为了适应现代警卫、保安工作的需要，作为长期从事警卫保安工作的人员来说，迫切需要练就一身过硬本领与制敌绝技，而掌功修炼是其选择之一。因此，为了编写这本《掌功劈击搏杀法》，笔者曾拜访了数十位武林内家、外家高手和诸多门派的及认钵弟子或民间隐杰等。本着去粗取精，去伪存真，宁少勿滥的原则，选用了颇具实用性的简单易学的掌功修炼法，摒弃了一些玄而又玄，毫无科学性的伪掌功，目的是使每一位警卫保安人员都能练就一手过硬的掌上制敌功夫与搏杀绝技。

本教材旨在揭示和阐述武术诸多拳种技理基础的一般理论，是在1987年以来对武术理论开展多学科研究。积累了大量研究成果和文献资料的基础上总结编写而成的。本教材对培养我国的武术专业人才、对武术的理论建设及在

本丛书影印的目的，旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，俾后学者不失真传而已。 原书大多为*时期的刊本，人和者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从人苦心精诣遗留之术，恐久而湮没，故集数十年习武之心得，公之于世。丛书内容丰富，树义精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图片，实乃学习者空前之佳本。 为了更加方便广大武术爱好者对古拳谱丛书的研究和阅读，我们对丛书作了一些改进：将书中的文字通篇作了简体化处理；尝试着做了断句；并根据现代人的阅读习惯，将处理后的文字改为横排版，同时，与原版本并行刊印，以便于对照阅读。 本书内容包括：鞭之样式与制造法、手法、眼法、身法、步法、心法、附注、太师水磨鞭路线图、太师水磨鞭歌、各路式、攻守用法歌诀、六十八字释义步法身法

围棋是我国传统棋种，在古代称“奕”，在日本称“碁”。我国明朝汪廷讷编著的《坐隐棋谱》即是一部围棋谱。 本书是以万历年间几部著名棋谱及对局中选录编辑的，经后人重新整理、校定，使其内容更为丰富。并有插图。 对围棋感兴趣者千万不要错过！

擒拿法是中国武学中有机组成部分，它是由武术运动逐步发展而成的一项完整的克敌制胜的技击招法。 三十六把擒拿法是武术中的著名招术，经常练习，不但对技击有较好的作用，而且，对健身强体也是十分有效的。 本书共由五部分组成，分别介绍了擒拿术的原理，擒拿的手法，基本功锻炼法和三十六把擒拿法动作名称与看图须知，并附有擒拿法动作的图解。本书作者根据多年学习擒拿的体会对以前的一些擒拿手法，技术加以研究整理，力求使初学者更清楚地懂得擒拿的原理，明晓使用方法，和基本功的练法。

《学汉语练武术/双节棍汉语国际推广武术培训与研发中心规划教材》是一套专为海外学生编写的、汉语与武术相结合的案例教材使用对象主要是以英语为母语的武术爱好者、汉语爱好者。 《学汉语练武术/双节棍汉语国际推广武术培训与研发中心规划教材》凝聚了众多从事与热爱汉语与武术教学的教师们的大量心血，从教材的框架的设计到语言材料的选取安排都非常得科学、系统。由于编写者都是汉语教师与武术教师，对海外武术爱好者与汉语爱好者学习时情况非常得了解，因此能够从自己亲身教学的角度去设计教材、安排内容。

此拳套路简短，动作简单，且多左右兼练，对左右神经的发展有很大的益处，故能起增强智力、活跃思维之作用。 本拳称为老、中、青皆宜之拳法。年老者可以练意气为主，作为保健拳法，并从中品味以柔克刚、度势借力之技击法，于保健中得技击之乐趣；中老年练此拳法，可并蓄打击与保健之练法，以增强智力，活跃思维，灵活身腰，保持及延长工作寿命；年轻人可以练以柔克刚之技击法为主，从中领会增强体质和意气对技击之意义所在。

