职场中,人人都会有陷入低迷状态的时候 干什么都提不起兴致,工作越做越没劲; 注意力不集中,不时放下工作 刷朋友圈 ; 对现状不满,满腹牢骚,抱怨不爽; 拖延工作,非要临近 死线 才动手; 看起来很忙碌,实际效率很低; 阶段性恐慌,很迷茫,很焦虑,很无助; 无法长期专注一份工作,频繁跳槽; 遇上周期性心理疲劳,你所有的努力都是徒劳! 本书将帮助你彻底摆脱扼杀你职业前景的低迷工作状态。 本书亮点: 1.一本帮你彻底改变低迷工作状态的思维和行动指南,让你在残酷的职场获得努力的ZUI佳姿势。 2.从如何推销自己、如何磨炼眼力、如何获得他信力、如何规避犯错、如何培养自信、如何衡量成绩、如何保持饥渴感等,10个突破口 100多个简单技巧,助你秒变职场 效率
所有管理与领导的问题,都来自 自我背叛 与 自我欺骗 ,都来自将失败归咎于他人或者环境(替罪羊)的心理模式! 唯有跳出盒子,才能成就完美的团队。 先说一个简单的小故事:戴维和南希是一对年轻夫妻,他们育有一个四个月大的婴儿,某天婴儿在半夜哭闹,戴维觉得自己应该起来哄小孩,让妻子好好睡,但*后他还是选择继续睡,没有起来安抚哭闹的婴儿。 你知道这样一个简单的行为,背后隐藏着什么样的领导管理哲学吗?《别找替罪羊》通过汤姆的故事,阐述了 自我欺骗 的概念。一旦对 自我欺骗 有所了解,你的洞察力就会更为敏锐,你会更渴望团队合作,责任感倍增,获取成效的能力也会加强,还会赢得前所未有的成就感和幸福感。无论是身处企业界、社区还是家庭,重要的不只是 拥有影响力 ,而是 拥有让一切变得更好的影响力 。
《职场内驱力:做职场强者的17条法则》全面总结了成为职场强者及在职场脱颖而出所需要的行为模式和实用性方法,结合案例,深入剖析讲解:职场强者和弱者的区别;如何处理自己的工作;如何在工作中学会疏导和解压;如何处理棘手的工作;如何同时扮演职场中的三个角色;学会升迁的方法和技巧;忘记怀才不遇这件事;成为自己的伯乐;学会在上司的思路中寻找机会;学会工作,重视计划和效率;正确沟通、有效反馈;为结果而奋斗;比别人多想一点、再多做一点;把自己做成品牌。
每个人的一生都要经历各种挫折,有的人在挫折中倒下,有的人却在挫折中成熟。那么到底该如何应对挫折,提高抗压能力,让生活更美好,人生更幸福呢?本书正是一本职场精英亲历挫折的案例故事集,也是编著者多年 MBA 教学过程中成果的积累,希望透过这些职场精英亲身经历挫折过程的描述,给大家以借鉴和参考。 本书尤其适合处于职业生涯初期与职业生涯中期的职场从业者阅读,一般读者也可通过本书了解自我沟通反省和应对挫折的方法,从而提高个人适应社会的能力。
老被说是草莓族?面对压力只想逃避?遇到挫折就觉得人生要完蛋了?压力一大就过度紧张、表现失常?击溃你的不是压力,是你自己!内心不够坚强,压力就会压得你喘不过气。只要转变想法,压力不但不可怕,还能变成你成长的关键助力!尼采说:凡打不死你的,都能让你更强大!本书涵盖上班族关注的十大压力话题,80多个压力细节,和你探讨怎样加强信心,锻炼意志,培养愈挫愈勇的高抗压力。本书的主旨是让你面对压力不仅能从容应对,还能在承受压力的同时继续成长,蜕变成更坚韧的自己,让压力成为你进步的关键能量!
