信息曲解、认知差异、缺乏信任 无论在工作中还是生活中,每个人都会遇到人际沟通的困扰。我们与他人的每一次沟通,背后可能都在玩一场心理游戏。一个人习惯玩的心理游戏,将决定他的人生模式。 《人间游戏》是人际沟通分析之父艾瑞克 伯恩的经典著作,这是一本揭露人心的启发之作,它彻底改变了我们对人际社交互动的理解。书中全面详解PAC人格结构理论,提出了100种心理游戏,讲透其中核心的36种心理游戏的底层逻辑,从亲子关系、两性关系和职场生活,洞察人际沟通中的各种游戏,帮助我们看清沟通背后被隐藏的真正需求,冲破社交陷阱和障碍,循序渐进地解决各种社交问题,进而能够跳出游戏、打破游戏,建立正向的人际沟通模式,使关系变得更亲密。
这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议,包括 保证充分的休息 和抑郁症唱反调 逮着机会就休息 列希望清单 等,教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,最终重获新生。
《梦的解析》是弗洛伊德于1899年创作的心理学理论著作,也是精神分析的奠基作。弗洛伊德在本书中通过对梦的科学探索和解析,发掘了人性的另一面,揭示了许多隐藏于心理深层的奥秘。本书开创了弗洛伊德的 梦的解析 理论,被描述为 理解潜意识心理过程 的捷径。 本书包含许多对文学、神话、教育等领域有启示性的观点,引导了整个20世纪的人类文明,与达尔文的《物种起源》、哥白尼的《天体运行论》并称为 导致人类三大思想革命的经典作品 。
任何人都无法保守内心的秘密,因为他的身体会 说话 ,再深的伪装也敌不过人的本能!本书系统阐述隐藏在面部表情和肢体动作背后的微妙心理活动, 告诉我们当人紧张时、动摇时、内心消极时、心理戒备时,身体会有哪些小动作,从而观察并利用一举一动来掌控他人的心理, 达到看穿他人的内心,变身超级 识人专家 ,掌控局面,掌控人生!
感谢你翻开这本书,主动开始一场探寻自我、拯救自我的疗愈之旅。 与你同行的是一位专业的心理分析专家,你可以叫他李曼医生。李曼医生根据多年从事心理咨询的经验,总结出四大人格,即分裂、忧郁、强迫、歇斯底里人格。 跟随李曼医生的脚步,你将了解到不同人格的表现、情感世界和侵略性,并透过真实案例解锁相应人格的成因 一切不可思议的背后,都有迹可循 。 折磨我们的元凶究竟是什么?该如何面对,是选择战斗还是与之和解?如何才能重新夺回人生的主动权? 跟随李曼医生,你会在书中找到答案。
本书是一本揭示人类潜在种种心理效应的心理学通俗读物,其中最有代表性的即“墨菲定律”。 与此同时,从自我认知、经济管理等方面入手,作者引出了数十条对现代人工作和生活有诸多影响的心理学、管理学定律、法则,比如沉锚效应、瓦伦达效应、霍桑效应、洛克定律、凡勃伦效应等。将一个个看似艰深、晦涩的定律、法则阐释得透彻明了,对人们正确理解人性、理解社会有着十分有益的启示。本书语言流畅,案例丰富,对于读者拓展认知心理,改善思维方法,提升生活、工作格局有着深远的指导意义。
本书是阿德勒个体心理学的代表作,包含着他通过超越自我从而改变命运的经历,以及关于自己人生意义的思考。 阿德勒从小就体弱多病,个子很矮,还出过两次车祸,成绩在班上倒数,所以整个人就很自卑。但就是这样的一位底子差、又自卑的小朋友,后居然逆袭了,后考上了维也纳大学的医学博士,实现了自己的理想。他还受到了全世界出名的心理学家的赏识,成了一代心理学大师,终创立了一个新的心理学流派。 阿德勒从 自卑感 这一核心概念出发,从家庭关系、学校教育、职业选择等多个领域中选取案例,介绍了个体心理学的基本观点,阐述了自己对于人生意义和个人价值的理解,并给出了诸多实用的建议。
