篮球运动可强身健体、磨炼意志,充满活力和趣味,备受青少年的喜爱。 本书深入浅出地阐述了篮球运动知识,指明了青少年参与篮球运动的诸多益处,简明地解析了青少年如何科学提高体能素质,正确学练篮球技术,科学掌握篮球战术,以更好地享受篮球运动,享受在篮球场上拼搏的乐趣。 释放运动激情,绽放属于你的青春风采,赶快来参与篮球运动吧。
本书分4章介绍了篮球运球的专业知识。首先讲解了运球技术的基本常识,使初学者对运球有一个初步的认识;然后将运球动作按照从易到难的程度分为3章,分别是运球的初级动作、运球的中级动作和运球的高 级动作。 本书采用高清的动作步骤图片,从连贯动作到局部细节,从篮球的运动轨迹到球员的动作方向等多层面讲解关键技术。通过阅读本书,读者可以快速了解运球的基础知识和训练技巧,使运球技术得到循序渐进的提升。
从1984年到1998年,对于爱好篮球的人们得很幸运的,因为,他们有幸亲眼目睹乔丹在创造奇观,在写下神话。然而,当一个人突然凭空拥有宠爱里,担心的是何时会失去它!因为,岁不饶人,终天,全世界所有篮球迷是不愿意面对的一句话,由乔丹嘴里说出,时间,1999年1月13日,乔丹宣布封剑! 人可以退休,但必须留下他的招式!本宝典节录他全部的天下绝学,让世人更加具体了解,为什么同样一个篮球,经由乔丹之手,就可以舞弄出如梦似幻的境界。也让后代球迷借由本书一睹乔丹招式的精髓,期能再造另一个乔丹。
中国男篮备战两届奥运会的训练组织及方法手段,经科研人员和教练组的收集、整理、选编成册,主要内容分两第四个部分十七个专题: 理论篇:包括篮球攻、防理念及中国男篮备战奥运会训练安排等四个专题; 实践篇:包括快速传接球、运球突破、投篮与抢篮板球、个人进攻技术与2~3人进攻配合、个人防守与2~3人防守配合、全队攻守战术和体能训练十三个专题。 本书详细介绍了现代篮球训练的新理念和新的技战术方法,可帮助我国篮球教练员认识世界篮球的发展趋势。各种训练目的明确,教学、训练步骤严谨有序,方法手段新颖实效,可供广大教师、教练员结合本队特点,吸收借鉴,选择运用。
《女子篮球技术与战术基础训练图解》是女篮教练员和运动员的篮球技战术训练指导书。全书从控球、投篮、运球、传球、1对1、2对2、防守转快攻7个方面细致讲解了女子篮球运动中的基本技术及重要的战略战术。书中每个技巧的讲解都采用了球员示范基本动作步骤,教练提炼技巧要点的方式,让篮球教学与实践演练相结合,能真正帮助球员和整个团队提高技战术水平。
现代裁判必须精通现代的执裁方法与技巧,以利于实现裁判工作的统一和规范,并提高执裁的水平。随着2010年《篮球规则》的改变,2010年的《篮球裁判员手册》(2人执裁与3人执裁)也做了大幅度的修改,并由国际篮球联合会中央局正式批准,由中国篮球协会于2010年12月31审定。今后的国际比赛和国内比赛及各类篮球裁判员晋级考试,均按本手册执行。
现代裁判必须精通现代的执裁方法与技巧,以利于实现裁判工作的统一和规范,并提高执裁的水平。随着2010年《篮球规则》的改变,2010年的《篮球裁判员手册》(2人执裁与3人执裁)也做了大幅度的修改,并由国际篮球联合会中央局正式批准,由中国篮球协会于2010年12月31审定。今后的国际比赛和国内比赛及各类篮球裁判员晋级考试,均按本手册执行。
三人篮球比赛并不需要一定在正式的篮球场进行,在城市广场或街边开阔地带划出半个篮球场大小的平坦硬地,树立一个篮球架,即可进行比赛。每个优秀的三人篮球玩家都有自己独特的风格和技巧,他街使三天篮球更具有观赏性与娱乐性。如果你能够亲临洛克公园着球,你就会明白三人篮球不仅仅是一种运动,而且是一种艺术;如果你捋起袖子换上球鞋上场打球,你就会真 切感受三人篮球的魅力。 三人篮球讲求的是风格和个性,体现的是张扬与创造。创造属于自已的篮球地带。三人篮球并不需要丰富的篮球知识、高深的战术理论、严谨的团队精神,它只是希望你能够随心所欲地展示自己的篮球绝活。或许你精于穿针引线,或许你长于攻城拔寨,或许你是个三分神投手,或许你喜欢的就是表演扣篮,只要你想表现,什么都可以。别具一格的装扮,轻松自在的心
