《能量觉醒》是一部关于 能量平衡 的身心训练指导用书，作者基于太极平衡、瑜伽脉轮等理论，以 能量 为基本元素，提供了一种认识世界、分析事物、解决问题的独特视角。本书通过明白的图示，指导读者如何认识 能量 ，并合理地运用想象力和心理作用，吸收正能量，清除负能量，更好地对待生活和事物，在身心健康、待人处事、家庭养育等方面都有较好的应用前景。同时，本书以 能量 这一概念为主题，介绍了发现自我能量、提升自我感知能力的方法。主要内容与正念、冥想、心理自助相近，能对读者在应对焦虑、复杂环境时提升自我处理能力方面以实用性指导。
这是一部由专业心理咨询师撰写的小说。 作者刘昭基于心理治疗技术以及多年的临床经验，结合实际案例，辅以文学加工，创作了这部引人入胜的心理咨询小说。 书中的主人公姜愈是一名心理咨询师，三年前的一场悲剧过后，他的妻子一直深陷抑郁的泥沼。在长期的过度负荷之下，职业倦怠、中年危机、过往创伤 一齐向他袭来。而此时，他遇到了三名特别的来访者： 年轻美艳，外表金光闪闪，内在极其自卑的都市白领郝蕞； 叛逆冲动，沉迷网游，父母婚姻名存实亡的高中生王成龙； 平平凡凡，普普通通，总是被人忽略的已婚妇女景晓慧。 姜愈与三人一样，都在当前的生活、过去的创伤、时代的印记中挣扎沉沦 随着咨询的进展，在一层层拨茧抽丝之后，每一位人物的真实内在逐渐显现，而我们则得以从中窥见自己生命的一抹剪影。
《安全型依恋》 从小建立的情感安全是 一个人 自主发展和自由选择的基石 ！ 长久以来，人们认为太多的亲近会让人变得依赖和脆弱：父母不应该抱婴儿抱得太多，老师不应该和学生过于亲近 然而，研究证明，事实恰恰相反：多抱抱婴儿，他们会成长得更好；多跟学生亲近，他们会学得更好！ 尽管有诸多研究表明 安全型依恋 的种种益处，但当下社会对个人自由的的推崇也让越来越多人陷入孤独感、脆弱感、易挫感。《安全型依恋》一书旨在帮助读者在独立和依赖之间找到平衡，终建立健康持久的人际关系。 书中考察了安全型、焦虑型、回避型三种依恋模式对一个人社交能力、情感关系以及身心健康的影响，区分了能够给双方带来有益影响的 正向依恋关系 和具有危险后果的 情感依赖关系 ，并探讨了培养积极互依的人际关系的途径和方法，从而帮助人
《轻疗愈》 这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法 一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍了欧美，人们纷纷造访，甚至愿意花天价索购这个神秘的疗法 创伤人员达40 万的 9 11 事件使得这个疗法首度公开，数以万计的心灵受害者，在短短数日便获得了治愈。它被用来疗愈因卢旺达种族屠杀、印尼海啸、地区战乱等各种灾难导致的病痛、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、疑病等身心痛苦，累积超过上千万人获益。 现在尼克将毫无保留地披露这个新疗愈时代的伟大秘密。从本书当中，你将学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。它必将惠及所有追求改变的人们。 通过运用这个神奇的疗法，你终将遇
9787115534675 认知行为疗法入门 79.00 9787115535610 认知行为疗法进阶 89.00 9787115551931 认知行为疗法咨询方案 10大心理障碍 89.00 9787115559883 认知行为疗法咨询方案 7大心理问题 79.00 9787115585752 认知行为疗法：会谈技能与咨询现场 99.00 9787115592293 认知行为疗法 123项实用技术 79.00 《认知行为疗法入门》 认知行为疗法是一种已在国内推广多年且认可度很高的心理治疗方法，该方法通过改变人们的认知与行为来解决心理问题，尤其对抑郁症、焦虑症有效。 作者实践与推广认知行为疗法多年，现将多年经验和理论集结成册。《认知行为疗法入门》作为认知行为疗法的入门读物，先介绍了与认知和行为相关的部分心理学基础知识以及认知行为疗法的基础理论，然后进入实践领域，按照心理咨询过程介绍了评估性会谈、咨询性会谈及结束会谈环节，并讲解了咨询中各环节的重点攻克内
《你为什么不道歉》： 对不起 是人类语言中*有治愈力量的话语。 接受真诚道歉时，受害方的怒火会一消而散；及时表达歉意，也会让犯错方内心感到解脱。只要善于道歉，就能够化解负面情绪和伤痛，修复和巩固人际关系。 但是，并非每个人都会道歉。 如果道歉的语言不够真诚，或是满嘴都是借口，那么即使说了 对不起 也于事无补。 作者20多年来致力于研究道歉这一主题。 通过平实的语言、生动的案例、扎实的理论，她会告诉你： 为何有些人无法做出真诚的道歉 为何有些人在道歉时会把情况搞砸 如何应对缺乏真诚、充满歧义和刻薄无情的道歉 如何做到真诚有效地表达歉意 如何在棘手情况下运用道歉争取宽恕和谅解 《生命中的不速之客》： 焦虑、恐惧与羞耻感三种情绪给我们
