《农民体育健身手册/农家书屋促振兴丛书》详细介绍了农民体育健身工程、社会主义新农村体育活动发展概况、新型农村体育管理、全民健身一二一工程、 科学健身与人体发展、体育健身的营养与饮食、体育健身的卫生知识、农村常见的健身项目、体育健身中常见运动损伤与处理、农村体育竞赛的组织、体育美学与体育欣赏十大板块内容，力图从认识上提升农民体育锻炼的水平和效果，建立科学的体育健身方法，引导农民建立科学文明的生活方式，有效改善广大农民的体质健康状况，提高生产力水平和生活质量，加快农村城镇化和现代化进程，使和谐社会建设的基础和基层政权更加牢固，从而实现城乡的全面协调发展。

运动给人们带来极大的好处，但是前提是科学运动，而且喜爱运动的人难免会有运动损伤，即使是平日生活中也可能发生运动损伤如劳损或扭伤等，本书主要介绍体育运动中大众应该了解的知识和技能，共分为基础知识、方法与指导、运动损伤及预防、常识与误区四部分。基础知识部分主要向大家阐述一些和运动与健康相关的基本概念，锻炼过程中常见的现象等；方法与指导部分介绍了如何制定和执行训练计划，运动中如何进行医务监督，应注意哪些问题；运动损伤及预防部分则为广大读者总结了生活中较为常见的运动损伤的原因和处理方法，以及如何预防损伤：常识与误区章节旨在纠正大家的“错误经验”，保证日后更科学的锻炼，更长久地从事自己喜爱的运动。本书适合喜爱运动的人士，以及从事体育科普工作的人员。

概述滑冰运动项目特点和发展情况，简要介绍了滑冰运动的场地、器材、装备，重点对速度滑冰直道技术、弯道滑跑、起跑和冲刺技术以及运动后静力拉伸等技术要领进行教授分析，解读初学者在学练过程中常会遇到的问题及改进方法，介绍滑冰运动的比赛规则、裁判员的相关职责和权力，普及对速度滑冰比赛的观赏知识。 《滑冰运动入门/休闲体育入门丛书》是滑冰运动的入门书，适合对滑冰运动有兴趣的爱好者、业余习练者学习阅读。对相关体育工作者及研究人员，也有的借鉴参考作用。

本套书适合围棋爱好者速学速成并提高，书中详细讲解吃子、死活、手筋、定式、布局、官子等基础知识，并通过细致的全盘讲解让读者更好地下完一盘棋。本套书中详细讲解了形势判断方法，通过死活、手筋强化练习和塔防式实战练习方法，迅速提高读者的实战水平。本套书独特的价值判断和布局选点方法，有助于读者在布局便取得先手。本套书从入门到入段，有的难度阶梯，适合读者快速上手并提高。

本书是一本写给瑜伽练习者的案头书，既适合初学者学习基本体式，也为想提高的练习者提供了有难度的体式与练习建议。全书包括150种瑜伽体式的详细介绍，对于每种体式都介绍了如何开始、需要注意的关键点以及在该体式基础上的变化体式，使初学者可以避免因练习错误体式而对身体造成伤害。除此之外，本书还包括瑜伽练习笔记、瑜伽呼吸技巧、瑜伽冥想、瑜伽休息术等内容。

《肌肉训练彩色解剖图谱 增肌塑形训练》首先介绍了锻炼者应该如何选择健身房以及科学地制定训练计划，接着采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式，对17种热身训练、13种胸部及腹部肌群训练、8 种后侧肌群训练、11 种肩部肌群训练、13种双臂肌群训练和10种双腿肌群训练的执行步骤、锻炼目标、注意事项、避免事项、健身秘诀、变化动作等内容进行了全面解读，旨在帮助有增肌、塑形需求，期待拥有“有型”身材的读者通过正确的锻炼方式和计划获得理想的健身效果。

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机械是可以让工作变得轻松和简单的装置。它们不仅能帮助我们推、拉或者举起很重的东西，还能完成很多超出人类能力范围的工作。 在这本书里，要学习的是关于滑轮的知识，机器人“阿罗兄弟”也会和我们一起学习哦！

