《墨菲定律》从自我提升、情感关系、职场发展、人际交往等方面,详细讲述了影响人类心理和行为的定律或法则,比如马太效应、破窗效应、刺猬法则等。书中的内容既有趣又实用,读起来令人醍醐灌顶,茅塞顿开。《墨菲定律》让你从思想上脱胎换骨,彻底改变看待问题和处理问题的思维方式,进而破除职场、处世、情感中的心理魔咒,获得成功。
你是不是因为心浮气燥,而做错过很多事; 你是不是很容易就被环境、被别人所影响; 你是不是常常为了小事生气,不放过自己 别再问了,安静下来。 詹姆斯 艾伦的这本365日冥想之书,号召人们远离灵魂的喧嚣,回复心灵的平静祥和。本书篇章是精选自他的作品,叙述了有关如何掌控自己的头脑,如何获取平静心灵的真理,帮助读者习得在内心寻求一切成功、幸福、成就和真理的方法。是一本可供日日诵读的冥想指导书。
《梦的解析》是弗洛伊德于1899年创作的心理学理论著作,也是精神分析的奠基作。弗洛伊德在本书中通过对梦的科学探索和解析,发掘了人性的另一面,揭示了许多隐藏于心理深层的奥秘。本书开创了弗洛伊德的 梦的解析 理论,被描述为 理解潜意识心理过程 的捷径。 本书包含许多对文学、神话、教育等领域有启示性的观点,引导了整个20世纪的人类文明,与达尔文的《物种起源》、哥白尼的《天体运行论》并称为 导致人类三大思想革命的经典作品 。
感谢你翻开这本书,主动开始一场探寻自我、拯救自我的疗愈之旅。 与你同行的是一位专业的心理分析专家,你可以叫他李曼医生。李曼医生根据多年从事心理咨询的经验,总结出四大人格,即分裂、忧郁、强迫、歇斯底里人格。 跟随李曼医生的脚步,你将了解到不同人格的表现、情感世界和侵略性,并透过真实案例解锁相应人格的成因 一切不可思议的背后,都有迹可循 。 折磨我们的元凶究竟是什么?该如何面对,是选择战斗还是与之和解?如何才能重新夺回人生的主动权? 跟随李曼医生,你会在书中找到答案。
本书是阿德勒个体心理学的代表作,包含着他通过超越自我从而改变命运的经历,以及关于自己人生意义的思考。 阿德勒从小就体弱多病,个子很矮,还出过两次车祸,成绩在班上倒数,所以整个人就很自卑。但就是这样的一位底子差、又自卑的小朋友,后居然逆袭了,后考上了维也纳大学的医学博士,实现了自己的理想。他还受到了全世界出名的心理学家的赏识,成了一代心理学大师,终创立了一个新的心理学流派。 阿德勒从 自卑感 这一核心概念出发,从家庭关系、学校教育、职业选择等多个领域中选取案例,介绍了个体心理学的基本观点,阐述了自己对于人生意义和个人价值的理解,并给出了诸多实用的建议。
我们都渴望得到认同和被爱,于是希望通过压抑自己的内在需求、隐藏自己的个性来讨好他人,适应这个世界所谓的 规则 。 阿德勒说过,人只有彻底了解自己,才有能力面对困境,也只有足够自信,才能彻底摆脱刻意讨好与自我否定。 作者将自己从业20多年的心理辅导经验汇集成16则暖心故事,希望到这本书的每一位读者都能重认识与肯定自己。 强大有很多种,而每一种强大的落脚点,都是内心的平衡与安宁。
◎这个世界上到处都是有才华的 穷人 ,他们虽然才高八斗、学富五车,但是为何还是穷困潦倒、一事无成?究其原因,就是不懂人生的底层逻辑。 ◎人有两次生命,一次是出生,一次是觉醒。如果你想在风华正茂之时重获新生,务必要通过深度学习和思考审视自己的未来,在看清社会真相之后开启认知驱动,走出低效勤奋的陷阱。 ◎一个人闯荡社会,做人和办事是重要的生存本领。无论你身处哪个行业,担任什么职位,如果想有所作为,必须掌握人生的底层逻辑,从而局面。 ◎ 在事业上谋求成功,没有什么的公式。但是如果能依赖某些原则的话,能将成功的希望提高很多。 希望你从此刻开始做出改变,通过本书介绍的方法,在做事的过程中出成果,享受完成工作的成就感,拥有成功人生的资本。 ◎本书全面、深入、系统总结了16个人生底层逻辑,帮助
为什么男人下班了却不想回家,宁愿加班或坐在车里? 为什么女人总是责备自己的丈夫,习惯恶言相向? 为什么我们明明很爱自己的父母,却总对他们鲜有耐心? 家庭,并非完美无瑕的天堂;家人,既是挚爱也是伤痛。因为亲密,我们 窒爱难行 ;因为靠近,我们总是选择逃避。 事实上,我们大多数心理问题的根源,都可追溯到与家人之间的长久矛盾。 身为 局内人 ,我们要怎样解决错综复杂的家庭问题,缓解家庭成员之间的矛盾冲突?身为心理咨询师,又要怎样帮助饱受家庭问题困扰的人们? 在《半熟家庭》中,知名心理咨询专家金义将带我们探索中国家庭的困境与问题,通过真实的心理咨询案例,帮助我们从心理学的视角重审视自我和人生,更好地解决在亲子关系、两性情感、婚姻家庭中遇到的问题,见证治愈和改变的发生。