人要诞生两次，次是躯体诞生，就像毛坯房的诞生；第二次是心理诞生，就像毛坯房的装修。躯体诞生需要十月怀胎的孕育，心理诞生也有一个孕育的过程，孩子内心是否被装修成漂亮的房子，意味着人格是否健康，这和父母有很大的关系。 任何成功到后都是人格层面的成功。《隐秘的人格：人格怎样决定命运》让我们知道一个人的人格是怎样在早年与父母的关系中形成的，这种人格又怎样构成他的命运，以及在多大程度上、在多长时间内，决定他的幸福和成就。 所谓的自我成长，就是把自己变成一个处理各种各样人生问题的老司机 ，对精神分析师来说，就是要能灵活地处理来访者各种各样的问题。《灵动的咨询：分析师的精进成长》系统讲解了心理治疗的专业设置，重点碰撞了分析师在实操中遇到的一些重点与难点，是送给每一位分析师的自助成长手册。
《活出心花怒放的人生》： 生活在这个时代的我们，本该是幸福的，物质充盈、信息发达 然而，我们中的大多数人时常感到焦虑、烦躁、沮丧、难以专注，也因此丧失了对幸福的感知。 清华大学心理学系主任彭凯平教授结合20余年的心理学研究实践，对比了中西方文化看待幸福的差异性，为当下的中国人重新解读幸福。幸福不是简单的生理满足，也不依附于攀比和财富。幸福是一种有意义的快乐，而这种意义来自我们在工作、爱情、婚姻、人际交往、亲子等人生课题中的创造与收获。 《真实的幸福》： 是积极心理学之父马丁 塞利格曼的集大成之作，是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品，是每一个人提升幸福感不可不读的经典作品。过去的几十年，心理学只关心一件事，那就是心理疾病，而且做得不错 我们可以对抑郁症、精神分裂症、酗酒等问题做出非
《心理韧性，回弹的力量》 生活充满起伏，恢复活力对幸福生活至关重要，无论你正处于抑郁、焦虑，还是其他低谷状态中，都有必要培养复原的力量，即心理韧性。所谓内心强大，不外如此。 这是一本关于如何在逆境中复生的小书。它的作者 马修 约翰斯通，曾是个抑郁症患者。在与抑郁症这只黑狗长久斗争并终驯服了它之后，马修已经学会了在精神、情绪、身体上全面照料自己的方法。 继创作惠及全世界的《我有一只叫抑郁症的黑狗》之后，马修基于自己10余年来维持心理健康、应对人生低谷的实践，创作了本书。翻开这本书，你会看到一个曾患抑郁症的人，如何在他治愈后的生活中，运用心理治疗、认知疗法、正念冥想、健康管理等科学方法，像锻炼身体一样培养自己的心理韧性和幸福感，不再害怕人生风雨来袭。 《再见，压力》 《
《蛤蟆先生去看心理医生》 蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望 为了向大众读者普及心理学知识，告诉大家心理咨询是怎么一回事，作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角，让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场，演绎了这个关于心理咨询的故事。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。 在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、
★ 我们都曾经、正在或将要面临衰老、疾病、死亡和哀伤，我们该如何面对？ ★ 心理学大师欧文 亚隆、杰出的女性主义学者玛丽莲 亚隆夫妇在生命终点的心灵对话，大师亲身经历丧亲、孤独和哀悼的心路历程。 ★ 以真挚的记录、反思和觉察，揭示生命、死亡、爱与存在的终极意义，陪伴一生的长情告白，生命因爱而成熟圆满。 ★ 樊登、李松蔚、武志红等专家感动推荐。
心理学大师 埃利斯经典作品，百年诞辰纪念版，超越弗洛伊德的心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖埃利斯经典作品。 1.《我的情绪为何总被他人左右》 2.《控制焦虑》 3.《控制愤怒》 4.《拆除你的情绪》 5.《理性情绪》 6.《理性生活指南（原书第3版）》 7.《无条件接纳自己》
