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    • 高血压就要这样吃
    •   ( 3260 条评论 )
    • 甘智荣 凤凰含章出品 /2015-10-01/ 江苏科学技术出版社
    • 本书列举了高血压患者适宜吃的食物,在适宜吃的食物中又分为家常菜类、汤羹粥类、果蔬汁类和茶饮类。书中详细介绍了每种食物的名称、适用量、降压作用、食疗作用、食用建议,以及其缓解高血压并发症的好处等,详解其原料及制作过程,使高血压患者能够合理安排自己一天的饮食。此外,每一道食谱均配有精美图片,让读者一看就懂、一学就会。

    • ¥20.3 ¥29.8 折扣:6.8折
    • 高血脂就要这样吃
    •   ( 1728 条评论 )
    • 甘智荣 凤凰含章出品 /2015-10-01/ 江苏科学技术出版社
    • 本书针对高脂血症患者设定了降脂家常菜、降脂汤羹粥、降脂茶果饮三个部分。书中的每一道食谱,都介绍了所用材料及制作过程,部分食谱还特别设置了 小贴士 ,详细介绍了相关食物的降脂关键词、食疗作用、食用建议等,让读者对自己所吃的食物了如指掌。每道食谱均配有高清精美图片,让读者一看就懂、一学就会。

    • ¥20.3 ¥29.8 折扣:6.8折
    • 肠胃病就要这样吃
    •   ( 3423 条评论 )
    • 甘智荣 凤凰含章出品 /2015-10-01/ 江苏科学技术出版社
    • 本书分为三个章节,有健脾养胃篇、益气润肠篇和清热利水篇,让您从细节上把握,对症下食。从家常的小炒菜到可口的粥汤羹,还有药效十足的果汁茶饮,让您自己在家就可以找准对症食疗配方,并配备详细的制作步骤。就算是没有烹饪经验的人,也可以轻松完成。

    • ¥20.3 ¥29.8 折扣:6.8折
    • 别了,背痛:有效的自我身心疗法,送给备受背痛、腰肩颈问题困扰的上班族
    •   ( 1109 条评论 )
    • 约翰·萨诺 著作,双螺旋文化 出品 /2014-06-01/ 科技文献出版社
    • 背痛发作的时候,有没有想过是什么原因?还有,怎么来结束它? 很多情况下,背痛并非来自身体外部的损伤或内在的结构异常,而是来自自我的情绪。当个人的情绪紧张或受到压抑,往往会作用于肌肉和神经,产生疼痛。 本书从背痛着手,分析原因,查找根源。作者发现,情绪之于背痛至关重要,心才是病的根源,告别焦虑、恐惧和压抑等恶劣心理,拾起积极的态度和愉悦的精神,找出病痛的情绪源头,方是健康之道。身为美国健康权威和身心医学领军人物,本书作者积几十年的研究,摸索出心身结合的疗法,使人们不再依仗纯粹的吃药和打针等物理治疗。众多读过此书的病人,背痛都得到了有效治愈。

    • ¥19 ¥28 折扣:6.8折
    • 颈肩腰腿病速效自疗
    •   ( 693 条评论 )
    • 安静轩 编著 /2011-04-01/ 武汉出版社
    • 本书是一本简单易读的颈肩腰腿疾病自诊自疗图。一共分为三篇,分别介绍了颈肩部、腰部和腿部的生理结构和一些常见疾病的防治方法,涉及到的方法包括穴位按摩法、拔罐疗法、刮痧疗法、艾灸疗法、运动疗法、药膳疗法、冷敷、热敷疗法等等。在形式上,本书*的特点是采用了大量的图片或真人照片做图解。例如将各个穴位的位置通过图片的形式表达出来,将刮痧顺序、推拿按摩方法、运动动作通过图片、图解直观地展示出来,读者可以一看就懂,一学就会,自己在家就可以照着书上所说的去操作,及时减轻病痛的折磨,真正做到小病痛,不求医。

