本书能够全面、系统地提高使用者在排球场上的运动表现。书中通过145幅专业排球运动员的全彩示范照片、超详细的分步骤解说、常见错误及解决方案,帮助使用者掌握排球发球、一传、二传、进攻、拦网、垫球等个人技术,提升团队进攻、团队防守的整体战术能力。不同难度等级的专项训练帮助使用者有针对性地加强对技术动作的理解与实践。此外,书中还提供了一个评分系统,用于衡量训练效果,帮助使用者确定是否已经成功地掌握了技术动作的要领。*后,书中还介绍了赢得比赛的执教策略、球队管理,以及不同类别的排球比赛。无论是正在指导排球队的教练还是刚刚开始接触排球,或者期望提高自己技术水平的排球爱好者、运动员,都能从本书中受益。
为进一步适应我国小排球(6 ~ 12 岁)运动日益发展的需要,充分贯彻国家体育总局及中国排球协会关于小排球的政策和要求,结合小排球的特点、特殊阶段及地位,在遵循小学生生理和心理特点的基础上,促进小排球运动的普及和推广,达到 以赛代练 以赛促练 的目的,特制定本规则。 为了便于小排球运动在全国进一步的推广与交流,更好地引领小排球运动的健康发展,本规则在总结 2012 2020 年全国范围内使用《小排球竞赛规则》的基础上,对 2020 年版的《小排球竞赛规则》进行了修订。本规则修订过程中,吸纳了近年来我国小排球运动发展的成果,保持了规则的延续性与连贯性,突出了规则内容与条款的实效性、时代性、科学性和可操作性,在内容和结构上也均有较大的完善与突破,以期利于教练员、运动员理解,利于裁判员临场裁定。
本书以2019女排世界杯中国女排的十一场比赛为线索,对比赛过程进行有温度、有深度的真实还原,捕捉每场比赛高光队员,讲述主教练郎平的2019年,摘录队员们的心声,以比赛现场摄影图片展示精彩瞬间和打动人心的赛场花絮。全书图文并茂,为读者生动呈现了女排姑娘们祖国至上、顽强拼搏、永不言弃的女排精神,给人以奋发向上的力量。
气排球运动是一项新兴的体育运动项目,具有健身性、娱乐性和灵活性的特点,深受广大排球爱好者和体育运动者的喜爱,群众性基础广泛。近年来,国家体育总局排球运动管理中心大力推广气排球运动。 当前,气排球运动的基础类书籍较少,为激发广大运动爱好者对气排球运动的兴趣,提高其技战术水平,徐延龙等老师组成团队,主编《气排球运动指南》一书。本书从气排球运动的起源与发展、运动保护、场地器材与装备、气排球的技战术、竞赛组织、竞赛规则与裁判规范等方面对气排球运动进行了阐述,内容通俗易懂,图文并茂。希望本书的出版能够为推动气排球运动的普及和发展、提升广大气排球运动爱好者的身体素质做出一些贡献。
排球运动与气排球运动的竞赛规则相似,但不相同,是对于没有气排球运动基础的“草根”选手来说,在对竞赛规则的理解与执行,技术、战术的掌握与运用方面均存在困难。为解决上述问题,让更多的人了解气排球运动,让从业者能够更好地教学和训练,本书将作者多年从事气排球运动教学、训练的经验和近年来潜心研究气排球运动的理论与实践梳理成集,以去繁就简、通俗易懂、一学就会为目的,以图文并茂为特点,以实现有利于教学、有利于普及的目的。
《怎样打气排球》介绍了气排球的发展历史和突出的项目特点,以大家更为熟悉的排球项目作为参照物,着重论述了气排球垫、传、扣、发、栏五大主流技术以及气排球独有的捧、拧、搓、打等技术手法,针对现在气排球比赛中出现的一些典型不良习惯,击球技巧、快攻配合等技战术,通过基础理论讲解和运用图片分析解读的方式加以说明。
《软式排球、沙滩排球、气排球理论与方法》是体育院校排球普修课学生专业用书,是西南区(云、贵、川、渝)体育教材教法研究会(排球)材料小组根据西南地区体育院校教学计划和排球课程教学大纲的规定,结合教学现状及考核要求撰写和串编完成。本教材总结云、贵、川、渝体育院校排球教学实践,借鉴和吸收了国内外排球先进理论和经验,着重介绍了软式排球、沙滩排球、气排球运动的项目特点,基本技、战术理论与方法。在教材编写中突出学生了解基本技术知识,掌握教学与训练方法,提高战术运用能力,熟悉竞赛规则,掌握裁判工作方法的原则
本教材以1992年版的体育学院专修通用教材《排球》为基础,汇集了近年来排球运动的发展情况,力图把握排球运动发展的脉搏,使读者通过阅读和学习,对排球运动有较全面较深刻的了解。本书与1992年版的《排球》相比增加了内容,精简了文字,使之更为简明扼要。 本书的主要读者为体育院校学生,也可供其他体育工作者及喜爱排球运动的一般读者阅读。体育院校“专修”排球的学生可用全书,书中灰色文字部分可供“普修”教学时采用。
历经100多年的蓬勃发展,现代排球运动已经成为一项世界性的竞技体育项目。近年来国际排联的队伍空前壮大,已成为大的单项运动协会之一。本书为“体育爱好者丛书”之一,图文并茂地介绍了排球的技战术。全书共分八章,内容包括:开启排球学习之门;准备姿势和移动;发球技术;垫球技术;传球技术等。
身体是生存的基础,锻炼是身体的建设,武术是中国人几千年来身体建设的经验总结,是中国古人身体建设的主要手段,更是当今世人身体锻炼的优秀运动形式。中国武术不是简单的搏打取胜、只靠身体健壮就行,武术是中国古人养生健身、防身自卫和精髓,是需要心理、身体及适应能力锻炼到一定程度,才能真正理解和掌握的一门知识,这样的知识有利于心理健康、有利于身体健康、有利于适应能力的培养和提高。中国武术将在未来高级复杂的心智活动、优质的体力较量、复杂的生存环境竞争中,中国武术必将是支持世人的生存质量的身体建设上佳选择,为此开创了中国武术理论系统工程的研究。