你一定羡慕过那些商界、政界精英们翩翩的风度;你一定渴望着在别人面前表现得潇洒自如。个人形象是个人竞争的软实力,纵然你有很高的学历,纵然你经验丰富,如果没有良好的个人形象,你也很难取得成功。本书从什么是个人形象出发,通过生动形象的事例论述,专业权威的建议提示,帮助你一步步提升个人形象和气质。相信你能够在书中找到你尚未成功的原因,也能够找到通向成功的捷径。
《工作压力:健康危害与对策》部分介绍了变化中的工作性质,包括经济全球化对劳动的影响,增长的不平衡对工作和健康的影响,美国、加拿大和其他工业化国家工作变化的性质。第二部分介绍了不健康工作的健康成本和经济成本,包括工作场所与心血管疾病,工作对心理健康的影响,工作、种族和健康,工作、社会心理紧张源和经济损失。第三部分介绍了如何干预和应对不健康工作,包括如何减少职业紧张和改善工作组织与劳动者的健康状况,促进劳动者健康的方法,以及这方面的一些实例。 《工作压力:健康危害与对策》的特点主要有四个方面,先进性:反映了当前国际上工作社会心理因素对健康影响研究的*成果;指导性:列举了工作社会心理因素对健康影响研究和干预的实例;实用性:描述了多种工作场所预防和控制工作中社会心理因素的措施
《幸福请进门》浓缩了《搜狐职场一言堂》近百名国内外专家的培训精华,从工作减压、工作心态和工作方法三个层面进行阐释,让读者在轻松阅读中把自己的工作心态、工作状态,乃至生活状态调整到*,轻松获取真正的幸福.不是光盘讲稿的拼凑,而是是一本职场心灵鸡汤,按心理学21天改变观念的心理周期设计,用精辟的故事和精彩的点评,用轻松时尚的方式切入严肃的职场话题,具有极强的趣味性和启发性。是职场人士的身心灵养护手册,单书品质也很好,一周年图书销量已达3万本.
在职场,每个人重要的功课就是“自我管理和成长”。只有解决了这一问题,接下来才能稳稳当当的管理好一个团队,终到达管理好一个公司的高度。 作者凭借深厚的“性格类型咨询”的研究基础和人力资源管理的多年经验,首创了这一套适用于中国职场人的心理学测评方法——性格“四分法”。让读者明晰自己和他人的个性,轻松与人相处。本书资料翔实,借鉴了英国心理学会(BPS)的权威数据,对中国职场人各个阶段可能遭遇的职场问题一一剖析,并为这些问题提供切实可行的解决办法,是实用也贴心的职场心理学手册。
禅, 似一盏悬挂在心灵之舟的渔火、一位深思熟虑时的良师益友、一杯抚平浮躁疑虑的清茶,它点亮你的人生之路,引领你走进智慧,在无声无息中滋润你干涸的心田。 放一些禅在工作里,带给你别样的心境,一句难堪的言语、一个尴尬的动作、不忍回想的前尘往事,在禅的洒脱、幽默、逍遥之中,一切都如春波无痕、烟消云散。 活在当下,享受过程,简单是福。 人生的禅理如沸水沏茶,反复几次,茶叶沉沉浮浮,终释放出四季的风韵,既有春的幽静、夏的炽热,又有秋的丰盈和冬的清冽。世间芸芸众生,叉何尝不是沉浮的茶叶呢?那些不经风雨的人,就像温水沏的茶叶,只在生活表面漂浮,根本浸泡不出生命的芳香;而那些栉风沐雨的人,如被沸水冲沏的酽茶,在沧桑岁月里几度沉浮,才有那沁人的清香。
成功 只有百分之十靠的是努力,更主要的是靠的心理学、社会学、策略、外交手腕、梦想和名声。职场成功是同事、竞争对手和客户之间的一场多维游戏。对此谁都不必怀疑。虽然游戏选项的数量增大了,但一人升迁另一人不得升迁的规则和机制并没有扩大。于是它们就适合写成一本书。亦即本书。本书首次囊括了职场成功*重要的规则。它内容翔实,以科学为依据,荟萃了*重要的成功规则、原理、名言和从孙子到卡尔 封 克劳塞维茨、从耶稣基督到马基雅维利的策略。它始于一月,始于职场成功起步时*重要的起点;结束于十二月,结束于何时及如何尽善尽美地结束。
在日常工作中,我们希望能不断提升工作效率,加强团队工作效能,获得更好的绩效表现,但在战略执行方面却总会遇到一些障碍。作者从事领导力培训工作多年,一直致力于帮助团队提升工作效能。 在《我有弱点 可我并不软弱》中,作者从树立信心、联结他人、致力于更远大的目标、培养情感勇气四部分入手,通过实际案例和碎片信息为我们控制自己的决定和行动提供了帮助。《我有弱点 可我并不软弱》提出的情感勇气是激励人心、高效领导的基础,这一开创性方法为我们解决日常生活、人际交往、工作环境中的各种问题提供了思路,扫清了障碍。
《格局逆袭》是一本写给都市年轻人和热血创业者的奋斗指南。本书不仅可以帮助年轻人清晰地认识自己的特质和特长,规划自己的职场和人生轨迹,还提出了实用且针对性较强的,提升个人觉悟和能力的经验。本书用年轻人的话语体系,一阵见血地道出了当下年轻人关于工作、生活、人际关系的思想误区,提出格局逆袭的观点,帮奋斗路上的年轻人再次定位自己,找到方向,实现普通人的逆袭。
《理性工作感性生活》基于大量生活中的事实,采用理性和感性思维相结合的方式,提出并论述了许多有益的观点,希望广大读者能从中找到工作和生活的平衡点,在这个纷繁复杂的大社会环境中活出自己的个性来,在这个充满竞争的环境中拼出成功的事业来。 《理性工作感性生活》的作者是刘清江、李克勤。
在这本书中,作者选取了大量典型的案例,通过细致的分析与讲解,介绍了很多代替抱怨的方法,给职场人指点迷津。成功其实很简单,相信这本书一定能够给职场中的人有所裨益和帮助!
