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    • 产后修复指南
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    • 汪敏加 /2024-08-01/ 人民邮电出版社
    • 产后修复指南 旨在为产后女性提供系统的运动康复指南。全书揭示了产后的常见误区,提供了产褥期的身体活动建议,介绍了开始规律运动前的身体准备,详述了纠正体态、减脂塑形的运动方法。书中的运动指导可以帮助产后女性改善盆底功能障碍和腹直肌分离问题,让身体为规律运动做好准备;解决身体排列和活动功能上存在的问题,重获优美体态和良好的功能表现;重塑身体不同部位的肌肉线条,打造天鹅颈、直角肩、平坦小腹、蜜桃臀等。任何想要通过运动解决产后出现的身体问题的的女性能从本书的内容中获益。

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    • 高级母婴护理师培训教材(第3版)
    •   ( 78 条评论 )
    • 全国现代家政服务岗位培训专用教材编写组 编 /2023-11-01/ 工人出版社
    • 本教材内容包括高级母婴护理师岗位职责与要求、婴儿护理、产妇护理三部分内容,主要讲述婴儿家庭护理、产褥期产妇护理、母乳喂养等专业护理知识和技能。全书参照国家家政行业岗位标准进行编写,图文并茂,通俗易懂,并附有相关实操讲解视频,既可作为现代家政服务护理专业教材,适用于对从事母婴护理人员进行岗位培训,也可作为月子会所以及从事相关行业的工作人员参考用书。

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    • 产后恢复师培训教材
    •   ( 930 条评论 )
    • 陈辰 /2018-06-01/ 工人出版社
    • 本书分为基础理论与实操技能两大部分。基础理论部分主要介绍了产后恢复师职业认知、产后恢复的必要性以及中医基础知识与产妇保健;实操技能部分主要介绍了产后体质恢复实操、产后全身恢复实操、产后乳房护理与塑形、产后月子病的特殊护理等。全书图文结合,通熟易懂,适合当前从业人员培训或新妈妈阅读。

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    • 产后体形恢复与瘦身(翻译版)
    •   ( 57 条评论 )
    • 张新涛 /2020-10-14/ 人民卫生出版社
    • 本书的作者是一位来自韩国的体形矫正专科医生,同时也是两个孩子的妈妈,也曾因为产后身体疼痛和体形问题而苦恼、沮丧,但在45岁生下第二个孩子后依然维持着美丽、健康的体态,她的秘诀就是 每天15分钟的低强度运动 。作者把自身经验与专业治疗技巧融为一体,以恢复 健康 美丽为*终目标,告诉想在生宝宝以后变得更加健康、更加美丽的妈妈们,如何安全有效地管理自己的身体。怀孕中的妈妈们总是害怕产后身体不好,身体状态也回不到生产前,不过现在一点都不用担心了。本书会一举解决产后恢复与体重问题。

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    • 月嫂
    •   ( 45 条评论 )
    • 温月平 主编 /2016-05-01/ 中国农业科学技术出版社
    • 温月平主编的《月嫂(职业技能培训教材)》从月 嫂服务市场的实际需要出发,首先介绍了月嫂服务人 员从业的基本常识,包括岗位职责、素质要求、仪表 礼仪等;接着详细介绍了产妇护理、新生儿护理、新 生儿保健、新生儿意外伤害的防范和处理等基本技能 。本书适合于各级各类职业学校、职业培训机构在开 展职业技能短期培训时使用,也可供月嫂服务相关人 员参考阅读。

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    • 超级月嫂的月子百科
    •   ( 54 条评论 )
    • 邱宇清 /2016-10-01/ 科学技术文献出版社
    • 每个妈妈都希望坐一个轻松、安心的月子,照顾好自己的宝宝,恢复产前的身材,但却不知道从何处着手。 由邱宇清编*的《超级月嫂的月子百科》将月嫂的丰富经验整理成册,为新妈妈提供专业的坐月子技能、育儿技能,有血有肉、有情感地给新手爸妈们讲述护理新生宝宝和妈妈的知识,提供了营养丰富的月子餐的制作方法,将新手爸妈的常见问题汇集起来,给予科学、实用的解答。

