本书对蓄劲、发力等的论述，属于传统武术内家太极禁法的领域。由于目前大众对内家太极拳的兴趣主要在健身方面，从全国范围来看，对太极拳劲法更深入的部分真正感兴趣者，可能为数不多。所以本书主要作为教学，以及与友好同道交流中使用。
本教材主要内容是以赵堡太极拳(郑悟清拳法)养生健康理念为基础所编写的，其内容有赵堡太极拳的理论，学习方法，太极拳图文讲解，推手讲解等内容组成，包括学生习拳心得等。
本书对蓄劲、发力等的论述，属于传统武术内家太极禁法的领域。由于目前大众对内家太极拳的兴趣主要在健身方面，从全国范围来看，对太极拳劲法更深入的部分真正感兴趣者，可能为数不多。所以本书主要作为教学，以及与友好同道交流中使用。
洪式太极拳创始人洪公讳孝堃（1907年3月-1996年2月），字均生，号小痴，晚号八八老人。生于河南禹县，祖籍浙江宁波鄞县。 洪公自幼随父在京，1930年拜在陈式太极拳十七代陈公讳发科先生门下，随师学艺十五载，言传身教，深得真传。洪公文武兼修，寓文于武，默识揣摩，深究拳法，尽得陈式太极拳之要旨。于1944年离师客居济南，1956年春再度赴京从师进一步深求陈式技法，蒙师逐式详加解释，对太极拳真谛之领悟乃得一次质的飞跃。返济后，简练精一，学而后化，自成一家，洪公称之为太极拳“实用拳法”。此拳理精法密，以实用为本，轻灵圆转，自然缠绵，雄浑儒雅，风格独特，与众有别。1995年5月23日，洪公在济南的居所菜市新村给弟子蒋家骏留下了书法横幅“洪式太极”；1996年洪公离世之后，后人遂改称“实用拳法”为“洪式太极拳”，广泛流传于世界
