受生活的方式。法式按摩通过对肌肤涂抹按摩油减少摩擦力，加大对皮肤、肌肉、血管、神经的刺激，从而解除疲劳，使人充分感受肌肤的爱抚，它还可以刺激和调节生理过程，增强血液和淋巴循环，平衡内分泌，是一种健康、舒适的高级养生疗法。

《九型体质养生法掌中查》首先概况介绍为什么要注重体质养生，体质养生的好处有哪些。然后以平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质九种体质为核心，通俗易懂的讲述了如何判断自己的体质属性、不同的体质的人在日常饮食起居中应该如何保养，才能有效的抑制各种疾病的发生。

健康时报干部健康顾问是一套专为领导干部和向往“高层次”生活群体设计的保健用书；一套树立保健意识的启蒙书；一套健康生活观念的指导书；一套提高生命质量的处方书。 上百位医学、保健、营养专家走出诊所，面向社会，向人们宣示新的健康革命：——生活重在绿色；——感情重在保鲜；——家庭重在和谐；——心理重在调理；——疾病重在预防。 没有太多的说教，只告诉您一个简单的事实：我们本无病，所谓的“病”是自己住出来的、吃出来的、吵出来的、想出来的…… 我们完全可以没有病…… 《家庭中医密码》为该套丛书之一。

中国人历来重视养生，重视养生学研究和著述，早在唐尧时代，人们就开始用舞蹈来预防关节疾病。在先秦诸子百家的著作中，如《老子》、《庄子》等，便记载有许多关于养生的理论和方法。大约成书于战国时期的医典《黄帝内经》，构建了系统、完整的养生学术思想和理论体系，后世医学家和养生家在此基础上对养生学有更多的继承和发展，涌现了更多的养生著作，如《养生延命录》、《孙真人养生铭》、《遵生八笺》、《寿养丛书》等，也创造了形形色色的养生方法，如气功、炼丹、导引、食养等，并吸纳了儒家、道家等百家之长。在数千年的养生学发展中，最终形成了博大精深的中华养生文化。在林林总总的历代养生书籍中，价值、影响最深的当数《黄帝内经》，这部书有“医学之宗”的美誉，亦被后人奉为养生圭臬，但其内容却远不止一部养生书或医书

本书从中医的角度，探究人体的奥秘，介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，不同体质者的养生方法，不同血型者的养生奥秘，利用全息反射区养生治病，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方等内容。本书内容丰富，介绍简单易懂，贴近生活，方法易于操作，便于实践，适合养生爱好者阅读参考，具有的出版价值。

《健康有方法》是一本真正的专家为你贴心打造的健康养生指南。传统中医养生学与现代预防保健学结合的科普佳作。活得健康，活得简单；人人都可轻松掌握的保健良方；不生病，一点也不难；天天健康保养身心的养生法则。 12时辰与12经脉养生详解——健康每时每刻。15种最常用养生食材五行解密——养生就在你身边。20种简易保健操，随时随地习练——保健无难事。30个最实用人体特效穴位——精解与图示。100种食疗验方参考——轻松缓解不适。200个养生秘诀——把健康掌握在自己手中。

《图解按摩一本通》是一本集学术性、实用性较强的通俗读物。推拿法是祖国医学的重要组成部分，通过按摩，可促使血液循环加快，调整内分泌和新陈代谢，提高机体免疫力。它不仅对外科、骨伤科、内科、妇科、五官科等各科疾病有很好的疗效，更具有保健强身、预防疾病、祛病延年的作用。通过按摩来和美容也已成为一种时尚。

《手到病除对症按摩祛百病》以疾病为纲，精选了日常生活中常见的病症和亚健康状态。首先系统全面地介绍了按摩自然疗法的功效作用、操作技巧、动作不范以及注意事项等几个方面，然后对和自然疗法紧密相连的经络、腧穴进行清晰明了的图文解释，配以真人操作示范图，让读者一看就懂、一学就会。《手到病除对症按摩祛百病》实用性、可操作性强，是现代家庭养生保健、防病治病的工具书。

