本书由美国铁人三项协会多位世界训练学专 家联合编写，汇集了铁人三项领域新的训练原理、方法和技巧。全书分为4个部分，第1部分主要讲述与训练相关的内容，包括基础体能训练和针对三种运动的专项训练；第2部分介绍提高三种运动专项技能水平的方法；第3部分讲述提高比赛成绩的竞技策略；第4部分介绍铁人三项运动员如何协调训练、比赛与日常生活。 本书为运动员、教练和铁人三项运动爱好者有效地参与铁人三项运动和制订训练计划提供了重要参考。
铁人三项运动是对人类技巧和耐力的严格考验，不管是铁人三项运动的业余爱好者，还是专业运动员，需要学习一定的铁人三项训练原理及方法，才能够有效提升运动表现并预防损伤。 本书介绍了铁人三项运动和耐力训练原则，然后详细讲解了如何制订个性化的铁人三项训练计划，提供了针对铁人三项运动的腿部、臀部、背部、颈部、胸部、肩部、手臂及全身的训练动作。每个动作均配有全彩的肌肉解剖图，深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动驱动人体运动的原理，且几乎每个动作给出了详细的训练步骤，以及该动作使用的关键肌肉、涉及的主要肌群和辅助肌群。部分动作还配有变式练习，以供有不同训练需求的读者使用。 损伤预防 则可以帮助读者构建身体平衡、避免运动损伤并保持运动状态。本书适合铁人三项运动的业余爱好者、专业运动员以及教
本书以图文并茂的形式细述攀岩的形式、训练方式和攀岩之道,是一本传授攀岩方法的书籍。本书可以作为学校教攀岩的参考书，辅助教练训练学生、运动员，更可成为不同人群了解攀岩、学习攀岩的导向书籍。
翻开一级方程式赛车历史的每一页，无论是体育竞技还是技术比赛，根本上都是人类一幕幕的精彩对抗。但是从所有的这些事件当中，终被人们记住的是那些英雄的名字。 在每一个时代，F1冠军们都给这个运动带来了不同寻常的称呼。首先是“绅士赛车手”时代的史诗，由Juan Manuel Fangio 和 Stirling Moss作为代表人物来撰写；然后有“赛车道的领主”们，以Graham Hill和 Jim Clark作为榜样。接着Jackie Stewart和Jochen Rindt赋予了这个运动更加专业化的意义。而他们的继承人，诸如Niki Lauda 和Alain Prost，都是以冷静和细心著称。与那些以浪漫热情吸引大众的英雄们相比，像Emerson Fittipaldi或者 Nelson Piquet，这些冠军们的风格是完全背道而驰的。 随着媒体在世界影响力的急速扩大，F1迎来了崭新的时代，在这个时代里冠军选手们在全球范围内成为了英雄。Ayrton Senna是个享有如此
这是一本独一无二的登山教科书。没有任何类似的书籍材料能像这本书一样，把风险、心理、决策过程等 无形 的东西掰开揉碎，进行准确的定义和详尽的分析，再得出极具指导性和操作性的结论。作者马克?休斯顿和凯茜?柯斯利两人有几十年的高山向导经验，在美国登山界极具人气。这本书广受欢迎，自2004年首版以来已经印刷6次，是登山技术书籍中真正意义上的畅销书。如果你是一名已经有了一定的技术和经验基础，正在追求更高境界的登山者，这本书一定能让你眼前一亮，产生相见恨晚的感觉。
对于山区远行来说，没有固定的规则可循，但是拥有良好的个人判断力是很必要的个人的经验以及对于严酷而又漫长的登山旅途的风险意识也是不可或缺的，是任何东西都无法替代的。即使是路程短的漫步也是存在风险的，关键就在于要在走出去进行娱乐和享受的同时，了解风险，知晓如何减小风险，保证安全。 然而，无论你是一个多么胜任而又自信的远足者，都要不断获取新的技巧。本书设计新颖，使用方便，内容多样，为您提供了丰富的信息。同时本书涉猎了大量的细节性知识，并辅以彩图提出切实建议，以此来增加您对户外运动的兴趣。如果您正准备出外旅行或是要成为业余登山爱好者，那么本书无疑会成为您通俗易懂的指南和备忘录。 你无法控制变化多端的天气，但是你可以学会未雨绸缪。即使像扭伤脚踝这样的小事故也会造成严重的后果。但是如
与近期充斥市面的F1“宝典”、“速查手册”不同，本书既不是枯燥乏味，且能从网上任意下载的那些二手资料的堆砌，也不仅是一本从车迷角度吐露，甚至是渲泄个人好恶的蹩脚作品。本书作者潘湧湧对F1的痴迷已经有20年的时间，在F1网站上担任斑竹已经有5年，在上海电视台讲解F1也已经有快2年了，他的网名“北极虾”比他真名更有名，是标准的资深车迷。但他并不满足于这个身份，并时他就蓄意积累跟赛车有关的一切资料，在《新民晚报》、《东方体育日报》、《运动休闲》等媒体上小试“虾”刀，发表过大量关于F1的文章。此书是他集数年之积累，从大量专业书籍和难得的一手技术资料中去粗取精，收拾出的一本详实客观兼备个人见地的F1专著。
