人会嫉妒；嫉妒总是发生在近似的人之间；什么都会让人嫉妒，特别是那些微小的差异。本书作者将历史作为研究嫉妒的实验室，从语言中的俗语、原始部落的习俗、古希腊的悲剧、文学、哲学、心理学、社会科学到嫉妒对政治、经济政策以及人的行为方式的影响，带我们穿越嫉妒之地。 作为嫉妒的社会学研究经典之作，本书被视为研究现代社会的前奏，特别是在社交媒体兴起的当下，为收入差异、阶级跃迁等问题，提供了一个治疗的开端。

这是一个与母亲有关的故事 作者金志允在人到中年时，突然因早已去世的母亲产生了意想不到的内心冲突与困扰。这段经历引发了她对母女关系的兴趣，她开始从社会文化与心理层面探究母女冲突的本质。 她发现很多女性都有着与她相似的经历。女儿与母亲的关系经常是既爱又恨的纠葛，因为对方的存在而感到折磨，互相依恋却又感觉厌烦，既渴望亲近又想要逃离。即使女儿与母亲的连接渐渐淡去，但母亲带来的影响却似乎永远不会消失。 作者在书中尝试追溯这种纠葛的源头，我们将看到母亲是如何天然地相信女儿会无条件地认同自己，以及随之产生的无形暴力、 注定 的女性牺牲、双重讯息、隐秘的煤气灯效应等让女儿困惑的沟通误区。这些误区又是如何被延续到下一代人的身上，并愈演愈烈的？除了心理层面的分析，作者也试图展现在社会文化的影响下，被

我们每个人都可能成为一个发动世界改变的天才。人和人之间的差别往往不在于硬件，而在于心智模式这类软件系统上。本书所指的天才，就是我们每个人都能有的思考和工作方式。如果我们掌握了这套思维模式与信念，就如同为我们的身体、头脑等硬件配置了*适宜的软件系统。我们能唤醒内在的天赋，发现自己的人生目标，获得强大的创造力，享有充满激情、写满成就、富于意义的人生。这就是教练的力量。 本书通过揭示探索人的大脑和心灵的运转法则，帮助读者理解如何从充分发展潜能、充分实现自己*愿景的角度改变生活。 《拆掉思维里的墙》作者古典如此推荐本书： 从未有一本书如此系统地诠释了教练的心理科学与背景，以及科学背后的技术与艺术 如果你希望成为一名教练或咨询师，或你希望成为教练型的领导者，本书是你永远绕不开

社会心理学能带给我们关于人心的智慧。在理解人们为什么会产生种种认知、做出种种行为之后，我们就能更好地理解并影响他人，以及让自己变得更好。 两位著名社会心理学家 康奈尔大学教授托马斯 吉洛维奇和斯坦福大学教授李 罗斯，将社会心理学中zui有用的见解浓缩归纳为5种智慧： 客观是我们的幻觉 情境的巨大影响力 人们赋予事物的意义的重要性 行为会反过来影响态度 我们都戴着偏见的滤镜看世界 他们介绍了揭示这些智慧的经典心理学研究，重点论述了如何克服主观幻觉、确认偏见、自利偏差、基本归因错误等人类固有的认知偏差，从而更有智慧地待人处事。 两位心理学家进而讨论了这5种智慧在生活中各个领域的应用，包括如何获得更强的幸福感、如何解决人际和群体间的矛盾冲突、如何克服刻板印象对美国教育的伤害，并对如何应对全人类共

《态度改变与社会影响》（中译本修订版）是社会心理学精品译丛中非常重要的一部经典著作，这本书的出版有着三十多年的酝酿过程。*初的灵感来自津巴多教授为研究生开设的 态度改变原理 讨论课，后来在在津巴多教授的研究生李 罗斯、朱迪 罗丁和埃比 埃布森（现在都已成为著名的社会心理学家）的协助下，先后出了两个版次的《态度影响与行为改变》。之后在1991年与司法心理学家利佩教授合作，增加了社会影响在司法、健康与幸福服务中的应用内容。本书出版后深受社会心理学专业人士的认可，成为研究社会影响过程的参考书目。同时也深受普通读者的喜爱。 《态度改变与社会影响》系统地总结了心理学在态度形成和改变方面的研究理论和实践，从而帮助读者理解你是如何影响他人，反过来又是如何被他 人和其他系统性力量所影响的。本书包括

