本书有超过200 种结绳技法，搭配超高清步骤图，涵盖了所有主要的绳结类型，包括：衔接结、套钩结、绳端结、捆缚结 、环状结、垫片结、辫状结、环编结和吊索结。其中不仅包含人人熟知的反手结和棚架结等基础款式，还包含捆绑衔接结、中式盘扣结、方头装饰结等更具挑战性的进阶款式。为了方便读者，每款结绳均按照其用途进行分类，垂钓、航海 、攀爬、户外和通用，五大领域一目了然，让实际应用更有针对性。

本书以13万字，400余幅精美真实的图片系统详细地介绍登山的前期组织、集训、物资准备，登山过程中的营地建设、冲顶，以及后期的总结等环节，并针对山鹰社攀登过的13座雪山作重点的攻略介绍，最为难得的是每座雪山的攻略的图片、文字、路线图都严格对应，使路线、地形和通过方法等都一目了然。 可以说，这本书是登山书籍里的一部里程碑式的作品，与其它同类书籍相比，它更系统，更严谨，可操作性更强，更适合我国的登山发展情况。 希望它能够帮助更多人亲的雪山。

本书是为适应户外运动课程教学的要求而编写的。该书对户外运动的基本概念进行了讲解，强调了户外运动的安全与准备工作的重要性，并注重理论与实践的紧密结合，图文并茂，重点介绍了野外生存、登山攀岩、定向越野、洞穴探险、峡谷水上运动、山地自行车及拓展训练等常见的户外运动项目。 本书是户外运动的基础教程，是户外运动的入门读物，可作为体育旅游、体育休闲类专业的以及新型公共体育课的选修，也可作为户外运动俱乐部的参考，．还可作为入门级户外运动爱好者的随身手册。

《37℃你就能活命!(荒野生存保命手册)》是一本的反主流经典，就像一架永不停歇的过山车，满载各种现代求生技巧，你无论是在偏远的山村、自家的后院，还是在高速公路上，都能从中获益。作者科迪·伦丁是国家承认的美国荒野求生学院的创始人和教练，他分享了自己的野外生存智慧，而这种智慧的根本原则非常特别，那就是：将体核温度保持在37℃，你就能活命。通过他句句有用、信息翔实的风格，再加上非比寻常的嬉皮视角，科迪强调，人在没有食物的情况下可以存活几个星期，在没有水的情况下可以存活几天，但是，一旦体核温度低于或者高于37℃这条警戒线太多，人在几个小时之内就可能丢掉小命。很多人都没有认真考虑（甚至没有考虑过）这个概念，但是，在欣赏美妙的户外景观时，知道如何保持安全的体核温度能够救你的命。

《静静的山》传奇女性王静（新浪微博粉丝近百万的飞雪静静）的本书，讲述她从打工妹到上市公司联合创始人，从香山到珠峰，登顶7座8000米雪山，足迹到地球三极的攀登故事。 相关视频请点： 她才进县城读书，一口“椒盐”普通话让全班人笑话；她的份工作是做服务员端盘子；她19岁遇到爱人从此和他一起创业成立了“探路者”；她亲手缝制出“探路者”的顶帐篷；她带着自己亲自研发的户外装备上了珠峰……登卓奥友，她遭遇雪崩，12级风，20多个小时没吃没喝；登珠峰，适应训练时她听到两位好友山难死亡的噩耗，一度怀疑“我还回得去吗”；登马卡鲁，她6天内速战速决，想不到下撤时队友遇险；登布洛阿特，她23天内4次攻顶，相当于连续爬了1座6000米，2座7000米，1座8000米山峰……她创下多项攀登记录，登顶珠峰后的感觉却是心酸；她有事业有家

为躲避工作和社会压力，人们转向野外活动以获得平静的心情和探险的经历。 本书是野外基础课的负责人和全体教师对野外活动奉献和热爱的结晶，多年来他们自愿教导了成千上万的成年人如何在野外安全地探险并从中获得乐趣。本书中的信息旨在提高徒步旅行者的技术水平，本次修订的版本涵盖了许多野外旅行中越来越不可或缺的主题。每个章节都进行了更新，将现有的技巧和装备尽收其中。 本书简明扼要，包罗万象，金玉良言……非常值得一读。

本书针对人们在野外应对突发事件和户外自助旅行的需要，从野外生存的11个要素（包括出行前的准备、快速判断方向、寻找食物、寻找可饮用水、安全行走、宿营休息与藏身、自救互救与紧急救治、野外求援、巧避意外危险、调节心理、预测天气等）出发，既着重介绍野外生存技巧，又介绍了户外旅行的和较为专业的知识，是一本集野外生存和户外旅行知识于一体的求生、旅行指南。

