随着全民健身工程的推进,我国民众的健身意识大幅提升,全民健身与全民健康深度融合,匹克球作为一种新兴的体育项目,以其独特的运动特点和健身价值吸引着越来越多的人参与,是一项非常适合群众体育和全民健身的运动项目。 本书针对匹克球运动体育教学的实际情况,结合匹克球运动的国内外发展现状,遵循匹克球运动技能形成规律的特点,以信息化为手段,通过二维码链接动作视频的方式生动、直观地培养读者匹克球教学、训练和运动指导等综合能力和实践技能。全书共分为6章:匹克球运动概述、匹克球基本技术和练习方法、匹克球基本战术、匹克球运动身体素质训练、匹克球运动员心理素质训练、匹克球规则与裁判法等内容。
篮球是一项激烈的团队对抗运动,但也是一项十分强调个人技术的运动,在比赛中我们经常会面对一对一或一对多对抗的局面。本书从连贯动作到局部细节,以及篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解关键技术,是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导。从篮球的站姿与持球动作、从球感的训练再到步法、运球,本书囊括了可以帮助读者从零基础提高篮球水平的60项实用训练。通过阅读本书,读者可以迅速了解篮球的基础知识和训练技巧,使技术得到有效的提升。
中国排球协会裁判委员会指定用书。本书以国际排联2017年新规则解释为基础,吸收了诸多国内高水平和资深排球裁判员的实践经验和知识精华,规则概念、裁判法逻辑清晰、程序全面规范。本书分上下两篇,上篇“排球裁判100问”注重排球的基本规则、基本裁判法、基本程序;下篇“排球裁判专题讲座”重点探讨排球规则与裁判法的重点、难点、要点,是排球裁判员、排球教练员、排球工作者的专业参考书。
青少年羽毛球入门教程 由北京羽毛球队女队教练索敌老师撰写。全书通过分步骤图解的方式,详细介绍了适合初学 者学习的羽毛球技术,不仅可以为羽毛球初学 者提供学习参考,还可以为羽毛球教练和体育老师提供丰富的教学内容和参考经验。 本书从需要了解的裁判员手势、术语、羽毛球场地、装备,以及击球技术分类等羽毛球基础知识讲起,然后着重讲解了开始打羽毛球前需要进行的热身活动、熟悉球性练习、羽毛球步法,以及接发球、杀球、高远球、吊球、挑球、放网前球、推球、扑球、平抽球等击球技术的练习要点,并针对技术的强化提供了专门的练习方法,以帮助羽毛球初学 者更好地掌握技能。此外,本书还提供了部分技术及练习方法的真人示范视频。
《棒球投手制胜技术教程》是中国棒球协会选定的日本引进版权书籍。原版书全书图文并茂,系统介绍了棒球投手技术的训练方法和手段,适合专业棒球教练、棒球爱好者使用,是一本科学严谨,可读性也很强的专业棒球投手训练书籍。 本书共分为10章,第1章和2章介绍的是棒球投球的基础接投球的相关内容;第3章和4章介绍投手的防守训练相关内容;第5章至8章介绍了投手投球技巧训练的相关内容, 第9章和 0章介绍了投手的便捷训练方式与其他可是投手受益的体育运动。
《台球零基础急速进阶:击球技法和走位技巧(超精全彩图解)》由2007年九球世界杯第三名的专业台球选手主编,不论是九球、斯诺克还是中式八球等各种玩法,所需要掌握的基础知识和技巧是相通的。《台球零基础急速进阶:击球技法和走位技巧(超精全彩图解)》从基础知识,包括台球用具、身体姿势、手架等,到实际应用,包括击球的基础知识、基本技巧、高级技巧、走位的基本方法等,都有全面而详细的介绍,且提供了非常实用的训练方法。 《台球零基础急速进阶:击球技法和走位技巧(超精全彩图解)》通过200余幅专业球员的演示照片和台面示意图,以及多角度步骤图,精到诠释专业球手的知识及技术,对零基础的台球入门者以及浸淫台球运动多年寻求提高的资深台球爱好者都有指导意义。
从宫廷中走来的网球,正在一步步成为全球的体育运动项目,关于网球的学练,你知道多少呢?网球新手要如何掌握基本训练技法,充分感受网球带给人的运动快感?网球高手如何出击与回击,展现赛场英姿?从新手到高手,本书将成为你的高效助攻!
《棒球专项身体训练金标教程》是中国棒球协会选定的日本引进版权书籍。原版书全书图文并茂,系统介绍了棒球投手技术的训练方法和手段,适合专业棒球教练、棒球爱好者使用,是一本科学严谨,可读性也很强的专业棒球投手训练书籍。 本书共分为10章, 章重点阐明了髋关节、肩胛骨功能是投手预防损伤的关键;第二章介绍了髋关节功能的训练方式;第三章介绍了肩胛骨功能的训练方式;第四章介绍了躯干核心的训练方式;第五章介绍了肩部的训练;第六章介绍了下肢肌的训练;第七章介绍了上肢肌的训练;第八章介绍了胸部的训练;第九章介绍了棒球专项增强式训练;第十章介绍了手指的训练。
全书共七章。章为绪论,主要阐述足球运动的起源与发展、足球运动的特点与规律以及现代教育理念与高校足球教学等内容;第二章为高校足球训练的理论基础,主要阐述生理学基础、心理学基础以及运动学基础等内容;第三章为高校足球教学与科学训练的现状,主要阐述高校足球教学的现状、高校足球训练的现状等内容;第四章为高校足球教学与科学训练的基本理论,主要阐述高校足球教学的基本理论、高校足球科学训练的基本理论等内容;第五章为高校足球运动技术教学与科学训练,主要阐述高校足球运动技术的教学、高校足球运动技术的科学训练等内容;第六章为高校足球运动战术教学与科学训练,主要阐述高校足球运动战术的教学、高校足球运动战术的科学训练等内容;第七章为高校足球运动学练效果的科学评价,主要阐述高校足球运动学练评价的基本理