这片美丽而高贵的土地牵挂着无数世人的心，很多人将其视作抚慰灵魂、净化心灵的栖息地。它所拥有的山山水水已是天堂的后花园。只要心怀虔诚，只要心无杂念 无论是谁，行走在这片土地，便如同行走在天堂之旁。 一部让你能够完成自己心愿的旅行笔记。文字很简练，但是关注你的体验；图片很精美，带你进入别样的时空。简单、简洁、简练，让你去慢慢体验。

西藏在某种程度上是一个想象的产物。但是当你到了西藏就会发现，西藏本身竟远远超乎想象。如此辽阔的天地，如此恢宏的建筑，如此坚韧的民族，如同一切伟大的事物，它几乎超出了人类想象力的边界。 有人谓“人定胜天”，但西藏那些频发的山洪、地震、风雪、冰雹、雪崩、泥石流及野兽的侵害，却是古时的雪域居民无力战胜的。自然的严酷和生活的艰辛，使藏族的先民们内心充满挫折、失败和恐惧之感。于是，他们把目光投向了宗教，投向了来世。他们把大量的时间一精力和财富，都奉献给了宗教和神灵。他们尽全力娱悦神灵，反过来又依赖于神灵的护佑。结果，整个西藏变成了一个大寺院，雪域大地被僧侣的袈裟染成了绛红色。 于是，原本一个勇武善战、怀有帝国野心的民族，1000年来竟以载歌载舞、静坐祈祷的形象出现在了世人的面前。玛尼石

本书系三大特色： 1分区导览超完整：吃玩买住，疯玩路线，掌握旅游资讯，完全包办。 2详尽地图超实用：地图洋尽，标志清楚，全览旅游景点，绝不迷路。 3游览路线超省时：掌握时间，顺走捷径，尽享度假时光，一本就行。

位于西藏自治区首府拉萨。 布达拉宫是规模宏大的宫堡式建筑群，始建于公元7世纪，后毁于战火，于1645年重建，高13层共117米，虽历史达赖喇嘛生活起居和做佛事的场所，安放历世达赖遗体的灵塔也放置在宫内。大昭寺是著名古寺，始建于7世纪，主殿四层，上覆镏金铜顶。罗布林卜始建于公元18世纪中叶，是历代达赖喇嘛的夏宫，也是西藏美丽的古典园林。上述三处，均以其辉煌绚丽的建筑风格、极具价值的文物珍藏，成为西藏文化和艺术成就的代表。 1994年、2000年和2001年，布达拉宫、大昭寺和罗布林卡先后被列为世界文化遗产。

西藏是我们祖国的旅游胜地，是我国人民和外国朋友向往的圣地。人们热爱西藏，也希望感受西藏。但是面对地处高原的西藏，多少有些畏惧心理。自己身体状况如何？在西藏会发生什么变化？能否在西藏缺氧状态下正常旅游？出了问题如何解决？对于高原反应有什么预防的措施？万一出现有什么应急处理的办法？ 尽管目前的市场上涌现出各种介绍西藏旅游的图书，但是还没有系统介绍去西藏旅游如何保护健康的图书。中国协和医科大学出版社有幸结识了西藏自治区人民医院副院长格桑罗布博士，一位高原病专家，长期以来从事高原病的临床与科研工作，对高原病的诊治具有丰富的经验和独特的见解，为西藏自治区跨世纪学科带头人。同时，我们还非常有幸得到国家旅游局张越同志的帮助，他曾担任第四批援藏导游总领队，积累了大量的资料。他以自己独

本书作者多次前往藏区、不仅拍摄了数千幅藏区美丽的山川景色，也用文字和相片记录了藏区人民的热情好客，待人友善，淳朴豪爽的性格。游记内容为作者亲身经历，真实感人。作者文笔流畅，照片色彩艳丽，是一部不可多得的藏区游记。

本书反映第三批援藏干部工作和生活和作品集，全书分上下篇，上篇为援藏札记，由72名援藏干部写的83篇文章结集而成，下篇为援藏干部访谈录，是由西藏人民广播电台《走进西藏》节目中精选的35篇援藏干部访谈稿组成，书中这些文章的作者，大都没有从事过文学创作，有些作品从纯文学的角度来说可以也不尽完美，但这些来自基层、来自生活的故事*鲜活，是援藏干部在工作和生活中所见、所闻、所悟的真实体验，阅读这新的作品，令人精神振奋。 第三批援藏干部的工作仅是全国人民支援西藏这一伟大工程中的一个链条，随着链条的不断延伸，西藏一定会与全国人民一道进入小康社会，西藏的明天一定会更美好！

本书讲述了作者带着两位耄耋老人自驾游西藏的全过程。他们从海拔零米的青岛出发，一路向西，抵达拉萨并安全返回。书中除了介绍沿途景点，更重要的是还提供了线路、费用、驾驶技巧等实用信息，以及如何帮助老年游客完成西藏之旅的宝贵经验和技巧。

