本书是一本养肺、护肺的实用保健书。全书从认识肺开始，从中医学的角度分别说明了肺的特点和功能，养好肺则气顺、不咳嗽、不感冒，从五脏协调才能延年益寿的角度说明了中医理论中肺与其他脏腑的密切关系，重点介绍了如何运用简便易行的手段来养肺、护肺，分别讲解了养肺、护肺的食疗方法，简单易学的运动疗法，按摩刮痧、拔罐、艾灸等养肺法。

别让无知损害您的子宫 不吃早餐、喜怒无常、睡眠不足、久坐不动、频繁人流……对于很多处于职场压力中的现代女性来说，对这些行为已经见怪不怪了。但殊不知，它们对子宫的损害相当大，日复一日，最终会积劳成疾。 子宫健康，好孕自然来 子宫是胎儿在母体中的温床，一旦子宫受损，就有可能导致不孕或者孕妇流产。有数据显示，宫颈疾病引起的不孕占的20%左右。由于很多子宫疾病早期不易被察觉，因此，对于一些长期不孕的已婚妇女来说，不妨先一下检查子宫是否出了问题，怀孕的难题或许就会迎刃而解。 辨证施治，让难言之隐一扫光 宫颈炎、子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫内膜异位、宫颈癌……不论是那一种疾病，一旦患上，给女性带来的是生理和心理的双重伤害。全书从各种子宫疾病的病因和预防入手，深入浅出，教您对症治

养生，就是保养生命的意思。中医养生，就是指在中医理论指导下，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，通过各种方法达到增强体质、疾病，从而达到延年益寿的一种、活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。中医养生强调人与自然界的关系，认为人应该顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界衡以避免外邪的入侵。

这些都可能与气血失衡有关！气血是构成和维持人体生命活动的基本物质。《黄帝内经》说“气血正平，长有天命”，“正平”就是“平衡”的意思，只要气血平衡，就能延年益寿。反之，如果气血失衡，身体就会出现问题。人以气血为根本，气血足则容颜焕发，青春长驻，希望王强虎著的《气血一调百病消》能给读者带来健康。

小方子，治大病

《避孕改变一生/生育力保护丛书》以通俗易懂的文字描述了女性生殖保健知识和各种避孕方法，每种避孕方法既介绍了优缺点，又介绍了在特殊情况下的补救措施，针对性、实用性、可读性较强，读者受益点较多，是现代家庭的常用读物，也可供妇产科医生和全科医生参阅。

《无病到天年2：大病预防先除湿》是一本专门帮助现代人祛湿邪，除小病，防大病的健康书！ n 总是感觉睡不醒，即使睡醒之后，也常常犯困、身体沉重？大便总也不成形，稍微吃点油腻、凉物就拉肚子？吃了东西不爱消化，有时候还打嗝、泛酸？关节比天气预报还准，一到阴天下雨腿脚就痛？特别容易出现皮肤问题，爱长“痘痘”、湿疹等…… n 其实这些都是湿邪在作祟！96岁的国医大师路志正先生在这本书中，将会帮你通过食疗、按摩等方法来祛出湿邪，恢复健康。书中特别给出6大生活指南、33种疾病调理、54个实用小方，语言通俗易懂，关键地方更是配有图片提示，即便是没有医学知识的普通读者也能明明白白。

本书详细介绍了颈部、肩部、脊柱的生理结构及一些常见疾病的防治方法，涉及到的方法包括穴位按摩法、艾灸疗法、拔罐疗法、刮痧疗法、运动疗法、药膳疗法等。为方便读者使用这些保健方法，本书在每一部分中，都采用了清晰的图片做图解，让读者可以一看就懂、一学就会。

《人生因健康而快乐》用通俗易懂的语言提出了许多生活中的常见问题。介绍了令人耳目一新的观点和建议。提出了很多贴近人们生活的健康理念，尽可能地为大家提供更多的健康信息，纠正人们日常生活中一些常见的健康错误观点和理论，让人们对健康有更加全面而客观的认识。书中提出了很多关于科学养生的内容，帮助我们学会调节睡眠质量、改善生活习惯、保证营养均衡、排出体内毒素。

《春夏秋冬日日安》是一本中医四季养生指南，从这个春节不上火，我为何这么困，让过敏远离，中医八招安度初夏，夏季脏器的养护，养肾之际在于秋，秋天食物夺金排行榜，零度上下低温养生，冬至补对一天身体进步一整年等多角度阐述了中医四季养生的精髓，是一本普及版的养生科普书。

