《我越来越喜欢自己了》是漫画家燕七的全新心理治愈漫画集,240页暖心疗愈故事,对于焦虑的人,她告诉你如何呵护自己的情绪,她对单身的年轻人说,你的快乐才是重要的!允许自己偶尔不在状态,不再纠结焦虑,不过度内耗自己,允许一切发生,才能享受松弛人生。
《乌合之众 大众心理研究》是解析群体心理的经典名著,虽然是一部学术性著作,但语言生动流畅,分析鞭辟入里、入木三分。因此,这部作品 经问世,便广受欢迎,已被译成十几种语言。 本书颠覆了人们通常对群体的认识,将群体的特点剖析得淋漓尽致,让人先是惊异,后是佩服。 作者层层分析,逐步推进,明确指出个人一旦融入群体,他的个性便会被湮没,群体的思想便会占据*的统冶地位,而与此同时,群体的行为也会表现出排斥异议,*化、情绪化及低智商化等特点,进而对社会产生破坏性的影响。 《乌合之众 大众心理研究》是社会心理学领域中很有影响力的著作。深刻思考群体行为并意欲有所作为的人们都应该读读这本书。本书由古斯塔夫 勒庞著,戴光年译。
本书精选了二百余首金子美铃的诗歌,包括《向着明亮那方》《我、小鸟和铃铛》《星星和蒲公英》《天堂里的妈妈》等名篇。金子美铃以赤子之心感知世界,天真的视角、细致的观察、巧妙的心思令其童诗蕴着暖暖的温情,怀着对美好的希冀。一首首小诗以清丽的心映照人间,既充满着泥土与自然的芬芳,又弥漫着浓烈的人生况味,清新灵动中跳动着深刻的哲思。 书中穿插日本著名画家竹久梦二的数十幅插画,并附加扫码有声朗读功能,搭配小诗,更显生动、雅致。
我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去,失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世 这些别离会给我们带来伤痛,让我们深陷悲伤与痛苦中。露易丝 海和大卫 凯思乐认为让我们痛苦的并非事件本身,而是我们面对痛苦的思想和回应方式。这本书分享了形形色色的生命故事,探索了在面对伤痛时我们应该如何疗愈破碎的心,更积极地实现自我疗愈。这本书将是我们遭遇丧失时*好的 伴侣 ,它启发你面对生活的无可奈何,如何重获勇气,让你的世界重新爱意满满。
当今时代飞速变迁,科学技术为人类带来很多颠覆性的改变。在这样的大背景下,如何成就生命的价值,提升生命的品质,正是我们这个时代的人们需要思考的问题。本书从中国传统思想文化的角度,重新认识当代社会发展中存在的问题,重新认识人生的意义,带领读者正确看待世间万物、丰富自己的精神世界、找回内心的平静、促进身心健康、发掘生命的美好,成就更加美好的自己。 本书启迪读者思考生命永恒的困惑,从观念、心态的改变,达到生命品质的改变。揭示了修身、做人是提升生命品质的途径,也是建设理想社会不可缺少的基础。
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人生总与痛苦相伴,烦恼总是如影随形: 工作不如意,觉得自己的工作没有价值。 厌恶的事、不走运的事接踵而至,令人沮丧。 和身旁的人性格不合,在人际交往中倍感压力。 内心埋藏着一段无法忘却的沉重往事。 因无法准确地表达自己的想法而感到压力。 不知道今后的人生该如何活下去,总觉得不安。 烦恼始于 心灵的反应 ,痛苦源于 不满的心 。日式 佛系 快乐思考法,传授 清 简 行 的健康生活理念,帮助现代人缓解因社会压力、人际关系、资讯爆炸而带来的焦虑不安。 清 清理内心多余的烦恼,感受 被欲望所驱使,感到不快乐 和 享受快乐 的两种心理状态: 快乐 是指感到喜悦或欢乐时的心理状态,也就是幸福。 不快乐 是指内心充满愤怒、恐惧或不安时的心理状态,也就是不幸福。 简 简洁理性的正面思考,放下多余的执念、妄想,将合理
乔舒亚 菲尔茨 米尔本,20多岁就拿到7位数年薪的公司总监。按照预想,32岁时他会成为副总裁,45岁成为CEO,然后拿到丰厚的退休金,拥有每个人梦寐以求的一切。然而,28岁那年,母亲的离世与失败的婚姻促使他直面心中挥之不去的阴影:为什么我不幸福,即使我已经拥有了一切?乔舒亚开始质疑他拼命打造的 完美 生活,直到他意外地发现了一种被称为 极简主义 的生活方式。 如今,乔舒亚与自己ZUI好的朋友,同时也是极简主义者网站的共同创始人,瑞安 尼科迪默斯过着有意义的生活。他们不再有健康问题、不再被工作困扰;他们创办了自己的网站,做自己热爱的事业,出版自己想出版的作品;他们的播客常踞播客健康类首名,也是所有播客节目中的前10名。 他们对自己的生活心满意足,已经准备好迎接未来的一切。
面对人生未知的一切,怎样才能不惊慌失措? 很多人越在乎什么,就越会被什么影响、干扰和伤害。 当你患得患失、质疑当下、胡思乱想时,人格核心的自主性和创造性,就被外在的冲突消耗掉了,只会觉得内在空虚无比,根本没有力量支撑自己。 哈佛心理导师加藤谛三表示:稳的感觉,就是让自己变成一个足够大的容器,可以装得下很多的情绪、问题,以及更多的智慧和创造,沉稳、扎实地立足当下。 稳,源自内在的安全感,是情绪的耐受度的考验。容纳自己的无力、焦虑、失望、悲伤、恐惧,而不是越陷越深。 稳,源自内在的洞察力,是核心人格稳定的体现。客观地审视问题,容纳他人的指责、抱怨、依赖、脆弱和局限,不被冲突影响,不被情绪带跑。 稳,源自内在的创造性,是提升综合素质的根基。在复杂的局面中抽丝剥茧,不再非黑即白看问题,
这是一本关于 食与爱 的随笔故事集。此书以温情真爱故事打底,以食物为线索,写都市男女的爱与痛。周冲一改前两本书犀利的文笔,以唯美灵动的文字,以治愈之风,写下16个动人故事。每一个故事都令人惊艳,每一场来回都催人泪流。都市欲望滚滚,爱恨如风,经年不息。但这本书会让你相信,相信有一些人、一些感情、一些烟火,令你的心柔软如初。 自序 以食与爱煮一碗红尘,等你 有一次,采访一个知名艺人,聊到亲密关系时,她说: 不敢轻易去爱。 她有钱,有耀眼的美貌,粉丝如云,但她怕,怕在爱里受伤,也怕人心难测,更怕所遇非人,于是战战兢兢,进一步退三步。 她的恐惧不是个人的。这是我们共有的时代综合征,我们也是如此啊 在愤怒中无助,在不幸中彷徨,在失望中欲行又止,在伤害中自我戕害。 我们没有安全感,充满怀疑,不太温