肥胖是现代社会的一大流行现象，许多人深受其困扰。然而令人困惑的是，无论你付出多大努力，减去的体重总是失而复得。那么，这是因为你的遗传基因不够好，还是因为你的生活不够自律，或者你所采用的方法不够科学？在本书中，毕业于加拿大多伦多大学医学院的冯子新博士结合近期新的科研成果，通过大量的真实案例分析了导致肥胖的各种生理因素和社会因素，揭示了肥胖的根本原因在于胰岛素水平升高。同时，书中还详细阐述了碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大营养素的生理学机制及其对人体健康的影响，指出了当前人们认识的诸多误区，并提供了切实可行的建议。本书可供希望减轻多余体重的读者阅读参考。
本书主要内容由四部分组成：疲劳与恢复的理论基础、训练周期与恢复、促进恢复的方法手段、恢复的特殊问题。介绍了当今前沿的运动恢复技术和手段，以加快运动员机体恢复、提高训练效率和促进竞技能力提高为主要目标。
本书是一本全面系统介绍跑步损伤预防与恢复的完全手册，是一本为跑步爱好者量身打造的伤病综合指南。 全书共分5章，从足部、踝部、小腿、膝关节到大腿、腹股沟、髋部、腰部等，依次介绍了在跑步运动中容易受伤的部位。书中不仅详细讲解了各部位容易产生的伤病及恢复训练方法，还穿插分析了许多真实案例，具有很高的实用性和可操作性。同时，本书*后还给出了6个拒绝伤病的跑步训练计划，涵盖了从5千米到马拉松的各种水平训练计划。 本书适合广大的跑步爱好者，尤其适合初级以及那些正被各种伤病困扰的跑步爱好者。
这是一本全面介绍公路车的实用手册，书中内容包括如何步入骑行世界、如何选购自行车、了解自行车的部件及骑行装备等基础知识，同时还涵盖了自行车调校、骑行训练、维修保养、竞赛等相关知识和实用技能。 全书以实物照片的形式，一步一步展现了公路车骑行、调校、维修保养的操作步骤和方法，适合广大自行车骑行爱好者阅读。学习本书后，读者可以试着自己动手调校、维修、保养、升级自己的爱车。
《运动恢复》汇集了有关运动恢复的研究新进展，并由世界的运动能力与恢复中心的体育科研和训练专家总结了与精英运动员相关的工作经验，《运动恢复》的编写工作由法国国家体育运动学院（The National Institute of Sport，Expertise and Performance）组织相关专家共同完成，提供了有关运动恢复的技术和方法、优化训练时间及避免过度训练的丰富信息资源。 《运动恢复》既呈现了前沿的运动恢复研究成果和技术，也提供了经过验证的实用方法。读者可从中了解到，建立兼具个性化和科学性的恢复体系对于提升运动表现的重要意义。 《运动恢复》还以案例研究的形式介绍了上级运动员和教练员的相关经验，以进一步探讨各种恢复手段的安全性和有效性，及其在不同运动项目的具体应用。 《运动恢复》的内容兼顾科学深度和实际应用，相关专家、运动员、教练员和学生都能
