从宝宝出生后,父母就开始关心宝宝的饮食健康,希望宝宝能够吃得壮、不生病。本书就是从宝宝的辅食开始,详细地给父母讲解如何科学地给宝宝添加辅食;什么样的食材可以给宝宝尝试;规划不同月龄宝宝的辅食添加计划;在什么时候添加辅食能够既帮助宝宝补充营养,又能预防宝宝过敏,让宝宝吃得好,长得棒。 本书更配有丰富的辅食制作方法,而且每道辅食都配有视频,跟着一步一步做,让父母轻松烹饪出宝宝喜欢的营养辅食。而且,本书不仅教会父母怎么制作辅食,还给出备选食材,让父母能够学一样做法,做多种辅食。
有娃的家庭,一半以上的焦虑来自那句: 爸爸妈妈,我难受! 一个小孩,在长大的路上,难免都会遇到这些问题:挑食导致营养不良;吃得太好又积食了;睡得太晚,睡觉毛病多,早上起不来,还有可能长不高;消化不好、便便异常、反复过敏、感冒、咳嗽、发烧 孩子有一点小毛病,全家都往医院跑,太耗费心力了!可不求助于医生,父母在家,有更好的应对办法吗? 米医生凭借多年的中医儿科诊治经验,以及常年与患儿家长面对面地深入交流,真切地感受着父母在孩子生病时的焦急和无助。她的这本书,汇集了孩子成长路上的各种高频健康问题,从小儿生长规律和身体特性入手,用中医的防治思路,告诉家长们该如何辨证应对。 考虑到大部分普通读者没有中医基础,书里包含了大量生动有趣的漫画,给各种器官赋予了拟人化的形象,还有孩子和父母对话的
如何开奶、如何帮助孩子正确地衔乳、如何在奶水暂时不足时喂养孩子、如何预防乳头混淆、乳头混淆后如何解决、乳头疼痛怎么办、奶水太急怎么办、胀奶如何处理、奶水不足可能的原因有哪些、如何预防乳腺炎、哺乳妈妈怎么吃、背奶妈妈应该如何安排挤奶时间、如何保存母乳、如何解冻母乳、如何消毒奶瓶、如何用手挤奶、妈妈生病还可以继续喂奶吗、孩子正常的和异常的大便是怎么样的、乳糖不耐受怎么处理
《3岁前吃对食物,孩子一生好体质》根据各阶段宝宝的身体发育特点和营养需求,提出了科学搭配、平衡膳食、重点补充的饮食建议。 从孕妈妈的营养补充,到宝宝的母乳喂养、分阶段循序渐进地添加辅食和幼儿餐的合理搭配,每个阶段需要补充的营养素、添加食物的原则、常见辅食的喂法,以及特殊情况和小儿疾病的膳食处理,《3岁前吃对食物,孩子一生好体质》都提供了解决方案,让父母快速烹制出既健康又美味的宝宝营养餐。
改革开放30年来,随着社会经济的快速发展,我国居民生活富裕、食物丰富,营养状况有了较大提高。与此同时,和饮食营养相关的一些慢性病如高血压、血脂异常、糖尿病等的发病率正在迅速地增长。如何在改善物质生活的同时保障好国民身体健康,是全面建设小康社会,促进国家和谐发展的重要课题。 为了更好地帮助消费者学习营养知识,增强科学地选择食物及合理安排膳食的能力,中国营养学会邀请各方专家编写了这一套《营养科普系列丛书》。丛书包括《营养素的故事》、《宝贝营养》、《厨房营养直通车》等10本分册,涵盖营养科学实践的各个方面。每一分册则集中讨论饮食营养的某个重点侧面,或关注某类人群的膳食营养问题,适用性较强。 该丛书由中国营养学会科普工作委员会的资深营养工作者主笔,以推广营养科学知识和健康生活理念为宗旨,以
