本书从传统中医角度指导备孕夫妻在备孕时吃什么、怎么吃有助于调理身体、提高受孕率,特别是对于一些影响怀孕的常见病症给予食疗上的帮助,并且还推荐了一些切实有效的小偏方等。全书包括体质调养、养护子宫、养护卵巢、养护乳房、养护五脏、备孕夫妻提高怀孕率的饮食、备孕夫妻对症调养等内容,帮助备孕夫妻把身体调养到 造人 的 zui 佳状态,给出具体的饮食指导。同时,还随机设置专题 中医坐堂 ,以中医孕产专家的角度提出有针对性的备孕指导。另外,本书还含有穴位按摩、艾灸等中医辅助调养方法的内容,备孕夫妻可以根据自身情况选用适合自己的调养方法。
如何安心地吃,有效果地吃,总是孕期的头等大事!本书从中医饮食方面为孕妈妈提供更加科学、合理饮食的全面指导,使优生和优育更有保障。本书针对孕期每个月,从中医角度介绍了同步饮食方案与食谱,孕期常见不适食疗方法。让孕妈妈根据孕期身体各器官的变化,达到安胎保胎、促进胎儿正常发育的目的,并提出了日常生活中常见的饮食禁忌及中医调养。
本书将手账形式与健康科普完美结合,集科普知识、仪式感、互动性于一身,打造出这本可速查、可记录、可创造的孕期呵护实用读物。 书中知识内容丰富,备孕期、孕中期、备产期、产后期全覆盖,细致到建档秘笈、营养优选、产检、待产物清单等一一厘清。不仅有关键事项提醒、孕期每日锦囊,还有老六从业多年的精选实用干货、私家优化方案,更有真实临床故事和17篇针对性拓展阅读,给准妈妈 一路绿灯 的底气! 书内手账功能满满,备忘、记录、拼贴 DIY元素一应俱全,准妈妈不仅能备忘身体变化、每周计划,还能记录不同阶段准爸妈的心里话,更可以将B超、孕检单、宝宝特写、张全家福等粘贴在册,表现、感受、影像,不错过每一个值得记录的瞬间! 随书附赠双面书签,一面彩色,一面线稿涂色,满足你的涂鸦欲望!另有盲盒福袋双手奉上
本书是专门的月子饮食书籍,从传统中医角度指导产妇在月子里吃什么、怎么吃促进身体恢复,提高乳汁质量,缓解常见产后不适症。 全书以8周为期,每 1 周都有养护重点,根据每一周产妇的身体状况给予恰当的月子方案,帮助产妇通过补血养气、调理脾胃、补肾强身等方法来恢复身体元气,并且把关键的产后第 1 周细化到每一天,给出*体的饮食指导。 同时,还以专题 中医坐堂 形式,提出有针对性的指导,如不同体质月子调理不一样、月子调补离不了的滋补药膳汤等,全方面地帮助产妇坐一个满意的、不后悔的月子。
孕期饮食真能做到好吃不胖吗?当然!从周一到周日的美食清单,一次列全,让你再也不用为今天吃什么而发愁。 本书由中国营养学会妇幼营养分会编著,所有食谱均为妇幼膳食营养大赛的获奖作品,每周食谱均严格计算食物的热量及营养物质的摄入量,科学严谨、营养均衡,给你权威、实用的指导。全书共含400余种菜品的做法要点,种类丰富,营养全面,让你放心轻松吃,宝宝营养全,妈妈不长肉。 从备孕到怀孕是个美好而幸福的过程,希望这本书能陪你度过所有暖心的日子。
这是一本智慧妈妈读给腹中胎儿听的童话故事书,故事改编自被犹太人奉为智慧之书的《塔木德》。在 犹太人的教诲中,有句话叫做 留给孩子的应该是智慧而不是金钱 。意思是告诫父母们,不要为自己的 孩子捕鱼,而是让他们自己学会捕鱼的本领。 记载着犹太人智慧的《塔木德》,向我们展示了犹太人民所认同的 智慧 二字的内涵。《塔木德》不 仅教导人们要学会善于动脑,善于学习。她还教导人们要爱戴自己的家人和邻居,要不加吝啬的扶助那些 处于困难中的人们。提醒人们要时刻注意自己的言行和举止。《塔木德》告诉人们,就算遇到再大的困难 也不要轻言放弃,要始终坚信希望的存在。《塔木德》说,只要在每一次失败和挫折中认识到自己的错误 和不足,那也是一种富有智慧的象征。《塔木德》认为,一个人是不是足够的 智慧 ,并不是自己觉得 自