    • ¥27.1 ¥39.8 折扣:6.8折
    • 腰病速效自疗(不可不知的腰病自疗法,病理+诊断+治疗+康复,一本在手,腰病远离!)
    •   ( 711 条评论 )
    • 健康中国名家论坛编委会 /2010-09-01/ 吉林出版集团有限责任公司
    • 本书主要从中医传统疗法和其他现代疗法两方面告诉您如何解决腰痛,其中包括穴位疗法、推拿按摩疗法、拔罐疗法、刮痧疗法、艾灸疗法、中药药膳疗法、运动疗法、温冷疗法和放松疗法等九大疗法的近百种方法,详细介绍了治疗各种腰痛病症的不同方法,不管您是哪种病痛,都能从这本书里找到解决之道。 本书分为五章,*章对腰部的基础知识和腰痛病出现的原因做了一个简单的介绍,使读者对腰痛病有一个感性的认识。第二章介绍了日常生活中保护腰部的小诀窍,让读者随时随地都可以保护腰部。第三章选取了一些典型病症,由专家做出分析,帮助读者解决疑难问题。第四章和第五章重点介绍了各种病症的不同疗法,从病症概述、病理病因、诊断预防、精确取穴、按压方法、操作步骤、动作分解、注意事项等不同方面进行了详细介绍。更值得一提的是本

    • ¥20.3 ¥29.8 折扣:6.8折
    • 脊椎病速效自疗《脊椎病速效自疗》(20种脊椎保健法,60种常见病治疗法,打造健康脊椎!)
    •   ( 850 条评论 )
    • 健康中国名家论坛编委会 编著 /2010-09-01/ 吉林出版集团有限责任公司
    • 脊椎作为人体的中轴,是人类躯体的主要支架,更是我们身体的第二生命线,它掌握着一个人30年的寿命。一个健康的脊椎,不仅可以使我们看上去更加挺拔,更能使我们免除腰酸背痛的苦恼,以健康强健的体魄去体验生活的美好。 《脊椎病速效自疗》共分为九章,*章对脊椎的基础知识以及脊椎与内脏、 经络等的关系作了一个简单的介绍,使读者对此有一个感性的认识。第二章主要针对不同的人群介绍了在日常生活中如何对脊椎进行保健,让读者随时随地都可以保护脊椎。第三章重点向读者介绍了由专家推荐的多种 脊椎保健法 ,无论您工作多么繁忙,只要利用一点点时间,就可以拥有健康的脊椎。第四章从临床诊断中选取了一些典型病症,由专家作出分析,帮助读者解决疑难问题。第五章至第九章重点介绍了各种椎体相对应的常见病症的治疗方法

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    • 神奇的肝胆排石法 安德烈亚斯莫里茨著 肝胆净化排石法胆结石排除食物疗法 家庭健康保健养生书籍 中信出版社
    •   ( 556 条评论 )
    • (美)莫里茨 /2012-09-01/ 中信出版社
    • 胆结石=不健康的生活方式。 肝胆结石应该引起足够的重视,它离我们并不遥远。结石其实是由现代人不健康的生活方式引起的,越是肥胖的、饮食不规律、大鱼大肉的人群,肝胆结石的概率越大。其实,每个人都会有结石,小的结石虽然没有引起身体明显疼痛,但也会体现在我们的皮肤、鼻子、眼睛、粪便等地方,引起身体的不适。 作者提供的排石法的核心就是喝苹果汁,这种方法非常自然、健康,即使是工作繁忙的白领也能轻松做到:排石周期为7天,每年春秋两次,前5天时,每天喝1000c.c.苹果汁,如有糖尿病,可冲调不含蔗糖的粉;第6天时,早晨喝1000c.c苹果汁,其余时间配合适当的泻盐水,第7天时,早晨10:00-10:30再喝新鲜果汁。其中1-5天是准备期,6-7天是排毒期。这种方法已经得到了千万人的亲身实验。

    • ¥22 ¥32 折扣:6.9折
    • 乙肝怎么看怎么办
    •   ( 47 条评论 )
    • 良石, 宋璐璐编著 /2013-03-01/ 上海科学普及出版社
    • 得了乙肝您该怎么看?得了乙肝您该怎么办?相信本书一定能够给您一 个满意的答案。良石、宋璐璐编著的《乙肝怎么看怎么办》通过深入浅出的 讲解,让您透彻地了解乙肝,消除您对乙肝的恐慌,走出乙肝的认识误区, 走上康复的大道。 乙肝并不可怕,可怕的是患者因认识的误区而不注意养生和预防。如果 您现在还没有清楚地了解乙肝的相关知识,那么相信《乙肝怎么看怎么办》 一定能为您指点迷津。