本书根据6个月~3岁宝宝的营养需求和身体发育特点,精选200余款宝宝辅食食谱,配以详细的制作过程图,帮助新手父母成为宝宝的“辅食达人”。 在每个月龄开篇,都设置了一周食谱搭配推荐、辅食添加攻略等,并且给出了喂养方案,方便妈妈们更好地安排宝宝的主食与加餐,让宝宝的小餐桌每天都有不同的变化,让宝宝爱上吃饭。 针对宝宝辅食添加过程中的常见问题比如厌食、厌奶、腹泻、便秘、过敏、贫血、缺钙等常见问题给予了饮食调理建议,让宝宝不打针、不吃药,饮食调理恢复好体质。
本书根据婴幼儿生长发育的特点,从宝宝生长发育进程、护理与喂养、宝宝常见病预防护理等方面,讲述了0~3岁宝宝在不同阶段需要注意的护理与喂养要点,帮助年轻父母科学育儿,培养健康聪明的宝宝,是一本家庭的婴幼儿养育工具书。
本书融合了国内外*经典、*实用的育儿经验和育儿理念,从科学和实用的角度,分阶段介绍0~3岁宝宝的体格发育标准、喂养指导、营养关注、推荐食谱等,指出宝宝在各个成长阶段对营养的需求,既为妈妈们提供了*的宝宝喂养方案,同时也解答了常见的喂养难题。此外,本书还以通俗易懂的语言介绍了23种宝宝成长的*食物、34道长高益智特效功能食谱和24种宝宝不适症状饮食调理,其方法简便易学,能够让新爸妈掌握养育宝宝的诀窍。
本书根据宝宝的生长发育特点,把宝宝辅食分为四个阶段,即前期辅食(4~6个月)、中期辅食(7~9个月)、后期辅食(10~12个月)、断奶期辅食(12~15个月)。在食材的选取上,以一年四季都能购得到、常见的15种食材为主。在制作上,按步骤图解说明,新手父母能轻松上手。书中汇集了作者精心挑选的100道制作简单、营养美味的安心辅食和点心。
0-3岁宝宝处于人生中的个生长发育高峰,为了维持这种快速生长发育的需要,宝宝对营养的需求是比较特殊的,但是,由于这个阶段的宝宝消化吸收功能极不成熟,如果喂养不当,经常会出现腹泻、呕吐甚至营养不良等一系列营养疾病,终影响健康和发育。 本书全面融合国内外经典、前沿的育儿经验和育儿理念,根据婴幼儿生长发育的特点,向读者介绍了不同年龄段宝宝的体格发育标准、喂养护理、喂养安排、食谱制作及喂养宝宝过程中存在的误区等,同时,本书还以通俗易懂的语言介绍了宝宝常见疾病食疗方,其方法简便易学,能够让新爸蚂们从容面对宝宝生病时的饮食。 本书全面融合国内经典、前沿的育儿经验和育儿理念,根据婴幼儿生长发育的特点,向读者介绍了不同年龄段宝宝的休整格发育标准、喂养护理、喂养安排、食谱制作及喂养宝宝过程中易
宝宝特别容易出现过敏问题。过敏一旦激活,体内的过敏机制立即开启,基本不可逆转。有些过敏不适虽然会自行消失,但也影响着宝贝的健康成长。 本书对小儿过敏进行了详细的剖析,着重于饮食调养与预防,有针对性地规避饮食禁忌,有选择性地安排膳食,有指导性地更换食材补营养。对于典型的过敏病症做了深入探讨,将过敏原详细罗列,将症状表现一一展示,将对症饮食妥善交代,细致入微,针对性强,通俗易懂,一目了然。对于某些典型食物过敏,本着营养不缺失的原则,用其他营养食材更换致敏食物,变着花样来满足宝宝成长所需。 整本书分类清晰,主次有序,案例真实,图示风趣生动,语言风格比较活泼,菜谱的设计也时尚美味,特别符合80后/90后一代父母的风格与品位。
精英职场妈妈手把手教授亲子厨房经验,让你上得职场,下得厅堂。 本书均为宝宝爱吃的菜品,并且由儿科专家审定。大量操作步骤图展示,即使没下过厨房的人也能一看就会。早餐、晚餐、零食应有尽有,制成的菜品食材、形态、口感都适合孩子,操作也不复杂,无须专业水平或特别技巧,厨艺不佳者完全可以做到。更有多种基础知识,从妈妈经验给读者以贴心指导。附有食材颜色替换表、儿童罩衣手工制作等实用知识。更有配套二维码视频,让您亲见亲子厨房的制作全过程。心动了吧?赶紧试试吧。
