《瑜伽教师基础指南》 此教师基础培训教程是基于 “Yoga in Action: A Preliminary Course”—— 《艾扬格瑜伽入门教程》这本书编纂而成。该书主要侧重于瑜伽八支的其中一支 —— 体式。所以，本教程的重点也在体式。 如书名显示的那样，这本书将系统完整地告诉你，如何从一个瑜伽高手成为一个瑜伽明师，如何顺畅地向后来者传授你对瑜伽的体悟与认知，从体式到哲学，身心修炼由浅入深，相信能给予一切有意成为瑜伽教师者明确、科学的指点。 试读： 瑜伽教师所的素质 l 不要只用头脑来教学，而要用心来教学。 l 教师必须学会如何培养学生坚韧不拔的精神，打造他们的意志力，以及教导他们如何抓住重点，如何分配精力。 l 培养良好的素质，如诚实、有德、乐于助人、慈悲、自尊。要坦率。 l 作
进阶教程/艾扬格瑜伽 1.身体和头脑的自由是迈向进阶1课程的先决条件。这个课程的优势也在于它是在入门教程教授的体式的基础之上设计的。 2.这份为进阶课程1的同学们准备的课程大纲的初衷是，在练习中进一步审视自我：是否具有向内的穿透力，与内在的身体连接，带着智慧到达器官层面；更深地向内看。总之，我们认识到，我们和自己的身体其实并不亲近，身体仍然是一个未知的实体。 3.如果一个人通过正确的方式关心呼吸的状况，那么，恰当地呼吸的正当流程就变成了调息法的基本要求。对气息和呼吸的觉知是至关重要的。在这个教程中，我们邀请修习者（sādhaka）观察自己的气息，并感知她们。尽管呼吸持续不断地发生着，要了解一个人自己的呼吸方式，也需要先观察气息。通常，气息是匮乏的、无节奏的、短浅的、不足的和迟钝的
简烟：“云昕，天凉了，你注意保暖。”简烟：“我出去旅游啦，公寓没人，你要是想回去，冰箱里有现成的蔬菜。”简烟：“云昕， 下雨了，你上班了吗？”简烟：“ 还不回来吗？是不是又出差了？你胃不好，记得多喝点汤水。”简烟：“我上午去看望爷爷了，他问你在干什么，我说我也不知道【调皮】。”简烟：“云昕，我送你的礼物，你喜欢吗？”简烟：“纪云昕，我们离婚吧。”纪云昕：“好。”
郭德纲亲笔作品，2019年全新修订版，邀请郭德纲老师重新拍摄封面人物照，新锐设计师操刀全新设计。说书、唱戏、讲相声，回首人生，过得刚好。讲述人生四十多年的江湖过往，知无不言，言无不尽。 迄今为止，首次人生回顾，荣辱浮沉，冷暖自知，自浊自清自安然。书中的文字记录了郭德纲这些年的心路历程以及对人生、相声艺术、生活的感悟和思考，行文冷静，不煽情，不夸张，不做作，不隐瞒，不回避。 本书有着极其鲜明的郭式风格，嬉笑怒骂皆成文章，妙语连珠，文字独特，语言幽默风趣，读之不禁令人捧腹，为我们营造了一份无与伦比的阅读快感，这份快感和他的相声作品一样过瘾。即使面对着台下无人的惨淡局面，郭德纲依然保持着他的幽默感。 过得刚好，这是郭德纲式幽默，也是郭德纲的人生态度。我争者人必争，极力争未必得。我让者
以上ISBN信息均为平台自动生成，部分商品参数可能存在些许误差，商品准确参数详情可咨询客服。本店为新华书店总部直营店铺，所售图书均为正版，请放心购买！ 基本信息 书 名 过得刚好（2019新版） 出版社 北京联合天畅文化传播有限公司 作 者 郭德纲著 出版时间 20190901 I S B N 9787550214224 定价 52 开 本 16开 185*260 装 帧 平装 版 次 2 字 数 219 (千字) 页 数 270 读者范围
在一个夏天，我们跟十来个北京人聊了聊他们的过往。 在我看来，举凡过往，皆为故事。故事是否有趣，取决于你是否乐意回头，看看自己是怎么长大的，是怎么活成这个操行的。 然后我开始记录北京孩子的故事，把这些故事结集在这本书里。 这十多个故事，讲述了不同的北京孩子走过的路。而他们中的一些，也在某些路口不期而遇了。那几个充满了偶然性的路口，让故事变得有趣。 我一直觉得，《北京孩子》这本书，讲述的就是一个个北京孩子长大的故事。 他们大多有着不那么平凡的人生，当他们向我解释这一切的时候，你总能找到一个让他们与过往和解的理由。毕竟，你不能总是耿耿于怀。 但直到最后一个故事，我觉得我错了。 准确地说，这本书里有十三个关于北京小孩儿长大的故事，另外一个，是关于北京小孩没长大的故事。
《谁也夺不走，我们做梦的自由——五月天的摇滚本事》以时间为轴，从五月天的出道、休团，再到进军大陆市场、成为演唱会之王、攻占鸟巢，选取其专辑和标志性事件为里程碑，回忆五月天之音乐所带给听者的共鸣，剖析五月天史诗般成功背后的秘密，并在叙述过程中融入社会意识的流向、粉丝经济的规律、摇滚乐及其他流行音乐文化的普及等。 乐迷能够通过本书，深度了解五月天出道以来所走过的曲折而精彩的音乐历程和故事，同时借此回望自己的青春时光。作者以流畅、明快的笔法讲述故事的同时，以对流行文化的深刻理解，将品味与格调潜移默化植入文字之中，在轻松阅读的同时不失优雅。
