很多人都知道孕期需要补充营养,但知道怀孕的那一刻,却突然觉得自己是营养方面的 小白 ,别担心,本书重点关注饮食,为你进行详尽的指导,助你有条不紊地度过整个孕期。 吃得明白补得放心,营养重点清楚掌握!孕期需要补充哪些营养、怎么补充营养、每周饮食原则和关键营养素 根据不同阶段,孕妈妈的变化和胎宝宝的成长,及时更新,满足妈妈宝宝需求。 一人吃,两人补!每周食材清单一目了然,照着买每餐不发愁;每周食谱方案精心搭配,照着吃长胎不长肉。还有备选方案,兼顾孕妈妈的口味偏好。 192道孕期营养食谱,为孕妈妈配好40周一日三餐,步骤详细,跟着做就行。更有整道菜的完整做法视频,打开手机扫描二维码观看,即学即会。 营养套餐有 内涵 有 颜值 !精美的菜品图、套餐图,不仅仅是看着有食欲。详细的做法和功效分析,轻松易
内容包括月嫂岗位概述、基本素质和沟通能力培训、月嫂工作职责、产妇在月子期护理和月子餐制作、产妇常见不适与疾病护理,新生儿的喂养和常见疾病的护理,并特别列出雇主常见面试问题自测和答案。本书适合15~30天短期培训使用。
为什么要讲胎教故事? 怎么讲胎教故事? 胎教故事有哪些类型? 什么是五感胎教? 胎教是如何实现的? 胎宝宝每天都是什么样子的? 孕期要注意什么? 准爸爸也要参与胎教么? 原来面对小小的胎教故事,也存在这么多的问题,真是伤透了孕妈妈和准爸爸的脑筋。现在经常听到生了宝宝的父母说: 不要让孩子输在起跑线上 。而胎教恰恰就是宝宝的*步。而面对市面上各式各样的胎教方法和胎教故事书,更是让孕妈妈和准爸爸眼花缭乱,不知所措。然而《胎教故事一天一夜》却是一本有着 神奇魔力 的胎教故事书,既能满足孕妈妈和准爸爸的各种需求,又能给予胎宝宝贴心的陪伴。白天一个故事,晚上一个故事,在孕期,给胎宝宝双份的爱,让妈妈宝宝都好梦。 书中每一个故事都是精挑细选的,每一个故事都和胎宝宝每天的生长发育及孕妈妈、准爸爸当天
这本书的作者鲛岛浩二是知名的妇产科医生,因为在数十年的从业生涯中接触过数不清的准父母,对妈妈们的身心变化感同身受,于是创作了这本书。书中以未出世宝宝的口吻讲述对爸爸妈妈的爱,充满诗意的语言让很多准妈妈阅读后深受感动。怀孕会让人体验到平时不曾意识到的生命的强大。自己从哪里来,为什么来到这个世界,又为什么在这里,这本书能让准父母重新审视这些问题,感受养育一个小生命的珍重与不易。
这是一本体贴入微的指南,它来自哈佛医学院,将帮助准妈妈消除恐惧,以放松的心情迎接新生命的到来。至今为止,不计其数在进入产房后,才意识到自己还没有做好生孩子的准备并为此惊慌失措。不要让这样的情况发生在你身上!通过这本书,准妈妈可以了解到: 生孩子到底有多疼?哪些因素影响分娩的舒适度? 无痛分娩的发展和现状,它和自然分娩孰优孰劣的争议; 各种药物和非药物镇痛方法的优点和缺点; 多位准妈妈(包括医务人员)的亲身经历。
随着社会的发展,家庭对母婴的重视程度和投入成本越来越高,但是随之出现的问题也很多,80后成为这一批生育高峰中的主要人群,他们多是独生子女,从小过着衣食无忧的生活,突然要成为有担待、独立的爸爸妈妈,有些无所适从。坐月子的饮食和注意事项、产后恢复、母乳喂养、产后抑郁问题困扰了很多的新爸爸新妈妈们。本书将从产后主要遇到的问题着手,力图能够帮助新妈妈们坐好月子,顺利度过产后时光。 《 食 尚妈妈 帮妈妈健康、快乐坐月子》结构清晰、内容全面,一共包含6篇内容,包括坐月子的环境准备、人员选择、不同季节的生活须知、产后生理变化对应,坐月子的常见疑惑与解答,月子餐的建议食谱,母乳喂养中遭遇的问题及退乳的相关事项,产后的恢复、生理调理及美胸丰胸饮食,产后抑郁的应对方法。全书贴近实际,融科学性和实用性
本书分为九章,由北京妇产医院专家集20余年临床经验倾情奉献,该书广泛吸取了国内外在关胎儿与孕妇、怀孕与分娩、优生与环境因素、孕妇与营养、妇科疾病等方面的*资料,详细介绍了孕前准备、孕期营养、孕期运动,居家保健、心理调适、性生活、孕期疾病、分娩、坐豹子等方面的知识。