如今社会中流行 一种古老的性格分析法 九型人格分析法。它不是杜撰,是从人们的日常生活中发现和总结出来的,具有来源于生活的特点,后来逐渐发展为一套认识自我,识己用人的有效管理工具,也是美国斯坦福大学很经典的一门课程。 阅读本书后,我们应该能放下以往的认知 对人的偏见,学会重新审视自己和他人,用一种全新的视角看待身边的一切,进而更好地认识自己以及与他人和谐相处。
本书带你建立:稳定而成熟的交往模式,深度的人际关系,持续而和谐的家庭氛围。 心理咨询师meiya教你重建相处的思维模式。在人际关系中,学习以健康的方式和他人建立联系,不自卑不讨好,建立清晰的人际边界,重建稳定的自我认同,努力先让自己幸福起来!因为我们每一个人都需要对自己的人生负责。我们将学会如何调整自己的内在,在不动声色间化解问题,用彼此间的理解、沟通和尊重收获幸福。 心理咨询师meiya带你解决现代女性的问题:离婚、出轨、丧偶式育儿、保姆型家庭主妇 且美且独立的人生,需要你主动的改变与成长。 在本书中,你会学到该如何改变婚姻中双方的关系、如何与对方吵架、为什么排除万难也要和伴侣亲亲抱抱、三观不合的夫妻是否可以获取幸福、如何摆脱原生家庭带来的创伤、如何认识并纠正自己的错误、人际交往中如何对
积极正面的情绪体验能够带给我们完整的人格力量,完整的人格力量不仅能够激发我们的潜能,还能改善、消除我们人格中的消极面,使我们更好地应对世界。但由于成长的过程中的各种消极经历,很多人的人格力量逐渐被消耗,*后被彻底掩埋在内心深处。其实,人格力量一直存在于我们的内心,等待我们去找到它,找回曾经失落的 做自己 的勇气。 作者将抽象的心理学成果化为可投入练习的改变之法,著成12堂心理成长课,帮助者找寻心中蕴含的真正的认识自我、发展自我、改变自我的力量,成为更好的自己。本书将权威的理论知识与实践练习相结合,边边练;每章结尾更有常见疑难解答,边练边修正,培养独立的思考、辨识和分析能力。 这世界规定了太多我们应该成为的样子,但其实每一种成长都是一种可能!
很多时候,别人没那么在意你,因为害怕被讨厌、期待被喜欢,然而你不知道,根本没有人讨厌你。你“小小的期待”不敢说出口,变成压抑委屈的庸人自扰;想得太多、内心充满担忧,累积成难以承受的精神压力。 人生中,有很多事情好不要放在心上。要想成为“不在意的人”,需要一点小小的练习。日本超人气禅师名取芳彦,对日常生活中的烦恼,进行身临其境的分析,104个“别想太多”的练习,让人不再忧郁、焦躁、闷闷不乐……
无论你是刚开始职业生涯,还是正在努力寻找并实现自我价值,进入成年人的世界,都可能会让你感到无所适从。 面对很多以前能忍则忍的小事,不再能够控制自己; 越来越多需要烦恼的事情,总是处于不开心的状态; 对自己的状态极度不满意,却又不知道如何改变; 总是用愤怒表达自己,向无辜的父母、朋友、同事发泄情绪; 这是因为你正在经历巨大的生活变化,此时你会感到压力,你需要情感上的灵活性来达到你的目标,成为好的自己。利用这本书中的技巧,你将学会控制你的情绪习惯,不再感觉被困住,并发现什么是对你真正重要的。 重磅推荐:
遭受拒*带给我们尖锐的痛苦;孤独引发毁灭性的疼痛;丧失使我们的生活破碎不堪;难以摆脱的内疚感毒害了我们的安宁和人际关系;对痛苦的反刍倾向很快会发展为焦虑和沮丧;失败导致极度的失望;自卑则使我们拒*别人的帮助。 我们经常性地遭受情绪创伤,如同经常性地遭受身体创伤。失败、内疚、被拒*和丧失是我们生活的一部分。但是,对大多数人来说,我们自然而然地包扎伤口或者冰敷扭伤的脚踝,而应对情绪伤害的急救箱却空空如也——它根本就不存在!结果是,我们感觉糟糕的时间特别漫长。 幸运的是,我们找到了一些方法,它们就好像精神急救工具,可以用来治疗受伤的情绪。在《情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法》一书中,扶业心理学家盖伊·温奇博士利用*新的科学研究成果,提出了明确、逐步深入的疗愈方案。这些方案