书号:9787220135316 书名:瑜伽正念系列 瑜伽可以很科学 定价:56 注：预售品种请单独下单，与预售品种一起拍的品种默认和预售品种一起发货！
朱一龙个人写真集《出发》，内含200余张照片！ 注意：《出发》内容可能会引起极度舒适 《出发》为朱一龙先生的写真处女作，远赴美丽的澳大利亚拍摄，向读者们展现了美丽的澳洲自然人文风光，也将朱一龙阳光向上的形象更好地展现给大家。
从2007年正式出道起，张远就以其俊朗的形象和扎实的唱功收获了各界的广泛关注和好评。一路走来，有成功的喜悦，也有失败的痛苦；有失落，也有迷茫。张远通过自身的成长经历，在书中讲述了一个个鲜为人知的幕后故事，分享了成长过程中的种种思考与感悟，包括如何掌控自己的情绪、如何处理好人际关系、如何在人生的关键时刻做出选择等，他如同朋友般向你娓娓道来。
从2007年正式出道起，张远就以其俊朗的形象和扎实的唱功收获了各界的广泛关注和好评。一路走来，有成功的喜悦，也有失败的痛苦；有失落，也有迷茫。张远通过自身的成长经历，在书中讲述了一个个鲜为人知的幕后故事，分享了成长过程中的种种思考与感悟，包括如何掌控自己的情绪、如何处理好人际关系、如何在人生的关键时刻做出选择等，他如同朋友般向你娓娓道来。
胜利的定格只在一瞬，通向胜利的道路却非一蹴而就。从荣耀网游第十区，到职业联赛赛场，从孤军奋战，到众虎同心……叶修，依旧是这片天地不可复制的神话；兴欣，就是奇迹！
胜利的定格只在一瞬，通向胜利的道路却非一蹴而就。从荣耀网游第十区，到职业联赛赛场，从孤军奋战，到众虎同心……叶修，依旧是这片天地不可复制的神话；兴欣，就是奇迹！
《2023非虚构成长》是内地少有少年偶像组合TFBOYS成团以来的部图书作品。从2013年正式出道起，TFBOYS就以他们阳光可爱的形象和清新明快的曲风收获了各界的广泛关注。一路走来，他们逐渐褪去了曾经的懵懂青涩，转而成长为气质出众的翩翩少年。尽管经历过迷茫，遭受过争议，也体会过艰辛，但三个男孩始终践行着组合成立之初就共同许下的承诺，“十年，我们一起走下去。”从2013到2023的十年之约就要过半，少年们如今也走到了18岁的人生路口，正是在这个重要的时刻，他们选择了用文字来整理自己的心情，是对过往的忆述，也是对未来的期许。
胜利的定格只在一瞬，通向胜利的道路却非一蹴而就。从荣耀网游第十区，到职业联赛赛场，从孤军奋战，到众虎同心……叶修，依旧是这片天地不可复制的神话；兴欣，就是奇迹！
《非正式会谈》是湖北卫视打造的一档全球文化相对论节目，由11个不同国家的青年和4个主持人围绕热点话题和青年关注的问题进行讨论。“非”作为节目的核心，借用一个外交场合中正式而庄重的概念，实质上是非正式的诙谐态度和调侃精神，谈的是普通百姓喜爱的各种话题。不同国家、不同文明的青年才俊共聚一堂，就当下年轻人普遍关心的热点话题展开积极讨论，通过对话寻求多元的解答，同时增进中国与世界文化的交流。各种言论幽默好笑让人忍俊不禁。
胜利的定格只在一瞬，通向胜利的道路却非一蹴而就。从荣耀网游第十区，到职业联赛赛场，从孤军奋战，到众虎同心……叶修，依旧是这片天地不可复制的神话；兴欣，就是奇迹！
《2023非虚构成长》是内地少有少年偶像组合TFBOYS成团以来的部图书作品。从2013年正式出道起，TFBOYS就以他们阳光可爱的形象和清新明快的曲风收获了各界的广泛关注。一路走来，他们逐渐褪去了曾经的懵懂青涩，转而成长为气质出众的翩翩少年。尽管经历过迷茫，遭受过争议，也体会过艰辛，但三个男孩始终践行着组合成立之初就共同许下的承诺，“十年，我们一起走下去。”从2013到2023的十年之约就要过半，少年们如今也走到了18岁的人生路口，正是在这个重要的时刻，他们选择了用文字来整理自己的心情，是对过往的忆述，也是对未来的期许。
《不知愁滋味》中讲述关晓彤考取文化课和艺术课北影双料第一的经历。首次展现关晓彤在家庭中的生活状态，闺蜜间的趣事，演戏的感悟等，讲述了童年到成年关键时期的成长故事。同时书中还附带有关晓彤父母的文字，展现
《不知愁滋味》中讲述关晓彤考取文化课和艺术课北影双料的经历。抢先发售展现关晓彤在家庭中的生活状态，闺蜜间的趣事，演戏的感悟等，讲述了童年到成年关键时期的成长故事。同时书中还附带有关晓彤父母的文字，展现
《2023非虚构成长》是内地少有少年偶像组合TFBOYS成团以来的部图书作品。从2013年正式出道起，TFBOYS就以他们阳光可爱的形象和清新明快的曲风收获了各界的广泛关注。一路走来，他们逐渐褪去了曾经的懵懂青涩，转而成长为气质出众的翩翩少年。尽管经历过迷茫，遭受过争议，也体会过艰辛，但三个男孩始终践行着组合成立之初就共同许下的承诺，“十年，我们一起走下去。”从2013到2023的十年之约就要过半，少年们如今也走到了18岁的人生路口，正是在这个重要的时刻，他们选择了用文字来整理自己的心情，是对过往的忆述，也是对未来的期许。
