NSCA-CSCS美国国家体能协会体能教练认证指南（第4版）为美国国家体能协会注册体能训练专家认证的官方指 定教材。 NSCA-CSCS美国国家体能协会体能教练认证指南（第4版）共24章，内容覆盖了身体系统的结构与功能、生物力学及生物能量学原理、训练适应、体能训练的个体化差异、运动营养及心理学、测试与评估、训练技术及训练计划的设计方法等方面，旨在帮助体能教练、健身教练、相关训练专业团队及院校师生能够掌握设计并实施科学的体能训练计划，安全有效地提升运动员的体能水平与运动表现的方法。

中国象棋的杀法可分为缓将杀和连将杀两种，本书重点介绍的就是连将杀的杀法。练习连将杀的手段是提高初学者水平的一条捷径，同时也可作为测验棋手棋力的一种方法。本书采用了按连将杀步数来分类的写法，正文仅列棋图，参考答案列附于后的一种新的模式本书精 选了约1200局连将杀局，分初级篇、中级篇、提高篇。书后面附有答案，以便自测。

本书本着正本清源的务实态度，首先，对站桩的历史渊源以及近百年来的传播发展做了一个认真客观的梳理。通过第一篇《站桩朔源》，使广大站桩爱好者对站桩的渊源有一个非常清晰的了解。其次，本书介绍了从无极桩 太乙桩 三体式的进阶过程。从易到难，为广大功友指明了清晰的站桩方向，主次清晰。同时无极桩是道家修炼的重要方式之一。在很多内家武学中也有提及，但其要素及修炼程序却鲜为人知。本书独家披露了无极式中的独立守神、固气养元、开背展阳三个非常科学紧密的修炼程序。对于调节心智及保健养生非常裨益有效。照书练习可以作为站桩入门，又可以精进深入，简便易行，不易出偏，安全可靠。

从宫廷中走来的网球，正在一步步成为风靡全球的体育运动项目，关于网球的学练，你知道多少呢？网球新手要如何掌握基本训练技法，充分感受网球带给人的运动快感？网球高手如何出击与回击，展现赛场英姿？从新手到高手，本书将成为你的超强助攻！

本书是作者精心打磨之作，是为广大热爱健身的男性量身定做的。 基于自身多年的经验，在科学健身原理的指导下，作者简明生动地介绍了男性力量训练的有效方法和途径，其目的十分明确，即指导广大热爱健身的男性更加科学地增肌增力，更加有效地管理身材。

热爱跑步的你，如何远离运动损伤，更畅快地享受跑步乐趣呢？ 如果你也担心跑步时发生运动损伤，如果你曾经在跑步中受到运动损伤的困扰，本书可以给你更细致、有用的运动指导。科学跑步需要做哪些准备、跑步损伤如何预防、初跑者可能会遇到哪些跑步损伤、面对跑步损伤如何正确应对等问题，阅读本书，寻找答案，本书将作为良师益友，与你一路随行。

琴棋书画一直是人们陶冶情操，修身养性之术，其中下棋者运筹帷幄，或守或攻，乐在其中；看棋者虽为局外，同喜同忧，同得其趣。本书作为一本象棋入门书，内容详实，讲解细致，举例丰富，十分适合广大象棋爱好者学习使用。

科学跑步，跑出健康、跑出美丽。 本书重点关注女性跑者，鼓励女性科学参与跑步，收获诸多跑步益处。无论你是女学生、宝妈，还是职场丽人、退休女士，无论你是对跑步感兴趣的人，还是有丰富经验的跑者，本书都能为你参与跑步提供帮助，帮助你科学面对跑步、从容应对、积极准备、专注投入、远离损伤、潇洒奔跑。 奔跑吧，收获健康与欢乐，以更好的姿态拥抱当下的自己，也跑向更好的你。

本书的内容分为基础篇和提高篇，基础篇着重介绍了儿童网球教学的基本理论和儿童网球教学的标准课程；提高篇对儿童网球技战术进行了分析，并对技战术的具体练习方法进行了讲解。本书的重点是儿童网球训练的标准课程部分，该部分根据儿童年龄和认知水平将儿童网球标准课程分为5～8岁年龄段、7～10岁年龄段和9～12岁年龄段。依据每个年龄阶段儿童身心特点和动作发展规律设置了不同形式的授课内容。通过儿童网球的教与学，让不同年龄的儿童都能够学会打网球，并充满自信。本书适合网球初中级教练员和中小学体育教师阅读和使用。同样也适用于参与网球运动的儿童的父母阅读和家庭指导使用。

本书以广泛的第一手资料为基础，讲述六合螳螂拳一代大家单香陵先生的生平故事和六合螳螂拳。全书分上、下两篇。上篇 一代宗师单香陵 详尽记述了单香陵先生不平凡的人生经历和他鲜为人知的感人故事。下篇 单氏六合螳螂拳 对螳螂拳，特别是六合螳螂拳的内容、风格、特点、渊源流变及传承情况进行了较为详尽的讲述，并配以部分螳螂拳动作图片；同时，将本门拳、械之谱系公诸于世，包括单香陵先生手书的《拳谱》。本书适合螳螂拳爱好者和武术专业的师生阅读参考。