    • ¥18.2 ¥26.8 折扣:6.8折
    • 血糖控制一本就够 江苏科学技术出版社
    •   ( 123 条评论 )
    • 李宁 /2020-01-01/ 江苏科学技术出版社
    • 每100个国人中就有11个是糖尿病!然而,比这更可怕的是,一半中国人是糖尿病的后备军!管住嘴、迈开腿,是防治高血糖的基础。在这里,协和营养师李宁将告诉你:什么食物适合糖尿病患者吃;如何健康吃主食和水果;如何挑选饮品;什么食物要少吃或不吃;怎样运动,才能让血糖稳定地降下来。让你吃得放心,动得安全!早监测、早诊断、早治疗是治疗糖尿病的有效手段。协和内分泌科专家李乃适教你轻松看懂化验单,给广大“糖友”提供专业的用药指导和日常监测方法。只要用心并且努力,糖尿病是接近可以预防和控制的。血糖稳定是阻止并发症发生的关键。糖尿病的慢性并发症往往是悄悄到来,不会引起广大“糖友”的重视,一旦表现出临床症状,病变已经不可逆或只有部分可逆。那么,我们如何做才能预防慢性并发症的发生;如果发生了,我们该如何

    • ¥27.2 ¥39.8 折扣:6.8折
    • 七招遏制糖尿病 王宏才 等 西安交通大学出版社【正版.】
    •   ( 1 条评论 )
    • 王宏才 等 /2010-01-01/ 西安交通大学出版社
    • 当人类在1922年次使用胰岛素的时候,曾有人预言糖尿病会从此消失,在此后的每一次重大成果取得时,人们总是禁不住地再次欢欣鼓舞。然而欣喜之余是更多疑问,以及对糖尿病认识的变迁。糖尿病的根源在那里,怎样有效地防治并发症,包括饮食、情感、性、环境等生活方式是如何影响糖尿病和并发症的?本书作者以其广博的专业背景和简明的语言,为我们指出了应对各种问题的策略和方法。它就像一剂良方,受用终身。 本书结合作者临床体会和糖尿病的新研究、新观念,教你如何预防糖尿病的发生、发展。内容涵盖了糖尿病的根源,早期发现,亚临床阶段的早期干预,以及糖尿病饮食、运动、监测、养生、并发症防

    • ¥49 ¥75.46 折扣:6.5折
    • 新型冠状病毒感染防护读本(2023家庭防护版,单本包邮,团购电话4001066666转6)
    •   ( 4335 条评论 )
    • 王忠东 /2023-01-01/ 青岛出版社
    • 本书是应对新型冠状病毒感染的防护手册,以问答的形式,介绍了新型冠状病毒感染的特点,如何做好自我防护,感染新型冠状病毒后如何应对,怎样积极进行心理调护,如何改善免疫力并增强机体的抵抗力,以及如何避免常见的误区等,提供了一些有益的方法,对科学防控有较强的指导意义。希望读者能够科学认识并防护新型冠状病毒感染,避免产生恐慌心理,做到正确认识、做好防护、维护健康。

    • ¥6.7 ¥9.9 折扣:6.8折
    • 糖尿病怎么看怎么办
    •   ( 31 条评论 )
    • 良石,宋璐璐 /2013-03-01/ 上海科学普及出版社
    • 糖尿病在我国已经成为了继心血管疾病与癌症之后的第三大致死疾病。 然而糖尿病患者的知晓率与治疗率却仅占30%,左右。也就是说,有70%的糖尿病患者因为缺乏糖尿病的相关知识而延误了*的治疗时机,加重了糖尿病的病情。良石、宋璐璐编著的《糖尿病怎么看怎么办》旨在普及糖尿病知识,帮助糖尿病患者选择科学、合理的治疗方法。希望《糖尿病怎么看怎么办》会给广大糖尿病患者带来帮助!

    • ¥20.3 ¥29.8 折扣:6.8折
    • 改善视力 跟眼镜说再见 北方文艺出版社
    •   ( 5 条评论 )
    • (英)乔纳森·伯恩斯 /2017-09-01/ 北方文艺出版社
    • 本书介绍贝茨视力改善法。此方法简便、实用,不需要有什么专业知识、也不需要用什么复杂的仪器,你所需要的仅仅是这本书,它包含了一套分级的视力训练表和一系列帮助你安全而自然地恢复视力的练习,如手掌按摩法、日照法、铅笔视觉游戏、移位运动等。贝茨法对于视力的各种问题都有帮助,无论是近视、远视、散光、老花眼都有效。成千上万个练习过贝茨法的人,包括作者在内都成功地摘掉了眼镜,改善了视力。

