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    • 超级解压(快乐一生的31条压力解码)
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    • 紫合 著 /2009-01-01/ 金城出版社
    • 生命之中或许有许多挥之不去的情感和体验,只是我们应当坚信:不该留的将随风而去,该留下的一定会伴随我们一生。 当你用心感受《超级解压:快乐一生的31条压力解码》所带给你的神奇力量之时,你就一定能够轻松应对生活中的种种变化,你也将很快创造出完全适合自己的解压方法。这也渐渐地成就了你人生的经验,学会适当抛弃一些压在背上的包袱,你将不会因生活的重压而被压倒。

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    • 一切从微笑开始 陕西师范大学出版社 9787561345689 汪洋 著 汪洋 著 陕西师范大学出版社【正版】
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    • 汪洋 著 /2009-04-01/ 陕西师范大学出版社
    • 笑,乃是人类的天性使然,人皆会之。微笑服务,则是一个人内心真诚的外露,它具有难以估量的社会价值,它可以创造难以估量的财富。正如一位哲人所说:“微笑,它不花费什么,但却创造了许多成果。它丰富了那些接受的人,而又不使给予的人变得贫瘠。它在一刹那间产生,却给人留下永恒的记忆。” 生活不能缺少微笑,对于从事服务行业的人员来说,微笑更是至关重要的。微笑服务是一种力量,它不但可以产生良好的经济效益,使其赢得高朋满座,生意兴隆,而且还可以创造无价的社会效益,使其口碑良好,声誉俱佳。在金融市场竞争激烈,强手林立的情况下,要想使自己占有一席之地,优质服务是至关重要的。而发自内心的微笑,又是其中的关键。 微笑不需要成本,却能够创造出许多价值,所以努力微笑吧!微笑是美丽的语言,请不要吝惜你

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    • 应对压力
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    • (美)戴维森 著,罗汉 等译 /2004-08-01/ 上海三联书店
    • 杰夫·戴维森,一位享誉全美的思想家,通过本书,你将学会放松,再也不用高度紧张了!你面临的绝大多数压力都可以战胜。无论你是某个大组织的首席执行官、一个希望处理工作压力的教师、一个想放慢生活节奏提高生活质量的企业家、还是一个寻求指导以改善生活质量的学生,都必将为这本书的丰富信息而感到信息若狂。 通过本书,你将学会放松,再也不用高度紧张了! 多种健康、可行的方式,使你能从容应对工作,家庭中的压力。 辨别压力源的重要指导 如何在重重职场压力下平步青云,而不是处处碰壁 如何巧妙应对来自家庭,生活中的琐碎烦恼 专业建议,使你能在很短的休息时间内获得放松 …… 翻开本书,你还能获得更多……

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    • 韧性——寻找压力之下的韧性,在逆境中反弹(人生魔方)
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    • 杨柳 译 /2009-02-01/ 中国人民大学出版社有限公司
    • 复原力、弹性、灵活性、韧性——在生活中应对变化和挑战的能力——是健康、高效生活的关键。为什么一些人比另一些人更有韧性和复原力?这些人又是如何获得这种力量、取得成功的人生经验的?本书将通过生动的故事、练习和案例,向读者描述成为具有高复原力者的五个步骤。 保持健康、能量的可持续性,在糟糕的时期保持积极; 改善你的分析性、创造性和实用性解决问题的技能; 加强你的自尊、自信和自我认同; 开发高复原力者身上具有的特别素质和技能; 磨砺你的“意外发现珍奇”的才能,将不幸和变故转变成幸运和财富。

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    • 解压密码
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    • 王贵水 /2011-07-01/ 海潮出版社
    • 在熙熙攘攘的社会中,我们过着尘埃喧嚣的生活,心灵有着太多的包袱,灵魂有着太多的累赘。如果在你普通平凡时能把自己的苦日子过甜。 这将是你对得起自己的*安慰。 人在不能改变环境的时候,就要改变自己的心态。因为只要你及时地改变了心态,就一定会抱着一种积极向上的行为,自然而然的就会主动地努力学习、工作和打拼自己的新天地。这样你就非常容易改变自身的环境了,有了良好的心态就可以获得更多便利的“机会通道”,那你就肯定会是苦尽甘来!本着热爱生命、关注心灵的目的,郑重地推出这本《解压密码》。当你看了这本书而有了些许对人生的感悟时,我会欣慰的;当您看了这本书而拥有了一种积极的人生态度时,我会非常高兴的;当您看了这本书而能够从中学到一些为人处世的道理时,我会开心的;当您看到这本书而成就了自己

