★ 我们都曾经、正在或将要面临衰老、疾病、死亡和哀伤,我们该如何面对? ★ 心理学大师欧文 亚隆、杰出的女性主义学者玛丽莲 亚隆夫妇在生命终点的心灵对话,大师亲身经历丧亲、孤独和哀悼的心路历程。 ★ 以真挚的记录、反思和觉察,揭示生命、死亡、爱与存在的终极意义,陪伴一生的长情告白,生命因爱而成熟圆满。 ★ 樊登、李松蔚、武志红等专家感动推荐。
9787115534675 认知行为疗法入门 79.00 9787115535610 认知行为疗法进阶 89.00 9787115551931 认知行为疗法咨询方案 10大心理障碍 89.00 9787115559883 认知行为疗法咨询方案 7大心理问题 79.00 9787115585752 认知行为疗法:会谈技能与咨询现场 99.00 9787115592293 认知行为疗法 123项实用技术 79.00 《认知行为疗法入门》 认知行为疗法是一种已在国内推广多年且认可度很高的心理治疗方法,该方法通过改变人们的认知与行为来解决心理问题,尤其对抑郁症、焦虑症有效。 作者实践与推广认知行为疗法多年,现将多年经验和理论集结成册。《认知行为疗法入门》作为认知行为疗法的入门读物,先介绍了与认知和行为相关的部分心理学基础知识以及认知行为疗法的基础理论,然后进入实践领域,按照心理咨询过程介绍了评估性会谈、咨询性会谈及结束会谈环节,并讲解了咨询中各环节的重点攻克内
《我有一只叫抑郁症的黑狗》 它就那样出现了,不分场合,没有来由。 每当它出现,整个世界都变灰了,持续的低落、疲惫、哀伤、焦虑、自责,日子变得看不到前方,一切都慢了下来。对外界的兴趣消失了,哪儿都不想去,偶尔还会想到死亡。 你是否有过以上经历?是否知道也许自己正在经历抑郁? 《我有一只叫抑郁症的黑狗》是抑郁症患者及其陪伴者的独白,旨在为大众提供帮助和指导,让更多人了解抑郁症,帮助抑郁症患者的康复。本书动画版为世界卫生组织官方推荐宣传片。 《心理韧性,回弹的力量》 生活充满起伏,恢复活力对幸福生活至关重要,无论你正处于抑郁、焦虑,还是其他低谷状态中,都有必要培养复原的力量,即心理韧性。所谓内心强大,不外如此。 这是一本关于如何在逆境中复生的小书。它的作者 马修 约
《蛤蟆先生去看心理医生》 蛤蟆先生一向爱笑爱闹,如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里,连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他,建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中,蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下,勇敢地探索了自己的内心世界,也逐渐找回了信心与希望 为了向大众读者普及心理学知识,告诉大家心理咨询是怎么一回事,作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角,让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场,演绎了这个关于心理咨询的故事。读者犹如亲临现场,体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生。 在这本书里,作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动,探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处,让读者看到童年经历的深刻影响,以及如何才能在心理上真正长大成人,独立、自信、
《呼吸.每个人都需要自我肯定》 自我肯定是关于心灵的艺术。 “我做得还好吗?”“我说对了吗?”“我看起来很专业吗?”在工作场所常见的这些问题暗示着自我怀疑,暗示着对安慰和对外部验证的需要。这种过度依赖外部保证可能是自尊心低下和缺乏自我价值的迹象。 请求反馈本身是积极的。但是,一旦我们的工作上级从一个温和得体的沟通者,换成了一位吹毛求疵的人,谁来提供每天那么多的安慰?也许我们可以从家人、朋友那里寻求认可,但更重要的是,自我肯定、自我价值感。 坚实的自我价值感将带来对自我智慧、技能认可,以及理解个人努力和工作贡献的真正含义,这可能会让人在逆境中也能微笑,并会让你从优秀到卓越。 《呼吸:我的孤独是一座花园》 拥抱各种形式的幸福,独处也算是一种。预计出版时间 2020年4月 孤独,在现代社会似乎是
詹姆斯·彭尼贝克、约书亚·史密斯著的《书写的疗愈力量(原书第3版)(精)》是一部在美国长销30年的经典自助书籍,近期新的第3版增加大量案例和数百个近期新研究结果,并且提供了许多实用的练习和建议,帮助你在家中轻松开展表达性书写。 如果你希望了解如何度过生命中的艰难时刻,如果你希望让自己变得更健康幸福,那么请跟随本书的练习,每天写上10分钟,几天就可以看到自己的变化。
《安全型依恋》 从小建立的情感安全是 一个人 自主发展和自由选择的基石 ! 长久以来,人们认为太多的亲近会让人变得依赖和脆弱:父母不应该抱婴儿抱得太多,老师不应该和学生过于亲近 然而,研究证明,事实恰恰相反:多抱抱婴儿,他们会成长得更好;多跟学生亲近,他们会学得更好! 尽管有诸多研究表明 安全型依恋 的种种益处,但当下社会对个人自由的的推崇也让越来越多人陷入孤独感、脆弱感、易挫感。《安全型依恋》一书旨在帮助读者在独立和依赖之间找到平衡,终建立健康持久的人际关系。 书中考察了安全型、焦虑型、回避型三种依恋模式对一个人社交能力、情感关系以及身心健康的影响,区分了能够给双方带来有益影响的 正向依恋关系 和具有危险后果的 情感依赖关系 ,并探讨了培养积极互依的人际关系的途径和方法,从而帮助人
《内在工程》通过萨古鲁的人生经历和生活感悟,为读者呈现认知自我的基本概念,打开尚未知晓的“自我地图”。并从“身体”“头脑”“能量”“喜悦”这几个方面入手,帮助读者去剖析自我、认识自我,从而发现自我,进而找到自我。 《内在工程》的内容能够使每位读者在书中看到自己的影子,听到自己的声音,触摸到自己的内心。在萨古鲁的感召下,愿我们每个人都能向内,找到真正的自我。
《呼吸:珍惜吧,日常的光》 如果把一个人的生活“光投影”一下,大致应该如此:少量的高光时刻,很多的混沌,伴着不少的微光,还有一些暗影。 高光时刻谁不爱?那多半是核心的能力、特别的成就或者际遇,但混沌、平淡或许才是常态,才是生活的日常。 微光非常重要,因为它们代表着自我和生活的小美好。不断看见和创造小美好,是让日常可亲、让自我可爱、常生欢喜之心和感恩之心的正途。 而暗影,是生命的不美和我们的接纳:因为暗的存在,光才可贵。甚至,它们也可能是光的来源。 当我们忙着追求更高更强更好而却达不到预期时,当我们陷入不开心或者坏情绪时,当我们自我怀疑和否定时,不妨停下来,看看自己的光。 本书通过幸福、生活、正念、创造力、逃离五大部分的内容,让你重新发现:你的存在,有光。 —— 内容包含 ? 主题文