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    • 无病到天年2:大病预防先除湿
    •   ( 26266 条评论 )
    • 路志正 著,文通天下 出品 /2016-09-01/ 福建科技出版社
    • 《无病到天年2:大病预防先除湿》是一本专门帮助现代人祛湿邪,除小病,防大病的健康书! 总是感觉睡不醒,即使睡醒之后,也常常犯困、身体沉重?大便总也不成形,稍微吃点油腻、凉物就拉肚子?吃了东西不爱消化,有时候还打嗝、泛酸?关节比天气预报还准,一到阴天下雨腿脚就痛?特别容易出现皮肤问题,爱长 痘痘 、湿疹等 其实这些都是湿邪在作祟!96岁的国医大师路志正先生在这本书中,将会帮你通过食疗、按摩等方法来祛出湿邪,恢复健康。书中特别给出6大生活指南、33种疾病调理、54个实用小方,语言通俗易懂,关键地方更是配有图片提示,即便是没有医学知识的普通读者也能明明白白。

    • ¥22.8 ¥38 折扣:6折
    • 无病到天年:中南海首席国医大师路志正养生笔记,卫生部副部长王国强作序推荐,94岁国医大师行医70年养生之法
    •   ( 8655 条评论 )
    • 路志正 /2012-06-01/ 云南科学技术出版社
    • 路老的养生理念: 肾为先天之本 ,大多数人的天年都能达到120岁而不衰,而 脾胃为后天之本 ,我们的实际寿命往往由后天的生活习惯和环境决定,因此要 补养后天以资助先天 ,可见调养脾胃是养生的重中之重! 路老的每日养生课: 梳头时的凝神静意,比梳头时的动作如何更加重要。时间也是可长可短,甚至每天只是梳1分钟也行,但是一定要每天做。 然后就是按摩颈部,因为要出门,所以先要把脖子搓热。 浴足非常重要,对大脑的减压,对情绪的稳定都有好处。浴足一般是四十分钟,逐渐往里头加热水。 饮食有节,比吃什么更重要。节是节律,一天三顿饭,要按时吃。节也是节制,就是吃饭必须有节制,不要看着不好吃的就不吃、少吃,也不要因为喜欢就吃得太饱,一般以八分饱为度。 路老的脾胃治疗法: 从脾胃入手,调养好我们的身体, 以人为本,积

    • ¥19.7 ¥32.9 折扣:6折
    • 养好脾胃不生病 全新修订版
    •   ( 12445 条评论 )
    • 吴中朝 著,文通天下 出品 /2020-05-01/ 福建科技出版社
    • 本书以《黄帝内经》为理论依据,讲述如何在生活中养好脾胃。 内容包括中医对脾胃病的认识,脾胃与健康的关系,为什么人们容易犯脾胃病,以及如何通过日常饮食、运动、经络按摩等养护好脾胃。并针对不同人群、不同季节、不同疾病给出了相应的脾胃调养方案。

    • ¥29.4 ¥49 折扣:6折
    • 肝好人不老 全新修订版
    •   ( 2974 条评论 )
    • 吴中朝 著,文通天下 出品 /2020-05-01/ 福建科技出版社
    • 本书以《黄帝内经》为理论依据,讲述如何在生活中养好肝。内容包括中医对肝的认识,肝与健康的关系,常见的伤肝生活习惯,以及如何通过日常饮食、运动、经络按摩等养护好肝脏。并针对不同人群、不同季节、不同疾病给出了相应的肝脏调养方案。

    • ¥29.4 ¥49 折扣:6折
    • 向红丁图解糖尿病“三五”防糖法
    •   ( 7425 条评论 )
    • 向红丁 /2017-01-01/ 中国轻工业出版社
    • 三五 防糖法,是向红丁教授根据自己多年从事糖尿病防治研究的经验体会而总结出来的理念。本书以 三五 防糖为主线,按照预防糖尿病、治疗糖尿病的逻辑展开,对 三五 防糖法进行深度解读,旨在对糖尿病前期、糖尿病患者以及有并发症者进行实际的行之有效的指导。

    • ¥25.9 ¥39.9 折扣:6.5折
    • 肠胃病就要这样吃
    •   ( 3759 条评论 )
    • 甘智荣 凤凰含章出品 /2015-10-01/ 江苏科学技术出版社
    • 本书分为三个章节,有健脾养胃篇、益气润肠篇和清热利水篇,让您从细节上把握,对症下食。从家常的小炒菜到可口的粥汤羹,还有药效十足的果汁茶饮,让您自己在家就可以找准对症食疗配方,并配备详细的制作步骤。就算是没有烹饪经验的人,也可以轻松完成。

