本书包括：瘦出你自己、拒绝错误、明星瘦身大公开、瘦身法则、瘦身新主张等内容。
60天瘦身，是为了完成你迫切希望瘦下来的心愿而准备的一本日记，其中介绍了大量帮助减肥的简便方法。60天瘦身不仅是从饮食方面，还将记录包括健康状态和动动量在内的每天的生活，帮助你重新认识自己的生活方式。60天瘦身在帮助你重新认识自己的生活方式之后，指导你通过控制自己的饮食和运动量来实现再加健康的生活，同时，它还会成为您宝贵的生活记录。