太多的人因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑，错过了很多生活中的机会。无论是公开演讲、担任领导，还是邀请某人约会，他们都觉得自己没有能力应对所面临的挑战。 在本书中，作者解释了缺乏自信的根源，是因为你在玩“自信游戏”时使用了错误的规则，对错误规则的坚持导致许多人牢牢地被困在“自信的陷阱”中。事实上，并不是先获得自信的心理感受，然后才能拥有自信的表现，相反，“自信的行为要先于自信的感觉”。作者将一步一步指导你通过清晰、简单的练习，来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪，建立真正持久的自信。

《决策与判断》是一本社会心理学的经典著作，曾获美国心理学协会（APA）的威廉 詹姆斯图书奖。这也是一本充满趣味和科学实证证据的社会心理学普及读本。全书汲取了许多医学、法律、商务和行为经济学等学科的研究成果与实际例子，全面介绍了决策与判断的心理过程，尤其探讨了影响决策与判断的社会因素。书中剖析了一系列关于人类决策与判断的心理学实验结果，有些结果往往与人们的常识经验相反，可以帮助读者了解各种认知偏差和非理性决策出现的原因，并从科学心理学的角度给出避免认知风险和决策偏差的实用建议。 《决策与判断》（中译本修订版）共分 6 编 21 章，*、第二编（1~6 章）主要介绍影响决策与判断过程的基本要素，包括知觉、记忆、情境和提问方式。第三、第四编（7~16 章）主要介绍决策的经典模型，并与有关判断偏差的新模型进行

你自卑过吗？挫败过吗？害怕过吗？ 建立自信不是相信自己，而是掌握面对未知的力量。 麦当娜、披头士、莫扎特、乔治 桑、小威廉姆斯、梭罗、萨冈 你将在这本书中找到他们勇往直前的奥秘。 莫扎特在识字之前就能读谱和演奏，六岁时就开始音乐创作，但21岁才为人所知。谁都不知道，正是那一年，他在作曲方面付出的时间已非常人所能及。 麦当娜是真正的乐坛女神，在舞台上就像野兽。但小时候的她很内向，直到舞蹈老师的一句话，才让她冲破枷锁，横空出世。 28岁的乔治 桑初入文坛便引起轰动。十九世纪的伟大天才中有不少都曾拜倒在她脚下--缪塞、肖邦、梅里美 对他人才华的仰慕激发了她的潜能，给了她飞翔的翅膀。 建立自信没有固定不变的模式，在这里，你会找到属于自己的舞步。 金句： 童年

为什么女性更容易成为煤气灯操纵者的目标？ 家庭、工作或社会生活里埋藏着哪些煤气灯操纵的隐患？ 如何敏锐地识别煤气灯操纵，摆脱情感虐待，获得疗愈和重生？ 心理学博士、综合创伤治疗师阿梅利亚 凯利在这本写给女性的疗愈指南里，全面剖析了 煤气灯操纵 的确切定义和运作方式。她结合10个典型案例，分析7种常见的煤气灯操纵手段，帮助我们识别和解决家庭、亲密关系、社会等不同背景下的心理操纵。 阿梅利亚 凯利在本书中详细拆解了30种心理学疗愈工具和技巧，深入浅出地说明如何使用科学的方法摆脱有毒关系的捆缚，每一个读者都可以跟随她的指导进行自我练习，夺回自尊、自爱和自我掌控权。 《煤气灯操纵》既是一项抵抗煤气灯操纵的康复计划，也是一本警示情感虐待潜在危险的预防指南。无论你是否经历过情感虐待，你都可以从中习得自

