《网球图解教程:青少年网球训练指南》从网球实战的角度出发,详细地介绍了网球的各种打法技术、战略技术与竞赛规则,全面而科学地为网球爱好者制定了一套系统地学习网球运动的方法。全书共分为10章,介绍了网球运动的起源、 网球赛事、中国网球公开赛、网球运动的礼仪、网球运动规则、网球运动专业术语、网球握拍技术、准备姿势、基本步法、击发球技术、网球战术策略、网球器材的选择、常见的网球运动损伤、网球选手的科学营养配餐等内容。《网球图解教程:青少年网球训练指南》图文并茂,秉承了基础技术知识与比赛实战相结合的特点,从技术、战术以及练习方法3个角度帮助读者掌握网球初、中、 动作技法。本书内容简单易懂、结构清晰、实用性强,适合网球初学者、大中专院校师生及网球培训人员使用,同时也可以作为网球爱好者的参考书
《网球入门详解(零成本健身计划)》里包含的是网球怎么玩才专业的秘诀:练习的时候:球拍怎么握?击球怎么准?发球怎么能成功?上场的时候:单打怎么出招?双打怎么站位?平时练习的时候:哪些技术必须掌握?什么技巧要学会?《网球入门详解(零成本健身计划)》内容包括:网球菜鸟想人前显贵一把吗?“关于网球,这些你得知道”——帮你扫盲球场及装备;“与网球亲密接触”——让你为变身网球达人蓄积能量;“握拍、发球”——只要模仿就能学会;“截击球、高压球、挑高球”——场上过招你就知道自己也成;“网球竞赛要点”——看懂网球比赛从此于你小菜一碟。
本书是一部内容十分丰富的网球百科。它概括了网球独特的魅力和对人们的影响;记述了网球起源与发展的艰难历程;描写了重大的网球历史事件和网球的名人轶事;介绍了庞大的国际网球组织及其繁杂的赛事;分析了当代世界网球的格局和发展趋势;收集了重要网球赛事和不同阶段的成绩、纪录,总结了网球的基本理念和基本规律以及有关学习网球的基本方法、诀窍和与网球相关的方方面面的知识。
《网球运动实训教程》由王泽刚主编,《网球运动实训教程》重点介绍了网球运动技术战术,网球运动损伤的预防与康复,网球运动规则和裁判技能实训途径与方法。《网球运动实训教程》实践性、应用性强,对网球运动健身指导员培养具有指导作用。
“下了不少工夫练习网球,还是没有明显的提高”,这是在我执教网球的25年里,听到的最多的一句话。 无论是谁,与生俱来都有天分,但随着年龄的增长,这种天分逐渐被掩盖起来。也就是说,所谓才能不过是能够充分地发挥原本就具有的能力而已。 人类的大脑在学习运动时具有惊人的“印象学习”机能。但遗憾的是,除了那些冠军以外,几乎所有的人这种能力都在沉睡着。 在这本书里,为了能够充分开发、利用“印象学习”的作用,尽可能插入一些图解。在加强图解印象的同时,深刻理解技术动作的要素,而后在球场上加以实际体验。相信能够促进您的网球技术进步。 本书有关网球技术和心理方面的篇章是由儿玉撰写的,有关比赛的战术以及调整部分是由高桥撰写的。
“下了不少工夫练习网球,还是没有明显的提高”,这是在我执教网球的25年里,听到的最多的一句话。 无论是谁,与生俱来都有天分,但随着年龄的增长,这种天分逐渐被掩盖起来。也就是说,所谓才能不过是能够充分地发挥原本就具有的能力而已。 人类的大脑在学习运动时具有惊人的“印象学习”机能。但遗憾的是,除了那些以外,几乎所有的人这种能力都在沉睡着。 在这本书里,为了能够充分开发、利用“印象学习”的作用,尽可能插入一些图解。在加强图解印象的同时,深刻理解技术动作的要素,而后在球场上加以实际体验。相信一定能够促进您的网球技术进步。 本书有关网球技术和心理方面的篇章是由儿玉撰写的,有关比赛的战术以及调整部分是由高桥撰写的。
《怎样打网球》是由北京大学体育部陈占奎教授和北京西城师范学校张显义高级讲师主编的,重点介绍打网球基本知识和技能的实用性科普读物。其主要内容包括:网球运动概述、网球基本技术、网球各种打法与战术、网球运动
