颇有成就的音乐家格雷厄姆,受帮助他人的内心感召,转变成了一名医学院的学生,并具有成为一名优秀医生的潜质;9岁因打架被开除,初中成绩一路垫底的“学渣”邱缘安,如今41岁的他是个百万富翁,也是东南亚优选的教育培训机构之一的创始人兼执行主席。普林斯顿大学物理学专业的很好学生特伦斯,对生物学产生浓厚兴趣,转向高深莫测的神经科学研究,他最终成了世界十大AI科学家之一,美国“四院院士”……他们是如何成功完成职业的跨界转变的呢?尤其是在VUCA时代(不稳定、不确定、复杂和模棱两可的未来),我们必须学习和改造自己以适应新技术和不断变化的职业技能需求,这给我们职场人士带来了新的挑战。畅销书《学习之道》作者芭芭拉·奥克利博士走遍全球,进行跨学科研究,并基于近期新的神经科学研究成果,提出了“思维转换”的概念
《伤精与养精康复之道》中的“伤精”主要是指人们经常说的“肾亏”。彭博士在书中指出,伤精的三大主要方式有:邪淫、熬夜和生气,其中最重要的一种就是邪淫。邪淫给人带来的不仅仅是身体的伤害,往往是学习、家庭、事业都会因此受到重创。然而今日国人被西方的一些学说思潮所影响,性观念也日益开放,由于对性行为的随意和不节制,而给自己和家人带来了很大痛苦。彭博士在书中列举了很多案例,以警醒沉溺于其中的人们。 古人云:求名者,因好色欲而名必败;求利者,因好色欲而利必丧;居家者,因好色欲而家业必荒;为官者,因好色欲而官职必失。每天充斥于媒体上的各类新闻也印证了这一点。彭博士在本书中可谓是“循循然善诱人”,使人们不但能够认识到伤精带来的危害,更加给出了从内而外的解决之道,不啻为现代社会人们的一剂良药。
健康的饮食方式究竟是什么? 如何通过健康饮食唤醒自愈力? 是什么饮食方式,让美国前总统克林顿、戈尔、网球明星大小威廉姆斯重获健康? 中国2016膳食指南和美国2015膳食指南暗藏什么玄机? “荤素搭配”是合理建议还是伪科学? 为什么要尽量避免白米、白面、白糖? 素食者如何保证营养摄取均衡?? 美国责任医师协会临床营养学专家徐嘉博士,以前沿科研成果和大量真实案例为依据,用通俗、活泼的语言,将严谨的营养学理论生动地呈现在我们面前,向我们道出了适合现代人的——以食“蔬、果、豆、谷”为主的健康饮食(素食)基本原则。? 各种慢性病及癌症患者、亚健康者、肥胖者、孕妇、儿童、老人、运动员、环保主义者、宗教人士等各类人群,都能找到适合自己的饮食建议。? 针对大众对于健康饮食(素食)的各种常见疑问,本书也给予详细的解
幸福人生,唯爱与美食不可辜负。? ? 一座海边小城,一片自己的菜地,坂井夫妇把自己的田园梦种开了花,每一天都是被自然勃勃生机的喜悦包围着的小春日和。时间里,他们自己耕种、制作、品尝自家新鲜蔬菜的美味,感受着季节恩物的难能可贵。全书收录60道简单实操的日式家常料理食谱!?包含“季节料理”“节庆餐点”“常备菜”“亲子同做的美味应季甜点”等。坂井顺子真诚分享从“大用特用时令菜肴”到“愉快做家务”的至真思考。?? ?? 生活刻画记忆,餐桌存储着代代相传的味道。? 在家吃饭不在于料理的高级,而是为了营造一份安稳的气息。让饮食回归自然,吃当地的、当季的食物,讲究用情,品尝四季的微妙。? ?? 不仅仅是实用,还有可贵的生活理念传送:坂井的生活就是回到生活本身。经营生活如同烹制美食,一点耐心,加上一点技巧,待到时间
本书作者是一对默契相处、同行10多年的咨询顾问夫妻。在本书中,他们将用41个关键词,为你呈现以下内容: 什么是顺畅的沟通 如何避开“学沟通”的大坑 赢得信任、建立和谐关系的科学公式 沟通力的四个素质 如何卓有成效地与领导、团队、同事、客户以及合作方沟通 为了方便你的理解与应用,本书除了升级了职场沟通力的框架及理念外,还包括: 5大职场核心应用领域 近50个来自职场一线的案例 150多条源于实践的方法 40多项作者本人练习心得 期待与你通过本书相遇,一起开始探索说思考、做事、沟通的要义与心得。这个过程,有用又有趣!
