《肠子的小心思》是德国图书界的黑马，口嫌体正直的德国人，一面对粑粑说着“不要不要”，一面看得好污好欢乐。 原来，德国人觉得理所当然的马桶竟是痔疮的罪魁祸首；如此现代化的今天，蹲坑这种看似原始的行为竟然还在全世界一半以上的地区保留着，而且这才是大便的正确解锁方式；跟肠子相关的事，不趣，还密切关系到人体的健康状况，一个感觉不好的肠道会让我们感到沮丧，而一个健康的、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪…… 谁能想到这些奇葩欢乐的内容，竟是一位软萌妹子所写，还一举俘获36个国家和地区读者的心。 让我们跟着这本新鲜出炉带着屎味的书，一起开启神奇的消化道之旅吧。

蜂蜜自古就被视为长寿食品，具有护肤美容，消炎，提高免疫力， 改善睡眠，保肝养胃，抗疲劳，润肺止咳，润肠通便，促进长寿等多方面 的功效。 本书分上、下两篇，上篇“蜂蜜妙用纵横谈”介绍 了蜂蜜及其相关产品的性味、功效及食养常识等；下篇 “巧用蜂蜜治百病”介绍了多种疾病的蜂蜜疗法，列举 了数百种巧用蜂蜜防病治病良方，凸显“简、便、廉、验” 之特色，对于每一个家庭都非常实用，实为广大读者防 病强身、康复养生的良师益友。

你和幸福只差一个好梦。这个世界让你像是上了发条的钟表，忙碌个不停。殊不知，幸福人生的秘诀不是忙碌，而是睡一个好觉。资深精神科医师刘毅君，专注睡眠领域12年，临床一线成功案例精华呈现。书中由浅入深地讲解了现代人失眠的原因，提出了秒睡热身练习、自我催眠、高阶秒睡秘诀等多种健康睡眠方案，让你三秒入睡，五分钟满血复活，深睡一小时等于三小时。他独创的心理分析 认知改变 策略催眠 呼吸疗愈的综合治疗方法，有效率达99%。本书睡眠方案令无数失眠的人改善睡眠质量，重新掌控人生；帮助高压人士纾解压力，满血复活，成就幸福人生。

癌症患者的心里痛苦能够向谁诉说，又有谁来关注？当患者感到疼痛难耐时，有谁能给予专业、有效的帮助？当患者出现失眠时，一片安眠药能够解决所有问题吗？我们在通过手术、药物帮助患者拔出“癌症毒瘤”的同时，是否也注意到还有很多问题没有解决，比如情绪低落、心烦气躁、总是哭泣、靠前的疲劳感、不想吃东西、不想见人、感到自卑、对生活绝望……没有一个人会对威胁生命的疾病事先有足够的心理准备，伴随疾病发生的恐惧感、孤独感、丧失功能、复杂而痛苦的治疗以及对家庭和事业的影响是突然而巨大的，这些问题需要用心理支持的方式来解决。唐丽丽主编的《写给癌症患者的心灵处方》一书出版的目的就是让生活在痛苦中的病人和家属得到专业的心理社会肿瘤学和支持治疗的指导。

肝是人体中非常重要的器官，掌管着代谢、解毒、凝血、免疫、胆汁生成和排泄等多项功能。本书汇集了肝脏的常见问题，告诉大家养肝的重要性和日常护理肝脏的方方面面，是一部识肝、养肝、护肝的家庭实用养生指南。从找到病因到调养，无论是肝脏亚健康还是已经有了肝病，都可以用书中的小方法来改善。

日野原重明医生在本书中讲述了自己对于健康、疾病、生死、幸福、亲情等等的人生感悟。他在人生晚年的时光里，怀着对生命的真诚，写下了对活在当下的我们以启迪之语，引人深思。特别是对于已经步入老龄社会的中国当下，在被暴走、广场舞、各种产品推销课填塞的老年生活中，如何规划好自己的生活，拥有健康精彩的人生，很有借鉴意义。同时，对于我们不同年龄段的人来说，也可以从中分享关于爱、幸福与健康的智慧。

《高血压调养三部曲：饮食 运动 用药》这本书内容全面，对高血压患者的发病原因、预防、调理进行了深入的阐述。首先让读者对高血压有一个清晰、科学的认识，然后从饮食、运动、用药等方面进行调理。内容深入浅出，便于读者更深入的了解。 一本通俗易懂，科学，实用的高血压降压指南，适合各个年龄层的读者阅读。

本书共分9篇，涵盖看急诊须知、看门诊须知、化验须知、影像学诊断检查须知、特种检查须知、用药须知、常见手术须知、住院出院须知以及病人权益、医疗保险和医疗纠纷等内容。