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    • 坐月子(随书赠送超值光盘)超值畅销版
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    • 刘雁峰 /2011-07-01/ 中国妇女出版社
    • 分娩之后是女性健康的关键时期,调理不好,不仅恢复期会延长,影响日常的工作和生活,而且疾病也会接踵而至,于是我们特聘专家,推出《坐月子***》一书,以指导产妇及其家属,健康地度过产后这段特殊的生理时期,调养身心,尽快地回到正常生活。本书针对中国女性的生理特点,以传统养生理论为基础,用现代的医学理论详解产后的昕有细节问题,包括日常起居、饮食营养、形体恢复、常见疾病的预防与常见症状的应对及新生宝宝的护理等内容。权威,实用。

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    • 完美瘦孕——怀孕瘦身的择食之道
    •   ( 32 条评论 )
    • 邱宇清 /2016-11-01/ 科学技术文献出版社
    • 怀孕生子是一件让人开心的事,可怀孕之后呢?妈妈要面临体重大幅度增长的现实。由邱宇清编*的《**瘦孕--怀孕瘦身的择食之道》一书介绍的就是有效的孕期体重管理方法 合理的饮食、科学的运动。准妈妈应当根据胎宝宝每周的发育重点来合理搭配饮食,既确保营养物质摄入得充足,又要避免营养过剩,保持有效安全的孕期运动。科学控制孕期体重既能帮助准妈妈健康地怀孕,又有利于母婴健康和准妈妈产后瘦身,迅速恢复窈窕身姿。

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    • 产后身体革命 科学技术文献出版社
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    • (美)莫里安?瑞恩 /2020-06-01/ 科学技术文献出版社
    • 本书为读者在产后护理与运动康复方面打开了一个创新性的科学视角,弥补了医疗照护与健身指导之间的缺口,提供了极为实用的日常训练方法。书中的训练计划将教你:如何让“妈咪肚”恢复平坦;如何缓解产后身体疼痛;如何正确照顾孩子以减轻疼痛;如何预防日常劳作带来的损伤;如何进行安全的恢复运动。让你的身体迅速“弹回去”

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    • 不烦恼的月子生活--开心做妈妈
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    • 张卫社 著 /2014-01-01/ 湖南科技出版社
    • 对新妈妈而言,宝宝的出生并不意味孕产生活的结束,而是一段影响终身的坐月子生活的开始。这一时期的饮食起居关系着妈妈未来的健康。如何让月子生活过得安心舒服要?本书将为新妈妈一一解答各种问题。 凭借多年的从医经验和对孕产妈妈的深刻了解,《不烦恼的月子生活--开心做妈妈》的作者分别从产后营养、月子食谱、产后护理、轻松起居、产后避孕和健康减肥这些方面,为产后妈妈们提供了详细的月子生活指导,同时为妈妈们在月子里吃穿住行提供贴心的建议,让产后妈妈们对月子生活有更全面的了解,避开月子里的误区,真正过没有烦恼的月子生活。

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    • 明星月嫂教你(坐月子带孩子)/孕育幸福事好孕系列
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    • 编者:张成凤 /2016-06-01/ 电子工业
    • 本书是一本具有多年照顾月子妈妈实战经验的明星月嫂的经验汇总,如何照顾产妇,如何照顾新生儿,这本书有常详细不情感地给新手爸妈们讲述护理新生宝宝与妈 知识,并提供营养丰富的月子餐的制作。同时,还增加了一个特别的栏目——\"妈妈问,月嫂答”,将新手父母常见的问题汇集起来,有月嫂来给出 科学的答案。

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    • 坐月子宜忌速查小全书/MBook随身读
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    • 姜淑清 /2014-10-01/ 华夏
    • 姜淑清主编的《坐月子宜忌速查小全书》旨在指导产妇家人护理新妈妈坐月子,帮新妈妈顺利度过产褥期,并针对产后常见问题与常见病患对症调理,让产妇尽快恢复健康、美丽、活力。内容包括产后饮食、起居生活、疾病防治、锻炼宜忌等,是一本指导新妈妈科学坐月子的产妇护理宜忌全书。

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    • 聪明宝宝胎教早教1000问
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    • /2012-08-01/ 河北科技出版社
    • 北京市五星级妇产医院产科主任倾情打造全面详实的孕产知识,《孕产全程指导1000问》针对妊娠周期常见困惑,精选了1000个孕产热点问题,比如宝宝和准妈妈在妊娠期间都会有哪些变化?妊娠期间哪些是我们该注意和避免的?哪些是准妈妈和宝宝所需要的?准妈妈的哪些习惯会对宝宝有危害?胎教该如何进行?临盆分娩该注意哪些?如何选择分娩方式?产后母婴如何护理等等,简洁明了、科学实用地为准爸爸准妈妈排忧解难。

