《高尔夫运动从入门到精通(全彩图解第2版)》首先介绍了包括球场、装备、计分方法、规则在内的高尔夫运动的基础知识,接着讲解了推球、切球、劈起球、击球准备及全挥杆等高尔夫基础运动技术,并在此基础上对高尔夫球落点不利、在长草区或沙坑击球等不同情况下的击球技巧进行了全面解读。此外,《高尔夫运动从入门到精通(全彩图解第2版)》还介绍了通过比赛、心理训练以及根据球场环境灵活选择击球策略的训练提升运动表现的方法。书中的训练均配有真人示范图、步骤说明、常见失误及改正方法、降低及提高训练难度的方案、自测方法,可以有效帮助练习者明确自身的优势与不足,进而进行针对性的训练。不论是初学者,还是希望提升成绩的高尔夫爱好者、运动员,都可以从本书中获益。
一次完美的推杆,将带给人在艺术中才能获得的享受。 正确而明智的推杆动作犹如人的指纹, 每一个都具有特殊形态,包含各异的人生智慧。 想轻松入门?请看让你自在掌控的七堂课: 1.绝密技巧:避免OB区、长草区的击球法、煎蛋球攻略、切球打法等 2.应急方法:如何应对逆风、失误、球场阻塞等情况 3.避免误区:如何跳出视觉误区、推球线误区、长距离推杆和短距离推杆的误区等 想晋级推杆达人?请看令你手到擒来的进阶教程: 打球姿势、握杆手法、挥杆方法、找准距离感、 找准推球线、强化心理素质和关于练习方法的秘籍
高尔夫运动中的挥杆是一个极其复杂的动作,高尔夫球手需要掌握很好的技巧,才能提升运动表现并降低损伤风险。本书作者基于超过15年为高尔夫球员服务的经验,为读者提供了全方位的高尔夫专项体能训练指导,包括灵活性训练,平衡和本体感受训练,旋转对抗和减速训练,力量训练及爆发力训练等高效练习和方案,帮助读者优化挥杆角度、提升能量转移效率、增加击球距离,从而实现更远、更准的击球,减少完成比赛所需的杆数,赢得比赛的胜利。无论对高尔夫球员、教练,还是高尔夫运动爱好者及相关专业的学生来说,《高尔夫运动解剖学(第2版)》都不容错过。
《高尔夫运动从入门到精通(全彩图解第2版)》首先介绍了包括球场、装备、计分方法、规则在内的高尔夫运动的基础知识,接着讲解了推球、切球、劈起球、击球准备及全挥杆等高尔夫基础运动技术,并在此基础上对高尔夫球落点不利、在长草区或沙坑击球等不同情况下的击球技巧进行了全面解读。此外,《高尔夫运动从入门到精通(全彩图解第2版)》还介绍了通过比赛、心理训练以及根据球场环境灵活选择击球策略的训练提升运动表现的方法。书中的训练均配有真人示范图、步骤说明、常见失误及改正方法、降低及提高训练难度的方案、自测方法,可以有效帮助练习者明确自身的优势与不足,进而进行针对性的训练。不论是初学者,还是希望提升成绩的高尔夫爱好者、运动员,都可以从本书中获益。
《100种经典高尔夫技巧》汇集了世界*高尔夫能手和传奇人物的宝贵建议,同时附上著名高尔夫插画大师安东尼·拉维利的精美作品。 这些技巧选自《高尔夫文摘》五十年间收集的知名高尔夫球手塞弗·巴雷斯特罗斯、汉克·哈尼、比利·卡斯帕、泰格·伍兹等人的宝贵经验,其中每条技巧都配有出自世界著名高尔夫绘画大师拉维利手笔的经典插画。本书介绍了长久以来备受推崇的高尔夫技巧,定会让每位高尔夫球爱好者受益匪浅。内容涵盖了从如何握杆才能打出完美一击到打好沙坑球并借助推杆使出合适力道推球等技巧。
本书介绍了青少年高尔夫球运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一~九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的科目、方法及要求、达标标准,并对测试过程中的要点辅以图示及说明。