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    • 【正版】别让情绪控制你:现代人心理调适自测自疗全书 李志华 中国华侨出版社【品质无忧,闪电发货】
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    • 李志华 /2007-12-01/ 中国华侨出版社
    • 关注情绪异常变化,及时发现心理问题,构筑健康快乐的人生防线。 心理问题无小事,情绪好一切都好,不能控制情绪就无法掌控人生,真正的健康从心理开始。 情绪源于心理,它左右着人的思维与判断,进而决定着人的行动,影响人的生活质量。情绪问题对人而言永远不会消失,如果不予理会,不妥善处理,情绪问题就会越积越多越缠越复杂,最后把你的一切都搅得面目全非。处理情绪问题的关键是必须学会调适,将其控制在适当的范围内。 随着中国社会商业化程度的提高,人们面临的心理问题越来越多,其对身体健康的威胁已逐渐大于传统意义上的生理疾病……

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    • 减压有方
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    • 凝子 编著 /2007-02-01/ 上海科学技术出版社
    • 随着现代社会的不断发展,都市人拥有愈来愈多的精彩生活,然而,急速变化的工作和生活节奏,却挑战着我们生活的各个环节,造成现代生活平衡,身心健康备受冲击。突出的表现就是慢性疾病丛生,高血压、糖尿病、气喘、心脏病等疾病日益增加,还有很多抱怨身体不适却又无法查出病因的患者,都无可置疑地证明压力无处不在。 本书深入浅出地帮你认识压力,了解压力的存在与严重性,分析压力的来源成因,进而分享舒解压力的良方妙策。从生活及工作环境、生活习惯、饮食角度逐一探讨它们与健康之间的紧密关系,并提出切实可行的均衡营养搭配和运动方式建议,协助上班族有效化解压力。

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    • 学会爱,让幸福发生【正版书籍,支持发票】
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    • 春天 著 /2018-11-01/ 经济管理出版社
    • 所谓爱自己,就是不要为了孩子放弃一切,过度地没有自我。所以父母在爱孩子的同时也要学会爱自己,先把自己照顾好,生活好,找到自己的存在感和价值感。 教育不是灌输而是点燃,我愿意用毕生的精力去奉献给家庭教育,教育是一棵树摇动另一棵树,我希望由我的起心动念,推动千万家庭,众多父母重视家庭教育,懂得用爱唤醒自己也滋养别人,在书中或我的课上受益,将对我是莫大的鼓舞,希望我们共同努力为孩子的成长和未来助力。将“一切为了孩子,为了孩子一切,为了一切孩子”的口号变成行动。把“让爱天天住我家”变成每个孩子现实生活中真实的样子。

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    • 正版!挑战压力 9787506419291 中国纺织出版社【可开发票】
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    • /2001-01-01/ 中国纺织出版社
    • 别以为自己比别人承受着更大的压力,压力是世界性的,无人不有,无时不在。它能带来喜悦,亦能带来悲哀。压力非源于自身,外来事件才是压力之源,然而真正影响你身心健康的并非外来物,却是你对它的反应。我们要控制压力,切勿为它所控。压力能提高效率,但过犹不及;过大的压力往往出自过高期待之落空。我们必须时常做每日生活需求测量,以得知自己的压力程度,测量表警示我们需要采取最合适的方法去调适压力对生活的冲击。只有自己才是最能决定生活品质的人……作者是旅居美国的大学教授,曾多年担任行为科学系主任、主持多项相关课题的研究,出版了多篇中英文专著。本书是她身罹癌症三年后之力作,结合其亲身体验,把长期的研究成果,用通欲生动的语言向你娓娓道来。

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    • 缓解压力——美丽人生DIY·改善人生的60种方法
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    • (法)玛丽·波雷尔 著,韩沪麟 译 /2005-01-01/ 广东人民出版社
    • 本书向你提供一系列针对性的建议,帮助你解决所遇到的问题。 它由四部分组成:首先做一项测试——找出问题所在。前20条建议——帮助你有效面对日常生活中所遇到的问题,使你保持精力充沛。接着的20条建议——更进一步帮助你逐渐克服所遇到的困难。后20条建议——针对的是更加严重的情况,即预防措施和多种解决方法都不够用的情况。在每一部分的后,都有一个与你同样遭遇的人向你介绍并分享她的经验。你可以严格遵循这本手册,按部就班地去实践那些建议。你也可以随意摘取你认为有效或与你关系*的建议。总之,你可根据自己的实际情况,作出相应的选择;简单地预防或解决已经存在的问题。 在某个特定的时刻,有许多人都会感到无能为力,完全补某种外力作用所左右了。这进,我们什么力气也没有,什么反应能力也没有,已不能分清困扰我

