本套装收录《自卑与超X》《乌合之众》。其中《自卑与超X》是人类心理学先驱阿弗雷德?阿德勒的著作,作者从探寻人生的意义出发,启迪我们去理解真实的生命意义。全书立足于个体心理学观点,从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域,以大量的实例为论述基础,阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛。
《梦的解析》是奥地利心理学家西格蒙德 弗洛伊德的心理学理论著作。在这本心理学专著中,弗洛伊德首先回顾了此前关于分析梦的科学著作,他认为虽然有趣但是不够充分。然后他记述了许多梦,来阐明他的理论。通过对梦的剖析,弗洛伊德提出 潜意识 与 俄狄浦斯情结 等重要概念,标志着精神分析体系的正式建立,深刻影响了人类看待自我和世界的方式。《梦的解析》已被视为精神分析学说的重要组成部分和三大理论支柱之一。
《梦的解析》是弗洛伊德于1899年创作的心理学理论著作,也是精神分析的奠基作。弗洛伊德在本书中通过对梦的科学探索和解析,发掘了人性的另一面,揭示了许多隐藏于心理深层的奥秘。本书开创了弗洛伊德的 梦的解析 理论,被描述为 理解潜意识心理过程 的捷径。 本书包含许多对文学、神话、教育等领域有启示性的观点,引导了整个20世纪的人类文明,与达尔文的《物种起源》、哥白尼的《天体运行论》并称为 导致人类三大思想革命的经典作品 。
★*直向外寻求和解,不如陪内*的小孩长大人生可以重新设定,只要你愿意陪内*的小孩成大,就能摆脱困境,让自己的人生不断升级,成为内*强大的自己。所谓的内*强大,就是能照顾好自己内*的需要,以饱满的姿态应对不停变化的外*世*★36篇文章,字字珠玑,带领你直探内*深处的需要透过本书,你将从了解真实的自己开始,让伤痛得以被看见,*止挫败的人际相处模式、找到合适的*密关系、填补内*空缺,活出不*样的自己★*书作家、**理咨询师丛非从十年*得手记透过我们内*的*感、自由感、*值感、意义感、*密感,这五大需要层层推进分析,沿着养育更好自己的公式,【了解自己】 【做出改变】=【成为更好的自己】,*你了解埋藏在内*小孩深处的需要,从而真正了解自己,接住自己的脆弱、不安、迷惘 献给渴望疗癒、渴望变好的你。需要*:*感【了解自己】健*
内容简介 《1天1页,世界上最短的心理课365》由世上最短但最温暖的365堂 心理课 组成,旨在告诉读者该如何理解和疗愈心灵。从周一到周日,我们能通过心理学、阅读、日常生活、人、电影、艺术、对话这7个不同的主题畅游于心理学的世界,培养准确看待人类深邃内在的眼光。当我们遇见并理解内心的自己时,才能开启真正的心灵疗愈,与他人和世界建立健康的关系。希望大家能通过这本书,不再受制于过去的痛苦,获得战胜创伤的心灵力量。
情绪稳定,是成年人优选的修养,也是人生走向成熟、轻盈的第一步。不要让情绪内耗,毁掉你的生活与人生。如果你——情绪总是莫名地一点就爆;想发泄掉不良情绪又不知道从哪里入手;过往的心理伤痛时常被触发,却不知道如何面对;明明做得很不错,却总觉得自己还不够好……那么,这本《情绪疗愈》正是为你而来。在本书中,林文采博士从心理学专业和诸多案例出发,生动而深入地阐述了情绪能量的身心原理、四大情绪疏放法和两大深层情绪处理法。你将读到——如何释放掉不良情绪?怎么疗愈原生家庭的伤害?如何处理生命中的重大创伤?怎样才能让自己更有价值感和安全感?跟着步骤来,你会逐步摆脱情绪难题的困扰,遇见一个崭新的、神采奕奕的自己!