足球运动有着强身、健心、益智等作用，能有效增强青少年的集体意识和团队协作能力。 本书简述足球运动发展历程，展现足球运动魅力，为青少年解析入门简单、通俗易懂、富有激情的足球运动，引导青少年科学增强身心素质，认真学练足球技术，轻松掌握足球战术，安全、快乐地享受足球运动。 参与足球运动，释放运动激情，助力青少年茁壮成长。

二十四式太极拳，亦称 二十四式简化太极拳 。它是中国国家体委于1956年在杨式太极拳传统大架的基础上进行简化、改编的普及套路。1997年，二十四式太极拳被中国武术研究院和中国武术运动管理中心审定，作为中国武术三段位考核内容，因此又名为 三段位太极拳 。二十四式太极拳基本集中了杨式太极拳的技法，内容丰富，结构完整，编排合理，衔接流畅，动作优美，简单易学。 学习二十四式太极拳，是掌握太极拳基础技能的重要途径，是提高太极拳技术水平的重要台阶。

本书除对古谱棋局失误进行诠正外，着重对现代棋书、刊、报所出现的棋局图着错漏进行再诠正。对局不对人，为防有贬棋书作者之嫌，恕不指明出处。本书所编江湖残局，多为江湖棋摊常见热门之局，少数残局及着法是笔者改排而成，每一局都详加诠释破解。为了便于读者排演，对一些变化较繁的残局，分别列出辅图。

本书充分挖掘、反思、梳理、归纳了围棋对奕和教学实践中的经验，针对围棋爱好者的需求，创作了具有逻辑特色和独特对弈理论的 三围一联 围棋技法。为便于使用，本书分为三册：上册主要讲述战术上如何 围吃 ，中册主要讲述战略上如何 围地 ，下册主要讲述宏观上如何 围攻 和配合上如何 联络分断 。每册书的内容由易到难、由简到繁，既自成一体，又互相结合；既有实战图谱示例，又有理论指导分析；既突出重点，又点面结合；围棋爱好者既可以通过此书学习基础知识，又可以通过此书提升对弈水平。

相信每一位女性都想拥有完美的身材、如兰的气质，而这需要坚持健身，科学地管理自己的身材。作者集科学的观点与丰富的经验于本书，目的就是让每一位女性练就曼妙的身姿和出众的气质。 作为精心打磨之作，本书秉承着科学的身材管理原理，对塑造良好体姿、练就完美身形、科学进行有氧运动、有效燃脂、提升气质等的方法进行了全面系统的说明。通过本书，相信热爱健身、追求美好身材的女性定能收获颇丰。

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《乒乓球裁判工作指南(第二版)》共分为八章，主要内容包括：兵乓球运动基本知识；兵乓球比赛规则与裁判法；兵乓球裁判员的素质；兵乓球比赛的方法；兵乓球比赛的组织等。《乒乓球裁判工作指南(第二版)》由成都蜀通印务有限责任公司印刷，2014年8月第2版，2014年8月第3次印刷。

生命在于运动。积极锻炼，提高身体素质，是每一个青少年孜孜不倦的追求。 那么，青少年该如何提升自身身体素质呢？本书从力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性等全方位的身体素质训练内容出发，帮助热爱运动的你全面发展自己的身体素质。科学系统的体能训练，营养健康的膳食搭配，再加上积极的心理调节，共同激发你的身体潜能，为你开启一扇通往健康生活、快乐生活的大门！

本书介绍了青少年街舞运动技能等级标准与测试方法，主要内容包括测试场地、设备及人员配备要求，测试的总体要求，各等级测试科目，一～九级测试方法，各级测试中规定了该级测试的科目、测试方法与要求、评分方法与达标标准，并对测试动作要点辅以图示和视频演示。

少林内功来源于中医推拿流派中的 内功推拿 流派,常被用于防病治病,是中国传统锻炼功法。少林内功在益气增力方面效果显著,习练少林内功可维持身体健康、增强抵抗力、提升生活质量。本书以推拿功法之少林内功为基础,结合作者团队的临床诊治经验,形成了 少林内功简化养生法 功法套路,图文并茂,同时还配有相关动作视频,方便读者了解掌握并习练。 传统功法可以走进现代人的生活,在传承、发扬中华优秀传统文化的同时,也能为人们带来健康、平衡和快乐。

本书共九章，分三大部分。*部分内容，在分析运动与健康关系的基础上，较系统地提出了运动健身的生理学原理、心理学原理，为运动健身科学化提供了理论基础，具有较强的科学性；第二部分内容，较完整地提出了运动健身的原则、方法和促进健康体适能的运动项目，为科学健身提供了实践指导，具有很强的操作性；第三部分内容，提出了运动健身效果的测量评价和运动损伤的防治方法，为运动健身实践提供了支撑保障，具有较强的实用性。本书内容丰富，理论性强，具有一定的学术价值，适合相关专业的高校师生及科研人员参考；本书语言通俗易懂，提供的健身方法简单易行，适合广大运动健身爱好者使用。

《竞攀系列教材：体育赛事市场开发》意在进一步认识体育赛事可供开发的各类资源，反映体育赛事市场开发的*成果，为培养专业人才服务，也为各类赛事运作者服务。《竞攀系列教材：体育赛事市场开发》共分八章，内容包括：体育赛事市场开发导论，体育赛事赞助市场开发，体育赛事门票市场开发，体育赛事媒体市场开发，体育赛事特许产品市场开发，体育赛事*市场开发，体育赛事主题活动市场开发，体育赛事市场开发管理。