《黄帝内经》简称《内经》,原书18卷。该书非一人一时之作,是集众人智慧而编写而成的,主要部分形成于战国时期。该书注重整体和谐的观念,既强调人体本身是一个整体,又强调人与自然之间的密切关系,并支用阴阳五行学说解释生理、病理现象,指导诊断与治疗。《黄帝内经》作为祖国传统医学的理论思想基础及精髓,在中华民族近二千年繁衍生息的漫漫历史长河中,它的医学主导作用及贡献功不可没。《黄帝内经》总结了战国以前的医学成就,并为战国以后的中国医学发展提供了理论指导。在整体观、矛盾观、经络学、脏象学、病因病机学、养生和预防医学以及诊断治疗原则等各方面,都为中医学奠定了理论基础,具有深远影响。
初乳是人类与其它哺乳动物幼仔生命中的*份食物,大量科学研究揭示,这种天然安全的食物具有极其复杂的生理功能,而且组分之间存在交叉、协同的功能效应。对此,各种学术著作和研究论文中均采用了大量专业性很强的术语和机制加以分析、阐释与描述,非专业人士很难理解。本书基于现代营养学和食品科学的*研究成果,使用通俗易懂的语言系统地介绍这种天然产物的涵义、生理功能及其健康益处。根据不同人群的特点,对妇幼儿童、老年人、亚健康人群、常见现代病病人的实际营养需求进行解读,阐述初乳食用的功能机理。
《本草纲目》早出自于李时珍之手,撰写于1578年,初刊于1593年。全书共载药1800余种,其中1000余种为植物药,其他为矿物及其他药物,由李时珍增入的药物就有374种。书中附有药物图上百幅,方剂万余首,其中约有8000多首是李时珍自己收集和拟定的.每种药物分列释名、主治、发明和附方等项。 《本草纲目》书中不仅考正了我国古代本草学中的若干错误,而且还综合了大量的科学资料,对药物进行了相对科学的分类,特别是李时珍对动物药的科学分类,说明他当时已具备了生物学进化思想。 该书在我国对本草学、生物学的研究具有的促进作用,在世界上也产生了很大的影响,曾先后刻印数十次, 出现英、法、德、 日等多种文字的节译文或全译本。
你不是胖,是湿气重。 每天祛湿,外表瘦! “湿胖”是中国式肥胖,其特点和根源不是多了肉,而是多了水。靠挨饿成功的,就算是暂时瘦了,也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。 起床就能看出来的“胖”,其实是脾虚湿困的结果。为了而不吃主食的人,或者久坐不动、缺乏运动的人,他们大多是一边喊着累,一边胖着。 懒惰者、过度用脑者和贪吃者,这三种人蕞容易生湿。湿重的人身体总是困重的,因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易脾虚湿重。 非但眼袋,全身都会有脂肪因代谢能力下降而堆积的问题。一个健康的美人和有眼袋的你之间,隔着一个强健的脾。 腰围接近胸围,是衰老的表现。脂肪容易存留在腹部,这是腰围变粗的关键原因之一。能给身体塑形、显露“三围”的,不是脂肪,而是肌肉。 先祛湿,才是正确的关
朋友圈分享的各种养生达人帖子,真的可信吗?管用吗?安全吗?、熬夜之后,长痘痘、口腔溃疡……真的是“上火”吗?爱美的妹子们天天喊,只吃水果不吃饭?你的方法健康吗?有效吗?高圆圆的@营养师顾中一写给中国家庭的日常营养全书 全新修订版 出版三年收获万千粉丝称赞,与时俱进补充营养新知识一本书搞定你的疑问 演员高圆圆 、北京协和医院营养教授于康 、食品科学博士范志红信任推荐预防慢性病,吃出好精神、好气色、好身体!给所有为梦想奋斗的人们优选的礼物!
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