《蛤蟆先生去看心理医生》漫画版将畅销心理学著作《蛤蟆先生去看心理医生》漫画化,用653张大小图画和4万字,完整呈现原著8万字的故事情节;把原著16章的架构重新归整为10章加序章和尾声,更符合漫画读物的阅读习惯。书主要讲述了蛤蟆先生郁郁寡欢,在朋友们的建议下去做心理咨询。咨询师苍鹭通过10次咨询,一边引领蛤蟆探索内心世界,一边教给他心理学的基本概念。过程中蛤蟆渐渐明白,自己消极的人格特质和“人生坐标”形成于四五岁的幼年,受到严苛的原生家庭很大影响,之后的一生都在用不自觉的心理游戏反复印证人生坐标,由此导致悲哀的事反复上演。但这一切是可以改变的,只要你下定决心自己对自己负责,不再把不幸归咎于他人;从根本上扭转人生坐标并坚持印证,就能扭转不幸的剧本。最后,蛤蟆重拾信心与希望,开启了新的人生篇章
本书作者马克·沃林恩在其20余年的研究中发现,过去的创伤在我们身上发挥作用时,总会留下一些线索。这些线索可能以情绪化的语句或词语表现出来,它表达的是我们内心深处的恐惧,连接着我们没有处理好的创伤。这些语言就是“核心语言”: “我永远都会是独自一人。” “我会伤害别人,这都是我的错。我永远都无法原谅自己。” “她会背叛我,我会受到伤害。” “我只是在苟且偷生。我只能勉强维持着生计。” “我不配拥有我所得到的。” “他们会排斥我,我无法融入。” 是否在你生命的历程中,有过类似的感悟或自我对话?这些语句会影响你认识自己的方式,会影响你做出的选择,还会影响你的大脑和身体对这个世界做出的回应。在书中,作者将带领每个人寻找自己的核心语言,突破家庭创伤的影响,打破旧模式,建立更加积极和
“你只想要100%的改变,所以你才被困住了;现在我们要做的,是先试试把5%做好。用一个极其微小而不同寻常的行动,去打破惯性和困局。” 这是心理学家李松蔚最近两年来,通过网络进行心理干预的精彩案例合辑。书中共收录44个案例,囊括了自我、家庭、工作、情感、人际五大领域的真实困惑。对于读者提出的每个问题,李松蔚都给出了温暖而巧妙的回答——与其说是回答,不如说是进一步的提问,激发提问者进一步去探索。他会要求提问者在未来一周内,尝试一个没有试过的行动,尝试5%的新可能,然后把结果反馈给他。而这些真实的反馈让我们看到:新的行动带来了新的经验,而当新的经验打破惯性的时候,改变就一步一步地发生了。
或者,你想要挣更多的钱,却总是挫败;越没钱,越省钱,内心制造出更大的匮乏感,像巨大的黑洞吞噬了你的创造力、冒险精神和活力…… 或者,你已经拥有了不少财富,却没有活出自己想要的生活,压抑而不自由…… 每个人都渴望迈向财富自由。但是,内心深处不正确的财富心理,却往往障碍我们得到它。 你的财富心理,是在阻碍你拥抱财富和自由,还是帮助你获得财富和自由? 在与金钱的关系中,你是被耗尽了还是被滋养了? 奥南朵著贰阅编译的《对财富说是(创造由内而外的富足)》中奥南朵的财富心理课,将帮助你转化内心的匮乏感,找到爱与信任,在艰难负重的生命里,收获由内而外的富足人生。
人们往往过于重视内心,而忽略了身体本身。其实,我们的身体就知道内心的答案。 感受总是和身体联系在一起的,欢乐与痛苦,都必然要有身体的参与。尊重你的身体,回归你的感受,深入你的潜意识之井,在头脑和身体之间打通一个通道,这样心理问题自会迎刃而解。 如此,活出真实的自己。 武志红著的《身体知道答案(珍藏版)》的宗旨,就是与大家分享一个又一个的故事,让大家看到,我们是如何与身体取得链接的,而那是多么美好的故事。 同时,这本书也写出了我们的心是如何构建了自己的世界的。 我们绝对是我们生命的主宰。
欢迎来到“为什么咖啡馆”。 这里有金钱绝对买不到的东西, 但没有关于人生的万能解答。 这里不卖答案,有心人却总能找到它。 请翻开菜单背面,那里有三个问题: 你为什么来这里? 你害怕死亡吗? 你满足吗? 不如坐下来喝杯咖啡,从这些问题开始, 重新认识自己吧。