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    • 超级职场力:超级抗压力
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    • 刘俊敏 /2013-06-01/ 人民邮电出版社
    • 《超级抗压力》以精炼的文字和大量的图画生动地讲解了抗压应具备的观念,应调整的心态,应学习的技巧以及如何保持健康,如何改变行为,如何远离误区。读者可以在较短的时间内系统掌握《超级抗压力》的要点,并在工作中反复运用,不断提升自己的抗压能力。 《超级抗压力》不仅适合企事业单位的读者阅读,也适合即将走上工作岗位的准职场人士使用,还可作为企事业单位的培训用书。

    • ¥21.7 ¥29 折扣:7.5折
    • 50个妙招轻松解压:解压高手教你轻松舒压
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    • 方志勇 著 /2008-05-01/ 四川文艺出版社
    • 人无压力轻飘飘,压力大了受不了。我们生活在这个社会中,感觉到有压力是不可避免的,问题的关键是如何与压力相处。因此,对于不断加诸于我们身上的各种压力,学会怎样与之相处,就显得尤其重要了。本书旨在为你如何应对压力指点迷津。 本书内容丰富,科学详尽,包括对压力的认识与判断、缓解压力的一般方法、具体典型压力的应对方案等等,基本涵盖了压力管理的各个方面,只要你仔细阅读,就一定能找到适合自己的减压方法,从此远离压力的困扰,走出心灵的误区,摆脱沉重的生活,把握生命中的幸福和快乐。 想要快乐工作、欢喜过活、聪明理财吗?本书告诉你50个超有效的轻松生活诀窍,教你从思维、运动、理财、饮食、时间管理、危机处理等各方面着手,全方位挑战、管理、舒解压力,不想被压力压扁,就是这么容易!

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    • 正版!乌龟为什么爱上阳台 9787535151070 湖北教育出版社【可开发票】
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    • /2008-02-01/ 湖北教育出版社
    • 《乌龟为什么爱上阳台》编选了48篇能够帮助你改变思维方式的小故事,48个醍醐灌顶的大智慧。开启你心灵的智慧之窗。《乌龟为什么爱上阳台》让你看到不一样的世界,让您更有智慧与力量,改变自己的人生。《乌龟为什么爱上阳台》作者林大有,名字取自易经第十四卦的“火天大有”。大有,柔得尊位,大中而上下应之,曰大有。其德刚健而文明,应乎天而时行,是以元亨。

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    • 幽默减压
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    • 陈国海朱婷 著 /2011-06-01/ 暨南大学出版社
    • 也许我们都知道笑和幽默,但对它们的认识仍显得非常感性、朴素甚至是肤浅。人为什么会发笑?你能给幽默下个定义吗?幽默都是有益于健康的吗?我缺乏幽默细胞,能否使用幽默减压?要用幽默减压,我们该怎样做?《幽默减压》将为你揭开这些谜团。 本书是继笔者陈国海本幽默专著《幽默领导》之后的另一本专著。它具有内容新颖、例证幽默、逻辑清晰、语言通俗、可读性强的特点。

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    • 一说一笑生活无压力
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    • 南浦老泉 主编 /2011-05-01/ 中国纺织出版社
    • 现代社会,节奏加快,竞争激烈,人们心理的压力越来越大,精神的问题也越来越多。由于生活中有各种压力,许多人因为这种种压力无法疏解,情绪上变得很不稳定,经历了许多焦虑、担心、伤心、感慨、沮丧,致使无法放松、无法维持平和适意的生活。就像人在地面要承受大气压力、在海里要承受水的压力一样,无形的生活时时都给人以各种压力。其实疏解压力的方法并不复杂,关键是我们自己要学会解压和减压。 《一说一笑生活无压力》是一本告诉你为生活解压和减压的书,但愿读到本书的读者朋友,能受到启发,解除压力,轻装前进,走向成功,并赢得幸福的生活和美好的人生。 《一说一笑生活无压力》由南浦老泉编著。

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