本书有超过200 种结绳技法，搭配超高清步骤图，涵盖了所有主要的绳结类型，包括：衔接结、套钩结、绳端结、捆缚结 、环状结、垫片结、辫状结、环编结和吊索结。其中不仅包含人人熟知的反手结和棚架结等基础款式，还包含捆绑衔接结、中式盘扣结、方头装饰结等更具挑战性的进阶款式。为了方便读者，每款结绳均按照其用途进行分类，垂钓、航海 、攀爬、户外和通用，五大领域一目了然，让实际应用更有针对性。

本书在写作上采取了将野外生存知识与野外自助旅游相结合方式进行，之所以这样做，主要是基于以下两点考虑：，野外自助旅游是当今最热门的户外运动之一，在野外自助旅游中，有很多内容都涉及到野外生存的知识，而大总分野外自助旅游者对于这些知识又知之甚少，所以，将二者结合起来写，对于野外自助旅游具有很强的实践指导意义。第二，野外生存作为一种知识和一项技能，必然要有其赖以生存在的空间，在远离硝烟的今天，人们体验野外生存的机会更多的是来自于野外自助旅游，而不是残酷的战争，也就是说，将野外生存与野外自助旅游结合起来写，更能够充分体现野外生存的实用性，更加有助于读者生动形象地理解和掌握野外生存的知识和技能。 全书分为基础篇、技巧篇和应用篇三部分。分别阐述了野外自助旅游出发以前应该做好的各项准备工

《强者生存》一书论述了一名战士应该掌握的有关心理和技术的全部知识。它是一本不可多得的手册，附有150幅线条画。无论是对战斗中时刻面临的死亡威胁，还是对被追捕时的逃生，该书都具有指导士兵如何控制自己的身、心素质的实际指导意义。 本书讲座的主题包括：生存欲望、应对战争压力、征集新兵与军事训练、智力与专心、建立团队精神、领导、作战战术、监禁、逃跑、幸存、维和与外交，以及未来的战争。 此外，《强者生存》一书还介绍了大量军事训练课目的详细内容，以及判断一名候选者能否适应战士的艰苦生活的方法。 插图内容丰富，重点介绍了可让士兵在各种场合下增加自己的生存机会和成功希望的特殊方法。 总之，《强者生存》一书可帮助和指导士兵在提高思想敏锐性和精神恢复力方面发挥重要作用。

本书推荐的特种部队训练方法可以帮助普通读者达到体能和精神的状态。只需按照手册里的简明步骤练习，读者可以在几周内增强耐力，进而改善生活质量。因此，不论是从事徒手搏击，还是马拉松跑，亦或只为扩大视野，都可以在本书中找到实用的建议。 本书特别向读者奉献120张图片及动作图解，使您有机会一睹全球特种部队训练的风采。

《自行车骑行装备宝典》由美利达自行车店店主、专业自行车装备技师集结骑行装备力作。作为骑行爱好者，了解自己的骑行装备是十分必要的。本书通过327幅高清图片，展示了30大类264种个人装备、自行车装备和骑行装备，以及自行车设定、保养、维修技巧。 车友们关心的各种配件零部件以及实用的知识在书中都有介绍，包括骑行路上应该穿着什么样的服装、使用什么样的背包和驮包、车灯和码表的选择，应该随身携带的维修工具，不可不知的骑行手势，以及轮组拆卸、变速系统调节等基础技能。

作为一部本色天然的野外旅行记，作者记录、描绘了徒步穿越墨脱途中雅鲁藏布江大峡谷地区的奇异风光与风情，同时将一些都市生活的传神画面穿插糅合其中，为读者展示了一个都市女子丰富的内心世界。通过城市与荒野、市民与乡民、喧嚣与寂静、欺诈与信任……两个世界两种人格的反复对照，一个青年女子对现代文明，都市生活的批判性观照和感悟，跃然纸上。

本书不仅是本野外求生指南，还是本野外生活趣味大全；不仅教你解决野外的衣食住行问题，让你的野外之行畅通无阻，还带你领略野趣野味，体会大自然的神秘。本书打破野外生存手册复杂的传统讲解方式，以明了易懂的图解形式使枯燥的求生技能简单化、趣味化。详细介绍了分辨方向、找水、生火、觅食、安营、求救的方法，以及常见病的预防和治疗等基本知识，还介绍了诸多妙趣横生的小窍门，用手表辨别方向，用头发预测天气，用镜子通讯，用竹竿制作野外生活用品，用杂草做鞋，用绳结和毛巾急救疗伤。更教你如何观察动物、如何捕捉昆虫等使野外生活增添色彩的技能。