养生风尚的兴起，让人们对五谷杂粮也狂热了起来，“十米粥”、“杂粮饭”，越来越多的杂粮美味华丽地登上了我们曾经充斥着大鱼大肉的餐桌。五谷杂粮，是我们从出生就赖以维持生存的食物，是中国几千年以来，老百姓一直奉为圣品的“五谷为养”、“五谷为厚”、“五谷丰登”之物，是现代人餐桌上的时尚回归。但是五谷杂粮怎么选、怎么吃你又知道吗？怎样才是五谷杂粮的正确打开方式？《五谷杂粮速查手册/美好生活典藏书系》就是一本教您怎么选购、储存、清洗以及烹调的速查手册！书中选取常见的五谷，新颖的图解形式，丰富实用的内容，从食材选购、刀工处理至烹饪，详细介绍其操作方法和技巧，且刀工和烹饪部分还配有视频，即便是厨房新手，也可以轻松掌握，做得游刃有余。

提升干部的心理素质，不仅是当前我国社会发展、深化改革与观念更新的需要，也是广大干部提高身心健康水平与自我发展的需要。本书从干部健康心理的自我分析与诊断、干部多种心理状况的分析及调适、干部出现的不良心理问题及调适方法、干部应具备的从政心态等八个方面，对干部心理健康可能出现的各种问题进行了详细分析，并阐述了解决这些心理问题的方法，是广大干部解决这些心理问题、提升心理素质的读物。

现实世界中，很多人都会有这样的经历：生活与工作压力大，感觉自己承受了太多，濒临崩溃，却因为各种内在或外在的原因，感到孤立无援，继而产生沮丧、绝望、愤怒等情绪。如果不能及时恰当化解这种困境，生活、工作以及个人的状态可能会进入恶性循环甚至偏离正常轨道。 这本书就是针对这样的情况而作，两位作者认为，这种困境的发生，归根结底是因为一个人与外界和他人的联结出现了问题，只要看到这一点，找到与外界和他人重新联结的方式与方法，就有可能走出绝望的心理困境。 结合自身丰富的心理咨询经验，以及接访的现实案例，两位作者选取日常生活中比较常见的个人感觉孤立无援的场景，解读是什么原因阻止了一个人在遇到困难、承受巨大压力时向外界求援，以及如何摆脱这种境地，拥有更加健康、和谐的亲密关系与人际关系。

这是一本关于女性衰老话题的百科全书，但和别的许多关于女性衰老的书籍不同，本书并没有从抗衰老的角度出发，也并非聚焦于如何让自己看上去更年轻。正如卡梅隆所写的那样，“我不会告诉你如何欺骗时间，或者如何用30天逆转衰老。本书试图探索衰老过程究竟是何种机制，以及时间将如何影响我们的生理和心理。通过更全面地了解衰老究竟是什么，弄清楚人类衰老的科学和生物学原理、人类衰老的文化和历史背景，我们能够更幸福地度过未来的岁月——这是我写作这本书的愿景。” 卡梅隆亲自走访了几十位相关领域的专家学者，在书里分享了有关衰老的前沿研究，并融汇了医学专家的真知灼见和她自己的想法、观点和经历。从了解人体衰老过程将对各个身体系统产生的影响，到衰老会以不同的方式影响男性和女性；从减缓认知衰退速率的新科研成果，

《黄帝内经》通俗易懂，系统、科学地对一些养生思想和方式进行了阐释，从调养五脏六腑、经络养生、体质养生、四时养生、十二时辰养生、情志养生等多个方面对人们的养生观念和方法原则进行了总结。旨在让读者真正学会协调五脏六腑，使百病不侵；学会疏通经络，远离疾病折磨；学会辨别体质，做到防病强身；顺应四时的变化规律，寻求阴阳平衡，实现延年益寿；遵循十二时辰养生，每天调养好身心；做好情志养生，快乐生活；掌握治疗各种疾病的传统秘方，轻松应对疾病的困扰。

本书以卵巢为主角，讲述那些只有医生知道却被广大女性忽视的健康问题，教会女人呵护自己。作者为解放军总医院生殖医学中心博士后，长期专注于女性生殖问题的研究，尤其在试管婴儿、卵巢早衰、干细胞等领域成绩显著，成功做成了解放军总医院例第三代试管婴儿。作者在工作中每天见到形形色色的胚胎和许多导致不孕的五花八门的原因，更看到很多因为不孕问题而苦恼和无助的女性，深有感触。作者几年来一直在微博上进行医学科普宣传，如今认为出一本真正帮助到广大女性生殖健康的科普书迫在眉睫。本书是作者几年来科研和临床工作的总结和感悟，文中多处还引用了真实的病例，但语言风格不像教科书，通俗易懂。看这本书，你会感觉到是一个已经当了妈妈的生殖医学医生，以她切身的经历，向你娓娓讲述卵巢的秘密，教你细心呵护自己的卵巢，帮你