本书分为五个部分,从人生、文学、文艺、交游和追忆五个方面书写李叔同 放下 的人生态度。收录了李叔同的《断食日志》《我的出生与家庭》等不同时期的经典文章,还收录了如《送别》等令人耳熟能详的歌词,李叔同对于艺术创作的指导文章,作者与他人的通讯和朱自清和叶圣陶等好友笔下的李叔同。作者是对一念放下,自在洒脱这一主题的多方面诠释,实为 一字千金,值得所有人慢慢阅读、慢慢体味、用一生的时间静静领悟 。
焦虑,在社会人群中普遍存在着,人们一边焦虑着,一边陷入对它的恐慌之中。但是我们真的就无法改变了么?正是由于焦虑情绪可能导致的可怕后果,我们一定要找到抑止焦虑的办法。《逆向思维》在对应焦虑方面,只是一种启迪,一种指引,指引你彻底地自我解放,清楚地认识到自己到底需要的是什么,不会再为一些无谓的事情变得焦虑不安。拥有一颗淡定的平常心,从容地去面对生活中的一切。
对工作感到不安怎么办? 岸见一郎:有的人对工作感到不安,就会逃避工作这个课题。我们所能做的,就是勇敢地面对当下发生的一切,不安终究会减轻的。 对 恋爱 感到绝望怎么办? 岸见一郎:不要觉得再也遇不到自己喜欢的人了。我反而希望大家能够觉得,失恋了真好,说不定有更久之后才会暴露出来的问题,结婚前就发现了。 我们能一辈子不绝望地生活下去吗? 岸见一郎:只有什么都不相信的人,才不会感到绝望。正因为抱有某种希望,所以才会感到绝望。 《被讨厌的勇气》作者 岸见一郎 ,围绕 63个话题 与三位 绝望青年 进行对谈,指出当代年轻人在事业、爱情、 人际关系 等方面陷入绝望的症结,给你直面绝望的勇气! 翻开本书,迈出变得强大的关键一步!
当父亲常常在儿女面前虐杀小动物,在你十三岁的时候偷偷跟你说 我知道怎么样可以杀了人还逍遥法外 ,却在两年后以谋杀八名女性的罪行锒铛入狱,一夕之间你成了 笑脸连环杀人魔 之女,漫天盖地的耻辱、压力、怀疑、痛苦与难以修复的创伤随之而来,该要怎么办才好? 作者统整长久以来的访谈内容,融合自身经验,佐以研究证明,*后集大成于新书《爱的重建》,介绍面对重创的五大步骤 ,带领深陷在绝望深渊的人们,缓慢而坚定地远离苦痛,并进一步地鼓励大家,如何在支离破碎的过去中接受现实,找到*真实且完整的自己,走向健康快乐的未来。 在阅读过程中,读者不但能细听各种心路历程,获得慰藉,更可以按部就班地遵循作者的建议拯救自己,帮助他人。
人们往往坚信自己的心态已经形成,思考问题的方式无懈可击,自己认定的就是事实,从未有所质疑, 不会寻求改善。然而,心态是后天形成且不断变化的,面对同一个问题,不同的心态就会导致不同的认知和行为, 终结果也会大不相同。 心态是心理能量的过滤器,是一个人生活、工作、看世界的心理基础。这只看不见、摸不着的无形船舵,正在无意识地把控着我们的人生方向。它塑造了我们的方方面面,而我们却毫无觉察。只有了解和感知到这些无意识的活动,才能 好地驾驶自己的人生航船。而忽视心态,就是在限制自己掌控人生的能力。 本书解锁四大成功心态,帮助我们 恰当地看待自己与他人, 积极地面对工作与生活。
有些事要用 跑 的,因为 走 真的来不及。写给当代年轻女性在成长过程中会遇到的不安与困惑:如何坦诚面对在爱情、婚姻里患得患失的自己;如何和有身材焦虑的自己相处;普通无背景的女孩如何通过努力让自己过得好一点、爱得顺畅一些;如何在纷繁复杂的社会变化中,少点焦虑、不安,多点平静。生为女性,终其一生,我们要学会与不安、焦虑相处。