当整个社会都陷入一场名为“孤独”的“流行病”,我们该如何自处?身处人群之中,却仿佛从未离开过自己的世界;结束了欢声笑语的聚会,却在人潮散去后感到 深的落寞;在网络上维系往来,却不再乐意了解现实中朋友们的日常;渴望一段亲密的关系,却在一次次冲突中无奈失去了对爱情的期待……孤独本无罪,但内在稳定客体的缺失,让我们既无法妥善地处理关系,又不能自在地享受孤独,在自我拉扯中走向内耗。 关系心理学家胡慎之以专业的心理学知识和丰富的咨询经验,为被孤独感困扰的人们剖析了孤独感从何而来,以及如何摆脱负面孤独感,改善人际关系。 向内体察自我,向外感知他人,每一个人都有能力抵达恰如其分的孤独。
家谱图(genogram)是帮助我们理解家庭模式(family pattern)的实用工具之一。《家谱图——评估与干预》(第三版)旨在详细阐述家谱图的实践、理论、画法及其在临床实践中的应用、研究方向和发展趋势。标准化的家谱图是了解家庭历史和家庭人际关系的通用语言。尽管家谱图被家庭治疗师、家庭医生及其他医务工作者广泛地应用于临床与工作的实践中,但在1985年本书*版问世之前,家谱图尚无统一标准的画法。甚至在理论背景相似的治疗师之间,对于“需要了解哪些特定信息”“如何将这些信息记录下来”“这些信息又意味着什么”等问题,也仅仅达成了笼统的共识。 《家谱图——评估与干预》(第三版)所使用的标准化家谱图画法,由“家庭治疗和家庭医疗临床家谱图倡导者委员会”于20世纪80年代初创立,该委员会的核心成员包括默里· 鲍恩(Murray Bowen)、
本书分为五个部分,收录了李叔同的《辛丑北征泪墨》《断食日志》《我在西湖出家的经过》《改过实验谈》等不同时期的经典作品,是李叔同给当下人的心灵课。大师通过文字告诉我们,心有没有经过锻炼是很重要的:看淡临事悲欢,释然地面对自我,凭借这种释然,他活出了别人的好几辈子,也活出了很好的自我。
《爱的艺术》是美国社会心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希?弗洛姆的 作品,自1956年出版至今已被翻译成三十二种文字,在全世界畅销不衰。在本书中,弗洛姆认为,爱情不是一种只需投入身心的感情,而是需要努力发展自己的全部个性,以此形成一种创造倾向,否则,一切爱的尝试都是会失败的。如果没有爱他人的能力,不能谦恭、勇敢、真诚、自制地爱他人,就不可能得到满意的爱。弗洛姆进而提出,爱是一门艺术,想要掌握这门艺术的人,需要有这方面的知识并付出努力去学习。既要学习爱的理论,也要在爱的实践中学习。
青少年正处在心理发展的迅猛期,情绪波动剧烈,如果得不到父母正确的心理抚养,极易诱发抑郁。本书首度以亲历者口述形式,记录了17个家庭在孩子抑郁之后的挣扎与蜕变:“鸡娃”母亲,将学霸女儿逼成抑郁症;父母天天吵架,本书医学顾问,原北京回龙观医院临床心理科主治医师于宏华,提出了具体的家庭治疗方案:心理养育。
为什么改变很难发生?为什么我们经常重蹈覆辙?到底是什么阻碍了我们走向卓-越?答案是:“本能!”人类思维主要有两个决策系统,一个本能系统,一个反本能(理性)系统。“本能”来自基因的硬连接,它们对我们的生存有极为重要的意义。我们的大多数行为发自原始的本能,而非理性思考的结果。本能虽然可以让我们用极为微弱的线索觉知到危险,但是却无法让我们更好地看清自我和事物。而对自我和事物的探索,需要我们反抗本能的直觉和思维。本书正是以“反本能”作为着力点,对自我行为和思维的改变进行了深刻的阐述。我们只有在战胜潜意识里美化自己的本能时,才能更好地正视自己的不足;只有在战胜攻击的本能时,才能更好地理解他人;只有在战胜狭隘的本能时,才能看见更加真实的世界,洞悉事物本来的样子……只有通过反本能的思维方式