保持健康的天然秘密 人类健康的崭新远景 人为什么会生病? 在书中,马克 A 布鲁奈克博士揭示了一个伟大的事实:疾病源于体内菌群失衡。 人体内的微生物有上千亿之多,其中有益菌群(益生菌)和有害菌群(病毒)的数量维系了人体微生态的平衡。随着低质量饮食和环境毒素日益增多,病毒会超过并破坏益生菌,就会造成体内微生态系统的失衡,于是各种疾病——癌症、冠心病、肥胖症、孤僻症、糖尿病、老年痴呆症等就会接踵而至。 不用怕!此书将教你如何反击,如何成为体内战争的赢家: 益生菌可以防御致癌物质对DNA的攻击,避免基因突变;益生菌可以有效降低胆固醇含量和血压,将冠心病的患病几率降至78%;益生菌可以吸食体内多余的葡萄糖,从而降低血糖指数,并有效控制体重;……
这是一本面向具体应用的电脑书籍,它不是笼统抽象地说电脑能干些什么,也不是洋洋洒洒地去——罗列电脑软件的具体功能,而是教会你如何运用电脑去完成实际工作,解决具体问题,让电脑真正地使你能够以一当十,成倍提高工作效率,让你的梦想成真,涉足过去只能想而难以做的事。 本书以源自生活的实际应用为背景,通过介绍常用的文字处理工具Word 2003的使用方法,深入浅出地讲解了在创建各类应用文档时所涉及的常见中文输入法的使用、文档的编辑与修改、文字及段落的格式处理与美化修饰图文并茂的文档制作,以及各类实用文档如求职表、办公公文的快速生成方法等诸多方面,并给出了翔实有效的应用范例。 通过本书的学习,你会看到在强大的字处理工具帮助下,编排制作各类图文并茂的文档并不是困难的事。
《你可以不生病》以关爱的名义,假如你爱孩子,那么先爱自己。孩子是一张白纸,父母对于健康的认识、态度、观念将影响孩子的一生。以美丽的名认:爱美的女性,与其一味花很多钱靠化妆品来修补自己逝去的容颜,不如先从身体内部好好调理,由内而外焕发美丽,实现女人健康美丽的梦想。 以幸福的名义:奇迹会出现。身体蕴含了无穷的可能,只要你拥有打开神奇的健康之门的钥匙,就能活出更年期的精彩。 以事业的名义:突破男性保健的瓶颈。以事业为目标的男士,以其以事业为借口,不如好好爱惜自己的身体,给自己和家人幸福。有些东西,金钱永远无法代替! 以健康的名义:送给关爱健康的人的礼物就是“静心悟道”。健康方法不是最重要的,重要的是,你是否在用心领悟生命的真谛!
从“无法入睡”到“一夜好眠”睡眠障碍可以自愈当今社会,睡眠问题成了很多人的难言之痛,睡不着、睡不踏实,影响第二天的工作不说,也逐步吞噬着我们的身心健康。很多人去求医吃药,但效果并不显著。事实上,没有抓住病源根本,一切只是表面疗效。《睡眠解决方案》是一场关于睡眠的自我发现之旅,拥有24年临床经验的神经学家、睡眠专家W.克里斯·温特给大家带来了有趣的优质睡眠指南。他一针见血地道出睡眠障碍产生的原因,并提出了很天然的补救方法,帮助我们掌控自己的睡眠质量,不再为不佳的睡眠找借口。一旦理解了睡眠,你就能根据自己的生活方式制定很合适的睡眠解决方案。汇聚前沿的睡眠研究和久经时间考验的技巧,不用吃药,解除痛苦,消除疲劳,《睡眠解决方案》助你睡个好觉。
《Office 2013实战技巧精粹辞典(超值双色版)(附光盘)》所有技巧覆盖了Office应用的方方面面,着重对Office中的Word、Excel、PowerPoint组件进行了介绍。技巧式写作,更方便于读者学习和查阅。《Office 2013实战技巧精粹辞典(超值双色版)(附光盘)》挑选了Office日常办公中最常用到的技巧和疑问,学习本书之后,即可从办公操作“菜鸟”摇身一变成为人人钦佩的办公达人! 《Office 2013实战技巧精粹辞典(超值双色版)(附光盘)》同理适用于Office 2003/2007/2010版本,同样适用于Windows 8/7/XP操作系统。本书技巧实用,全部秘技是从Office自学者的上万个提问中提炼出来的,使Office学习更便捷。 本书内容丰富,文档处理、表格编辑、数据分析、演示文稿制作、电子邮件管理等秘技尽在本书。本书查阅方便,属于便携式的辞典类工具书,按应用功能分类,方便读者
本书以不难的学习方法,讲述学习五笔字型。 本书以“五笔字型拆分的两种方法”、“五笔字型拆分时要注意的三条原则”,以《百家姓》为例,介绍了约400个字的输入方法,指导初学者人门五笔字型。 本书还介绍了若干五笔字型录入的窍门,以及新造词和造新字的方法。 本书适合学习五笔字型的初学者。
还在憧憬着“不用多久,我就会升职加薪,当上总经理,出任CEO,迎娶白富美,走向人生巅峰”吗?喂,喂,该醒醒,老板喊你做表了!万万没想到吧,你的人生其实就像一张让人头疼的表,怎么整也整不明白,怎么做也做不完……关键是要让Excel(人生)赢在起点;数据(财富)从无到有;格式(生活)看上去很美;函数(结果)想你所想……茫茫人海,找到心中所爱(筛选),偶尔难免要画个大饼(制作图表),但是,“屌丝”们,奋起吧,你的人生(职场)需要一个神话(一张好表)!万万没想到吧,打开彭亮著的《不加班早下班的创意Excel玩法》,让你知道这样也能赢!嘿,Excel!
以Word 2007版本为编写依据,填补套书空白。
办公软件基础是我同高等学校非计算机专业的一门公共基础课,是针对高等学校非计算机专业学生计算机基础教育的层次的课程,该课程要求学生掌握较高的实际操作能力。我们编写这本实验指导书,就是从学生学习的特点、兴趣和知识点出发,通过实验的方式,指导他们完成该课程的学习,并且能学以致用。本指导书共分为6章:第1章为“Windows XP系统操作实验”,设置了Windows XP下关于基本操作的6个实验,终学生能够完成文件管理等基本操作;第2章为“Word高级操作实验”,设置了文本编辑、图文、表格混排等5个实验,终学生能够完成复杂的论文排版;第3章为“Excel高级操作实验”,设置了数据录入、编辑、处理、公式和函数运用等7个数据处理实验,终学生应学会公式和函数的复杂数据处理;第4章为“PowerPoint 2003操作实验”,设置了幻灯片建立、编辑、加入多媒
《Excel会计信息化管理与应用(21世纪高职高专创新精品规划教材)》编著者梁竞敏。 《Excel会计信息化管理与应用(21世纪高职高专创新精品规划教材)》结合了作者多年来的教学及企业信息化的工作体会,运用ExceI电子表格设计一个简易可用的会计信息系统。全书采用项目导向、任务化组织的方式,将会计信息系统分解为lO个具体的学习任务。本书通俗易懂、深入浅出,采用标准函数实现了所有会计核算的流程,设计精简,运行高效。 本书侧重原理与应用的有机结合,有机地整合了会计、数据库、电If表格等知识,在力求简洁易懂的同时,侧重信息管理中的核心工作(数据逻辑及数据组织),强调“教学做一体化,的教学组织方法。通过本书的学习,读者一方面可建立一个会计信息化管理系统并掌握实现会计信息化的过程方法,另一方面会对会计信息化的数