你也许听过这样的健康谣言—— 吃大蒜可以杀灭幽门螺杆菌； 爱吃糖容易得糖尿病； 苦瓜能降血糖、祛湿气； 生病了多喝粥，养胃； ………… 你可能对这些医学常识很陌生—— 失温时应该如何自救？ 胆囊息肉不做手术会癌变吗？ 癌症都是静悄悄的，警惕这四个标志； 乳房疼痛是乳腺癌吗？其实不疼更可怕； 身体出现“红痣”是肝病的标志吗？ ………… 身体健康很重要，不要等生病了才重视健康！ 因为缺乏健康常识，人们对伤害自己健康的生活方式不自知，也常常因无法分辨健康谣言而成为受害者。作为医学博士、普外科主治医师，曾医生决定通过趣味视频和通俗易懂的文字，传播硬核科普，让没有医学知识背景的普通读者也能听懂、看懂。书中通过饮食禁忌、身体养护、恶、医学常识、健康疑难5大核心内容，讲述75个健康真相，结合生动的插

英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更快乐的人生。

中国自古就有“命门总乎两肾，两肾皆属命门”“肾为先天之本”“肾是生命之根”的说法，这些都是在讲述肾对人体的重要性。肾既是构成机体和维持生命活动的基本物质脏器，又是人体生理功能活动的动力所在，它与五脏六腑及骨、髓、耳等器官的功能关系非常密切。所以，养肾的根本目的就是保证肾阴、肾阳的充足和平衡，只有当肾藏之精充足，肾之“元阳”或“真火”才能发挥温润营养全身各部组织器官和衍生后代的作用。 现代人生活节奏快，竞争压力比较大，导致很多人都身心疲惫。过度劳累、环境污染和药物滥用、性生活无节制、经常性熬夜、不良的生活饮食习惯等，无一不在直接或间接伤害着我们的肾脏，最终很有可能导致肾虚。中医还有“久病及肾”“他病及肾”之说，慢性病久拖不愈，或受其他疾病连累也可能导致肾虚。 那么，究竟什么

本书是《时光本草》第四次修订出版的本草日历，2020年的日历主要是精选中草药中名字很吉祥好听的草本，通过绘画师手绘风格，全面展现草药的风貌，并通过简洁实用的文字阐述草药的特性和名字来历，有趣而有知识含量，同时在撕掉日历之后，保留一本完整的手绘板本草图书，实用而且。

本书从中西医的角度，结合作者多年的养生心得，按照一年12个月作为章节，以一年365天，每天一个健康知识话题的新颖形式，将生活中的健康细节与不同人群、不同季节的养生之道贯穿起来，具有很强的知识性、实用性、趣味性。

《只有医生知道！》系列是北京协和医院妇产科副主任医生张羽潜伏协和20年写就的女性健康读本，自上市以来，荣获CCTV年度好书、文津图书奖等诸多奖项。《只有医生知道：精华本》在系列三本的基础上，重理故事线索，勘错修订健康知识，一口气读完怀孕、生孩子、养娃的人间百态。 从懵懂无知的青春期少女，到为人妻为人母，成熟而坚强，女人一生的角色转变，都和女性特殊的生理分不开，女人健康才有家庭的和谐。本书按时间顺序，精彩描写女性各个阶段与妇产科医生打交道的故事，让你从笑中有泪的故事学习到最需要的女性健康知识。

为了重振雄风，百年前的男人尝试植入公羊或猴子的睾丸？ 黑死病的爆发，是因为星象的异常？ 尿液可以治病、解毒、美白牙齿，还可以用来占卜？ 证实肥胖会导致疾病的人，不是医师不是科学家，而是保险业者？ “东床快婿”的雅称来源，竟是因为王羲之服用了某种药物？ 努尔哈赤攻伐大明王朝的一大障碍，竟是一种传染病？ 为死者守灵，又有什么样的现实功用的意义？ …… 在医疗科学昌明的今天，我们无法想象人类历史上的医疗手段，曾是这样的耸人听闻与匪夷所思。而在历史上的一些重大事件的演进变化，当时的卫生医疗状况甚至起到了决定性的作用。文明与野蛮交替，黑暗与光明并生。这本书为我们对历史的认知，提供了一个独特的视角。作者旁征博引，以轻松但深刻的笔调，从医疗的角度讲出了历史的荒谬与离奇，残酷与巧合。欢迎来到暗黑医疗

你也许听过这样的健康谣言—— 吃大蒜可以杀灭幽门螺杆菌； 爱吃糖容易得糖尿病； 苦瓜能降血糖、祛湿气； 生病了多喝粥，养胃； ………… 你可能对这些医学常识很陌生—— 失温时应该如何自救？ 胆囊息肉不做手术会癌变吗？ 癌症都是静悄悄的，警惕这四个标志； 乳房疼痛是乳腺癌吗？其实不疼更可怕； 身体出现“红痣”是肝病的标志吗？ ………… 身体健康很重要，不要等生病了才重视健康！ 因为缺乏健康常识，人们对伤害自己健康的生活方式不自知，也常常因无法分辨健康谣言而成为受害者。作为医学博士、普外科主治医师，曾医生决定通过趣味视频和通俗易懂的文字，传播硬核科普，让没有医学知识背景的普通读者也能听懂、看懂。书中通过饮食禁忌、身体养护、恶、医学常识、健康疑难5大核心内容，讲述75个健康真相，结合生动的插