1995年6月20日,一项提高中国人民身体素质的伟大工程——《全民健身计划纲要》经国务院批准在全国正式颁布实施。这个计划是一个由国家领导、社会支持、全民参与,有目标、有任务、有措施的体育健身计划,是与实现社会主义现代化目标相配套的社会系统工程和面向21世纪的发展战略规划。 *主席曾在多次重要讲话中提到科学普及的重要性,加强对不同人群健身运动的科学指导,以满足广大人民群众强烈的健身需求,是体育界和出版界义不容辞的责任。为此,我们组织了部分体育专家和著名教练员共同编写了这套科学健身系列丛书。这套丛书从各个运动项目的基本知识入手,系统介绍了各项运动项目健身的科学方法、伤害预防和趣味性于一体的健身指导丛书,适合于各种人群科学健身的需求。
本书是首钢总公司、北京出版集团、北京电视台、盈方中国四家国内*知名的机构合作完成。 图书内容详尽,讲述了北京首钢男子篮球队从马布里加盟后首夺cba总冠军到2015年期间四年三冠的辉煌历程。同时回顾了北京首钢对平日里训练、比赛中发生的轶事趣闻,展现出队员们生活化的一面。 并且书中对俱乐部内从教练员到队员的比赛细节进行了精彩描述,记录了每个赛季的经典赛事。
《当代北京篮球史话》主要介绍了北京篮球运动的发展历史,从篮球传入说起,重点讲述当代北京篮球运动的发展历程。主要内容包括民国时期北京篮球运动的发展、新中国成立初期和“文革”时期北京篮球运动的发展和动荡、改革开放后北京篮球在新时代的改革和进步。书中介绍了众多为北京篮球发展做出贡献的运动员和教练,也介绍了许多重要赛事。作者在讲述篮球运动发展历史的同时,也在思考篮球运动的发展规律,积极为北京也为中国篮球提供有益的思考和借鉴。
在实战练习和比赛中,如何把动作变为技术(学打篮球),把技术变为技能(能打篮球),把技能变为技巧(会打篮球),终升华到把技巧变为技艺的*(随心所欲的艺术创造,这样一个学习——实践——再学习——再实践的过程,是形成完美的篮球技术的必由之路。本书试图搏采众家之所长,结合亲身实践,总结、整理出一些在篮球技术实践运用中具有特殊性,同时又有普遍性的实用方法,提供给篮球爱好者。全书包括五个部分:部分主要是要讲战胜对手之道,剖析篮球技术的形成及运用原理和特点;第二部分是讲个人进攻技巧;第三部分是个人防守技巧;第四部分是在个人进攻基础上的篮球战术基础配合;第五部分是全队实战技术。
本书主要内容包括:篮球运动概述;篮球基本技术与训练;蓝球基本战术与训练;篮球专项身体训练;心理训练;篮球规则与裁判简介。其中重点介绍了篮球运动中的移动、传接球、运球、投篮、抢篮板球等基本技术和常用战术,针对篮球比赛中在不同情况下如何运用进入和防守技战术进行了详细的解析,并提供了提高基本技术和基本战术水平的练习方法,实用性极强。 本教材适用于普通高等学校体育选项课的教学及学员自学,也可作为体育教学专业、运动训练专业、成人教育函授以及其他学制广大体育工作者的参考用书。
《看图学打篮球》是篮球入门图书,由前美国东北大学校队队员、前国家体育总局助教做动作示范,采用多角度、高清连拍的方式,使用海量高清图片,分解连贯动作,从正面、背面、侧面等多个角度讲解关键动作。 《看图学打篮球》共分5章,第1章篮球运动基本常识,讲篮球的装备、场地设施、球场等专业知识;第2章热身运动包括一系列预防身体在运动中受伤的准备活动、柔韧性训练和行进间的协调训练,可以抻开人的颈部、手部、肩膀、腰腿等肌肉,以及练习移动步法;第3章是从篮球的基本技能训练,包括单手拍球、接抛球、绕球、运球、变向运球、传球、投球等动作。附录分两部分介绍比赛的常识问题和预防损伤的小知识。 通过阅读《看图学打篮球》图书并配合观看教学视频,可以迅速了解篮球的基础知识、训练技巧和竞赛规则。
竞技体育是一个国家体育运动发展水平的重要内容,也是高校体育重要组成部分,它是以运动竞赛为主要特征,以创造优异运动成绩,夺取比赛优胜为主要目标而进行的科学训练和竞赛活动。高校开展竞技运动符合大学生的身心特点,对发展学生的竞争意识、宣传和推动体育运动,培养学生终身体育意识等具有重要的积极作用。
体育是一种社会现象,是人类完善自我身心与开发自身潜能的一种特殊的实践活动。 本书是一部关于篮球运动教学的理论教材,内容包括百年篮球话今昔、技术篇、战术篇、规则篇、篮球运动奇闻逸事几个部分,详细讲述了篮球技术的理论要求,适合高校体育专业学生参考学习。 本书是对综合性高等院校现有的篮球教材改革的一种尝试,它不仅对原有教材的框架、知识的系统性和前沿性进行了开拓和修正,且在教学方法和组织教法上也作了大量实践、充实和改革。相信本书的出版将对综合性大学的篮球教学起到促进作用。