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    • 每天5分钟 国学艺术胎教
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    • 阳光育儿编辑部编著 /2014-07-01/ 中国轻工业出版社
    • 胎教的普及也让胎教的需求越来越宽泛,国学经典诵读、传统文化艺术的推广和宣传也让国学的学习越来越低龄化,国学堂的热潮逐渐升温,年轻孕妈妈在这样的影响下也对国学产生了浓厚的兴趣,重温传统文化也成为胎教的一部分。本书立足于中国风,让孕妈妈和胎宝宝感受浓郁的古国文化,接受经典的熏陶。

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    • 产后90天恢复少女身材:孕产健身教练的身体实践
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    • /2018-06-01/ 金城出版社
    • 王小芳著的《产后90天恢复少女身材(孕产健身教练的身体实践)》不是一本催着你上跑步机哗哗刷公里数、推着你举杠铃狂飙汗的健身宝典,而是一本希望你从全裸站在镜子前观察自己身体开始,重新察觉自我,找回对自己身体掌控力的分享记录薄。也许你从未了解过自己的身体,也许你正为孕育新生命而准备,也许你是健身达人但面对孕产期健身依然望而却步;不管你是哪一种,也许本书都能为你解答些许疑惑。打破坐月子的“不动神话”,以孕产为契机,让每一位女性更好地认识自己的身体,不再为取悦他人而苦苦埋头——理解每一种状态下的女性身体,抛弃对“身材”的执念。

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    • 美丽俏妈妈:产后形体恢复操
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    • 布琳 /2015-11-01/ 辽宁科学技术出版社
    • 本书是为产后新妈妈量身定做的运动方案,由资深专业教练精心设计,根据许多新妈妈产后的亲身体验编排而成。主要内容包括产褥体操、产后有氧塑身操、瑜伽、放松运动,按照新妈身体恢复期科学编排,、安全、易学,让你也可以像好莱坞明星妈妈一样身材出众!本书语言轻松生动,辅以大量配图,图文并茂,陪伴新妈妈愉快度过产后这一特殊时期。

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    • 280天完美胎教一天一页
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    • 刘卫红,作 /2015-07-01/ 中国妇女出版社
    • 本书以胎宝宝在妈妈腹中的280 天里每一天的生长发育变化为线索,按照10个月的孕期发展规律编排各章节,让准爸爸、准妈妈对孕期的变化和需求有一个清晰的了解。书中根据胎儿每个阶段的变化介绍了相应的胎教方案,便于准爸爸、准妈妈亲自体验和操作,让胎儿和准爸爸、准妈妈都乐在其中、学在其中。

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    • 准爸爸的月光故事
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    • 保冬妮著,夏婧涵 绘 /2019-12-01/ 中国妇女出版社
    • 从孕妈妈怀孕开始,准妈妈、准爸爸要积极参与胎教,为孩子轻声朗读书中的童话,这样不仅能帮助孕妈妈舒缓内心的焦虑和紧张,而且能为胎儿的精神胚胎营造良好的培育环境,一举两得。 丛书由生动、温馨的童话构成,并在每个童话之后附有孕期指导,该部分内容由妇幼专家审读,具有专业指导性和文学的审美功能,能够为孕期生活提供优雅的阅读陪伴。

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    • 中国记忆·传统胎教故事
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    • 汉竹 主编 /2015-11-01/ 江苏科学技术出版社
    • “胎教的方法是什么?”! “外国故事好还是中国故事好?”中国传统故事! “中国传统故事中哪些更贴合实际生活呢?”节日故事! “除了故事,我们还能收获什么呢?”传统文化熏陶! …… 现在的节日,除了过年的饺子,端午的粽子,中秋的月饼,还有什么?商家一波又一波的促销?中国的节日早就失去了往日的传统味道。以后的孩子可能连节日是什么时候都不记得,更别说玩“称人”“斗蛋”“兔儿爷”这些游戏和玩具了。这种时候孕妈妈看这本书就显得尤为迫切和重要了。不仅应该在孕期读,更应该在孩子出生后读,使宝贝不仅是在父母的关爱中长大,更是在蕴涵传统文化底蕴的环境中成长。 这本书不仅仅能勾起孕妈准爸小时候的美好回忆,还能在胎教过程中和宝宝互动。故事后面“给宝宝的话”能轻松解决孕妈准爸没话跟宝贝说的难题,让胎教时间

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