    • ¥19.4 ¥29.8 折扣:6.5折
    • 肾好命就长 全新修订版
    •   ( 2846 条评论 )
    • 吴中朝 著,文通天下 出品 /2020-05-05/ 福建科技出版社
    • 本书以《黄帝内经》为理论依据,讲述如何在生活中养好脾胃。 内容包括中医对脾胃病的认识,脾胃与健康的关系,为什么人们容易犯脾胃病,以及如何通过日常饮食、运动、经络按摩等养护好脾胃。并针对不同人群、不同季节、不同疾病给出了相应的脾胃调养方案。

    • ¥29.4 ¥49 折扣:6折
    • 养生就要养五脏 全新修订版
    •   ( 2948 条评论 )
    • 吴中朝 著,文通天下 出品 /2020-05-01/ 福建科技出版社
    • 本书以《黄帝内经》为理论依据,讲述如何在生活中养好脾胃。 内容包括中医对脾胃病的认识,脾胃与健康的关系,为什么人们容易犯脾胃病,以及如何通过日常饮食、运动、经络按摩等养护好脾胃。并针对不同人群、不同季节、不同疾病给出了相应的脾胃调养方案。

    • ¥29.4 ¥49 折扣:6折
    • 腰病速效自疗(不可不知的腰病自疗法,病理+诊断+治疗+康复,一本在手,腰病远离!)
    •   ( 794 条评论 )
    • 健康中国名家论坛编委会 /2010-09-01/ 吉林出版集团有限责任公司
    • 本书主要从中医传统疗法和其他现代疗法两方面告诉您如何解决腰痛,其中包括穴位疗法、推拿按摩疗法、拔罐疗法、刮痧疗法、艾灸疗法、中药药膳疗法、运动疗法、温冷疗法和放松疗法等九大疗法的近百种方法,详细介绍了治疗各种腰痛病症的不同方法,不管您是哪种病痛,都能从这本书里找到解决之道。 本书分为五章,*章对腰部的基础知识和腰痛病出现的原因做了一个简单的介绍,使读者对腰痛病有一个感性的认识。第二章介绍了日常生活中保护腰部的小诀窍,让读者随时随地都可以保护腰部。第三章选取了一些典型病症,由专家做出分析,帮助读者解决疑难问题。第四章和第五章重点介绍了各种病症的不同疗法,从病症概述、病理病因、诊断预防、精确取穴、按压方法、操作步骤、动作分解、注意事项等不同方面进行了详细介绍。更值得一提的是本

    • ¥19.4 ¥29.8 折扣:6.5折
    • 高血压就要这样吃
    •   ( 3688 条评论 )
    • 甘智荣 凤凰含章出品 /2015-10-01/ 江苏科学技术出版社
    • 本书列举了高血压患者适宜吃的食物,在适宜吃的食物中又分为家常菜类、汤羹粥类、果蔬汁类和茶饮类。书中详细介绍了每种食物的名称、适用量、降压作用、食疗作用、食用建议,以及其缓解高血压并发症的好处等,详解其原料及制作过程,使高血压患者能够合理安排自己一天的饮食。此外,每一道食谱均配有精美图片,让读者一看就懂、一学就会。

    • ¥19.4 ¥29.8 折扣:6.5折
    • 高血脂就要这样吃
    •   ( 1989 条评论 )
    • 甘智荣 凤凰含章出品 /2015-10-01/ 江苏科学技术出版社
    • 本书针对高脂血症患者设定了降脂家常菜、降脂汤羹粥、降脂茶果饮三个部分。书中的每一道食谱,都介绍了所用材料及制作过程,部分食谱还特别设置了 小贴士 ,详细介绍了相关食物的降脂关键词、食疗作用、食用建议等,让读者对自己所吃的食物了如指掌。每道食谱均配有高清精美图片,让读者一看就懂、一学就会。

    • ¥19.4 ¥29.8 折扣:6.5折
    • 颈肩腰腿病速效自疗
    •   ( 791 条评论 )
    • 安静轩 编著 /2011-04-01/ 武汉出版社
    • 本书是一本简单易读的颈肩腰腿疾病自诊自疗图。一共分为三篇,分别介绍了颈肩部、腰部和腿部的生理结构和一些常见疾病的防治方法,涉及到的方法包括穴位按摩法、拔罐疗法、刮痧疗法、艾灸疗法、运动疗法、药膳疗法、冷敷、热敷疗法等等。在形式上,本书*的特点是采用了大量的图片或真人照片做图解。例如将各个穴位的位置通过图片的形式表达出来,将刮痧顺序、推拿按摩方法、运动动作通过图片、图解直观地展示出来,读者可以一看就懂,一学就会,自己在家就可以照着书上所说的去操作,及时减轻病痛的折磨,真正做到小病痛,不求医。

