现代社会中，人们的工作压力不减反增，那么*好的解决方案就是自我调整。本书三位作者主要介绍了利用工作间歇就可以做的休息训练，让大家得以在日理万机、压力繁重之时，仍保有清醒的头脑与灵动的身体，生机勃勃地度过每一天。 书中包含10个典型的工作日场景，从清晨卧室起床开始，再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松，*后到下班回家，每个场景都有对应的大脑思维（集中注意力、记忆练习等）、身体活动（瑜伽、拉伸等）和声音控制（声调控制、会议发言等）方面的训练，使人一整天都能保持精力充沛的绝佳状态。不需要花费很大力气，就会带来立竿见影的好效果。学会将休息精神贯彻职场日常，即使今天是周一，也不再令人气馁！

写给 总被打击而怀疑人生 总担心会一事无成 常常感到孤独 这样的你 人生没有太晚的开始，只有过早的结束。生命中那些糟糕的日子，不是拿来放弃的，而是用来让我们学会如何在困境中重塑自我的。 本书讲述了扛起生活的20种内在信念。如何坚强、为何乐观、孤独是什么 在阅读一个个逆风翻盘的真实人生故事时，我们会发现，我们与故事里的人何其相似。 生活中有不美好、职场中有不公平、家庭里有不完美，但是没关系，无论什么困难，只要我们坚持住，好事随时可能发生。

见到老师、长辈、公司领导、年长的同事时，不知道该怎样打招呼才好；与挚友已经好几个月没有见面，却坚持每周与工作伙伴聚会两三次；对陌生人会很自然地释放出善意，与亲近的人却常常没来由地闹别扭；不愿参与“闲聊”，觉得自己说的话无趣又无用，根本不会有人愿意听……社恐、自卑、敏感、焦虑、依赖等种种心理问题，越来越深刻地影响着人们的工作和生活；原生家庭的牵绊、恋人之间的相互折磨、他人的期待所带来的压力等种种人际关系困境，让人们日渐疲惫……人与人之间需要保持距离，有一种 距离，不会让人因为过于亲近而受伤，也不会因为太过疏远而感到孤单。与不同关系的人相处时，所需距离的具体数值也不相同。在本书中，金惠男医生从精神分析学的角度，结合自己的亲身经历，着重谈及我们与家人、恋人、朋友、同事之间所需的距离

“麦肯锡人”总带着闪耀的光环，但他们在这家 管理咨询公司的平均工作年限仅是3～5年。 为何他们从麦肯锡毕业后，还能活跃于各个行业，取得非凡的成绩？ 原因就在于麦肯锡独特的工作法，7堂课让员工的竞争力大大提升，并且终生受用。 麦肯锡 培训师大岛祥誉在《麦肯锡工作法》中拆解了公司内部的秘密 ：麦肯锡的专业作风、解决问题的技巧、分析框架的养成、处理信息的能力、提升自我的策略、展现成果的方法，还有麦肯锡式的思考方式。学会《麦肯锡工作法》，让你不进麦肯锡也能变成 的“麦肯锡人”，在团队中脱颖而出！

这样的问题是否常常萦绕在你的脑海中，挥之不去： “为什么我如此失败？” “他们为什么都那么笨？” “何必白费劲？” 当你问自己这些问题的时候，是否感到不知所措，仿佛生活中的一切都开始破碎？ 也许你正在陷入本书所介绍的“评判者状态”。梅若李·亚当斯著的《改变提问改变人生(12个改善生活与工作的有力工具原书第3版)》介绍的“提问式思维”通过聚焦学习而非评判，使我们的生活更高效、更能达到期望。 在这本新的、增补版的国际经典畅销书中，梅若李·亚当斯以故事的形式向我们展示了向自己提问是怎样塑造我们的思维的。同时，她也向我们揭示了，许多个人和组织问题的根源症结可能都落在了我们向自己提出的问题上。她借用这个极具启发性和娱乐性的故事，告诉我们如何快速觉察我们脑海中冒出的、口中冲出的那些有潜在破坏性的问题；

工作是我们实现人生价值的重要方式，而职场是继学校后的第二个社会环境。勤奋，努力，只是职场成功的必要条件，但不是充分条件。决定你发展上限的，往往不是能力，而是思维、态度、意识、格局。你的初心，你对于工作的尊重，你的立场和出发点，才能决定你可以走多远。 本书分为五章。一章为时间管理：时光不会辜负你。第二章为精力管理：职场背后的红与黑。第三章为情绪管理：职场生存之道。第四章为学习能力：让你拥有持续的竞争力。第五章为赤子之心：在浮躁的世界里坚守本心。 本书献给那些还在学校的同学、刚入职的朋友和工作在一线的兄弟姐妹们。希望给大家一些告诫，少走一些弯路。

现代社会，“失业”已经成为人们的“职场之痛”。刚刚过去的经济危机，更让大部分人体验了失业的恐慌。对于初涉职场的年轻人，“毕业即失业”，求职难、难求职更是成了家常便饭。即使是就职时间不长的年轻人，也有类似的问题。其实，产生这些困境的原因，除了一些不可抗的客观因素之外，也源于求职者对于“职场”缺乏一个全面系统的了解。这就好比：你不知身在何处，你就不能果断地前行；你不能了解问题产生的大背景，你就不能迅速解决它。 为此，我们特地编写本书，为你展现出一幅“职场全景图”。内容上囊括了职场中的方方面面，包括职业规划、求职面试、初入职场、职场礼仪、职场心态、职场学习、职场沟通、与上司相处、与同事相处、职场危机应对、职场潜规则、职场晋升、离职跳槽、职场安全、职场健康、职场维权等方方面面，