边缘型人格障碍也被称为情绪不稳定型人格障碍 ，它是指一种在人际关系、自我形象和情感方面极度不稳定的普遍心理及行为模式。 作者在本书中开创性地将辩证行为疗法、认知行为疗法和人际交往疗法等心理学手段融合在一起，提供一种自助式综合疗愈法，并结合诸多实际案例，帮助读者认识自己的边缘型人格障碍，学会改善身心状态，建立稳定的人际关系，并找到能够鼓舞自己积极转变的动力源泉，从而摆脱孤独和无望，减少病症的发作，展开更好的生活。他相信： 人格是不断变化发展的，边缘型人格障碍或许很大程度上影响了患者现在的生活，但不必用它来永远定义一个人。

在智人出现后的大约30万年中，大部分时间里，我们至少与其他四个人属物种共享这个星球。这些人属物种都聪明、强壮、有创造力。但是，在大约5万年前，智人在认知上产生了飞跃，使我们比其他物种更具优势，成为现在继续存在的人属物种。那时候发生了什么？ 自从查尔斯 达尔文提出 适者生存 以来，适应的概念就一直被与强壮、聪明和攻击性混为一谈。事实上，我们在演化上真正的优势是一种非同一般的友善，一种与他人协调和沟通的高超能力。正是它，使得人类历史上所有的文化和技术奇迹成为可能。本书作者从认知演化视角出发，研究了人类长期以来的好伙伴狗及其近亲狐狸，以及人类自身的演化近亲倭黑猩猩， 终着眼于人类本身，发展出了 自我驯化假说 ，揭示了使智人得以蓬勃发展的神秘认知飞跃。 但是，这种友善也是有代价的。我们对 自己人

你是否总在避免悲伤，试图通过各种方式缓解自己的坏心情？ 但快乐却突然变得短暂、轻易流逝，并伴随着更沉重与持久的低落。 经常睡眠不够，对什么都提不起兴趣，后知后觉地频繁发呆 我到底是怎么了？ 我们所生活的这个世界总是在无休止地传达这样的信息： 你应该快乐 这没什么大不了的 不要想太多 但事实上，现实是随机且不可捉摸的。感到悲伤、忧郁，是人之常情，我们不必勉强自己表现得快乐。甚至，被压抑太久的低落极有可能会演变成抑郁。 低落和抑郁带给人的感受非常相似，感到低落的人可能会失去食欲，缺乏生活的乐趣，变得孤僻。如果这种负面状态主导个人的情绪超过4周，那么请重视起来，你的低落或许正在演变成抑郁。 本书作者作为一名临床心理治疗师，在多年对抗抑郁症的过程中，见证了

连环杀人犯 杀死老人的保姆 荼毒生命的恐怖组织 疯狂屠杀犹太人的希特勒 为金钱而结婚、不关心孩子的男人 心怀怨恨、给邻居找麻烦的老妇人 性侵女同事、犯欺诈罪的公司总裁 通过欺骗病人来打击同事的心理医生 这两群人之间有什么联系？答案：他们都是反社会人格者！ 杀人犯、连环杀手、大规模杀戮狂人身上明显的暴力特征和巨大的社会危害性，让我们很容易辨认出他们是反社会人格者。但我们通常意识不到、也分辨不出身边真实存在的大量 非暴力型反社会人格者 。他们通常不会公然违法，所以法律拿他们没什么办法。他们以普通人的面目隐藏在你周围，随时可能伸出魔爪，毁掉你的生活！ 作者是哈佛医学院的精神病专家，专门为受过心理创伤的人提供治疗。25年来，她治疗过数以百计的成年人，他们大多数都遭遇了反社会人格者的控制