当情感关系出现裂痕时,许多人总是抱怨,却无法真正离开自己黏人的、不求上进的伴侣。 出现这样的情况,很可能是因为双方的关系陷入了 依赖共生 之中。处在依赖共生关系中的一方,可能会失去内在自我,需要依附于外界的人或事物;而另一方则是依赖于这个人 对自己的依赖 ,进而强制性地关心、照顾对方,来维持对方的依赖。 《依赖共生》汇聚了作者几十年的临床经验,将依赖共生的早期原因与后期问题联系起来,提供真实可靠的案例经验和改善实践,帮助读者治愈早期创伤并改善他们现在所处的关系。本书让千千万万的读者走出了情感纠葛的 泥沼 ,是通往完满幸福的情感生活的首推之作。
生而为人,如何才能幸福度过这一生? 罗素在历经丧亲、坐牢、成名、婚变后,写出了这本透彻实用的人生哲学读物,以哲学家的睿智和宏大视野,逐层讲透心态、竞争、情绪、财富、家庭、工作、教育、情趣、社交等人间法则,以罗素悖论指出了幸福的真相。打开这本书,让你彻底读懂:人生是什么,幸福是什么?你为什么活得不快乐?怎样做才能获得真正的幸福?本书畅销90年,销量逾百万,影响万千年轻人。 学者李敖就曾在日记中写道: 读The Conquest of Happiness,极广胸襟。 本书对李敖影响很大,让他遭遇再大的打击也没有沮丧,即便坐牢仍以笑脸示人,留给世人的永远是 快乐战士 的印象。
这本书破解了所谓文案以及成长背后最深的底层逻辑:你是一个什么样的人,就会说出什么样的话。你走过什么样的路,做过什么样的选择,见识过什么样的世界,就会写出什么样的文字。用一路走来的每一步,每一次选择和坚守,变成自己说出每一句话的底气。所以这本书,就是这样一个肯吃苦,能坚持,保有热爱,从不放弃的女孩一路打怪闯关后留下的武功秘籍和成长方法论。或许每个人的经历都会有各自不同的细节展开,但总有一些相似的关口需要通过。我的方案或许不接近适合你的人生剧本,但喜欢自己、为自己努力永远是颠扑不破的真理。我们能做的只是提供一种思考和模式,你可以从中,找到你自己的路。你不需要成为任何人,除了你自己。
悲伤的时候,你会用眼泪来表达自己的悲伤吗? 愤怒的时候,你会一下就暴跳如雷,仿佛全世界都欠了你吗? 开心的时候,你会表情夸张,情感起伏好像云霄飞车吗? 很多人以为长大后,就会懂得控制自己的情感。 但如果想哭,却假装坚强,你后真的就哭不出来了; 如果很累,却勉强撑下去,你可能再也无法真正休息了; 如果以为变成大人,这些假装都可以不被人发现,那你真的很辛苦。 回到小时候的自己,听听在心中的那个小男孩与小女孩的声音。 当时哪里受伤了?哪里被忽视了?哪里需要被爱? 找到小时候的自己,然后跟那个自己说再见,说 你值得幸福
30年前,《写出我心》出版后立刻登上畅销榜,成为北美教授写作及写作治疗的人推荐阅读、必引述的经典,占据同类书籍的很好,被列入美国高中读本,影响深远。 在书中,作者将写作和修行结合,分享在写作中找到的驯服自己和释放心灵的方法。如何开始写作?如何寻找题材?如何应对逃避和拖延?如何突破瓶颈?……指导读者通过写作全面探讨自己的生命,重新注视生命的细节。 作者认为,任何人都可以通过写作了解自己、用笔表达喜悦和疼痛,如童年时的愉快暑假、面对父亲生命垂危时的痛不欲生、离婚的煎熬……在勾勒生活事件的过程中,领会生命的奥义。这本书谈论的不只是写作,更是生活哲学、生命智慧。通过写作给生活赋予光芒、色彩和故事,使我们再次审视这趟凡尘之旅,为平凡的生活心醉神迷。
