《青少年毽球运动技能等级标准与测试方法》介绍了青少年毽球运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一~九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的方法及要求、评分方法、达标标准,并对测试过程中的动作要点辅以图示及说明。
体能训练对于任何一项体育项目而言都是必不可少的。本书针对高尔夫运动提供了系统的体能训练方面的指导。书中不仅提供了结合高尔夫运动技巧的11种体能测试方法,还针对身体的柔韧性、力量、稳定性等身体素质的提升精选了100余种练习动作,同时针对技术动作执行力的影响因素、营养摄入、损伤康复等一系列影响运动表现的关键问题进行了细致解读。此外,针对高尔夫运动,《高尔夫运动体能训练指南》还提供了极具针对性的力量训练计划和每周15分钟的调整训练计划,致力于为高尔夫运动爱好者、专业运动员和教练提供系统的体能训练指导。
本书介绍了青少年壁球运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括测试场地、器材、设备及人员配备要求,测试的总体要求,各等级测试科目,一~九级测试方法,各级测试中规定了该级测试的科目、方法与要求,并对测试过程中的动作要点辅以图示及说明。
体能训练对于任何一项体育项目而言都是必不可少的。本书针对高尔夫运动提供了系统的体能训练方面的指导。书中不仅提供了结合高尔夫运动技巧的11种体能测试方法,还针对身体的柔韧性、力量、稳定性等身体素质的提升精选了100余种练习动作,同时针对技术动作执行力的影响因素、营养摄入、损伤康复等一系列影响运动表现的关键问题进行了细致解读。此外,针对高尔夫运动,本书还提供了极具针对性的力量训练计划和每周15分钟的调整训练计划,致力于为高尔夫运动爱好者、专业运动员和教练提供系统的体能训练指导。
本书介绍了青少年软式曲棍球运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括 测试场地、器材、设备及人员配备要求 测试的总体要求 各等级测试科目 一~九级测试方法 。各级测试方法中规定了该级测试的科目、方法及要求、场地布置、达标标准,并对测试动作辅以图示及说明。
《足球教练执教精要:技战术、心理、营养及球队管理 》提供了过去20年美国国家足球教练员协会(NSCAA)发行的《足球杂志》中好的文章,是足球教练员知识储备及执教进阶的实用指南。全书从技术、战术、心理、健康和营养,以及训练指导与球队管理五个方面向足球教练员提供全方位的指导。书中近500幅足球教学示意图,直观地讲解了足球执教的方法;同时还提供了教练员在每个赛季容易出现的问题,并给出了解决方案。这些有价值的内容有助于教练员提升执教能力。
《足球教练执教精要:技战术、心理、营养及球队管理 》提供了过去20年美国国家足球教练员协会(NSCAA)发行的《足球杂志》中好的文章,是足球教练员知识储备及执教进阶的实用指南。全书从技术、战术、心理、健康和营养,以及训练指导与球队管理五个方面向足球教练员提供全方位的指导。书中近500幅足球教学示意图,直观地讲解了足球执教的方法;同时还提供了教练员在每个赛季容易出现的问题,并给出了解决方案。这些有价值的内容有助于教练员提升执教能力,成为卓越的足球教练。
《高校乒乓球运动教学创新与运动队建设研究》主要从乒乓球教学与乒乓球运动队建设两方面来探讨高校乒乓球运动的发展。首先阐述乒乓球运动的理论与发展;然后从高校乒乓球运动教学的发展、教学理论体系、教学方法及教学模式改革与创新、技战术教学指导等方面研究高校乒乓球运动教学与创新发展;后对我国高校高水平乒乓球运动队的建设与发展、训练及管理进行探究。《高校乒乓球运动教学创新与运动队建设研究》结构清晰,内容丰富,研究深入,理论与实践结合,对推动我国高校乒乓球运动的高水平发展具有重要的指导意义。
《瑞士球训练全书》首先介绍了瑞士球训练的益处,接着采用真人示范分步骤图解的形式,对利用瑞士球进行的15种胸部训练,7种肱二头肌、肱三头肌与前臂训练,22种腿部和髋部训练,44种核心稳定性训练,11种核心旋转训练,19种肩部和上背部训练,13种腹部、下腰背和臀部训练,7种全身及颈部训练,9种灵活性训练的锻炼目标、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。此外,《瑞士球训练全书》提供了27套针对不同人群、不同需求、不同运动专项的训练计划,旨在帮助有减脂塑形、提升运动表现、预防运动损伤等不同训练目标的读者获得良好的锻炼效果。
本论著为作者对足球文化思考的论著,涉及体育学、足球学、戏剧学、文化学、观众学等诸多学科,具有跨文化的价值。
图解篮球个人技术与训练 由两位具有丰富执教经验的一线篮球教练联合编写,是一本专为想要提高个人篮球水平的读者设计的学习指导书。本书通过800余幅高清图片和球场示意图、160余段技术动作展示视频,详细介绍了180余项可用于提升个人进攻和防守能力的基础技术与强化训练方法,且针对重点和难点技术提供了小提示等细节指导,可帮助读者快速掌握动作要领。无论你篮球初学 者,有经验的篮球爱好者,还是专业运动员,皆可从本书中获益。
本教程从羽毛球运动概述、羽毛球运动理论、羽毛球类型打法、羽毛球运动技术、羽毛球运动战术、羽毛球基本教学、羽毛球基本训练、羽毛球规则裁判、羽毛球科学研究九个方面科学、全面、系统地阐述了羽毛球基本知识、技能、教学、训练、科研、战略、战术及起源、发展以及各个方面的相互关系,揭示了羽毛球运动的外在相关现象、内在运行规律,为学生科学、系统地掌握羽毛球基本知识、技能,学会羽毛球战略、战术技巧,应用羽毛球科研方法,了解羽毛球运动发展规律等奠定了基础。 本教程可作为体育院校羽毛球教学、专业队训练及羽毛球爱好者指导用书,同时,也可作为羽毛球教练岗位培训、羽毛球教师进修及所有羽毛球界同仁的学习用书及参考读物。