《高尔夫球场场地养护管理》是“高尔夫球会管理流程丛书”第二册。本书共分10篇38章,从高尔夫球场场地养护管理目的出发,全面系统地论述作业工序与操作流程方面的内容:篇为高尔夫球场场地养护管理概述;第二篇为高尔夫球场草坪修剪护养流程;第三篇为高尔夫球场草坪特殊作业流程;第四篇为高尔夫球场草坪营养护养流程;第五篇为高尔夫球场草坪保护流程;第六篇为高尔夫球场草坪水分管理流程;第七篇为高尔夫球场设备维护流程;第八篇为高尔夫球场园林护养流程;第九篇为高尔夫球场场地养护辅助工程管理流程;第十篇为高尔夫球场场地养护统筹监督管理流程。
本书介绍了青少年高尔夫球运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一~九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的科目、方法及要求、达标标准,并对测试过程中的要点辅以图示及说明。
没有什么比打一场高尔夫球更令人畅快的事情了。然而,完美的挥杆动作要调动腿部、髋部、下背部以及肩部肌肉 所有这些部位都很容易受伤。对于高尔夫球手来说,不管是刚入门的新手还是专业运动员,《肌肉训练彩色解剖图谱:高尔夫运动》一书都不容错过,因为它会给你一些专业建议,指导你如何提高高尔夫水平,同时避免受伤。 不管是运动前的热身还是之后的放松,菲利普 斯特里亚诺博士都重点关注挥杆动作(击球姿势、上杆、过渡、下杆、送球)的力学原理所涉及的主要肌肉群以及起支撑和平衡作用的次要肌肉群。每一项运动的旁边都有详尽的肌肉解剖图,展示训练的目标肌肉。一本方便的指南能够让你了解这项运动的好处和注意事项,以及完善体形的小贴士。《肌肉训练彩色解剖图谱:高尔夫运动》包含了训练方法、运动和治疗损伤等内容,每一位
本书给了你一个记录自己比赛中所有要素的机会,你的击球、得分、推杆、罚杆等。这样,你可以拥有属于自己的技术统计本,每一场比赛结束之后,都能对自己的表现有更系统、更清晰的认识,同时,也更利于分析总结。 在几次比赛之后,你就可以开始进行一次系统的分析,看看哪些地方是应该改进的。而本书的后半部分,正是根据前半部分得出的结论,来指导你如何改进自己总结出的弱势。这些既专业又实用的建议可以有效地降低你的差点: 书中的真人示范照片和清晰的步骤图展示了高尔夫的每个技术环节,包括: ·如何打出完美的开球 ·从球道上击球直达果岭 ·长短推杆的自由转换 ·粗草区的成功击球 ·沙坑球 ·提高心理素质
本书以高尔夫球专业的学生、高尔夫球裁判员考证需要学习和掌握的高尔夫球运动规则及相关知识为主线,重点介绍观看比赛和下场打球时需注意的礼仪以及常遇状况的规则运用。本书可作为高职高专、本科院校高尔夫专业及选修班学生的规则和礼仪类教材,也可作为高尔夫企业对员工进行规则与礼仪类培训的参考教材。此外,本书还特别适合高尔夫球运动的初学者和爱好者,是广大热爱高尔夫球运动的人士学习和了解高尔夫球运动规则的较好读本。
PGA教练专业示教,从基础到实战,完美晋级Golf高手。100个必须了解的高尔夫知识,200个改善球技的实用诀窍。挥杆、推球、切球……开球、沙坑、果岭……轻松全面掌握高尔夫运动技巧。
本书选取了从2003年到2007年间美国PGA赛事中比较有代表意义的重大比赛,所有资料的选取都来自作者的观察记录,其中参赛员全部是当今世界*的高手,从这些比赛中我们可以看到他们极为出色的表现和扎实全面的技术功底,但是在这里我们着眼点恰恰相反,我们以挑剔的心态来找他们出错的地方,甚至是在“鸡蛋里挑骨头”,让他们静下心来细细品味一下大赛喧闹之后我们每一个到底要从中学到些什么?