    • ¥25.9 ¥39.8 折扣:6.5折
    • 肾病中医食养方:肾病饮食一本通
    •   ( 0 条评论 )
    • 柴瑞震 /2025-03-01/ 江西科学技术出版社
    • 本书讲述常见肾病的患病原因、主要症状、预防方法、日常保健以及患者的用药方式和饮食原则等,给出了适合肾病患者食疗的各类食材,并介绍了食材的养肾功效、搭配宜忌以及相关菜谱。列出了多种对肾病患者有益的中药材,精心挑选了相应的药膳和制作方法,旨在让广大肾病患者吃出健康远离疾病的困扰。

    • ¥29.4 ¥49 折扣:6折
    • 糖尿病患者居家自我照护手册
    •   ( 2 条评论 )
    • 王艳梅,陆敏 /2024-09-01/ 上海交通大学出版社
    • 随着人民生活水平的日益提高,高脂、高蛋白及高糖饮食走上了寻常百姓的餐桌,糖尿病的发病人数将会进一步增加,降低糖尿病发病率的关键是保持健康的生活方式,而减少糖尿病并发症的关键是严格控制血糖水平。因此,对糖尿病病人加强健康教育能改善病人对糖尿病的"无知"状态,自觉地控制饮食、运动及接受药物治疗和病情监测,这是长期有效控制病情的基础,它不仅能帮助病人提高生活质量、减少开支,同时能改善代谢控制。本书对糖尿病病人开展健康教育,把教育工作纳入有计划、有顺序的系统框架中,形成了科学的健康教育模式,使病人尽快掌握糖尿病的相关知识和技能,增强战胜疾病的信心,对延缓糖尿病的发展和减少糖尿病的并发症,提高糖尿病病人的生活质量减轻国家及患者家庭经济负担有重大意义。

    • ¥29.4 ¥48 折扣:6.1折
    • 初中生防控近视手册
    •   ( 157 条评论 )
    • 王宁利李仕明 /2021-04-01/ 人民卫生出版社
    • 全国儿童青少年防控近视系列 手册语言浅显易懂,配以轻松有趣的卡通画,依照不同学龄阶段的学生特点,有针对性地将眼科专业知识转换成科普知识和技能,对普遍关注的近视防控相关问题进行了解答,指导从事儿童青少年健康工作的人员做好近视防控,进一步推动并号召全社会行动起来,共同呵护好孩子们的眼睛。

    • ¥12 ¥18 折扣:6.7折
    • 脊椎病速效自疗《脊椎病速效自疗》(20种脊椎保健法,60种常见病治疗法,打造健康脊椎!)
    •   ( 885 条评论 )
    • 健康中国名家论坛编委会 编著 /2010-09-01/ 吉林出版集团有限责任公司
    • 脊椎作为人体的中轴,是人类躯体的主要支架,更是我们身体的第二生命线,它掌握着一个人30年的寿命。一个健康的脊椎,不仅可以使我们看上去更加挺拔,更能使我们免除腰酸背痛的苦恼,以健康强健的体魄去体验生活的美好。 《脊椎病速效自疗》共分为九章,*章对脊椎的基础知识以及脊椎与内脏、 经络等的关系作了一个简单的介绍,使读者对此有一个感性的认识。第二章主要针对不同的人群介绍了在日常生活中如何对脊椎进行保健,让读者随时随地都可以保护脊椎。第三章重点向读者介绍了由专家推荐的多种 脊椎保健法 ,无论您工作多么繁忙,只要利用一点点时间,就可以拥有健康的脊椎。第四章从临床诊断中选取了一些典型病症,由专家作出分析,帮助读者解决疑难问题。第五章至第九章重点介绍了各种椎体相对应的常见病症的治疗方法

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    • 乙肝怎么看怎么办
    •   ( 67 条评论 )
    • 良石, 宋璐璐编著 /2013-03-01/ 上海科学普及出版社
    • 得了乙肝您该怎么看?得了乙肝您该怎么办?相信本书一定能够给您一 个满意的答案。良石、宋璐璐编著的《乙肝怎么看怎么办》通过深入浅出的 讲解,让您透彻地了解乙肝,消除您对乙肝的恐慌,走出乙肝的认识误区, 走上康复的大道。 乙肝并不可怕,可怕的是患者因认识的误区而不注意养生和预防。如果 您现在还没有清楚地了解乙肝的相关知识,那么相信《乙肝怎么看怎么办》 一定能为您指点迷津。

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