孙式太极拳道功由孙禄堂先生晚年所创,后经孙剑云先生带领弟子进一步完善,历经数十年的纯功打造与精心设计。 1992 年至2003 年,张大辉师从孙剑云先生研习孙式三拳三剑,在辅助剑云先生整理孙式太极拳道功的过程中,得窥孙式武学之堂奥。三十年来,他远离江湖庙堂纷争,潜心探索武学真知。蒙古密法的家学渊源、会通文理的学术背景,令其对孙式武学体系有独到而富含深蕴的阐释发扬。
张三门武术功法形成于明末清初时期,与“少林易筋经”形成于同一时期,据史料记载,张三门功夫创始人张长祯先生于清末年间在河南柘城县,得到少林僧人相传“进步鸳鸯连环腿”、“易筋经”、“少林柔拳”等功法与技法
《南师所讲呼吸法门精要》由刘雨虹汇编,南怀瑾先生在倡导文化说法五六十年的经历中,深感几世纪来,由于修持方面的障碍和问题,造成行者难以如法,故而修持的人能成功者极为罕见。 南怀瑾先生一生致力于各教派的实证和研究,认为释迦佛所传 快捷修行的两大法门,未获真确明了,实为行者难以成功的主要原因。 为此之故,近数年来,南怀瑾先生于讲课时,常常涉及《达摩禅经》中之十六特胜安那般那法门的解说。 《南师所讲呼吸法门精要》是在南怀瑾先生指示下,将其散见各书及讲记中之安那般那修法,加以收集整理,并汇编成册,以方便学习者修持之参用。在这本书中,南怀瑾先生评论了一些修行方法,不管是正说,是反说,读者定有智慧去深入,去体会。
本书深入浅出地披露了秘传于道门中的几套八段锦功法,如武当、昆仑、青城、华山等流派,世所罕见。图解详实细腻,文字简明易懂,是武术养生爱好者的经典。
为实战而生:咏春拳套路少而精,小念头、寻桥、指标,明晰拳理、特点、习练要求,领悟香港叶问咏春之独特。 当持之以恒:学好基本功法马步、拳法、腿法,从小练头到小念头,再到寻桥、黐手对练。 以立念为上:松体及卸力、发力习惯、攻防技法、换手连击......跟随名师练习小念头套路,同事兼修理论精髓,轻松掌握动作步骤及要领。
“少林七十二艺”是与“武当三十六功”齐名的武林绝技,注重独练专修,如铁砂掌、朱砂掌、阴拳功、二指禅等内容,任何一功有成,均可威震武林。此书除仔细介绍了七十二艺秘传练法外,还披露了许多内外兼修之要诀,如七十二艺与拳械、七十二艺难易、七十二艺法则、内外功解、外功心功、内外功“十要”“十忌”“十七伤”等,精功正轨,与众不同。 本书初版发行以来,深受读者的喜爱和好评!此次再版,对内容和形式都作了进一步地修订,所有插图依照文字都作了重新的绘制,并增加了插图的数量,能更好地便于读者学习和演练,同时,也由单色版改为双色版,从而使得本书的内容更加充实完整,编排更加合理,制作更加精美,具有更高的参考与收藏价值。
易筋经、洗髓经,乃我国禅宗初祖达摩教外别传之经典,为佛门性命双修之上乘内功,其内容定运双修,次第井然,理法完备。书稿收录了《易筋经》《洗髓经》的正传本和支流版本。正传本为古少林真本《增演易筋洗髓内功图说》,支流本包括《秘传服气图说》《西域罗汉得道真诠》《易筋经外经图说》《韦陀劲十二式图说》《立八段锦图说》《坐十二段锦图说》《摩腹运气图说》《十八罗汉引气行功图说》《先天罗汉十八手行功图说》。体系完整,传承有序,内容完备,有图式更有解说,内容详实而真切,体系严谨而系统。支流各本,亦皆为古传之善本珍本。这些版本虽下手方法各有得力,不尽相同,但亦各有侧重;且都次第井然,图文并茂。其核心理法和功法主旨亦均系围绕易筋、洗髓二经之义而衍化。虽未能尽易筋洗髓之全功,但亦皆独取一端,各有特色
苗刀是河北省非物质文化遗产,是闻名中外的传统刀技,起源于西汉初年的环首刀,距今已有两千多年的历史。本书内容为苗刀的历史源流,苗刀的基本技法,绘译单刀法选,苗刀传人谱。文字约10万字,图片约500幅,其中古本绘图约50张幅。
陈长兴对太极拳的发展,贡献颇丰,可谓继陈王廷创拳后,在漫长的太极拳发展道路上,又树起了一座丰碑。 陈式太极拳老架一路76式,由陈氏第十四世祖陈长兴在祖传太极拳的基础上,精炼归纳而成。其拳架舒展大方,步法轻盈稳健。身法中正自然。以内劲统领全身,以缠丝劲锻炼。拳架分高、中、低三种,共六段,完整一气,如行云流水。
从2003年始,健身气功中心陆续推出了健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀等系列功法丛书,限于种种原因,仅对编创推广的各种功法进行了简要介绍,未能就功法功理等深层次问题进行系统阐述。为了满足广大健身气功习练者的迫切需要,气功中心经过长时间的论证和酝酿,以科技攻关的方式展开,自2014年起陆续启动了健身气功系列通用教材的编撰工作。本次推出的教材系列,主要包括《健身气功导论》《健身气功·八段锦》《健身气功·五禽戏》《健身气功·六字诀》等。本书委托原健身气功·八段锦功法编创课题组负责编撰。从史、理、法、效、学、练、教、问等角度讲述各功法的奥秘,既有继承,也有发扬。特别是使过去很多难以言表的、只有靠师徒传授和反复领悟的内容跃然纸上,让学者有迹可循、有法可依,对初学健身气功具有指导意义,亦能指明向更高
《武当太极拳十三势》是一本关于武当太极拳十三势的普及教程,撰写的目的是为广大武当武术爱好者提供理论参考资料。 《武当太极拳十三势》共八章,分为部分: 章至第三章为大部分,简略叙述有关武当武术、太极拳、张三丰等的内容。 第四章至第七章为第二大部分,讲了武当太极拳十三势的基本功、十三势的套路内容,同时,也走马观花式地讲了一下十三势的单招和实战用法。 第八章为第三部分内容,示例了几篇武当武术文献,并作了注解和简评,以供读者参考。 最后还有三篇附录,是作者平时的一点体会,付之于文,以供交流。
《中国武术史》是习云泰几易其稿、精心撰写的新 部武术史书,为挖掘整理中国特有的体育做出了巨大贡献,填补了“新中国武术无史”的空白。本书内容包括: 篇先秦时代,包括武术的萌芽、殷周时代的武术、春秋战国时代的武术;第二篇秦汉三国至隋唐五代,包括秦汉三国时期的武术、两晋南北朝时期的武术、隋唐五代时的武术;第三篇宋元明清时期,包括两宋时期的武术、元代的武术、明代的武术、清代的武术;第四篇新中国成立前后的武术。
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