◎这个世界上到处都是有才华的 穷人 ,他们虽然才高八斗、学富五车,但是为何还是穷困潦倒、一事无成?究其原因,就是不懂人生的底层逻辑。 ◎人有两次生命,一次是出生,一次是觉醒。如果你想在风华正茂之时重获新生,务必要通过深度学习和思考审视自己的未来,在看清社会真相之后开启认知驱动,走出低效勤奋的陷阱。 ◎一个人闯荡社会,做人和办事是重要的生存本领。无论你身处哪个行业,担任什么职位,如果想有所作为,必须掌握人生的底层逻辑,从而局面。 ◎ 在事业上谋求成功,没有什么的公式。但是如果能依赖某些原则的话,能将成功的希望提高很多。 希望你从此刻开始做出改变,通过本书介绍的方法,在做事的过程中出成果,享受完成工作的成就感,拥有成功人生的资本。 ◎本书全面、深入、系统总结了16个人生底层逻辑,帮助
《自卑与超越》是现代人类的个体心理学经典之作,原著首版至今已畅销全球80余年。阿德勒是与弗洛伊德、荣格齐名的20世纪三大心理学家,是个体心理学的创始人,是人本主义心理学先驱。书中根据大量实例,深入剖析每个人心中的自卑情结,从生活的意义、心灵与肉体、自卑感与优越感、早期的记忆、梦、家庭的影响、学校的影响、青春期、犯罪及其预防、职业、人及其同伴和爱情与婚姻等十二个方面加以论述人生道路的方向和人生意义的真谛,他认为人类的行为都是出于自卑感及对自卑感的克服与超越,并帮助人们打破自卑枷锁,理解生活,超越自我。
这是一本解密身体微反应的心理百科全书,它力求规避难懂的心理学专业术语,以直白幽默的语言、生动典型的案例来为大家呈现出一幅幅与生活密切相关的心理学现象图,并通过详尽的分析,让读者可以学到立即应用的身体微反应识别技巧。掌握了这些技巧,你就会发现以往看不透的人心,感到迷茫的状况,仿佛都像是透明的画册一般展现在你的面前。
本书围绕如何为自己的孩子建造一个功能完善的原生家庭这个核心,从原生家庭对人的深远影响、亲子矛盾、拯救自我、挽救原生家庭以及人们对原生家庭的认知和重新认知等几个方面,对原生家庭问题进行了全面解读和重新建构,以使人们对健康和不健康的原生家庭有一个清晰的认识,对原生家庭问题形成的原因有所了解和领悟,会使目标读者能够更容易理解自己的父母和自己有问题的原生家庭,有助于为自己的孩子构建一个更加健康、更有利于孩子成长的原生家庭,不至使功能不良的原生家庭一代一代地复制下去。 本书从习惯形成、性格养成、亲子关系问题、夫妻关系经营、情绪处理、生活工作影响、个人成长方法、家庭环境打造等多个侧面进行分析,重点是原生家庭应该给予孩子怎样的生活环境和成长条件。
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你是不是总会在工作的时候分心看手机,一小时打开三四次? 点开期待已久的电影,看不到两分钟就想按快进键? 看到优秀的人忍不住心生羡慕,却对改变自己毫无信心 生活进入了恒定模式,今天好似昨天的复制品,仿佛全世界都在阻碍你成功,而造成这一切的根源在于缺乏专注力!作为一种持久的动力,专注力是驱动人们获得未来的坚实基础,专注地投入到生活和工作中本身就能够让人们收获成就感,增强自信心,逐步产生对未来生活的信念感。 本书在结合大量真实案例的基础上,通过心理学的分析,从意志、环境、思维、情绪等几个方面,为读者找到了丰富且有针对性的增强专注力的有效方法,帮助读者养成专注的习惯,让读者能够充分投入到学习和事业中去,逐步赢得未来。
◎ 心情好,什么都好,心情不好,一切都糟。如今生活和工作节奏空前加快,在双重压力之下,每个人的心理或多或少都有些问题,焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等经常困扰着我们,让我们身心疲惫、痛苦不堪。千万不要忽视了自己的心理问题,因为它与我们的幸福息息相关。然而现实中,也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生,更何况,我们自己才是了解自己的人。 ◎ 生活本身就是一种心情。心情不是人生的全部,却能左右人生的命运。心情是一种感觉,不需要任何理由。心情是一段路程,只要出发就容易触摸到。重要的是,任何时候都能保持乐观的心境,就容易孕育幸福和希望,从而收获快乐的人生。请牢记,快乐其实很简单,它存在于平平淡淡的生活中,关键在于你的心态。本书将深奥的心理问题进行深入浅出的讲解,介绍了一