高人气治愈系作家卷耳新作。 用温暖的笔触和清醒的文字,为你戳破时下年轻人对生活、对职场、对爱情、对自我的迷茫本质。 没有不值得的人生,只有不值得的人生态度。你总会找到你真心热爱的事物,那就是你生命中的意义和值得。
这是少数我读过两遍以上的书,我知道我还会再读它,因为生活当中的问题总是层出不穷,而我们又是如此健忘,常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。 希望阅读本书的读者都能够学习到亲密关系的真谛:当你出发去寻找真爱时,你就踏上了自我追寻的旅程。 ——张德芬 这本书能提供给读者什么? 1.使您亲身感受并真正相信亲密关系的幸福开关就在自己手上: 子女,成为生命的老师 父母,成为力量的源头 人际,成为自我的镜子 2.使您亲身感受并初步掌握帮助身边人走出痛苦、赢回力量的基本工具: 如何洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念 如何释放潜藏已久的不舒服 如何接受当前问题并转化为欣赏 走出受害、迫害与拯救的无休止循环 学会用“走过程”与欣赏迎回无条件的爱 连接直觉与内在的指引
随着现社会竞争压力的加大,遭受抑郁症困扰的人与日俱增。据世界卫生组织统计,全球约有3.4亿人患有不同程度的抑郁,它已经成为世界第四大疾病。预计在不久的将来,它可能成为人类第二大疾病。本书就是针对抑郁症患者编写的一本实用性手册。作者是著名的心理学医生,为解决抑郁症中常见的问题提供了清晰、简明、实用的行动指南。作者基于的研究和临床工作经验,从心理调节到行为控制,为读者提供了切实可行的战胜抑郁的方法。
在当代社会,焦虑是困扰许多人的极为严重的负面情绪之一。所以,当我们沉陷焦虑中时,要学着以包容的心态接纳和拥抱它,懂得与它达成和解,并与其和谐相处,而不是奋力地去抗拒它。当然,要做到这一点,首先要学会去体察自我情绪,即当焦虑来临时,沉下心来去反思自我内在的焦虑情绪是如何产生的,它是以怎样的状态存在的,然后以接纳的心态去拥抱它的存在,如此这般,焦虑的感觉便会减轻很多。依据这一理论,我们特编写了本书,目的是让更多的人以理性的眼光去看待焦虑,并以正确的态度和姿态去对待焦虑。 同时,本书还提供了各种实用策略帮助你更好地处理各种各样的焦虑问题,在实际运用这些策略之前,还要清楚地了解一下焦虑的本质,并根据自己的实际问题去正确处理和应对焦虑。 希望本书对解决你的问题能提供一些有益的帮助。
你时常焦虑,因为别人都看上去比你清晰、比你努力;你三十岁未婚,虽然生活得很好,面对焦灼的父母依然心中有愧;你花很多力气让自己变得更好,可仍然没有勇气离开痛苦的关系;你想以自己的方式活在世间,可是他人的眼光和外部标准令你恐慌;你总想确定自己是 好的 ,因为根本不相信原本的自己就能被爱;你多想独自出去闯一闯,可是周围那么多声音告诉你 不能 亲爱的,这一生,你究竟是想为自己而活还是在别人的标准里迷茫? 本书是一部集心理咨询师和万千读者情感、智慧凝结成的作品,涉及自我认知、原生家庭、两性关系、人生态度等方面,用心理学知识和心理咨询的方法带你去看关于自己的真相,找到内心的力量。每篇文章后皆附有精选的读者留言(已做保护处理),大家在只言片语间分享自己的挣扎、自省、努力,为这个共同成