《极限求生：自救生存技能图解手册》作者拥有丰富野外生存知识与经验，通过书中示范了在城市中和野外的各种求生技能，向读者展示如何面对自然灾害等困境；如何正确使用知识求生；如何保持信心，发挥潜能战胜不利环境，在险恶的局势中全身而退。 《极限求生：自救生存技能图解手册》配以清晰的图解说明，详细介绍了在各种气候和条件下的医疗、制造工具、获取食物和水、搭建庇护所、辨别方向，发出信号以及其他求生技能。书中的实际技巧及经验均来自于美、英特种部队的生存技能训练课程。 除了在野外环境中求生，针对在城市中常见的交通事故、非法侵害等“人祸”，《极限求生：自救生存技能图解手册》也有专门章节介绍如何避免及应对。 对于想体验户外生存的入门级玩家、资深极限运动爱好者、经常在户外工作的人员，以及
是什么驱使我们走出家门，背着希望，走向旷野，去洗涤心灵的尘埃，去跨越人类的障碍？回到原野，回到山巅，回到有着流水潺潺，充满负离子和自然气息的森林和湖泊吧；回到鬼斧神工、沐风沥雨在这世上存活见证了几千万年的自然岩壁面前吧！去思考、去回味，去探索，去攀岩……
《人文教育普及丛书：户外探险与野外生存》共分八章，分别阐述了户外探险运动的发展、意义及常识；户外探险运动和开展野外生存训练必须掌握的基本技能；开展此项活动的风险。其内容涉及运动学、地理学、植物学、动物学、天文学、生理学、心理学及其他相关学科的知识，集知识性、科学性和实用性于一体，具有较好的参考和使用价值。
本书为“动感中国人”现代竞技运动系列之一，是一本定向越野基本知识、练法入门的学习参考书。从定向越野运动项目的历史渊源、运动技术的结构、运动技术的掌握、运动创伤的预防、运动营养、运动与健康以及如何运动等方面，深入浅出地描绘了定向越野运动项目的基本知识和基本技能，从理论上探讨了定向越野运动的规律和特征。配有大量图解和详细文字介绍。以青少年学生和热爱体育运动的社会各界人士为主要读者对象，其行文力求将知识性、科学性和趣味性融为一体，通过大量鲜活的事例，以通俗的语言、轻松的笔墨，讲述定向越野的故事，极易将读者引入知识的殿堂，相信您的阅读将会是一段激动人心的旅程。
本丛书权威引进英国新荷兰出版社版本。英国新荷兰出版社版“户外运动”系列图书已先后出版英文版、荷兰文版、德文版、克罗地亚文版、丹麦文版、匈牙利文版、法文版、瑞典文版、西班牙文版和波兰文版。本丛书是我国首套引进英国新荷兰出版社版权的中文版本，为热衷于从事冒险、刺激的户外运动的人们提供基本的专业知识。 本书是系列之一，指导你：单板滑雪基本的设备；基本的技巧和入门技术；不同条件下的高级技巧；安全和预防措施；世界滑雪胜地等。
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该书在世界*赛车盛事F1中国站即将打响之际为F1车迷朋友们奉献了一份大餐。 该书以图文并茂的形式介绍了F1赛车的许多基本知识、相关信息，甚至还有许多鲜为人知的F1细节。无论对一般的读者还是忠实F1车迷来说都是一本难得的好书。 书中主要内容包括：1）F1车手化名册，详细介绍了大小舒马赫、巴里切罗、莱科宁、蒙托亚、库尔特哈德、特鲁利、阿隆索、巴顿、佐藤琢磨、达 马塔、潘尼斯、费斯切拉、玛萨、韦伯、克莱恩、海德费尔德、潘塔诺、布鲁尼以及鲍姆加特纳等车手的个人资料、历届成绩以及相关故事等内容；2）F1规则大公开，其中有F1名词解释、相关规则，FIA运动规则和技术规则等内容；3）F1赛道全记录，详细介绍了F1赛道的基本信息并罗列了历届冠军；4）F1技术新揭密，这是本书技术性含量的一个章节，对资深F1车迷来说是非常难得的资
本书作为修订版，详细地介绍了攀岩的历史、类型、关键概念、动作技巧以及装备，基础知识覆盖全面，帮助初学者迅速了解攀岩，掌握入门要领。同时还介绍了大量进阶内容和实用细节，如裂隙攀岩、锚点设置、下撤和攀岩旅行等，给有经验的攀岩者有益的参考，且每个攀岩技巧都有分解图片讲解。书后还附有热身、如何避免运动伤害以及攀岩场地介绍等实用板块。
这本《国际登山技术手册(第3版)》并不是一本传统意义上的登山教科书，而是采取词典的形式，把各种攀登术语作为词条，一一解释其含义和适用情境，非常方便随手翻阅。如果你是一名新手，正好可以利用这本《国际登山技术手册(第3版)》来拓宽知识面；如果你已经具备了自主攀登的能力，则可以借阅读《国际登山技术手册(第3版)》的机会重新整理你的理论体系；如果你是一名职业向导或教练，那么这本《国际登山技术手册(第3版)》一定可以对你有所裨益。
