《怀孕280天这样吃就对了》以三个孕期阶段为单位,分述三个阶段中胎儿的发育情况和母体的改变,不仅充分解答孕妇对怀孕期间的疑惑,帮助孕妇轻松改善孕期不适,还介绍了孕期生活中的饮食方法和保健常识,由妇产科主治医师提供孕期饮食建议、350多道健康美味料理、三餐饮食重点分析,方便孕妇从本书中找到自己想吃、可吃的美食,灵活搭配、吃对营养,并维持理想体重,健康怀孕40周,是一本不可多得的孕期工具书,希望每位孕妇在妊娠过程中都能吃对营养,轻松孕育优质下一代。
妊娠期糖尿病(gestational diabetes mellitus,GDM)是指妊娠期首次发生或发现的糖代谢异常。随着人们饮食结构的改变、生活方式静态化、生育年龄逐渐后移以及诊断标准不断更新,GDM在各个国家和地区的发病率呈现整体上升的趋势,我国GDM的发病率由2006年的5.5%升至2020年的18.9%,个别地区高达25%。 研究显示, GDM妇女(下称 糖妈妈 )发生围产期剖宫产、妊娠期高血压疾病、羊水过多、分娩创伤等风险明显增高,分娩后及其后代罹患2型糖尿病及各种代谢性疾病和心血管疾病的风险也明显增高,严重影响了母婴两代的身心健康,也影响了我国的整体人口素质,同时给家庭和社会带来沉重的经济负担。 80% 以上糖妈妈仅需规范饮食结合运动治疗,血糖就可以得到良好的控制,母婴预后良好。糖妈妈深入了解相关知识是妊娠期血糖管理的基础和保障。 这本科普读物《孕期控
本书是以“看图对话”的模式,用通俗易懂的方式来讲述如何防治妊娠合并糖尿病,指导糖妈妈(即妊娠合并糖尿病患者)根据妊娠前体质量指数、饮食习惯等制定个性化的食疗方案,内容包括每日总热量、宏量营养素和微量营养素的摄入种类、食物数量及比例、餐次配比、烹饪食物方法、进食食物顺序等。本书还特别为糖妈妈们提供了不同的出行方式时饮食配餐方案,方便她们简单明了地掌握饮食搭配;另外,还专门对“美食家”类型的糖妈妈特别设置了30多套一日“3+3”模式的可自由搭配的餐单菜谱美食图,既满足味蕾的需求, 实现了用科学饮食和体重管理达到母婴健康的目的。
马方、刘鹏举著的《孕产妇营养食谱/协和名医讲堂》从备孕开始,将孕前期、孕中期、孕末期、产褥期和哺乳期的营养补充逐一叙述。全书共分四章, 章为备孕营养充电,第二章为健康、均衡的孕期营养,第三章为不可忽略的产褥期营养,第四章为恢复活力的哺乳期营养。协和营养科 营养师亲笔攥写,提出助孕营养餐、膳食宝塔的概念,使孕妈妈轻松怀孕,营养充沛。另外,专家提出孕期“长胎不长肉”的理念,符合当代年轻人需要,让宝宝健康的同时,孕妈妈能 健康。图书所用营养食谱均为本书专门拍摄,图片真实、 、可操作性强,10分钟就可做出一道精美的孕产妇营养餐。
本书以探讨先秦至明代的各种地理作品所反映的地理观点与地理研究方法为主轴,对中国地理学史进行了全面概括,阐述了自有史以来东方地理学发展的过程和特征。书中对有关作品的年代与内容的虚实提出了许多见解,对于阐明不同作品之间的关系,具有重要意义。本书曾被称为是给中国地理学史研究带来“转变”的重要著作。
《中国田制史》是一本系统阐述中国土地制度的演变及其土地资源利用与管理的专著。作者万国鼎,农史学家,中国农史学科主要创始人之一。本书为作者在大学授课的教材,整理后出版,目的如同作者在自序中所说“土地问题影响于国计民生至巨”,“然其关系复杂,不容轻易试验,失之毫厘,则差以千里”,“中国土地问题,先民经验,尤不可忽” 。全书共分为四章, 章“上古田制之推测及土地私有制之成立”; 第二章“两汉之均产运动”; 第三章“北朝隋唐之均田制度”;第四章“均田制度破坏后之唐宋元”。
本书详细叙述了十月孕程饮食营养细则,分别介绍了孕初期、孕中期及临近分娩期的孕妈妈们该吃什么、怎么吃、日常饮食原则等,以及那些助孕食物,怎样应对孕早期的妊娠反应,帮助孕妇解决偏食挑食等问题。不仅让孕妈妈吃得安心、放心,还考虑了孕妈妈在不同妊娠阶段的饮食口味及营养,对整个孕程中孕妇的生理变化及胎宝宝在成长中所需营养的需求,也做了很好的照顾。本书可作为怀孕的妇女和即将怀孕的妇女及其家人孕产保健的指导书。
王琪编著的《怀孕坐月子哺乳期吃什么》以大众关心的食物安全问题为切入点,详细介绍怀孕、坐月子、哺乳期宜吃及慎吃的常见食物,包括蔬菜、水果、肉禽蛋、水产品、五谷杂粮及其他共6类近200种常见食材,从营养功效、怎么吃 营养和搭配等几个方面进行介绍, 特别设置食材选择和清洗板块,尽量确保无农药残留,从而确保食品安全。除此之外,还通过“选对食物,不长妊娠斑”、“月子里的饮食禁忌”、“产后应先通乳再催乳”、“关注饮食防重疾, 降低早产概率”、“补脑饮食助力胎儿脑发育”、“防治孕期便秘”、“简单食材消除孕期水肿”、“用好食物赶走孕期抑郁”、“奶类、奶制品的饮食宜忌”等专题介绍孕妈妈关心的常见孕期问题。
本书为吴承明先生数十年的来的理论结晶,研究了历 各个时期经济运行,及运行的机制和绩效的经济史。由于作者认为经济史首先是在史学的范畴中,故以历史篇为全书上篇,分四章展开中西历史观的比较。本书下篇为方法论,分章阐述经济学上重要的理论,总结出“历史-经济-制度-社会-文化思想”的中国经济史学研究思路。本书为中国经济史研究的经典之作。
内容推荐: 在许多人的观念里,孕妇就要多补充营养,一人吃,两人补!而血糖高者就要忌口,这也不能吃,那也不能吃。 可是,当孕妈妈遭遇高血糖,又要如何取舍呢?是为了胎宝宝的健康发育而补呢?还是为了控糖而减呢? 其实,没必要做出这样非此即彼的选择。 本书就教血糖高的孕妈妈如何在控糖降糖的同时吃得丰富、吃得营养、吃得愉快。饮食原则+食材推荐+ 烹调方法+ 定制食谱,让孕妈妈懂得“控糖不是挨饿,而是合理选择和搭配食物”的道理。 另外,本书还从运动、产后调理等方面给予“糖妈妈”更多的指导和呵护,让“糖妈妈”安心度过孕期,开开心心地迎接小生命的到来!
作为民国时期 部系统论述中国妇女生活历程的专著,《中国妇女生活史》在中国妇女研究史领域一直被 为具有开山意义,对于后来的中国妇女史研究产生了很大的影响。陈东原著的《中国妇女生活史(纪念版)(精)》按照时间顺序,从教育、婚姻、观念、道德习俗、文化生活等诸方面考察了上至上古,下至民国数千年间中国妇女所走过的历程,她们的生活境遇和不幸。本书作者对历 中国妇女所受到的种种不公待遇抱有深切之同情,文字间充满感情。