胎教是父母与胎宝宝心灵沟通的步,胎儿健康聪明发育的起点。天下父母都希望自己的宝宝聪明、漂亮、活泼、可爱,更希望智力超群、出类拔萃,那就要从胎教做起。东方知语早教育儿中心编著的《胎教早教一本通》让您更清楚地认识胎教,走进胎教,并指导您科学有效地实施胎教。包括营养胎教、音乐胎教、情绪胎教、运动胎教、按摩胎教、语言胎教等。 每个宝宝都是降落凡尘的小精灵,有自己内在的“小宇宙”。因此,父母要精心的养育他、关爱他、教育他,开发其各种潜在能力,*限度地发挥宝宝的各种优势。《胎教早教一本通》提供科学的早教训练方案,让父母因材施教、有的放矢、全面开发宝宝的潜能,培养孩子良好的习惯和健全的人格,给孩子一个完美的起点。
由艾贝母婴研究中心编著的《坐月子与新生儿护理***(全彩图解)》主要分为4个部分。1.产前做好分娩功课,从产前准备、分娩选择、分娩意外应对等角度进行介绍;2.如何坐月子更科学,对坐月子的好处、原则、起居常识、月子饮食以及新老观念的解读进行介绍;3.产后保健与康复,从常见月子病护理、产后塑身、乳房保健、皮肤护理、产后性生活的等方面展开介绍;4.新生儿保健与护理,在新生儿的身心特点,特殊现象、日常护理、喂养方案、疾病护理、早教启蒙等各方面知识上进行论述。
黄臻、侯常编写的《孕产后保健与体形塑造》通俗易懂、图文并茂地详细介绍了孕后、产时和产后的相关自我保健知识。书中的产前护理与康复(产前肌肉锻炼、松弛技巧训练、呼吸运动训练)、产后护理与康复(产后盆底肌锻炼和体形塑造训练)等内容,均属国内首次介绍,并作为一个特色篇章进行撰写。该书还以“常识”的形式,重点解答广大孕妈妈们关心的问题。目的是更好地帮助孕妈妈顺利生产、产后康复和体形重塑。
本书着重介绍了以下四个方面的内容:月子饮食调养原则、月子调养食谱、月子常见不适调养食疗方、月子饮食常用食材营养知识。本书根据产后妈妈的身体变化,将月子期科学合理地划分为五个阶段,并按照产后五周内新妈妈的体质状态与营养需求,分别给出了每周饮食调养的基本原则:周,活血化瘀、排出恶露;第二周,益气养血、恢复体力;第三周,健脾和胃、补充乳汁;第四周,补益肝肾、增强体质;第五周,通过活络、美容瘦身;在饮食调养原则指导下,为新妈妈精心设计了每天的营养食谱,精挑细选的264道月子餐,不仅做法简单、食材常用易买,而且营养丰富。为了帮助新妈妈顺利度过月子期,本书针对新妈妈产后可能出现的体虚、体瘀以及身体不适等症状,贴心地提供了164道“产后常见不适的调养食疗方”,并对产后调养所需营养食材做了详尽
本书旨在正确指导新妈妈科学坐月子。月子里必知的饮食要点,月子里该掌握的补养宜忌,月子期每周的调理重心,产后不适的食疗佳肴 在这本书中你都能找到答案!帮你在月子里吃对吃好,轻松度过月子期。
营养靓汤孕期饮食密码,6孕期B超检查国大不同,说说捐精的事儿,婆婆比妈妈更容易相处? 科学坐月子,健康一辈子。爱感恩在世界的中心感受爱,孕妈妈一定要左侧卧位睡觉吗?产后仰郁为何爱上80后妈妈,什么是生化妊娠! 胎头入盆是什么感觉,怀孕后,我为什么总想要,好脾气胎教瑜伽,产后,激情去哪里了。
主编宋德彪,《280天同步孕产方案》提供系统而权威的孕期指导,详细讲解了在280天里的不同阶段,准妈妈和胎宝宝的变化,以及衣食住行的方方面面,每天讲一点,让专家广博的知识和过来人的经验成为准妈妈安全度过孕期的常识。消除焦虑,答疑解惑,为孕期健康指点迷经。同时,在《280天同步孕产方案》中附有精美的胎教故事和名画欣赏会让孕期阅读更加轻松愉悦。本书按两大主线展开:一条是根据怀孕的孕程主线——即孕前、孕中、孕末:一条是根据生活的主线——即从孕期生活的各个方面来写,如饮食、运动、心理监护、性生活等等。每一课的内容尽量做到了全面、准确并且通俗易懂,是非常实用的“孕期健康教材”。
本书由北京协和医院营养科副主任医师李宁执笔,结合其多年临床经验,从孕前准备、孕中营养方案、产后调理、孕产妇不适饮食调理指导等方面进行了详细的介绍,与此同时,每一章节中还附有营养医师推荐的食谱,制作简便,美味又健康,助您成就棒的宝宝!
本书以专题的形式分别讲解妊娠期、分娩期、新生儿期、婴幼儿期母子的生理特点、日常生活起居、饮食营养保健、疾病防治等内容。实用细致,并配有丰富生动的照片,图文并茂,亲切美观,通俗易懂,是科学孕育宝宝的指导手册。
本书主要分为备孕和怀孕两个部分。 br 备孕12周,以快速怀上一个健康宝宝为目的,为备孕中的男性、女性提供全面的备孕期指导。 br 怀孕40周,从怀孕*周开始,详细介绍了孕期每个阶段孕妈妈的身体及心理变化、胎儿的生长、孕妈妈的饮食营养、孕期生活保健,以及胎教等内容,为孕妈妈解答孕期所遇到的各种问题。 br