西藏之美*不是我的一己之见。去过和未运赤西藏的人心中都有或多或少的理由去或者再去。我想说的很多很多…… 身体下地狱，眼睛上天堂，灵魂回故乡——这就是西藏。这就是行不足的西藏——雪山、青草、美丽的喇嘛庙。青稞酒、酥油茶、玛尼堆上的五色隆达。还有N个“隐秘的莲花”……以脚步为马，从新藏路、青藏路、川藏路、滇藏路、中尼公路出发，奔向西藏。

西藏位于祖国西南边陲，雄踞“世界屋脊”之上，有地球上的山峰。西藏是藏族的主要聚居地，有着悠久的民族传统和历史文化，为举世所瞩目。由于国际间的频繁交往经常涉及西藏的地名，为此特编辑这本《西藏地名》。 《西藏地名》介绍了西藏自治区境内地名的有关知识。在正名、正字的基础上，提供了地名的词义及地名的汉语拼音字母拼写等相关信息。可供交通、旅游、登山、文教、史地、地图编绘、新闻报道以及涉外等部门和从事藏学、地名学研究的读者查阅、参考。 书中所涉及的统计数字、行政区划名称等均为1989年之前的资料；书中绝大多数地名（除注明外）均为藏语地名。地名的罗马字母拼写，藏语地名依照《少数民族语地名汉语拼音字母音译转写法》转写（见附录二）；汉语地名根据汉语普通话的读音按照《汉语拼音方案》拼写（见附录一

这不是一部学术巨著，只是一本薄薄的考察随笔，文字算不上老辣，也难称之为优美，有的地方甚至还显得有些稚嫩，但这朴实无华，散发着浓浓的生活气息，因而具有可读性。当然，我欣赏的是书中关于门巴和珞民族风俗习惯的记述。 本书的作者进入喜马拉雅丛林，是进行科学考察的，所以，不同于一般观光者的猎奇笔墨，又由于作者是民族学者，有独特的、专业的观察社会的视角，所以取材多注重其文化研究价值。这些，也正是本书特别值得重视的地方。另外，应该特别说明的是，作者离开将近20年后，生活在喜马拉雅密林深处的门巴和珞巴族与其他各兄弟民族人民一样，生活和文化有了巨大进步，风俗习惯也必然会有很大改变。但是，本书作为古老民族风俗的一种“历史定格”，其研究参考价值不会因时光流逝而消失。

书中壮丽的的高原景观，古朴的民族风情，还有好几十位个性鲜明、有血有肉的人物，从刘团长到小道班，都画龙点睛地寥寥几笔就“定格”在纸上，没有心理描摹，没有“艺术加工”，却个个呼之欲出，挥之不去。真是 “情满通篇无赘言”，旌表释然。 这是一本独特的奇书。它的奇特不仅因为写了“有着魔一样诱惑力”的土地，也不仅因为它叙述了亿万也难挑一的奇人奇旅，更因为它用朴质平实的日常语，原汁原味地真实再现了这一切，没有雕琢堆砌，没有花拳绣腿，质朴粗犷的语言和质朴粗犷的人、境、言行、心灵，浑然一体，相得益彰。我们被紧紧吸引着，同他们一起紧张，痛苦，焦虑，快乐…… 青藏高原，被称为地球的第三极，它广袤而神秘。长久以来，它以独有的自然景观和人文景观吸引着世人。西藏，应该说是男人们心中向往的世界。这种向

本书全方位介绍了令人神往的西藏自治区。部分“全景西藏”，主要介绍了西藏的历史、文化、民族、行程中的注意事项以及推荐去西藏旅游的精品路线。第二部分“风景西藏”，以图文并茂的形式，展示了珠穆朗玛峰、帕里草原、卓木拉日雪山、布达拉宫、大昭寺等自然观和人文景观。每个景点除有景点介绍和图片外，还耐有位置、交通、门票等情况。作为一本旅游工具书，总结了资深旅行家的经验，具有翔实准确的目的地资讯，帮助读者在西藏吃得开心，住得放心，玩得舒心。 通过阅读此书，读者可以清楚地了解前往西藏旅游所需的时间和预算。并且制订出一份完美的旅游计划。本书可供旅游爱好者作为了解西藏的参考书，也可作为准备去西藏旅游的一本实用工具书。

世界的山峰，落差*的峡谷，数十万平方千米的无人区，一尘不染的蓝天，五色的玛尼堆，五体投地的朝拜者…… 自然、宗教、艺术，哪一样不使人对西藏产生无限遐想？ 本书分别从川藏、青藏、滇藏和新藏西条线路出发，全面介绍了进藏的方式、路线和沿途景点，提供了在藏区如何游览的各种资讯。同时，本书更着重于这座雪域高原的详细描述，将这神圣的世界第三级完全展现在读者的面前。 关于西藏，你必须亲眼来看、用心去聆听……