职业心理研究的心理测评传统源远流长,早在心理学尚处创立阶段的20世纪初期,闵斯特博格就将心理测评的方法运用于职业选拔和培训。在同一时期,美国人弗兰克·帕森斯更是掀起了声势浩大的职业指导运动,心理测评是其主要的研究手段 自20世纪七八十年代迄今,职业心理在国外已经非常成熟,应用也非常广泛。
《职场必懂的100个心理减压的秘密》根据职场人士的现状,深度剖析其成因、表现形式等,全方位地解决职场人士在职场所面临的各种心理问题,并提出正确、详细的解决方案。此外,《职场必懂的100个心理减压的秘密》还讲述了突破自我心理迷雾、克服职场心魔及如何面对来自领导、同事与客户的压力等内容,以便让读者根据所处环境,及时排除“心理垃圾”。读者也可以根据自身的性格与喜好来自由选择阅读章节,以调节情绪、释放压力。 《职场必懂的100个心理减压的秘密》适合普通工薪阶层、白领阶层、大学毕业生及渴望提高自己工作能力和效能的人士阅读。
如果在一小时内你查阅四次邮件,那么你应先问问自己,这样真的能成功吗?或者问问自己是否感觉立即回复邮件给你带来的压力使你厌倦了呢? 冷静挑战了我们与生俱来的快速反应。快速阻碍了人类创造性思维能力,激发了客户、同事、管理者甚至家庭成员对速度的狂热追求,快速也使人们不会判断如何真正提高生产力和取得成功的技能。 冷静向我们展示了慢节奏在生活各个方面的价值,清晰地阐明了慢节奏会更快、更深入地解决问题。 冷静展示了一种全新的工作状态,揭示了本书以下具有战略优势的内容。 ●冷静是如何摆脱保守主义、压力和超负荷工作的。 ●冷静可指导人们将慢节奏应用到生活、工作、路途中和家里。 ●冷静与你的老板、同事和家人沟通中有诸多技巧。 冷静是一种完全缓解快节奏社会生活压力的方法。冷静思考让你
由于职场人士压力过大,及对生活现状的不满,十有八九的上班族都会出现这样那样的心理疾病,如自卑心理,炫耀心理……有些人认为这些疾病都是无关紧要的小事,只要不危及健康、不影响正常工作就无足挂齿。其实,心理因素对身体健康甚至生命都能产生重要影响,这种事例在生活中并不鲜见。有很多人的疾病究其原因并不是身体上的问题,而是心理问题所致,所以这样的问题不容小视,为了身体健康,职场人士首先就要解决心理问题,让自己的心灵健康,才能让身体更加健康,以保证工作需要,享受幸福生活。 本书从多重角度,列举职场中的真实案例,并由专家诊断疾病产生根源,开出处方。身在职场,为了家人及自己的健康,幸福,一定不能错过此书。
你是不是在每天清晨醒来,一想到要去上班就会心口堵得慌; 你是不是坐在办公桌旁,看到那一大堆文件就十分恼火; 你是不是觉得工作索然无味,稍不如意就忍不住大发其火; 你是不是每天回到家中,总感到筋疲力尽,没精打采; 对于目前的职业状态,你是不是充满了厌倦情绪? 你是否曾经效率极高,但现在工作绩效明显降低,而且对于工作充满了厌倦情绪? …… 如果你对以上的描述颇有同感,很不幸地,你或许已经染上了这种流行于都市职场中的“流行病”——职业倦怠症。 而如何帮助人们克服职业倦怠,便是我写作本书的目的。 但愿这本书能够成为一种与职场人结伴前行的力量,帮助深陷职业倦怠中的人们重燃工作激情,并终从工作中获得更大的满足和成就,点亮自己的人生!