没有什么比打一场高尔夫球更令人畅快的事情了。然而,完美的挥杆动作要调动腿部、髋部、下背部以及肩部肌肉——所有这些部位都很容易受伤。对于高尔夫球手来说,不管是刚入门的新手还是专业运动员,《肌肉训练完全图解:高尔夫运动肌肉训练指南》一书都不容错过,因为它会给你一些专业建议,指导你如何提高高尔夫水平,同时避免受伤。 不管是运动前的热身还是之后的放松,菲利普·斯特里亚诺博士都重点关注挥杆动作(击球姿势、上杆、过渡、下杆、送球)的力学原理所涉及到的主要肌肉群以及起支撑和平衡作用的次要肌肉群。每一项运动的旁边都有详尽的肌肉解剖图,展示训练的目标肌肉。一本方便的指南能够让你了解这项运动的好处和注意事项,以及完善体形的小贴士。《肌肉训练完全图解:高尔夫运动肌肉训练指南》包含了训练方法、运动
你是否曾经发出过右曲球?在距离洞口1米处推杆失误?或者用三号铁杆打出仅仅10米的剃头球? 无论你的水平如何,在一轮比賽中总会不经意地出现各种各样的问题,如此的灰心沮丧会使你打球的兴趣荡然无存,信心受到严重的挫伤。这时,你需要的就是能够应付所有高尔夫症状的快速治疗方案。 《高尔夫实用技巧对症图解》将为你提供球场问题急救方法,使你获得解决任何问题的快速解决方式。此外,本书还为你奉上使你长期受益的练习窍门。你只需要找到自己的问题所在,然后遵循本书的指导方法进行练习,就可以很快得到改进,让你的比赛重获生机。 从开球台到果岭,从插鞘到打滚球,本书将帮助你摆脱所有高尔夫痼疾的困扰! 本书作者爱德华·克雷格是英国著名高尔夫杂志《高尔夫月刊》的特别顾问编辑。
大满贯冠军梁容银,通过11堂高尔夫球必修课,带你了解*的装备,学习标准的握杆,*雅的姿势,完美的挥杆,精准的击球。让你从零开始,掌握各种球杆、各种场景下的击球技巧,享受一杆进洞的快乐。
本书内容分 认识篇 实战篇 提高篇 , 认识篇 对高尔夫运动的历史、文化、礼仪、基本规则以及运动装备进行了简单讲解,可以帮助读者了解高尔夫的基本常识,激发读者对高尔夫运动的兴趣; 实战篇 对高尔夫运动的基本动作进行了图示和讲解,帮助读者掌握基本击球动作; 提高篇 从高尔夫运动爱好者*关心的 如何打得准 和 如何打得远 两个方面,对技术动作进行进一步讲解。内容非常适合高尔夫初学者了解高尔夫运动及相关基础知识,且由于各章节均由该领域专家执笔,融合了*的科研成果及积攒多年的丰富经验,本书同样适用于进阶高尔夫爱好者乃至专业选手阅读和参考。
《高尔夫球场维护实践教程》(第3版)呈现了关于各种高尔夫球场的一流的保养和维护措施的*信息和技能。本书条理清晰,循序渐进,丝毫不受技术语言的阻碍,包括沙坑的维护建议、沙子表面的铺砌和通气、农药储存和其他新兴技术,以及绿地、球道和发球台的割草技术,应有尽有。 经过修订的第3版提供了可靠、前沿的指导,以及成百上千的有益提示: ◎重大的修订用以突出*信息,包括计算机驱动的灌溉系统、针对场地维护各个方面的新设备、水质及维护事宜,以及人群管理。 ◎ 清晰的方法避免技术语言和科学引证,同时提供可以直接应用于场地的实用建议。 ◎ 内容涵盖场地维护的方方面面,从发球台到绿地,以及关于针对游戏规则的场地维护和针对商业层面的场地管理和维护的指导。 本书是高尔夫球场主、建筑师、建筑工人、高尔夫球手、高尔夫
本书从高尔夫运动的方方面面出发,以图解的方式全解如何打高尔夫,透露186种改善球技的实用技巧,满足读者从新手到选手的全方位学习。 本书内容包括如何玩高尔夫、认识高尔夫,讲解高尔夫的基本技术,如推杆、起扑球、劈起球、挥杆、沙坑球、击球,分析高尔夫训练中常见的失误,并给出完善球技、掌握竞技策略的建议。后,讲解实用高尔夫信息,包括解答一些疑问、讲解高尔夫重要的规则和礼仪等。