这一套书是宝宝辅食达人芒小果 MAMA 历时五年的潜心之作。作者针对宝宝不同年龄阶段的营养需求和身体发育特点,为宝宝量身定做了营养美味的创意宝宝辅食和创意宝宝餐。《宝宝,吃辅食啦》按照宝宝月龄分类,独家奉献 120 余道超人气零基础手作辅食;《宝宝,吃饭啦》为《宝宝,吃辅食啦》的食谱进阶篇,从花样主食、荤素下饭菜、鸡蛋料理、营养浓汤羹、超人气米糕、自制小零食、特殊时期的宝宝食谱等方面进行安排,精心挑选 80 余道创意宝宝营养餐。所有食谱注重多样化搭配,讲究营养美味,充分照顾到宝宝各阶段、各方面的成长需求,力求帮助妈妈们养出健康好体质宝宝。
1.做辅食,真的不用花那么多时间 和大多数妈妈一样,自从孩子开始吃*口辅食之后,作者就开始进入了全面备战状态,甚至忘记了自己曾经学过的厨艺。但经过长时间的摸索,她发现辅食并没有那么可怕,只要清楚了做辅食的原则和误区,任何妈妈都能成为一个辅食高手! 2.120道辅食,亲自品尝,亲自开发,满足孩子所需全部营养 宝宝不同的时期有不同的发育特点,只要选对了食材,妈妈们焦虑的补充钙铁锌等微量元素问题,全部都能迎刃而解。这里的120道食谱全部都是人气辅食家李菁亲自尝试开发。简单易操作,满足孩子所需全部营养。 3做辅食,就得有点严谨的态度 选择什么样的厨具和餐具?如何保存宝宝的食材?关于这些细节问题,李菁将三年超实用经验分享给大家,体贴、详细,便于参照实施。无论在家还是出行,都能让宝宝
本书由网络亲子群“宝妈沙龙”的聊天记录整理而得,主要内容围绕0-3岁婴儿的营养配餐与饮食宜忌。真实还原宝妈们在群里分享的美味私房料理和可爱宝宝故事,以及育儿过程中遇到的困惑。并有专业的育儿中心高级营养师和成长中心咨询师在线指导交流,及时针对妈妈们的问题给予科学的解答和补充。 该书不同于市面上一般的婴儿食谱,它涵盖了更多生活中必须掌握的育儿知识,如宝宝每个阶段的标准体重,如何度过长牙的烦躁期,提高睡眠质量,补足各种微量元素,等等,针对宝宝的每个成长细节都给予了新妈妈们细心的指导。 妈妈懂宝宝,妈妈懂妈妈。本着分享的心情,有了这本书,编者想把更多的好妈妈喂养智慧分享给大家,希望各位新妈妈能亲力亲为,给宝宝的每一餐都注入满分的营养和爱。
宝宝在全家人的期待中诞生了,爸爸妈妈在欣慰感动之余,又有了养育宝宝的责任和担心。如何让宝宝健康成长,是父母们时刻牵挂的,0~3岁宝宝的养育显得尤为重要和突出。本书重点讲述在育儿过程中父母关注的营养饮食的安排、日常护理的方法、生活习惯的培养、疾病防治、情商智商的开发等关键环节,给出清晰明了的解决方案。本书通俗易懂、图文并茂、操作性强,让你省心安心,让宝宝更加健康聪明。
依据现代科学的理论,结合美味和营养,介绍 0-3 岁宝宝营养饮食的制作方法。书中针对 0~3 岁宝宝的每一个发育过程中的身体特点,设计一系列有针对性的营养食谱,并介绍了每个时期需要注意的育儿问题,帮助宝宝循序渐进地养成良好的饮食习惯,让宝宝对食物产生浓厚的兴趣,合理均衡地进行营养膳食。
轻松动手做,原味、天然、健康的宝宝辅食爱心餐。针对0至36个月宝宝设计,200多种食材挑选及处理小贴士,详尽、形象、直观的辅食制作技巧,提供给新手父母的营养百科。全书内容包括150道美味料理 、30道可口甜点。