《给大人们的情绪使用说明书》 情绪如影随形，与人们的工作生活、身心健康也都息息相关。生活中，难免碰上让人情绪不佳的事。但如果总是为此耗尽我们的能量，好运、财富与健康，恐怕也都将离我们而去。如何应对、消化并掌控情绪，是每个人都会关注到的问题。而本书正是为了满足当下人们对情绪管理的需求而创作。 本书是由日本医学博士、人际关系疗法专家水岛广子所创作的情绪管理法，带你直面7大负面情绪＋17种心理困境。在本书中，作者详细地解析了愤怒、焦虑、不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚这7种负面情绪，以及一些常见的情绪困境。帮助我们拆解情绪的心理运作机制，并有针对性地提出管理方法，从而摆脱负面情绪的困扰，实现情绪自由，活出轻盈的人生。 《自我养育》 我们总是想要从父母、外界那里寻求认同和理解，可结果总是
如何才能不焦虑 《如何才能不焦虑》由包括心理学杰出贡献奖获得者和佛罗里达心理协会杰出心理学家奖在内的三位心理学专家创作。《如何才能不焦虑》从日常的故事解读焦虑，并提供真实例子和途径来帮助我们对抗焦虑。《如何才能不焦虑》是一本针对心理学门外汉的自助书，笔调轻快、幽默，逻辑明晰，旨在帮助那些被焦虑困扰的人群。《如何才能不焦虑》首先呈现了现在对焦虑的理解、大脑如何产生焦虑、焦虑的功能以及它在人类生存中的贡献、病理学的进展等。然后，《如何才能不焦虑》的作者分章节介绍了五种主要焦虑症（恐惧症、惊恐障碍、强迫症、广泛性焦虑、创伤后应激障碍）的产生原因，结合实际例子讨论应对策略和克服这些焦虑症的练习，《如何才能不焦虑》的作者用很轻松的方式如歌词来帮助读者记住这些有用方法，提供的 工具箱 中
《我有一只叫抑郁症的黑狗》 它就那样出现了，不分场合，没有来由。 每当它出现，整个世界都变灰了，持续的低落、疲惫、哀伤、焦虑、自责，日子变得看不到前方，一切都慢了下来。对外界的兴趣消失了，哪儿都不想去，偶尔还会想到死亡。 你是否有过以上经历？是否知道也许自己正在经历抑郁？ 《我有一只叫抑郁症的黑狗》是抑郁症患者及其陪伴者的独白，旨在为大众提供帮助和指导，让更多人了解抑郁症，帮助抑郁症患者的康复。本书动画版为世界卫生组织官方推荐宣传片。 《心理韧性，回弹的力量》 生活充满起伏，恢复活力对幸福生活至关重要，无论你正处于抑郁、焦虑，还是其他低谷状态中，都有必要培养复原的力量，即心理韧性。所谓内心强大，不外如此。 这是一本关于如何在逆境中复生的小书。它的作者 马修 约
《从自我苛求中解放出来》 我需要别人喜欢我，我不可以让人失望 我必须不断超越，让别人高兴 我必须成功，才配得上我所在的位置 总有这样一个苛求的声音，对我们不断要求和勒索。 这个声音曾经保护和支持过我们的心灵， 我们的生命受益于此，也受困于此。 自我苛求是生命活力的囹圄， 我们需要找出这个苛求声音的源头， 在心理咨询师的指导下，直视它，与它对话， 直到它从我们的心灵上松脱。 是时候从自我苛求中解放出来了！ 今天的读者生活在竞争更加激烈、对成功要求更高的社会环境中，必须更优秀、更完美，所以，也更容易成为 自我苛求 的牺牲品，所以更迫切需要去除 自我苛求 的负面影响，以获得更好的生活质量，活得更加舒展、更具幸福感和尊严。 《从自我苛求中解放出来》 严苛的自我要求有时候能使人进
人生*好的时光就是当你认清你所有的问题都是由你而生时，你便不会迁怒于你的母亲，不会怪罪整个大环境，也不会归咎于国家总统。你意识到，只有你才是自己命运的主人。 阿尔伯特 埃利斯 《理性生活指南》 实用程度：★★★★★ 阅读厚度：272页 适用场景：持续焦虑、负面思维、自我贬低、社交恐惧、依赖他人、实现自律 《我的情绪为何总被他人左右》 实用程度：★★★★★ 阅读厚度：187页 适用场景：讨好人格、非理性思考、让人牵着鼻子走 《无条件接纳自己》 实用程度：★★★★☆ 阅读厚度：263页 适用场景：自尊、接纳自己、无条件自我接纳 《拆除你的情绪》 实用程度：★★★★★ 阅读厚度：221页 适用场景：负面情绪、赶走烦恼、接受挫折、心理暗示 《控制焦虑》 实用程度：★★★★★ 阅读厚度：225页
世界上大多数人都没活明白！ 到底要不要辞职？要挣钱还是要做喜欢的事？做了喜欢的事又怎么养家？ 你也许正在纠结这些问题，也许已经做出了选择。这本书围绕着三个关于人生的重大问题，带你看清迷茫的本质，做出积极的选择。不管你正在经历迷茫，还是已经重整旗鼓继续前进，这本书都将指引你走向更优质的生活。 到底要不要纵身一跃 去做自己真正喜欢的事情 暂时不考虑收入，不考虑生活 这是上次走进咖啡馆 我开始思考的问题 付诸行动后一切都变得不一样 但如何活得更尽兴 并找到自己的人生游乐园 带着这些问题 我们重返世界尽头的咖啡馆 《人生五事》是 咖啡馆 系列作者约翰 史崔勒基的新书，简单的故事，一如既往地醍醐灌顶。 如果说《世界尽头的咖啡馆》是通过三个终极问