一份工作做一辈子的年代已经过去了,越来越多的85后、90后开始探索多重职业的工作生活方式。特别是家庭女性,希望工作时间可以灵活调配,便于照顾家庭。有没有一种工作,既是你喜欢的,又能有不错的收入,还可以自由安排时间?在互联网时代,这完全可以!作为一名专注于打造女性个人事业的职业规划咨询师,本书作者指导、孵化了语言类、视觉设计类、家居类、形象类、心理咨询类等多个女性个人事业品牌。《用一年时间重生:如何从0到1开启个人事业》就是一本手把手教你开启个人事业的书,无论是想做自由职业的年轻人,还是想做个人事业的家庭女性,或者是想要发展副业的白领,都可以在这本书中明确你的方向和优势,找到你的个人事业路径。
在册《报联商(基础篇)》用6W3H的方式全面介绍了"报联商”的沟通方式之后,这本续集(实战篇)重点介绍"How to do”。 也就是在扭转/建立了一些基础观念之后,重点展开讲解该怎么去做。全书分为6章28小节,用约200个案例讲解了78个实际操作技巧。本书专门介绍职场上的"上下级之间的沟通技巧”,这对当前在职场上打拼的年轻人尤为解渴。它可以? 扭转读者以往那种"没事躲着领导”的错误观念;? 启发读者去思考应该如何与上级,与同事沟通;? 促使读者反思自己以前的沟通行为哪里不足,应该如何纠正;? 教给读者如何站在对方立场上思考,提高沟通质量。
普洱茶为中国十大名茶之一,因最早的集散地为普洱府而名扬天下。其实普洱茶是以云南一定区域内大叶种晒青毛茶为原料制作而成的后发酵茶的统称,有生、熟、渥堆区分,因陈放环境不同,分为干仓和湿仓。常见的品种有七子饼、砖茶、沱茶、散茶等。因陈期的差异,汤色红黄鲜亮,香气纯正,滋味醇厚,具有越陈越香的特点,饮之清凉解渴,帮助消化,祛除疲劳,提神醒酒。 三百个经典名词诠释普洱,引领您进入普洱大千世界! 普洱茶为我国十大名茶之一,以其集散地与原产地之一的普洱命名之。本书是一本介绍普洱茶相关用词的专著。全书配以多幅精美的图片,生动地叙述了普洱茶的种类、产区、制作加工等内容,是你了解普洱茶不可或缺的工具。
这是一本可以改变你一生的心理健康规划书,经典、好读、实用。著名作家毕淑敏,凭借医生、作家、心理咨询师等多重身份,将高深的心理学变为通俗的家常话,将私密的心理咨询化为亲切的互动倾谈,通过八个经典心理游戏,告诉你:一个选择决定一种命运。 了解自己,是一切成功的基石。 创造一个由知心朋友组成的生活圈子,是成功大厦的支柱。 改善你和父母的关系,改变的是你和周围人的关系。 到底是谁掌握着你的“生命线”
你是否每天从早忙到晚,总感觉自己一直被工作追着跑?手边的工作都已经做不完了,老板却又丢给你一堆新工作。每天都陷在工作的忙乱中,工作越来越复杂,时间越来越不够用……对于这些问题。本书将一一为你解答。书中所描绘的事例、阐述的观点,不仅可以使你对于工作的本质有新的认知,而且对人生和生活的定义也会重新审视。书中所阐释的观点和理念已经得到诸多业内人士的认同,并为越来越多的人所接受。
身为新东方教育科技集团的创始人之一。徐小平具有新东方老师的超众口才,风趣、幽默、机智、雄辩的演讲风格渗透在他的文字中,无数读者折服于他独特的徐式文风。 徐小平的咨询思想已经影响了几代大学生。随着他前几本著作的风行,他的影响已经遍及整个社会。他用“考研无意识”和“青春恐怖主义”描述并纠正盛行在青年学子中的盲目的考研、留学和追求高学历的倾向,用明确的职业目标来反省导致大面积就业难的当下教育和思维缺陷,用“反愚昧”的启蒙姿态面对现今社会中的种种丑陋现象和错误观念,对英语学习、素质教育、就业观念、人生规划、家庭亲情、子女培养、交流方法等提出了全新的概念和解决之道……
19岁拿到注册会计师证书,成为日本年轻的合格者。 养三个孩子、打几份工的同时,先后取得中小企业经营管理咨询师、网络信息处理工程师资格、金融MBA学位证书。 英语TOEIC考试分数在三年的时间内由420分提升至900分。 …… 她的学习有秘诀吗? 如果给你一种能每年让自己的收入提高26%的方法,你会愿意学习吗? 如果你想知道这种方法是什么,就来看这本《白骨精学习法》吧。 然而,工作了还要学习,很难,很累,很不容易坚持。 学习——提升你的职场竞争力的秘诀 日本“职场新女神”胜间和代,日本年轻注册会计师,7天通过证券行业从业资格考试,ToEIC考试分数将近满分,她将自己多年的职场生涯和学习真谛倾囊相授,告诉每一个渴望继续提高的职场人士:学习其实很简单,年收入增长10倍也不难!
疾病是因为酵素不足而引起的,会造成酵素不足的理由有很多,错误的饮食生活是的原因。尽管知道各类酵素的好处和制作方法,但我们在生活中很难做到坚持这种健康的饮食习惯,本书除了提供各类酵素蔬果汁的制作方法外,还给出了、实用、详细的饮食餐单,让您真正开始,并坚持超级酵素饮食生活!
即使穿上舒适的跑鞋,仍然会有50%以上的跑者会出现跑步损伤,尤其是以膝关节和踝关节的损伤更为常见。 本书以专业且全面的知识指导跑者评估自己的跑步损伤风险,以科学且实用的操作方式指导跑者预防跑步损伤,以安全且有效的康复方法指导跑者进行伤后康复。 全书的文字简朴、通俗易懂,内附200幅高清真人示范图,全方面为你纠正跑步误区,是新手跑者和进阶跑者的成长手册。