封面、版权页、条形码： 内容介绍： 著名心理学家的研究观察手记 ╳ 现代人亲密关系的诊断书 直面当代社会的 亲密饥荒 解读科技对人际关系的深刻影响 ◤为什么技术越发达，联系方式越简单，我们的孤独感越强烈？◢ ?知名心理咨询师 李松蔚 崔庆龙 诚意推荐 ?《新科学家》杂志2022年度非虚构图书 普通人每天接触手机2617次，重度手机用户每天接触手机5427次。 当人成为 科技人 ，一场旷日持久的 亲密饥荒 正在蔓延。 本书是一位心理学家的研究观察手记。从童年时代的 拥抱饥渴症 到中年夫妻的 性欲不匹配 ，从后疫情时代的 孤独大流行 到互联网造就的新型 全景监狱 美国发展心理学家米歇尔 德鲁因描绘了童年、青年、中年、老年等不同发展阶段的 亲密饥荒 现象，帮助人认识自身处境和问题，提醒 数字化孤独

一个人身上的疾病，全息缩影了一个人的自然、社会属性的全部特征。该书把疾病放在一个大的系统中去考察，把人的生理、心理与人的全部社会生活环境，与自然、与整个宇宙通融起来考察。在这种整体的考察中，获得对疾病新的、更高的认识。作者在肯定和继承已有医学成果的同时，也提出了自己的理论，其独特的见解、深入的剖析会使现代人在对疾病的认识方面，受到颇多震动与启发。

强迫症的终生患病率在2%~3%，大约每40人中就有1人患有强迫症。绝大多数强迫症患者的症状与媒体所呈现的案例不同，他们看似只是有些奇怪但无伤大雅的 小怪癖 ，比如神经质的洁癖、车锁好后一定要在停车场围着车绕几圈 他们依然正常地工作生活着，似乎也没有什么明显的痛苦。然而强迫行为的背后往往伴随着焦虑、痛苦、失控，以及一种强烈的无力感。 格雷森博士在本书中基于海量的真实个案，结合暴露和反应阻止疗法，带领读者进行逐步的自我评估，以确定自身的强迫程度和类型，从而理解自己的强迫行为；在此基础上，帮助读者设计属于自己的个性化治疗方案，以解决强迫症治疗中常见的困难：在没有专业治疗师提供有针对性的、满足当下需求的治疗方案时，我们该怎么办？ 如果你因为那些不断重复、不请自来且无法控制的强迫思维而

本书的内容是延续了马斯洛广为人知的 需要金字塔 理论，进一步发展了马斯洛的需要层次理论。 马斯洛晚年在他的《自我实现的批判》文章中写道： 必须说明的是，只追求自我实现还不够。我们不能孤立地理解个人实现及对个人有益的方面 他在另一次 人性的更深层次 演讲中指出： 在好的条件下工作的得到充分发展的人，将为那些超越了自我的价值所驱动。依照自私的旧有意义衡量，他们已经不再以自我为中心 已经超越了自我的空间局限。 可惜的是，他个人由于身体的原因，未能完成他的 自我超越 层级理论的相关工作。所以，本书的作者考夫曼对马斯洛的所有论文和演讲等资料进行了整理和研究，终延续马斯洛的需要理论，提出了超越自我实现的新层次，即 自我超越 。 积极心理学家斯科特 巴里 考夫曼（Scott Barry Kaufman）在研究马斯洛尚未完成的 自我超

超越苦乐原则：动机如何协同运作

《社会心理学》是培生（Pearson Education Ltd.）出版的经典教科书之一。作为一部翔实而均衡的社会心理学的入门读物，问世数十年来，再版十余次，更被译为多种语言版本，对专业学生与普通读者均有深广影响。 在第13版中，作者着眼社会与理论研究的发展变迁，做出大量修订更新。尤其关注到网络及新媒体对社会生活和心理的重要影响，透视互联生活的本质与可能性；增加情绪议题的系列研究，将学科知识与日常生活体验更有机联结；专章探讨如何应用心理学知识，克服逆境，实现幸福生活，为读者提供更真切有效的助力。 通过社会心理学 觉知真实自我，理解复杂社会，建立有效连接。

