该书是我国部采用文字解说、舞步图示、舞姿图像与视频教学四位一体综合教学方法的健身交谊舞教程。全书分上下两编。上编为《交谊舞总论》，从“为什么要跳交谊舞”开始，到“离开舞会”结束，共分9章，系统介绍了交谊舞活动相关要素及其过程的基础性理论知识和技术要求。下编为《交谊舞分论》，分别介绍了目前流行于中国各地的交谊舞品种，共14章，20余个舞种。对诸多交谊舞品种的介绍虽详略有所不同，但均附有表演欣赏和视频教学向导，供读者欣赏与学习时参考。 该书又是一部独具特色的交谊舞教材，其特点有四：一是基础理论知识丰富而系统，比较系统地介绍了交谊舞的相关基础知识和各种技术规范；二是交谊舞品种数量众多而齐全，几乎对目前全国各地流行的交谊舞品种或详或略均有介绍；三是教学方法科学先进，文字解说简明、贴切
.
本教程选取小学1 2年级16首古诗，采用读诗、吟唱、舞蹈相结合的形式，打通诗歌、音乐、舞蹈的界线，让孩子熏陶在传统文化的氛围中，潜移默化地将知识吸收到身体里，借用中华传统文化来进行美育教育，提升孩子的综合素质。
一、东北大秧歌的渊源及其演变………(1) 二、东北大秧歌的表演形式和内容……(8) (一)高跷秧歌…………………………(8) (二)寸跷秧歌…………………………(20) (三)地秧歌……………………………(22) 三、东北大秧歌的风格特点……………(27) (一)韵律………………………………(28) 1．扭、摆、圆……………………(28) 2．屈伸………………………………(29) (二)体态………………………………(30) (三)扭法………………………………(31) 1．手巾花………………………(31) 2．踢步…………………………(32) 3．鼓的动作……………………………(32) (四)节奏………………………………(33) (五)服饰………………………………(36) (六)道具………………………………(37) 四、继承与发展秧歌艺术创编 新的秧歌教材…………………………(39) 五、组合教学………………………………(