网球运动被称为世界第二大球类运动,与高尔夫球、保龄球、台球并称为世界绅士运动。它孕育在法国,诞生在英国,开始普及并形成高潮在美国,现在颇有盛行全世界的势头。为了紧跟网球运动的发展,本书尽力汲取网球运动发展的新内容,并力图做到深入浅出,简明扼要,通俗易懂,图文并茂,突出知识性与实用性、趣味性与可读性,使网球爱好者通过阅读本书,能够自己掌握打网球的基本技术和战术。
本书优选的特点是没有对网球教学的技战术理论进行长篇大论,而是通过介绍最基本的网球击球原理,采用具体的训练方法和组织形式来呈现儿童网球教学内容(网球的基本技术、战术、体能训练和心理训练),让儿童在轻松愉
本书介绍了西班牙网球成功的6个秘诀。作者通过参观西班牙 网球学院和访问西班牙教练员,深入研究西班牙网球训练体系的特点,并叙述了其重要性,本书可以帮助教练员、父母、运动员了解并找到符合自己需求的训练方法。本书系统而全面地揭示了西班牙网球成功的秘诀。网球在中国迅速发展,现在被认为是 的运动项目之一,许多教练员、父母、运动员都在寻求西班牙式训练体系的帮助,本书可以帮助他们了解并找到符合自己需求的训练方法。
近十年来,中国女子竞技网球取得了很大的进步,我国承办的国际赛事规格逐渐提高,各地的网球场馆建设数量快速增长,参与网球运动的人员迅速增加,网球运动呈现一片欣欣向荣的景象。这十年间,我国广大的网球理论工作
近年来,我国高校体育改革了旧的教学模式,实行了“按兴趣,分专项”教学的新形式。这一改革不仅活跃了体育教学课堂,保证了学生应有的身体运动量,而且尊重学生兴趣,突出个性,还可使学有专长,深受师生欢迎。 从教学实践中我们发现,虽然体育运动项目很多,但学生兴趣却相当较为集中。网球、羽毛球、乒乓球技术性强,战术要求高,只有对其打法要领领会之后,掌握才快;而大学生自学能力强,悟性好,并且对体育知识的学习要求有广度和深度。本书既符合体育教学规范化要求,又可以满足学生课外自学、自练需要的新教材十分必要。 本书在文字表达上,力求避繁就简,图文并茂,实用性、直观性强。它除可用于高校学生的教学外,还可作为中、小学生、工矿企业等大众学习三小球的参考读物。
本书对专业球员和业余球员的打法作了大量比较,读者可以从中清楚地了解两者之间的差别。需要指出的是:网球爱好者先要仔细观察专业球员怎样打球,通过模仿提高自己的技术水平。学打网球的方式莫过于仔细观察,并在自己的脑海中清晰地显现出正确的动作,然后反复模仿,刻苦练习。其次,专业球员已经与其他选手对练了多年,而初学者的时间和精力都非常有限。因此,当模仿桑普拉斯的击球和他时速193公里的发球动作时,都得谨记一点——业余网球选手的水平不可能与专业球员相媲美。
了解基础知识 网球的由来与发展、场地的种类与特色、记分制的产生、选择适合的装备、得分和基本规则…… 学习网球运动基础技术 热身运动8项、握拍方式6种、准备姿势、步法训练、漂亮的击球技法8种…… 掌握技战术结合的实用技巧 发球绝技、接发球秘诀、处理底线球的技巧、中场绝杀技、妙手截杀球、单打战术、双打战术…… 解密网坛的绝杀秘技 费德勒的高截击与抛球、纳芙拉蒂诺娃的低位截击、莫亚的击球、小威廉姆斯的小幅步伐、萨拉波娃的抽球式截击……
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本书以网球运动体能训练为研究对象,对网球运动及体能训练的相关内容等进行了深入的研究,首先对网球运动及体能需求、网球运动体能训练的理论做出分析,然后重点研究与分析了网球运动专项身体素质训练、不同阶段的网球运动训练以及网球运动赛前准备与赛后放松方法。本书语言简练、结构清晰、内容丰富,系统性、时代性、创新性等特点显著,还具有非常高的参考和借鉴价值。本书对于网球运动的体能训练具有的指导意义。