本书不仅是本野外求生指南，还是本野外生活趣味大全；不仅教你解决野外的衣食住行问题，让你的野外之行畅通无阻，还带你领略野趣野味，体会大自然的神秘。本书打破野外生存手册复杂的传统讲解方式，以明了易懂的图解形式使枯燥的求生技能简单化、趣味化。详细介绍了分辨方向、找水、生火、觅食、安营、求救的方法，以及常见病的预防和治疗等基本知识，还介绍了诸多妙趣横生的小窍门，用手表辨别方向，用头发预测天气，用镜子通讯，用竹竿制作野外生活用品，用杂草做鞋，用绳结和毛巾急救疗伤。更教你如何观察动物、如何捕捉昆虫等使野外生活增添色彩的技能。

本书是一部引人入胜的珠穆朗玛峰探险亲历记。 乔恩·克考尔受《户外》杂志的派遣，为考察珠峰商业化问题参加新西兰著名领队罗布·霍尔的商业登山队。他自身没能抗拒登顶珠峰这个“男人和男孩们”的梦想，拒绝了杂志社让他只到大本营的设想，决定尝试登顶。 珠峰究竟是不是有了向导、夏尔巴人和65000美元就能征服的？这部珠峰历险记会将读者引领向无穷的思索。

《强者生存》一书论述了一名战士应该掌握的有关心理和技术的知识。它是一本不可多得的手册，附有150幅线条画。无论是对战斗中时刻面临的死亡威胁，还是对被追捕时的逃生，该书都具有指导士兵如何控制自己的身、心素质的实际指导意义。 本书讲座的主题包括：生存欲望、应对战争压力、征集新兵与军事训练、智力与专心、建立团队精神、领导、作战战术、监禁、逃跑、幸存、维和与外交，以及未来的战争。 此外，《强者生存》一书还介绍了大量军事训练课目的详细内容，以及判断一名候选者能否适应战士的艰苦生活的方法。 插图内容丰富，重点介绍了可让士兵在各种场合下增加自己的生存机会和成功希望的特殊方法。 总之，《强者生存》一书可帮助和指导士兵在提高思想敏锐性和精神恢复力方面发挥重

在攀登一座大型山峰时，准备工作无疑是成功的关键。但是所有的计划，安排，所有可能涉及到的情况和细节工作都是繁重而无穷无尽的。《登山计划》是一本很有帮助的指南，可以指导读者一步一步地做好充分的准备，直到登山行动正式开始。 ——艾德·维耶斯特斯 本书主要的读者对象是准备在异地他乡拓展视野，丰富经验的中级和高级登山者。本书将帮助你搜寻目标，组织队伍，选择装备和采购食品——这些本来熟悉的事情在远离故乡的探险中也许会被赋予新的含义。 本书也同样适合那些胸怀远大理想，希望有朝一日能够登上世界的初学者，以及那些不满足跟随向导的步伐而准备追求冒险的人们。本书虽然不是描写关于攀登技术的指导手册，但是却为那些准备制订登山计划的人们提供了重要的信息。 即使那些关不打算攀登遥远的人们也

她的价值从未像今日这般光彩夺目。13年来，由于本书在野外探险考察领域“有问必答”的品质，而被公认为这一方面的手册。现在，她又以焕然一新的面目出现在读者面前：书中大约1／3的内容进行了修订和拓展，如增加了关于越野驾车的章节。当然。本书保持了她一贯的优点：行文通俗易懂，内容剪裁犹如菜谱般实用易行。外形小巧结实，适合任何行装。亲近自然、爱好运动的朋友们，当您再一次理好行装、准备远行时，千万别忘了带上这本《野外生存指南》。

本书是为适应户外运动课程教学的要求而编写的。该书对户外运动的基本概念进行了讲解，强调了户外运动的安全与准备工作的重要性，并注重理论与实践的紧密结合，图文并茂，重点介绍了野外生存、登山攀岩、定向越野、洞穴探险、峡谷水上运动、山地自行车及拓展训练等常见的户外运动项目。 本书是户外运动的基础教程，是户外运动的入门读物，可作为体育旅游、体育休闲类专业的以及新型公共体育课的选修，也可作为户外运动俱乐部的参考，．还可作为入门级户外运动爱好者的随身手册。

本书有超过200 种结绳技法，搭配超高清步骤图，涵盖了所有主要的绳结类型，包括：衔接结、套钩结、绳端结、捆缚结 、环状结、垫片结、辫状结、环编结和吊索结。其中不仅包含人人熟知的反手结和棚架结等基础款式，还包含捆绑衔接结、中式盘扣结、方头装饰结等更具挑战性的进阶款式。为了方便读者，每款结绳均按照其用途进行分类，垂钓、航海 、攀爬、户外和通用，五大领域一目了然，让实际应用更有针对性。