内容简介 作为大成拳传人,作者长期习悟拳学、研习国学,深切体会到立禅站桩是实证传统文化与拳学真谛的无上妙法,是以身正心、以心印物、以物用心的修炼法门,是拳学的根本和真髓,习武之人可以藉此挖掘生命潜能、唤醒良知良能。本书是作者的弟子们根据其1997~2012年间的拳学、心学、立禅等内容的讲授录音整理而成,全书重在心经传授,认为拳学之道即生命之道、人生之道、自然之道;大成是整体的生生不息、不断不住,其要在革新人类习气之流失,而复其本然之善,全齐性德之真,方是成己成物,尽己之性,尽人之性。
本书是截拳道的入门指南,可供初学者参照习练,也可供武术同行参考、借鉴。对于截拳道初学者而言,截拳道的基本理论和技术、战术和训练方法,正是必须重点学习、训练、掌握的核心、基础的内容。诚如李小龙宗师所言: 在截拳道中,基本、简单的技术,就是实用、深的技术。 因此, 一个人学习了多少新知识并不重要,重要的是他从所学的内容中吸收了多少有用的东西。好的技术是得到正确运用的简单技术。格斗时,一定要强调这一点,学生们自己也会意识到,追寻越来越多的新技术是华而不实的。他们应该投入必要的时间,去练习简单技术的正确应用 。
武术,作为内涵丰富、博大精深的优秀的中国传统体育项目,以其强身健体、养精益神、陶冶情操、锻炼意志等实际功效,吸引了众多爱好者。非奥项目教材《武术 结合我国武术套路运动发展的现状以及中国武术段位制考评的相关内容,编制出武术套路教程,分为初级、中级和高级。初级教程对应中国武术段位制二段的考试内容;中级教程对应中国武术段位制三段的考试内容;高级教程对应中国武术段位制四段的考试内容。《武术(普通高校非奥运特色项目系列教材)》(作者吴剑、朱莉)设置了初级、中级和高级的武术教程,学习者可以根据自身基础,选择适合的内容。本书系统引入中国武术段位晋升的考试内容,旨在激发学习者更大更浓的学习兴趣。
古传心意六合拳是我国极具影响的上乘名拳,其拳风古朴苍劲至精至纯。以其劲力雄浑,动静相宜;形神统一为其特点。招法简单,出手毒辣、内劲宏大。武林中有“太极十年出门,心意一年打死人”;也有“八卦好、太极滑、最狠最毒心意把”之意。 本书作者深入根据师传及自己多年的练功心得编写了本书,全书集六合拳基础、六艺训练、十大真形单操与技击、十大丹田功、双人对排训练、七星十四打实战搏击等于一身,是练习心意六合拳的。
德艺双馨,文武兼备的武术名家蒋玉堃先生根据几十年的教学经验,通过太极拳、械的法则和特点,结合人的生理特征,分析动作,阐述要领,并配以帮学篇、助记歌等。为了适应现代人的需要,把传统套路加以改革、创新。大架子88式简化为43式,小架子81式简化为46式,创编了杨式太极拳。《蒋玉堃杨式太极拳述真(上)》是上卷,初学者看书就可以学会整个套路,深受广大学生欢迎。
近年来,外武术运动蓬勃发展,各种形式的竞赛活动日益频繁,迫切需要规范化的竞赛套路。为此,中国武术研究院、中国武术协会组织了著名的教练员、太极拳名家和部分运动员,编制了长拳、南拳、南刀、南棍、太极拳、太极剑、刀术、剑术、棍术、枪术等竞赛套路。 竞赛套路保留了有关拳术、器械的风格特点,反映了当今武术的技术水平。不仅内容充实、动作规范、结构严谨、布局合理,而且动作数量、组别和时间等均符合竞赛规则的要求。它们是外武术比赛也是1990年亚运会武术比赛的内容。 本书图文并茂,系统全面,深入浅出地介绍了剑术的竞赛套路,竞赛套路保留了有关拳术、器械的风格特点,反映了当今武术的技术水平。不仅内容充实、动作规范、结构严谨、布局合理,而且动作数量、组别和时间等均符合竞赛规则的要求。
现在出版的这部武术界期待已久的《少林拳谱》,系根据永祥的手抄本影印。即便手抄本一或原资料一之中存在不少失误,个别内容从今天来看甚至难以理解,但为了保持拳谱的原貌,出版时未作丝毫改动。为方便阅读,将原谱四十八卷依序分为八册,分册时考虑的只是每册的页数大致相当,并无内容结构上的讲究。
《全民健身项目指导用书:二十四式太极拳》能够顺应国家体育的大政方针,掌握时代脉搏,对指导大众健身,使大众掌握健身方法和手段有很好的促进作用。吉林体育学院为指导广大群众科学健身做出了努力,为推进群众体育活动的科学化、生活化进程做出了自己的贡献。
八段锦是中国—种 古老、实用的养生精功,从其功劲上讲,八段锦大致可分为少林、峨眉、武当、道家等几大流派。本书专述武当道家八段锦。武当八段锦,运用内家修炼要诀,劲法内敛,变化轻便,动静相宜,练之可修身养性,强心安神,培元益气,舒筋活血,防疾去病,延年益寿。主要内容包括道家入门八段锦、道家洞宾八段锦、武当太和八段锦、全真龙门八段锦、武当大力八段锦、道功导引八段锦、娄杰立式八段锦、八段锦坐立功图诀。