世界各地、各行各业的领导者们会问： 我意识到复杂性和不确定性在影响我的直觉判断，但我不知道该相信什么。在我毫无头绪的时候，如何才能知道接下来该做什么呢？ 我们可以在本书中找到答案。基于成人发展、复杂性理论和领导力咨询方面的丰富经验，珍妮弗 加维 伯格发现了五种常见的 心智误区 ，分别是：简化故事的心智误区、感觉正确的心智误区、渴求共识的心智误区、渴望掌控的心智误区和捍卫自我的心智误区。通过本书，我们不仅能够了解这些本能反应如何将我们在这个瞬息万变的世界里引向错误的方向，还将获得行之有效的技巧和方法，帮助我们走出误区，提升直面复杂世界的领导力。

本书展示了作者使用认知行为疗法治疗抑郁症的全部过程。在总论的基础上，结合一个真实的抑郁症案例，从第一次评估形成初步的案例概念化、制定治疗计划开始，到后续的一步一步治疗的实施，再到最后的结束治疗和随后的巩固治疗，从自动化思维的调整、行为激活、睡眠习惯调整、停止不必要的药物治疗到信念调整，让读者领略认知行为治疗在具体案例中的魅力与效果。同时针对评估和每次治疗，就总体架构、逐字稿及其讲解、真实连续性治疗、治疗的回顾与反思、治疗记录以及案例概念化进行专业说明，以引导精神卫生与心理学领域的同行和初学者在总论学习的基础上，进一步学习如何利用认知行为治疗更好地为抑郁患者服务，促进患者的痊愈和康复。全书由24次治疗构成（包括1次评估）。

作者在本书中以个案的形式调查了美国各大航空公司的许多乘务员与收账员，参与性观察了戴尔塔航空公司空中乘务员培训中心(Delta Airline Stewardess Training Center) 开展的大量培训活动，还访谈了为航空公司乘务员做过许多心理治疗的医师。 在论述的过程中,她一方面纵向地分析了航空业自20 世纪50 年代以来的宏观走向对空乘人员的情感整饰行为的影响；另一方面也向读者展现了不同的航空公司对其空乘人员情感操控的横向面相。经由这些细致、全面的工作，她向我们展示了在二战以后到现在组织化的机构通过种种途径操纵、控制其雇员的情感表达的全景图，同时从马克思主义、符号互动论以及女性主义的理论视角分析了商业势力这一大范围、长时间的侵蚀对人们所造成的不良后果。 顾客就是上帝。服务行业的从业者面对顾客，即使遇到百般刁难也要笑脸相迎。这

本书阐释了心理学是研究人类行为和心理活动的学科，它与我们每个人的工作生活息息相关，心理学其实就在我们的身边。我们可以利用心理学的原理和概念更好地认识自己及所处的周遭，认识自己的工作和生活，更好地调整自己的内心世界；可以更好的理解他人，与人建立良好的人际关系，获得更好的社会支持，从而更好地工作和生活。

孩子过分懂事或性格偏激，成年后的 巨婴 托付心理，人际关系的不和谐，恋爱婚姻中的敏感、自卑、疏离、恐惧，亲子关系中的控制欲 都可能是原生家庭惹的祸。原生家庭对人格潜移默化的塑造已成为普遍共识，而我们去探究原生家庭的创伤，只是为了看见和了解束缚我们的绳索，让我们从原生家庭的纠缠中活出自我，而不是给我们不去奋斗，拒绝成长找借口。 资深心理疗愈师杨力虹结合她近20年的心理疗愈工作经验及真实学员个案，用家庭系统排列心理分析法，剖析了50个与原生家庭相关的问题并指明了解决之道：只有完成对自我、对原生家庭、对家族历史的反思之后，我们才能从更宽广、更深入的视野里，去看见生命的更多可能性，去勇敢无畏地走出自己的人生路。