本书本着正本清源的务实态度，首先，对站桩的历史渊源以及近百年来的传播发展做了一个认真客观的梳理。通过第一篇《站桩朔源》，使广大站桩爱好者对站桩的渊源有一个非常清晰的了解。其次，本书介绍了从无极桩 太乙桩 三体式的进阶过程。从易到难，为广大功友指明了清晰的站桩方向，主次清晰。同时无极桩是道家修炼的重要方式之一。在很多内家武学中也有提及，但其要素及修炼程序却鲜为人知。本书独家披露了无极式中的独立守神、固气养元、开背展阳三个非常科学紧密的修炼程序。对于调节心智及保健养生非常裨益有效。照书练习可以作为站桩入门，又可以精进深入，简便易行，不易出偏，安全可靠。
《中华武术套路的美学研究》一书系2018年上海市教育发展基金会 申万宏源奖教金 获得者，华东师大硕导李富刚副教授的武术美学专著，其主持的 陈氏太极拳理论与实践 课程曾荣获2016年上海市高校青年教师体育课程教学比赛名。书稿从武术技艺发展、身份的多样性，程式化特征， 势 与 意境 的内涵与创构同演练者学养、功夫间的关系，套路高级作品的审美创构语演练水平的关系，审美意象与意境创作的关系深入探讨，提出了武术套路审美向生活世界回归的重要意义，主张激活人们对武术套路的身心体验，以获得丰富的、有深度的审美体验。主张武术套路表演继续向求新、求异方向发展，以期持续抓住现代人的 眼球 ，引起社会的关注，促使其更好地适应与跟上社会发展的步伐。
本书是作者近六十年太极拳道修为中的真感实悟，是对其几十年来桩功修为实践的系统总结，是对太极桩功的理法和心法的系统诠释。 书中对太极桩功的无极桩和浑圆桩的功法作了具体介绍，并结合教学中与学员的试手体验，对深奥抽象的拳理拳法作了深入浅出的解读。但本书并非仅仅就因说果，也非单纯就果论因，而是详述由因而果的具体过程及完整的修行方法。 太极拳属于内家拳，内家拳必练内功。欲练太极内功从何处入手，一直以来是困惑众多太极拳爱好者的一大难题。然而，桩功曾经仅作为 门里所传之术 ，对外则为 不传之秘 ，故有 传拳不传桩 之说。本书中作者更是将昔日 不传之秘 公诸于世，力求完全、彻底、详尽地揭 秘 示人，供广大太极拳爱好者修为太极内功时参考，以期抛砖引玉。
《太极要义》为《黄元秀武学辑录》中的一本。本书将典籍转换为简体重新出版，对当代太极拳的传承与发展有十分重要的意义。本书中，作者不仅讲拳法理论，还有习拳的经验之谈。搜集武术先贤之大成，阐明武者修炼、健身、保养、交战的综合理论，可谓理论与实践相结合。
武禹襄先生是武式太极拳的开创者，天祖则是完善者。天祖自幼聪慧好学，博览群书。他博采众长，苦心钻研老庄学说，将《道德经》中朴素的哲学道理与太极拳理论结合，将自己独到的见解与练拳的实践相结合，另辟蹊径，把《王宗岳太极拳论》解释得更加通俗易懂。天祖呕心沥血几十年，完成了“老三本”《太极拳谱》，形成了一套完整和富有逻辑的太极拳知识体系，为我辈及后人指点迷津，为太极拳的发展做出了贡献。
卧功是以睡卧姿势进行气功修炼的一种方法。卧功是气功众多功法中的一部分，在众多功法门派众都有流传，可以分为卧式导引功和睡功两大类。本书节选了5种有名的卧功功法以飨读者。其中有：道家养生长寿术之回春卧功、医家秘传《诸病源候论》卧功导引法、医学静功之卧式放松功、道家华山派秘传睡仙功等功法。通过本书的介绍，读者可以领略气功卧功的神奇之处，进而研究与习练使身心受益。 汉英对照版，附卧功习练视频。
本书一方面将太极拳的理论渊源追溯到了《周易》《道德经》《孙子兵法》等中华传统文化；另一方面，围绕民国初年曾轰动京师（北平）拳界的三世七太极拳，不仅说明了其自唐代许宣平以来的传承，公开了三世七太极拳独特的拳理、功法与古谱解，而且演示了三世七太极拳的拳架，披露了三十七太极拳的核心内容：招功、松功、劲功与气功。 如作者所言：“本书旨在让传统国之瑰宝，代有传人，以当代视角阐述发扬，为讲好中国故事、推出中国品牌，尽绵薄之力。”该书沉淀了作者二十多年习武的体悟与实践，吸收了前辈名家与传统经典的优长，拳理、拳法、技击与实践都合乎科学，不涉玄虚。且图文并茂，条分缕析，风格独特而显明。既便于作进一步研究，也可作为实操之书，指导教学与修炼。
供给侧改革与社会居民的日常生活息息相关，同时与学校武术教育也发生着密切的联系。本书将学校武术教育置于供给侧视域下进行研究，以供给侧改革理论为指导，重新设计武术课程教学体系，革新武术教学内容与方法，加强各类武术课程的建设，力求构建一个有利于我国学校武术教育可持续发展的体系。整本书对我国学校武术教育供给侧改革具有重要的理论与实践指导价值，对武术教育的发展具有的促进作用。
本书是站桩养生著作，全书以作者随意拳站桩创始人王芗斋习练“基本桩”的经历为切入点，细致回忆了王芗斋与作者一家四代人的交往，以及意拳核心的“基本桩”的练法，同时对自己六十余年习练站桩的经验做了总结归纳，并以生动而亲切的语言表达出来，对练拳中的许多问题都有指导意义。
《飞镖》文字简练，图文并茂，并配有教学光盘，利于初学者在短时间内有效掌握飞镖运动的精要，快速提高运动技能，适合于所有的飞镖运动爱好者。运动俱乐部或学校可以将其作为了解飞镖运动的入门读物；酒吧等娱乐地所经营者亦可以借此了解飞镖，增加飞镖项目以招徕顾客；久坐办公室一族可以将其作为一种健身初级读物，在日常办公之余常加练习缓解身心疲劳；一般家庭也可以将其作为了解飞镖运动的游戏指南，增加游戏规则蕴含的趣味性；职业飞镖选手可以将其作为一种飞镖技术的参考读物，在总结中不断提高投镖技术水平。