《足球竞赛规则2020/2021》中包含了国际足球理事会《足球竞赛规则》2020/2021的章节和说明内容，并以原文和译文对照的形式呈现，以方便读者阅读和理解。我们保留并使用了原版规则中的图片展示、页边色块、黄色和黑色下划线（分别对应内容性调整和文字描述性调整）等设计模式，以提升中文竞赛规则的品质和易读性，并使读者能够更方便地检索规则调整部分。

本书从马业和马术（赛马）运动新领域视野角度出发，从理论与实践上构架了赛马安全防范与救护的完整体系、很前沿知识。全书分为上下两篇，共七章。上篇主要介绍马术（赛马）运动安全防范，包括：靠前章，马的习性；第二章，马匹操作过程中的安全注意事项；第三章，骑乘过程中的安全注意事项；第四章，马房防火安全注意事项。下篇主要介绍马术（赛马）运动损伤预防与救护，包括：第五章，损伤的急救；第六章，常见损伤的预防与处理；第七章，常见意外伤害的预防与处理。本书可供赛马专业学生进行学习，也可供马术（赛马）俱乐部管理人员、教练、骑师、马房管理人员、马业爱好者学习和参考。

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本书为方便参加广东省成人高等教育学士学位英语统考的考生学习和复习而编写。本书具有系统性、性、科学性和实用性的特点。全书包含两部分，靠前部分为考纲考点分项解析。分析了《考试大纲》对成人学生英语教学的要求，并结合广东省试卷构成，系统地讲解常考会话和会话常用句型、阅读理解题型和解题技巧、语法知识和词汇记忆技巧、完形填空出题思路和解题技巧以及写作的各种题型和写作模板，使学生能够系统了解统考试卷的构成、考试的内容和难易度。第二部分为广东省成人高等教育学士学位英语统考近年全真试卷，并附全书强化训练和全真试卷的参考答案及详解。

《实用毽球教程》内容丰富，逻辑清晰，结构严谨，对于毽球教学与训练、毽球运动员的体能、心理、技战术的训练等进行了深入的剖析。全书共九章，包含毽球运动概述、技战术教学与训练、体能训练、心理训练、运动员的选材、竞赛组织与裁判法、比赛的临场指挥和花毽套路创编与竞赛规则等主要内容。《实用毽球教程》紧密结合教学和训练实际，实用性强，适用面广。是一本集理论性、实用性和科学性为一体的指导用书。可作为大、中、小学体育课教材，也可作为广大毽球爱好者的练习参考书。

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本书对美国精锐部队的搏击格斗术进行了全面介绍，主要内容包括美国特种部队格斗术的起源、发展、特点，徒手格斗术的攻防策略，徒手防身术的具体运用，以及其所需要的身体训练和精神培训。内容较为全面、丰富，文字朴

本书由天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师江海涛，根据太极拳老师的传授和自己多年习练体会及中医实践的心得而编写。主要介绍站桩、狮子抖铃、试力等练习方法及其健身作用，不同人群练习的注意事项，练习的

热爱运动是男生的天性，在茵茵地上、在青山碧水间，让你尽显男子汉气概

本书为职业五段棋手邹俊杰研究AI围棋新变化的 新成果，邹俊杰五段用AI的理念讲了星小飞常型的攻防战略。本册讲了针对星小飞常型而进行的飞、碰手段，从围棋行棋理念上讲解AI对围棋的独特理解，纠正之前人类棋手在处理这些局部常型时的不足之处，实用性强，可以帮助围棋爱好者快速提高棋力。

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本书是围棋职业五段棋手邹俊杰跟AI学习围棋的经验总结，并从他给业余棋手教棋的角度给我们展示出来。本书适合中高段棋手学习，学习过后，其棋力会有飞速提高，对其冲段有积极的帮助。本册讲的是小目单关守角。邹俊杰五段用AI的理念讲了小目单关守角的攻防战略，有助于学习者进一步了解局部变化。