睡不着，怎么办？本书作者在门诊中经常遇到有睡眠问题的老年人，如何解决好他们的睡眠问题成为其他疾病临床治疗的重要一环。据研究发现，随着年龄的增长，老年失眠人群日趋扩大。 本书分6部分，共列举39个小问题，每个小问题皆从典型的病案小故事入手，针对老年朋友们日常生活中的衣食住行、心理调适和求医问药等方面，扼要介绍各种行之有效的助眠策略和方法，可读性和实用性强，可帮助有睡眠障碍的老年朋友们远离失眠，享有好睡眠，乐享晚年生活！
随着社会经济的飞速发展和民众生活水平的日益提高，中国正在步入老龄化社会，越来越多的老年朋友通过加强自身健康管理来提高生活质量，乐享天年。但是老龄化时代也遇到了不少现实问题，比如老年人癌症的发病率要比中青年人群高出不少，癌症病痛严重影响了不少老年朋友的生活质量。针对此，《居家养老护理指导丛书：老年癌性患者护理手册》策划编辑特邀苏州大学护理学院的癌性护理及老年营养学专家精心编写了《老年癌性患者护理手册》。 该手册针对老年癌性患者护理方面的诸多典型问题作了详尽而科学的指导，如癌性疼痛的护理、恶心呕吐的护理、癌性发热的护理、癌因性疲乏的护理、睡眠障碍的护理、腹泻便秘的护理、造血干细胞移植的护理、PICC的维护等。手册还富有针对性地介绍了老年癌症患者的营养护理，并系统地介绍了癌性患者诊
本书共分5篇，涵盖健康、疾病、衰老、寿命的新概念，老年人与老年病、慢性病、生活方式病，养老、康复、自我保健的新观念，带病延寿的六大原则，常见老年病的自我保健等内容。使老年人及其家属学习、了解、掌握自我保健和家庭康复的医学科普知识，同危害自己身心健康的不良生活方式、生活习惯、疾病和衰老进行斗争，逐步养成良好的生活方式，建立起一套适合于自己身体健康状况的养老方法，维护和增进自身的健康，从而达到健身祛病、防治疾病、提高老年生活质量、延缓衰老和延年益寿的目的。
60岁开始读 科普教育丛书是专门为老年人群体打造的实用生活百科全书。这套丛书提供的科普知识通俗易懂、可操作性强，能够让老年人在*短的时间内学会并付诸应用，能够帮助老年朋友从容跟上时代步伐，分享现代科普成果，了解社会科技生活，促进身心健康，享受生活过程。本书是 中医养老 分册，通过50个精心挑选的小问答，扼要解读我国宋代陈直所著的经典养老著作《养老奉亲书》，重点介绍该书中蕴藏的中医养老智慧，普及中医养老经验，同时弘扬我国传统养老敬老思想和道德，具有一定的现实意义。
60岁开始读 科普教育丛书是专门为老年人群体打造的实用生活百科全书。这套丛书提供的科普知识通俗易懂、可操作性强，能够让老年人在*短的时间内学会并付诸应用，能够帮助老年朋友从容跟上时代步伐，分享现代科普成果，了解社会科技生活，促进身心健康，享受生活过程。本书是 安全出行 分册，专为老年人的安全出行而设计，分为办事篇、会友篇和出游篇，针对老年人日常出行中常会遇到的问题，提出防范措施和解决秘籍，并对出行中可能发生的损失，提供一些亡羊补牢的小技巧。
无
老年人户外活动受限、社交活动减少，衰弱随之发生发展，很小的应激便有可能导致健康情况恶化，出现行走困难、跌倒和骨折、认知能力下降、焦虑抑郁等，同时感染各种新发疾病的风险大大增加。北京协和医院老年医学科专家对日本 老年医学中心发布的“老年人居家锻炼计划”进行了翻译和整理，包括平衡改善套餐、强化套餐、喂养和吞咽锻炼套餐、营养改善套餐、失能预防套餐和认知套餐，每种锻炼套餐都分别列出了相关症状、重要性、注意事项、锻炼示意图等内容，并配以专业康复师录制的指导视频，形象生动，实用性强．能 好地指导老年人加强身体功能的训练，促进健康老龄化。
本书着重介绍三个方面的内容：一是糖尿病、高血压病、冠心病等老年常见病的医学科普知识与家庭康复的基本知识与技能；二是偏瘫的医学科普知识与家庭康复的基本知识与技能；三是骨与关节疾病的医学科普知识与家庭康复的基本知识与技能。
本书依据最新版的《中国绝经管理与绝经激素治疗指南》（2023年）、北美绝经学会（NAMS）发布的2022版指南，以及2020年韩国更年期协会的《绝经激素治疗指南》等权威资料编写而成，是一本医学科普读物。书中详尽介绍了女性在更年期阶段应掌握的基础知识、症状、常见病例、疾病的预防和治疗，以及自我保健的常识。本书的目的是为了正确引导更年期女性，在专业医师的协助下，运用科学方法积极应对这一生命的重要阶段。
本书对老年人各种常见病症在分析发病原因、临床表现、用药常识基础上，重点对护理方法和注意事项进行了分门别类的介绍；同时对老年人日常生活中常见的急症应对方法进行了讲解，并以图文并茂的形式呈现。书中涉及病症切合老年人实际，具普遍适用性。 本书对老年人常见急症如何应对，以及如何对患病老年人进行家庭护理予以讲解，让读者在轻松的阅读中增长有益的护理知识与应对常识，为老年人的健康生活保驾护航。
《老年人学跳广场舞》是一本专为老年人学习如何跳广场舞的指南用书。该书充分考虑到老年人的生理和体质特征，全面地介绍了跳广场舞的准备工作，包括服装等装备的挑选，正确跳舞的动作要领，运动后的恢复与饮食的注意事项等各方面。通过该书，希望可以帮助老年人从系统地了解一些体育锻炼的基本知识开始，养成每天锻炼的良好习惯。