《中国功夫宝典》字数虽然不多，却用深入浅出的语言解释了中国功夫的基础知识。希望这本小小的册子能让更多的人了解中国武术。现代社会已经没有快意恩仇的侠客了，但中国功夫的魅力，一样能帮助你获得自信，完善你的人生。

太极拳是中国传统文化的结晶和代表，自创始至今已有近百年的历史。据不 统计，包括中国在内， 150多个 和地区练习太极拳者已近3亿人。太极拳作为中国文化的产物，强调内涵文化的传承、精神修为和养生之道，其蕴含的宇宙观、价值观、人生观等对人的成长与发展具有积极意义。习练太极拳，除了要掌握太极拳的动作与套路， 重要的是通过练拳以实现文化传承、健体养心、 人格。 作为工作在大学体育教育战线的教师和教学管理人员，编者吴昊一直致力于编写一本理论与实践相结合，较系统适用于中外学习者使用的太极拳教材。《简化太极拳理论与实践》有以下特点。 一、突出文化性，强调实效与适用。增加了拳理和拳法内容，以提高习练者的人文底蕴，掌握太极拳学练规律和自修方法。 二、尽量展示太极拳的多元特点，使习练者在短期内尽可能完

湖南的“王拳、范棍、向文章”被武术界称之为三绝，誉满全国。“王拳”即湖南长沙人王润生先生(曾与大侠杜心五一起担任过孙中山先生保镖)所练的八拳。1905年王润生留学日本时，曾用八拳三次将健壮傲慢的日本柔道家打倒在地，使其动弹不得。在日留学期间，中国留学生向其学习八拳的有柳午亭(柳直荀烈士之父)、李肖聃(李淑一之父)、向恺然(平江不肖生)等数十人。 本书作者羊定国，自幼爱好武术，20世纪60年代拜师龙奉武先生，先学太极拳和推手。后孛八拳。由于诚心学武。终于被退隐江湖多年、先后从学于王润生、杜荣阶、王美成的龚寿泉先生破格收为关门弟子。经几十年孜孜不倦习练，终得八拳真谛。

《我所认识的武林内功高手(第2版)》(作者林星)包括了文学期刊编辑部来了一个武功挑战者；相信世界上真有这种神奇的人和事；在客厅里，他拍了笔者弟弟一下；打出了“恶名”，也打出了威风；他悄悄选好对手的落地点，再与对手较量等内容。

多年来有关摔跤的书籍出版不少，但关于上海摔跤历史沿革的专著却无从查找。聂宜新经过长期的走访、查阅、收集，完成了素材的采集工作，然后写成《话说摔跤与上海》，可谓呕心沥血，填补了上海在中国摔跤史上的一个空白。使读者能在通俗、易懂、趣味、知识性中翔实地了解上海摔跤变迁的过程，这也是他写作的终目的。 本书的出版，弘扬了我国数千年来的民族传统体育遗产——中国式摔跤的辉煌。书中既有浓厚的文化色彩，又有中华民族自强不息的精神；纪录了为上海近现代摔跤事业作出贡献的名家高手的功绩！

《散手道基础课程》适于18岁以上成人会员使用，分为《黄带教程》、《金带教程》和《紫带教程》三册。每册总体纲目相同，但自成体系；技术理论精练合理，重点突出；图文并茂，简单易学；套路规范，结构严谨；编排有序，由浅入深，学以致用。 每册教程均由24个实用技术组成，并按照一定规则编成套路，分别以长拳、南拳、内家拳风格特点进行演练。黄带套路演练时，动作潇洒飘逸，节奏鲜明，舒展大方，手法快捷，劲力顺达，充分体现长拳风格；金带套路演练时，动作刚劲凶猛，气势磅礴，发声吐气，节奏铿锵，拳势刚烈，充分体现南拳风格；紫带套路演练时，动作缓慢柔和，刚柔相济，虚实兼备，形意柑连，弹抖发劲，一触即发，充分体现内家拳风格。套路熟练后，再把套路中的实用技术进行专项训练，通过原地对镜、步法配合、器械辅助、攻防