本书介绍了青少年街舞运动技能等级标准与测试方法，主要内容包括测试场地、设备及人员配备要求，测试的总体要求，各等级测试科目，一～九级测试方法，各级测试中规定了该级测试的科目、测试方法与要求、评分方法与达标标准，并对测试动作要点辅以图示和视频演示。
舞狮运动是中国传统的民俗民间体育活动。它历史悠久，种类繁多，伴随着时代的发展，舞狮运动也由民间节日庆典的表演，逐步发展成为一项全民健身的体育竞技项目。
舞蹈是看得见的音乐，音乐则是内心思绪灵动而抽象的体现；流行、爵士、古典、新世纪，全新曲风演绎精彩芭蕾。指尖起舞。或平静如水，或绚烂如花，从灵魂最深处散发光芒。
《国际舞龙南狮北狮竞赛规则、裁判法》是由国际龙狮运动联合会审定和颁布的规范性条文，适用于世界性、国际性等较大规模的比赛。本规则和裁判法共分七个部分。部分总则；第二部分舞龙竞赛规则；第三部分南狮竞赛规则；第四部分北狮竞赛规则；第五部分舞凤竞赛规则；第六部分舞龙南狮北狮竞赛裁判法；第七部分附件。
八式太极拳由中国武术研究院和中国武术运动管理中心于1997年编制，目的是为了太极拳的普及与中国武术段位的推广。因八式太极拳被为中国武术一段位的考核内容，故又称作“一段位太极拳”。