杰·布洛克、迈克尔· 鲁斯所著的《求职面试的好问题和好答案》为任何一位应邀参加面试的人提供帮助，让你能够充分地做好准备，不论面试官向你提出什么样的问题（意图明显、模棱两可、挑战性强的问题），都能自信地从容对答，轻松地获得面试官的青睐，从千百个竞争者中脱颖而出。从面试前的准备阶段，到面试时全面覆盖的专家指导，再到面试后的电话跟进，一步一步为你解析面试过程中每个步骤的应对方案。无论是失业人士、待业人士、不被重用的从业者，以及初获成功但计划 进一步发展职业的从业者来说，都是 实用且急需的求职指南。

也许你有高学历，也许你有高智商，也许你有良好的背景，也许你有丰富的阅历……但是，这些还远远不够。每一位职场人士都希望自己能有一个良好的发展，并终获取成功，那要获取成功究竟需要什么样的素质呢？什么品质才能让我们成为职场达人，做个让老板、同事和客户都喜欢的人呢？ 本书就是从这样一个人人都急于寻求答案的角度出发，力求去寻找这个困惑着每一个职场新人的常见问题的答案。

本书是《搞定III》的近期新版。 时间管理大师戴维·艾伦继《搞定1》《搞定II》后又推出这本《搞定III》，揭示了把这套方法应用到广阔的生活和工作中的全方位效果，对GTD原则和用途的进一步深化。《搞定II》是一本基础读物、一本简单的手册，《搞定III》则是一幅路线图，它对GTD原则和用途的深化，可以进一步增强你应对工作和生活的能力，可以帮你定位现在的生活，为你指明抵达目的地的方向。工作和生活两全其美并非遥不可及。

在如今这一信息爆炸的时代，传统的时间管理方法已经无法简单地帮助我们应对天天爆满的收件箱、不断增加的待办事项以及那些意义不大却让我们精疲力竭的冗长会议。我们需要的是忍者式思维 通过培养8 种忍者式行为习惯，你不仅可以让自己的邮箱条理清晰，实现注意力资源的高效利用，还可以避免拖延症。*重要的是，你将学会如何用更聪明的方法工作，而不再一味埋头苦干。《高效忍者》会教你一整套做事方法，帮你的大脑变得更冷静，行事更泰然自若，让你喜欢上自己的工作，并能完成更多任务。

蔡松伯、金晶、彭晓清主编的《大学生就业知识与技巧》以大学生就业为主体，从就业的相关政策和方法、技巧来组织体系。本书阐述了就业的环境、政策与法规、求职的途径及信息采集、面试的准备和应对、求职技巧、职业素养的培养和就业心理解析等基本内容。在本书的基本理念、设计思路和内容框架基础上，本书突出就业指导课程的学习重点及要求，* 新当前就业的政策与法规，增添与学生就业密切相关的案例，增加 拓展阅读 拓宽知识内容，并将职业素养理论案例化，图文并茂，通俗易懂，贴近就业市场，使课程内容*加具体和透彻?br/

规划实际工作者很少去写有效率的规划实践所要求的技能训练，基于在多个层次上从事规划工作的丰富经验，作者特德·基钦在这本《规划实践技能训练教程》中讨论了从事规划工作所需要的技能训练，也讨论了如何发展这些技能训练。作者在《规划实践技能训练教程》中介绍和分析了他确定的七组技能训练，读者可以通过自我评估案例研究和练习来测试这些规划实践技能训练：技术性技能 规划制度和程序技能 场地技能 客户服务技能 个人素质训练 组织结构、管理体制和政治背景训练 概括能力和综合能力训练作者以他自己的实践经验作为范例，强调成功的运用这些技能训练需要什么，它们如何相互联系成为一套规划实践技能训练。作者在全书中始终明确承诺，规划的目的是“为人们创造更好的地方”，所以，规划必然是一个管理变化的过程。他提出，规划本

《人生定位：特劳特教你营销自己》由阿尔？里斯、杰克？特劳特编著，占据职场竞争先机，自我营销推荐阅读之书。更努力地工作、更坚定地相信自己、更积极地思考，并不能让你取得成功。成功不是你能自发产生的结果，成功的关键是你能从别人那里获得什么。人生中有七匹马，骑上一匹好马，你的人生将会精彩纷呈。 《人生定位：特劳特教你营销自己》企业选择正确的企业，了解企业业务进入很好状态的时机。 产品选定最有发展潜力的产品，尽快把握该产品的商机。 创意解决一个难题，你就会赢得一项无法超越的优势。 他人下功夫找一个值得休戚与共的老板很重要。 伙伴两个人的机会要比一个人的多，孤独者常常会因为过于自负而受伤。 配偶婚姻是一种经济合伙形式，好配偶带来的效率和忠诚是别人无法比拟的。 家族是职业发展的重要财富，很多人却只

本书详尽介绍了求职过程中各个方面的注意事项，从准备到实战，每一环节都配以典型案例进行解析，并对面试过程中出现的各类问题提供了切实可行的应对方案，是一本求职者的制胜秘籍。 “这是好的时代，这是坏的时代。”时代向我们敞开了一切机会的大门，让我们尽情选择。然而，不期而遇的金融危机日趋饱和的就业市场、不断膨胀的求职人数，却使我们的求职之路异常艰辛。

能说会道的人不一定是成功者，沟通除了“说”还有“听”。除了用“说”的方式表达自己以外，会倾听他人的听者也一定能很快获得他人的信任。 那么什么是倾听?为什么人们 喜欢“说”而不是“听”? 通过这本速溶综合研究所所著的《图解倾听力(快速提高你的职场人气度)》，我们会揭秘在日常工作当中如何利用“倾听”引起对方的共鸣并真正地说服对方。