    • ¥27.7 ¥45 折扣:6.2折
    • 社区与基层医生骨质疏松防治培训教程
    •   ( 1 条评论 )
    • 李梅,章振林,夏维波 /2021-09-20/ 人民卫生
    • 随着社会人口老龄化进程的加剧,我国骨质疏松症患病率迅速攀升,其引发的骨质疏松性骨折等一系列并发症严重威胁国民健康。目前我国社区和基层医生已经成为骨质疏松症防控的 前线,为了提升满足广大社区和基层医生防控疾病的能力和水平,由中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会以临床问题为导向,组织多名专家联合撰写了《社区与基层医生骨质疏松症防治培训教程》。本书共分为14章,直击骨质疏松症防控的关键临床问题,言简意赅地介绍骨骼的解剖结构、骨质疏松症的发生机制、早期识别、诊断、鉴别诊断、治疗、随访等多方面的知识,结合中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会制定的指南,旨在使社区和基层医生快速掌握骨质疏松症相关防治知识和临床技能,并提高疾病长期管理水平。本书内容全面、条理清晰,兼具实用性和学术性,以期为广大社

    • ¥56.32 ¥88 折扣:6.4折
    • 经方探源(经典经方医学概述)/经典经方医学丛书
    •   ( 1 条评论 )
    • 编者:许家栋|责编:孔雪//齐立洁 /2020-10-01/ 人民卫生
    • 本书从研究文献出发,溯源出仲景经方的学术体系及临床辨治特点;追溯经方源流,上篇阐释生理病理,中篇解惑六经病机,下篇辨明六病方机,构建了理法完备的“病机方机解伤寒”辨证学术体系。从生理的津液观、营卫论与病理表里观与传变论,确立经典经方的理论基础;进而详细阐发六病病机辨证体系与六病方机体系。每一病机下,设基础病机与复合病机;每一方机下立主证方,以“气血水火”四证为基础传衍化方。其条理分明,各有法度,于病情药性,一目显然。知病从何处来,传变何处,见机施治,随症衍化,与仲景之意,无不吻合。其理论既基于经典原文,又不局限于条文方证。学者阅之,读书有道,条分缕析,登堂入室;医者用之,临证有术,辨析有法,执简驭繁。

    • ¥46.08 ¥72 折扣:6.4折
    • 经方探源(经典经方医学概述)/经典经方医学丛书
    •   ( 0 条评论 )
    • 编者:许家栋|责编:孔雪//齐立洁 /2020-10-01/ 人民卫生
    • 本书从研究文献出发,溯源出仲景经方的学术体系及临床辨治特点;追溯经方源流,上篇阐释生理病理,中篇解惑六经病机,下篇辨明六病方机,构建了理法完备的“病机方机解伤寒”辨证学术体系。从生理的津液观、营卫论与病理表里观与传变论,确立经典经方的理论基础;进而详细阐发六病病机辨证体系与六病方机体系。每一病机下,设基础病机与复合病机;每一方机下立主证方,以“气血水火”四证为基础传衍化方。其条理分明,各有法度,于病情药性,一目显然。知病从何处来,传变何处,见机施治,随症衍化,与仲景之意,无不吻合。其理论既基于经典原文,又不局限于条文方证。学者阅之,读书有道,条分缕析,登堂入室;医者用之,临证有术,辨析有法,执简驭繁。

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    • 中国成人超重和肥胖预防控制指南(2021)
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    • 中国成人超重和肥胖预防控制指南修订委员会... /2021-09-20/ 人民卫生
    • 肥胖是一种由多因素引起的慢性疾病,在我国的流行程度日趋严重,《中国居民营养与慢性病状况报告(2020 年)》显示我国已经过半的成年存在超重肥胖问题。肥胖会引发一系列健康、社会和心理问题,现有研究发现肥胖是心血管病、高血压、糖尿病、某些癌症等慢性疾病的重要危险因素,因此超重肥胖的防治是我国面临的重大公共卫生问题。本指南根据近年来 外相关研究对相关内容进行了 新,涵盖超重和肥胖的判定标准、现况和流行趋势、主要影响因素、危害、干预策略措施等几个方面,内容均经过 机构专家的多方论证。新版指南 新了肥胖防控提供科学依据和理论支持, 适用于当下环境。

    • ¥19.75 ¥30 折扣:6.6折
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