拉卜楞寺，全名为“甘丹谢知达尔吉扎西伊苏奇委琅”，意为“兜率天宫讲修宏扬吉祥右旋洲”，简称“拉章（佛宫，拉卜楞即为转音）扎西奇”，又因拉卜楞寺寺主世嘉木样曾经学经于拉萨哲蚌寺扎西郭芒扎仓，并出任过该扎仓堪布，所以康藏地区的藏族习惯上称拉卜楞寺为“安多扎西郭芒”（意为安多地区的吉祥多门院）。 拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县城西，座落在大夏河北岸、西北山似大象横卧，东南山似松林苍翠，大夏河自西向东北蜿蜓而流，呈右旋海螺状，是藏族人民心目中的吉祥圣地。1709的世嘉木样受青海蒙古和硕特部前首旗贝勒察汗丹津之请，返回故里在此风光宜人之地建寺，历经280多年的修建、扩充，发展成为一个具有六大扎仓（学院）、四十八座佛殿和囊欠（活佛住所）、五百多座僧院的庞大建筑群，在安多地区有“卫藏第

“悠游漫绘馆”是由漫画家创作的私密手绘旅行绘本系列丛书。 漫画家亲身体验，西藏全程浪漫游记！海量精美照片与可爱的手绘插图将西藏的美丽以全彩四色原味呈现，亦将西藏当地的独有文化、特色特产、美食小吃等全面展现！更随书附赠一张手绘行走西藏路线图，*值得你拥有！

《探秘川西高原19个绝美的净土之旅》一共分为五个部分，部分是总说川西，从地理、区域划分、民族文化等方面对川西进行了一次总说，其实这对后面各章节的顺利阅读是很有用的；第二部分至第四部分是本书的主体部分，按照川西高原的区域划分，分别对阿坝藏族羌族自治州、甘孜藏族自治州，以及凉山彝族自治州西部的各重要景点进行了详细介绍；第五部分则是出行实用手册，主要是攻略和一些旅途中可能会用到的信息。

著名的五世格达活佛，爱国爱教，仁慈博学。与中国共产党肝胆相照，是人民军队的挚友。他为祖国的统一、西藏的和平解放，不辞艰险，舍命奔波。拉萨劝和之行，途中惊险迭出，昌都受阻，悬念紧扣读者之心。不幸遇害，英年早逝，其情其景，亦悲亦壮。 康区的景色引人入胜，那里的风情独特感人；康巴的姑娘美如鲜花，那里的汉子英雄彪悍…… 想了解更多吗？本书为您讲述——

该书为依托成都一专业自驾游公司多年的自驾游经验和多次组团自驾318川藏线的经历精心打造的一本全方位的318国道?川藏线自驾指南，包括出行前准备、出行装备、沿线吃住、每段路的至美景观、自驾游爱好者在旅途中的感叹等等，是318自驾游爱好者值得参谋的出行手册。

《西藏生灵》收集了生活在青藏高原的典型动物，其中绝大多数是野生动物，*、野驴、草原狐和秃鹫，等等。正是他们与人类共同拥有这片神圣的土地，他们也是这片土地的主人。 《西藏生灵》适合热爱旅游和西藏文化的读者收藏。

每一次出游，都是我人生中一次新的历练，一场新的体验，都是那么勾魂摄魄，都使我的精神得到洗礼、得到升华，忘记还有尘世。我孑然一身，孤独地行走在西部广阔的荒野之中，那种幸福和快乐，别人无法理解和体验。而我，却愿意为此舍弃一切，甚至生命。因为我收获了巨大的精神财富，收获了无论用多少金钱也买不到的精神享受。 感谢西部的人文山水，恩赐给我如此丰厚的精神财富。感谢生活，我因癌得福，拥有了精神和身体双重的自由。

《西藏？青海玩全攻略》内容简介：西藏和青海特殊的地理环境和民族宗教文化，给两地增添了丰富而又神秘的色彩。这里向来是旅游玩家梦想亲临的乐土，而在青藏铁路开通后，人们更有了亲近它们的好理由，赴西藏和青海旅游的热潮迅速升温。 《西藏？青海玩全攻略》将实地带领读者搭乘这条世界上海拔*高而且*长的铁路列车，尽览沿线优美的高原景致。在景点介绍方面，《西藏？青海玩全攻略》不仅对西藏和青海主要城市和区域的必访景点做了详细的介绍，包括西藏的拉萨、日喀则、藏北和后藏地区，以及青海的西宁、格尔木、都兰、青海湖、唐蕃古道、黄河及湟水谷地等地，而且还配有照片、地图、旅游资料，让旅游者一书在手，即能通行无阻。此外，《西藏？青海玩全攻略》还对青海和西藏两地的历史、世界遗产和特色风情做了深入浅出的介绍。