随着国际排联对排球规则进行的各项重大改革,排球运动也在不断进化。本书结合新趋势,图文并茂地介绍了排球技战术训练的200项基础训练项目,包括协调训练、传球训练、发球训练、接球训练、扣球训练等提高排球技能和水平的实战方法。书中的每一章主要由两部分构成,即基本技术的解说和训练科目,而训练科目页的阅读又分为训练数据、训练目标、训练方法、训练建议、拓展训练、指导者笔记和速查目录7个内容,帮助排球运动员、教练员更好地理解和使用本书,从而提升个人和团队的双重实力。
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《怎样打气排球》介绍了气排球的发展历史和突出的项目特点,以大家更为熟悉的排球项目作为参照物,着重论述了气排球垫、传、扣、发、栏五大主流技术以及气排球独有的捧、拧、搓、打等技术手法,针对现在气排球比赛中出现的一些典型不良习惯,击球技巧、快攻配合等技战术,通过基础理论讲解和运用图片分析解读的方式加以说明。
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围棋定式中的飞刀,相当于象棋江湖秘局中的特殊手段,往往令不熟悉此型的对手不知所措,落入圈套,迅速溃败。业余棋手尤其重视“飞刀”的研究,因为这是他们迅速提高战绩的法宝。《围棋定式飞刀与陷阱宝典》总结出千百年来传承并不断创新的几十个威力、最经典、最有效的“飞刀”,详细配图讲解,定是业余棋手的围棋宝典圣书。
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本书介绍了青少年排球运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一~九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的科目、场地、方
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