《八卦与健康》运用传统医学和现代医学以及相关学科理论，挖掘八卦本身的生命健康知识，通过对八卦易理进行生命健康角度的诠释，指导现代人的身心健康，同时还对疾病治疗方面的一些八卦疗法做了详细的介绍，以便对患者有所帮助。它既是一本运用八卦易理传播生命健康知识的通俗读物。又是人们研究八卦和医易学的参考书。

《学用药浴不生病》详细介绍了药浴的保健功效和具体用法，让人们不仅可以用于对症治疗皮肤病、感冒、高血压、风湿等常见疾病，同时也用于美容保健等方面。本书首先对药浴的发展历史、治疗功效、药浴分类和安全常识做了深入浅出的介绍，让读者可以对药浴有基本的了解和认识，然后分别介绍了100多种经典药浴方，对每一种药浴的功效、主治病症、使用方法、使用禁忌等，都做了详尽的阐述。最后介绍了各种常见疾病的对症治疗药浴方，大家可以根据自身的情况，选取相应的药浴方进行调理。

中国字中“病”字的结构，清楚地昭示了“上火”是人类难以逃脱的宿命一“病”字下的“丙”字，在天干中和“火”、“心”相对应。 选择与火相对的丙，而不是与木相对应的甲或者乙，在文字中图解疾病，可见古人眼中的病大多与上火难脱干系，疾病是各种原因“引火烧身”的结果……这个看起来通俗、感性的认识，在金元时期名医朱丹溪那里被成功地理论化为“阳常有余，阴常不足”，这种“阳”永远大于“阴”的人体生理状态，不仅保证了运转生命的生机，也提供了人类上火的可能。怎么将这个“阳”、“气”，或者叫生机，调节到只温煦生命而不耗竭生命的程度？历代医家从不同角度创立了各种学说，只为了把握“捍卫冲和之谓气，扰乱妄动变常之谓火”之间的微妙关系，这也是本书想表达的主旨。 曾经有研究者对那些长期风餐露宿、粗茶淡饭的

《实用本草使用手册》内容简介：本草，中药的代用名词，包括植物类、动物类、矿物类药物。汤尔群的《实用本草使用手册》选取的都是生活中较为常见的、实用性强的本草，如人们日常生活中不可或缺和熟知的五谷杂粮、瓜果蔬菜和一些常见药材等，并且每种本草都详细地介绍其别名、来源、性状、性昧归经、功效主治、用法用量、食疗应用、食用宜忌等方面的知识。为了方便读者使用，我们还根据植物类药物的性能及其实用功效进行了合理的分类。《实用本草使用手册》在编撰中将知识性与实用性结合，内容深入浅出，语言通俗易懂，适合于人们日常生活保健阅读使用。

中药材是大自然的恩赐，品种繁多、历史悠久。中药养生为中华民族数千年来积累的智慧结晶，是中国人强调的整体调和、防治与保健并得的积极养生观。《中药养生》有最实用的“聪明选购秘诀”，将最常用的药材的样貌仔细描画出来，介绍其外观、色泽、横切面、味道、产地、功效、主治、用法用量、贮存诀窍、真伪鉴别，注意事项等，帮助百姓选择品质的药材、给在姓最正确的用药信息！书中还针对常见症状，整理出适合改善其症状的药材及500多道药膳，让您可以实际利用日常生活中，轻松调养体质、健康养。 《健康好管家：中药养生》的前两讲，分别介绍了中药应用的理论与特点以及如何选择补益药，使中老年朋友对中药学有一些了解，以便在选择被益药时心中有数，可以根据自己的体质情况合理地选择药物，以避免误服误用，不但白花耻钱还添了病

这是本通过敲经络就能防治万病的书，这是本全家老小都要用的书。穴位就是我们自身的灵丹妙药，受益的健康养生大法。从黄帝开始，中国人代代相传的养生手法。 人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药，就看我们会不会用它了，命要活得长，全靠经络养。