生命初1000天的健康对于每个孩子来说都是非常重要的。 也就是说,从备孕,到孕期,再到孩子养育这初的1000天之内,妈妈经历的各种各样的辅助检查、营养状况、心理状况、口腔健康、运动情况、选择的分娩方式,以及孩子出生后的母乳喂养情况等多方面因素,都和孩子将来的生理、心理健康息息相关。 本书是一套非常全面的、经过专家审核的、基于医院的孕产健康管理内容。全书用视频和图文,沿着孕期的时间轴,280天每天一课,简明易懂地向大家介绍产检、孕期生活、孕期心理、营养、运动、孕期疾病等相关方面的知识。为大家安心、健康地度过孕产期提供保障。
在40周的孕期生活中,孕妈妈的身体会发生怎样的变化?胎宝宝会按照怎样的轨迹成长?本书将详细介绍,并针对这些变化提出全面而实用的孕期生活指导方案,提醒孕妈妈应该注意的生活细节,指导孕妈妈吃得科学、吃出健康。本书还提供了安全有效的孕期运动方案和切实可行的完美胎教方案,帮助孕妈妈平稳、愉快地度过40周孕期。特别增加了高龄、二孩怀孕需要注意的事情。
《好孕宝盒》由北京妇产医院主任王琪主编,全套8本,备孕1本,孕期5本(每2个孕月1本),胎教1本,产后1本(具体为:《怀就怀个*棒的》《小生命在子宫内扎根成长(孕1~2月)》《从胚胎到胎儿,质的飞跃(孕3~4月)》《在奇妙胎动中体味孕育的美好(孕5~6月)》《带 球 跑的甜蜜与辛苦(孕7~8月)》《为顺利分娩做足准备(孕9~10月)》《随时随地做胎教》《产后*关键的42天》)关注不同孕月的精准需求,一个阶段看一本就够:营养、饮食、工作、运动、起居、保健、疾病 全面紧跟孕妈妈疑问,专治各种怎么办,看完就知道该如何做!内容科学专业,囊括备孕、孕期、胎教、坐月子及新生儿护理等孕产期重点内容。开本采用32开,小巧精致,厚薄适中,孕妇或家人可以随手翻看,无阅读压力;适合随身携带,办公闲暇或上班乘车时,都可以翻看几页。同时配以大
女子弱也,而为母则强。斯坦格雷伯在憧憬和期待新生命的到来的时候,不甘心做一个糊里糊涂的孕妈,她想清楚地了解自己将经历的每一个环节,明明白白地知道宝宝的发育历程,想清楚地知道怎样保护肚子里的宝宝,以免受环境中有害物质的影响。在本书中,斯坦格雷伯将自己的专业知识与大众怀孕书籍提供的建议作对照,通过自己坚持不懈的私人调查,向读者展示了有关怀孕和生产的诸多信息,探索胎儿发育过程及准妈妈面对的包括医疗、生育、抚育以及可能的环境影响等各种问题,还讲述母婴在哺乳期形成的生物学关系。本书语言诙谐幽默,文字浅显,适于具有任何科学教育背景的读者阅读。
《42天坐月子大百科》按照分娩坐月子 的时间顺序,先后讲述了产前准备、宫缩、 分娩的*时机和上产床之前的身心准备以 及宝宝的出生过程,按照产后的时间顺序, 系统地介绍新妈妈和宝宝每一天、每一周的 情况以及注意事项。理论结合实践,全面地 介绍月子期的产后调理、体型恢复、饮食营 养、月子病防治等与新妈妈息息相关的内 容,可谓是新妈妈的实用宝典。
●坐月子吃什么好 ●如何科学合理安排产后膳食 ●聊聊月子里的食物禁忌 ●如何通过饮食 补气血 ●观察宝宝,规避敏感食物 ● 月子病 可以饮食调理吗 ●真的存在 回奶 的食物吗 ●吃什么才能更 催奶 根据产后不同阶段女性的身体情况及需求,书中提供了月子期间每日三餐及两次加餐的整体膳食方案,入选的80余道食谱均取材常见、做法简单、营养均衡,让妈妈吃得营养,过得轻松